lumoska

[lumoska]

a tak sa idem pokúsiť byť raz vita

[epony]

vitaj lumoska prezrad nieco viac o sebe

[lumoska]

Bude, bude...vsetko bude. Neni teraz moc casu
Tak dako v skratke. Pred par rokmi som sa uz o nieco podobne pokusila. Vtedy kvoli mame, lebo jej doktori odporucili prejst na surovu stravu. Tak aby v tom nebola sama, isla som do toho s nou. Ale isli sme na to asi moc pomaly. Postupne asi po 2 mesiacoch sme vylucovali mlieko, udeniny,bravcove masko a tak dalej. Mama to vsak niak vzdala potom a mne ostala iba averzia voci mlieku. Uz mi nechutilo...
A teraz pred par dnami som natrafila na tieto stranky a stale odkladany plan opat ist do toho je spat. Pojdem na to vsak inak. Prechod zo dna na den si teraz dovolit nemozem. Zatial budem mat vita ranajky a veceru, ked skonci semester mam v plane sa dat do toho na plno:)
Pred rokom a pol mi diagnostikovali celiakiu, cim sa vysvetlili celozivotne zaludocne problemiky....ale pri vita mi to moze byt fuk....na co sa velmi tesim:) Chcem si dat to vnutro konecne poriadne do poriadku, byt stastna a plna energie. Tak drzte palce:)

[Sitar]

Bude, bude...vsetko bude. Neni teraz moc casu
Tak dako v skratke. Pred par rokmi som sa uz o nieco podobne pokusila. Vtedy kvoli mame, lebo jej doktori odporucili prejst na surovu stravu. Tak aby v tom nebola sama, isla som do toho s nou. Ale isli sme na to asi moc pomaly. Postupne asi po 2 mesiacoch sme vylucovali mlieko, udeniny,bravcove masko a tak dalej. Mama to vsak niak vzdala potom a mne ostala iba averzia voci mlieku. Uz mi nechutilo...
A teraz pred par dnami som natrafila na tieto stranky a stale odkladany plan opat ist do toho je spat. Pojdem na to vsak inak. Prechod zo dna na den si teraz dovolit nemozem. Zatial budem mat vita ranajky a veceru, ked skonci semester mam v plane sa dat do toho na plno:)
Pred rokom a pol mi diagnostikovali celiakiu, cim sa vysvetlili celozivotne zaludocne problemiky....ale pri vita mi to moze byt fuk....na co sa velmi tesim:) Chcem si dat to vnutro konecne poriadne do poriadku, byt stastna a plna energie. Tak drzte palce:)

Tý jo, co to bylo za doktory?

Vítej.

[lumoska]

No takže dnes:
9:20 banán a jablko
12:30 kuracie stehno s ryžou zo školského bufetu
17:00 mrkvička
17:15 kakao (zo sójoveho mliečka - moja droga)
21:00 banánik, mandarinka a kiwi
23:12 ešte tlačím do seba za hrsť zmesi orechov

a chladí sa mi kakauko Dnes budem celú noc makať do školy, to vždy musím niečo malé sem tam chrumkať, alebo niečo pochlipkávať.

[lumoska]

Tý jo, co to bylo za doktory?

Vítej.


Fúha, neviem presne. Mamčiny niaky....oni jej to hovoria už dlho, ona má totiž nádor na pankrease, už vyše 20 rokov. Takého príživníka proste a že by surová strava pomohla. Len ona má aj niaku poruchu, že má návaly hladu, alebo necíti sítosť a prežiera sa potom. A keď nie, tak je strašne nervózna potom. Absťáky úplne. Teraz sa jej z toho vyvinula už aj cukrovka, tak aspoň sladkosti netlačí, ale ani to sa nevie niekedy ovládnuť

[cepheus]

*

[Lidka]

Len ona má aj niaku poruchu, že má návaly hladu, alebo necíti sítosť a prežiera sa potom. A keď nie, tak je strašne nervózna potom.

ze by kamoska Kandida?

[Samira]

Lumoska vitaj

....oni jej to hovoria už dlho, ona má totiž nádor na pankrease, už vyše 20 rokov. Takého príživníka proste a že by surová strava pomohla.

To čtu prvně "na živo", že s tímto postižením pankreasu někdo žije 20 roků .. většinou se na člověka doktoři zachmuří, zaprorokujou max. 0,5 roku, vyděsí člověka k smrti a už to jede.
Celkem zajímavá zpráva pro ty kdo žijí v přesvědčení, že je to rychlá konečná.

Tiez sa mi pri citani nadvihlo prekvapenim obocie... Kamosovi prednedavnom zomrel otec s nadorom na pankrease, v priebehu par mesiacov bolo po nom. Cely zivot inak zdravy vitalny chlap... Ale mozno ma Lumoskina mamina nejaky nezhubny neagresivny nador, co si tam len tak hovie.

[cepheus]

Možná, to mě taky napadlo ..

[lumoska]

Nie nema...ona to ma uz aj dlhsie hadam. Uz som si spomenula ako sa to vola. Feuchromociton. No on je najviac na pankrease, je pricucnuty este na zlcniku tusim a obrasta srdcovu tepnu, cize sa jej neda vybrat...ma to niakych skoro 30 cm tusim....ono to ma dokonca vlastny pulz. No podla vsetkych doktorov by mama mala but lezat v nemocnici,alebo byt uz death. Uz jej vela krat stanovili podobne prognozy. Ona je vsak pekne doma a vsetko si chce robit sama...Okrem obcasnych zachvatov a uplne znicenej imunite je ok. Ona sa na druhy svet este nechysta proste
No ale my to uz vsetci vnimame ako sucast zivota,takze to tu nie je ani niako treba rozoberat.
Vsetko sa da, ked sa chce

[lumoska]

Dnešok veľmi zaujímavý deň.
Môj profák trpí schizofréniou, štvrtok ma zvozí pod čiernu zem a dnes pochváli, šak prečo nie. Na tréning som išla taxíkom (lebo niekto si nechal kľúče od telocvične doma a všimol si to príliš neskoro). Zbytočne vyhodených 6 ojro, ale aspoň som prišla včas. Prihlásilo sa ďaľšie dieťa na tréningy. Som zvedavá dokedy to zvládnem. Nevychádzam z údivu zo samej seba
Plus večerný telefonát s maminkou a oznámenie jej na čo som sa to odhodlala. Veľká pochvala sa mi dostala Hneď aj niekoľko rád a prísľub bedničky vlašských orieškov a rôznej zeleninky zo záhrady, keď bude úroda.

Jediné negatívum dnešného dňa je, že Jerry sa zase vykakal na koberec. Nemôžem mu to mať však za zlé, neboli sme doma a niekde to spraviť musí. Dostane mačací záchod asi

Ego je uspokojené, ešte uspokojíme žalúdok šalátikovou večerou

[lumoska]

ham a mňam:
9:00 - banánik
12:00 - restovaná pečen s ryžou a kyslou uhorkou
20:20 - šalátik (hlávkový šalát, redkvička, olivy, paradajka a jarná cibuľka)

Toho šalátiku bolo niak priveľa Možno dojem neskôr, ak ma nepredbehne vyhladovaný drahý, keď dorazí z tréningu konečne.

Inak keď sa nad tým tak zamýšľam, tak surová strava je vážne pre ľudí prirodzená. Ako malá som nechcela nič jesť, učiteľky v škôlke sa mame sťažovali, že nič varené nezjem a napchávam sa potom vonku na lúke púpavami, pastierskymi kapsičkami, žďovíkmi a podobne A ona ma nechala, jediný kto frflal bola babka...lebo som nechcela jesť ani u nej
Brat je na tom tiež podobne, akurát on odmieta iba mäso...Zje iba trochu z kuracieho stehna a fašírky (lebo si zatiaľ myslí, že to neni mäso ) Za to do seba pchá všetko ostatné
Deti sú fakt veľmi vnímavé a hlavne prirodzené.

[lumoska]

Dnes som žiadny veľký výkon nepodala. Celý deň ma premáhali driemoty, asi by som sa už mala aj vyspať normálne. Z dejín grafiky sme boli na výstave v SNG, celkom ujde ten Zmeták. Mala som pokus stihnúť aj tréning v Petržalke, ale podarilo sa mi zablúdiť, keďže dve odlišné zastávky sa volajú rovnako a ja som nastúpila do busu, ktorý ide akurát na tú nesprávnu Ale po menšej obchádzke som stihla koniec a aspoň som si pokecala s kamoškou po tréningu. Dobre padlo Tiež sa jej páči moje rozhodnutie, len akurát sa smiala, že keď zo mňa bude ešte aj vitarián, tak už budem levitovať
Na záver výdatný rozhovor s drahým, počas jeho pauzy v neutíchajúcom ťukaní do klávesnice.
Mala by som ešte makať do školy, ale radšej si asi privstanem tento krát a spravím toho viac cez deň. Aj keď v noci má človek menej rušivých elementov okolo seba, spať však treba .

[lumoska]

ham a mňam:
10:00 - banánik, kiwi a polka jabĺčka
12:00 - zeleninové rizoto (školský bufet, ale aspoň bez mäska tento krát)
15:30 - hrsť orieškovej zmesi

[Panda]

To čtu prvně "na živo", že s tímto postižením pankreasu někdo žije 20 roků .. většinou se na člověka doktoři zachmuří, zaprorokujou max. 0,5 roku, vyděsí člověka k smrti a už to jede.
Celkem zajímavá zpráva pro ty kdo žijí v přesvědčení, že je to rychlá konečná.

0,5 roku je to až od chvíle, co se to začne léčit.

[epony]

...a nestudujes ty nahodou grafiku na vsvu?

[lumoska]

To čtu prvně "na živo", že s tímto postižením pankreasu někdo žije 20 roků .. většinou se na člověka doktoři zachmuří, zaprorokujou max. 0,5 roku, vyděsí člověka k smrti a už to jede.
Celkem zajímavá zpráva pro ty kdo žijí v přesvědčení, že je to rychlá konečná.

0,5 roku je to až od chvíle, co se to začne léčit.

Záleží jak sa k tomu človek postaví. Vyliečiť sa dá všetko...

[lumoska]

...a nestudujes ty nahodou grafiku na vsvu?

Študujem Poznáš to tam?

[cepheus]

*

[Samira]

0,5 roku je to až od chvíle, co se to začne léčit.

Obávám se, že máš pravdu milý Pando .. je to brutus, ale je to tak.

Prepac lumoska, ze Ti to tu zapatleme...
Pando - citim z Tvojho hlasu sarkasticky podton (ak nie, prepac, oprav ma), ze clovek ma pol roka zivota az vtedy, ked to zacnu doktori "liecit"... I ked nie som zaslepeny fanda doktorov, myslim, ze v tychto pripadoch za rychly priebeh choroby lekari nemozu... Teda ak si spomeniem na otca mojho kamarata, tak on vyhladal odbornikov az vtedy, ked odpadaval, silne schudol, zoslabol a nevedel z coho. A to uz bolo vlastne neskoro. Kamarat je uzasny chlapik, bol svojho casu vitarian, ma alternativne sposoby liecby pomerne dobre zmaknute, rychlo nasadil otcovi kadejake podporne liecby, no zbytocne. Doktori v tomto pripade uz ani nemali co riesit/pokazit

[epony]

...a nestudujes ty nahodou grafiku na vsvu?

Študujem Poznáš to tam?

svet je maly sme spoluziacky

[culka]

NENI a nie si ty z Bratislavy dievcicka?

Uz som si myslela, ze citam o mojej sestre, ale Lumoska vobec nevyzera ako moja neter. Sami, ked sme v 2004 prisli domov, tak sme boli nabaleni bylinami pre nu. Tiez mala nalez na dvanastorniku, vazila menej ako ja po poste, proste vyzerala katastrofalne. Svagor ju volal "kosto". (ja som bola pre toho mojho "hrkalka")
Po zniceni troch mlyncekov na kavu a konecnom namiesani a naplneni kapsul sme sa vratili. Ona tie byliny vybrala a lekari sa nestacili cudovat, preco sa tak zlepsila.

[Samira]

Tak neterke namiesa kapsule, a mna nuti postit sa! Som rada, ze sa jej polepsilo... ako je teraz na tom po 7 rokoch? Chodi po doktoroch?

[lumoska]

NENI a nie si ty z Bratislavy dievcicka?

Uz som si myslela, ze citam o mojej sestre, ale Lumoska vobec nevyzera ako moja neter. Sami, ked sme v 2004 prisli domov, tak sme boli nabaleni bylinami pre nu. Tiez mala nalez na dvanastorniku, vazila menej ako ja po poste, proste vyzerala katastrofalne. Svagor ju volal "kosto". (ja som bola pre toho mojho "hrkalka")
Po zniceni troch mlyncekov na kavu a konecnom namiesani a naplneni kapsul sme sa vratili. Ona tie byliny vybrala a lekari sa nestacili cudovat, preco sa tak zlepsila.

Som no:)
Moja mama ma zas nadvahu....ale v poslednom case je jej tiez lepsie. Ale ona to nema normalny nador...ale ten feuchromociton, to minule v jednej nemocnici ani nikto nevedel co to je...
Ale bola s nou na izbe aj pani, co zas mala cukor niak vysoko nad 50 a lekari o nej pisala neviem ake vyskumne spravy, lebo by podla nich nemala byt tiez moznost aby zila...a vyzerala celkom fajn

[lumoska]

0,5 roku je to až od chvíle, co se to začne léčit.

Obávám se, že máš pravdu milý Pando .. je to brutus, ale je to tak.

Prepac lumoska, ze Ti to tu zapatleme...
Pando - citim z Tvojho hlasu sarkasticky podton (ak nie, prepac, oprav ma), ze clovek ma pol roka zivota az vtedy, ked to zacnu doktori "liecit"... I ked nie som zaslepeny fanda doktorov, myslim, ze v tychto pripadoch za rychly priebeh choroby lekari nemozu... Teda ak si spomeniem na otca mojho kamarata, tak on vyhladal odbornikov az vtedy, ked odpadaval, silne schudol, zoslabol a nevedel z coho. A to uz bolo vlastne neskoro. Kamarat je uzasny chlapik, bol svojho casu vitarian, ma alternativne sposoby liecby pomerne dobre zmaknute, rychlo nasadil otcovi kadejake podporne liecby, no zbytocne. Doktori v tomto pripade uz ani nemali co riesit/pokazit

Tak tiez mi to prislo divne...ale nechcela som to niak rozoberat. Moja mama o tom vedela uz pred mojim narodenim...aj to doktori liecia od vtedy. Cize uz vyse 22 rokov najmenej...tak zas neviem, stale si myslim, ze zalezi od toho jak sa clovek k tomu postavi....ona napr. keby povolila a nechala sa zavret do spitalu na furt...na pozorovania a ich liecbu, tak tiez to ma rychly spad...
Tolko prognoz sme si uz vypoculi, najhorsie ked bola tehotna...mna jej chceli zobrat aj brata...a nedali si ani za nic, tvrdili ze porod nijakym sposobom neprezije ona, ani my...a tu sme vsetci zatial...a my dietky relativne zdrave:)))
Ale mamca si vie poradit sama, tak ju nechajme tak...urcite je viac takich ludi vo svete...a aj takich, co sa uplne vyliecili.

[lumoska]

Včera som nešla do školy...nebola chuť na konzultácie. Radšej som si robila veci doma. Poobede dva tréningy. Drahý mi na mojom bol pomôcť s deťmi. Celkom ho to vzalo, keď zistil, že to neni žiadny med lízať. Neskorý príchod domov a už len zalomenie v posteli >:-)

Ham a mňam:
8:30 - kiwi a mandarinka...posipané makom
12:30 - špagety so zeleninou a tofu
22:00 - šalátik (hlávkový šalát, uhorka, redkvička a jarná cibuľka)

[buc11]

Včera som nešla do školy...nebola chuť na konzultácie. Radšej som si robila veci doma. Poobede dva tréningy. Drahý mi na mojom bol pomôcť s deťmi. Celkom ho to vzalo, keď zistil, že to neni žiadny med lízať. Neskorý príchod domov a už len zalomenie v posteli >:-)

Ham a mňam:
8:30 - kiwi a mandarinka...posipané makom
12:30 - špagety so zeleninou a tofu
22:00 - šalátik (hlávkový šalát, uhorka, redkvička a jarná cibuľka)

a čo sa trenuje?

[lumoska]

Trénuje sa kenpo karate...
Ja mám na starosti jednu telocvičňu, kde robím tréningy a ešte chodím cvičiť do druhých, kde zas majú na starosti mňa

[lumoska]

Dnešný plánovaný pôst nebude
Drahý pozval na večer ku nám pár kamošov z karate a to nedám, aby som pri takom posedení nechrúmala aspoň oriešky. Škoda doteraz to išlo v pohode. Keď sú niake párty a podobné záležitosti, pôst nikdy nedržím. Hlavne asi preto, že potom si vypijem pohárik niečoho a už sa so mnou točí svet Rozmýšľam, ako som vydržala tie sedmičky...hm, to som mala asi 17, bývala s rodičmi a večer čušala pekne doma pri knižke. Odkedy som z domu preč ide to dolu kopcom
Nevadí, budúci týždeň sa snáď podarí...

Doobeda som tlačila v dielni a teraz chvíľku pauza a idem poupratovať. A napiecť koláč...nech miniem všetku moju múku, čo najskôr. Teraz ako si nerobím chleba, lebo mám na raňajky ovocie, ju nemám kde dávať:D Treba šetko dojesť a viac nekúpiť. Hneď bude viac peniažkov na zelovoc >:-)

[lumoska]

Inak napriek tomu, že obedy jem varené...tak pozorujem za tento týždeň na sebe zmeny....zahlienená som ako dlho nie, jebáčiky sa tiež tlačia na povrch, aj váha už troškem poklesla. Plus na záchod chodím pravidelne, čo za celodenne varenej strave asi tak raz za 3 dni v priemere.
Včera som si uvedomila, že už ma ani ten obed varený moc neláka...no musím to niak vydržať, detoxikáciu v plnej miere si teraz naozaj dovoliť nemôžem.

[lumoska]

Dnes celodenná návšteva rodičov. Kašeľ sa zhoršuje Už je to mesiac, čo sa mi to tiahne....prvý týždeň a pol vyležaný v posteli, potom týždňové zlepšenie a tento týždeň sa to zas s.erie. Každým dňom horšie a horšie. Dnes pribudla aj bolesť na chrbte. Bola tu epidémia chrípky, zjavne mi to prešlo aj na priedušky...pevne dúfam, že nie aj na pľúca. Rodina ma presviedča ísť zajtra na pohotovosť. Neviem sa rozhodnúť, to môžem rovno ísť potom v pondelok na študijné a prerušiť štúdium, lebo keď sa mi to vrátilo, nespravím nič. Ale tak zdravie je prednejšie. Domáca liečba nezaberá...alebo by to chcelo ešte dlhšie kurírovanie doma v posteli, čo si dovoliť nemôžem. No uvidím, jak sa na to vyspím. Takto chorá som nebola dlhé roky, ale asi viem príčinu...aj keď riešenia sa bojím
Aspoň z lásky a podpory svojich blízkych sa vytešujem a to hneď človeku zdvihne náladu

Absolútna neschopnosť spraviť dnes niečo do školy.

[lumoska]

Rapidna zmena zdravotneho stavu, comu sa vytesujem cely den:)) Citim sa ovela lepsie, ako vcera....cize som nesla ani na tu pohotovost
Rano som vykaslala niake ozrutne zelene cudo a aj bolest na chrbte ustupila, aj kasel sa zmiernil...skoro vytratil. Ta mamina homeopatia, co do mna vcera pchala, asi nebude na zohodenie .
Energie mam dnes na rozdavanie, hned sa aj na veciach do skoly pracuje lepsie a rychlejsie.
Plus milasek dnes urobil velky nakup ovocia a zeleniny....minimalne na tyzden, vsetkeho mozneho...bo, ze ma radost, ze ja mam radost, ked sa mi lepsie travi . A najlepsie je, ze ked vidi, ze si idem dat ovocie, alebo vecer salat, tak neodola a furt mi z toho zobe. Dnes ma uz poprosil, aby som aj jemu spravila vecer porciu dakeho salatu. Chodi po byte a rozdumuje, ze by aj on mal zacat jest viac zelovocu asi.
Tesim, tesim

[lumoska]

ham a mňam:
9:20 - polka grepu, mandarinka
13:00 - zemiaky na pare, reznik na prirodno a kapusta na pare
16:00 - struhane jablko s mrkvou a kiwi, plus par namocenych lieskovych orieskov
20:00 - šalátik ( stvrtka uhorky, jarna cibulka, 2 nastruhane redkvicky, paradajka, 2 listy salatu)

[lumoska]

Tak ja uz som z toho uplny magor....ako tak studujem forum, prechadza ma doterajsia dobra naladka.
Momentalne ma trapi hlavne spravna kombinacia ovocia a zeleniny. Myslela som si, ze cisto ovocie na ranajky a potom na obed zelenina, aj na veceru....mozno na olovrant, by som si dala kusok uz hocicoho. A este aj, ze ten moj vareny obed, co jem teraz...kym nebudem mat menej stresu a tym viac priestoru ist do raw na plno, sa vobec nebije napr. s tymi ovocnymi ranajkami. A tu sa ukazuju na svetlo sveta prispevky o tom, ze taka kombinacia skodi a vedie ku kvaseniu. A ani kombinovat ovocie s trochou zeleniny neni ok, cize moja vcerajsia kombinacia nastruhaneho jablcka a mrkvy bola zla?
Recepty vo Walkerovych knihach tiez nie su ok?
O tom co ako skodi, viem uz celkom dost..mlieko nejem asi od 18, sem tam syr. Obilniny, som vylucila uplne pred rokom a pol, ked mi zistili celiakiu.
Ako vsak spravne teda byt vita? O priaznivych ucinkoch som presvedcena, len to chcem teda robit poriadne, ked uz. Mam teda
srat na vsetko a vylucit aj ten vareny obed? A mozu ostat potom tie ovocne ranajky? Alebo to az tak nevadi?
Skuste poradit, alebo odporucte niaku knihu, ci link, kde je to spravne a polopatisticky....lebo omacky okolo toho, ze toto nemozes preto a tamto hento ma uz nezaujimaju. Len mi povedzte ake mam mat ranajky, obed a veceru...tak aby to nebolo na h.ovno, aj ked to bude raw.

[lumoska]

Toto som akurat nasla v jednej tymto sa zaoberajucej sa teme:

Příspěvek Re: KOMBINACE JÍDEL - vhodné a nevhodné
Nevhodné kombinácie:
ovocie + zelenina
bielkoviny + škroby
bielkoviny + sacharidy
bielkoviny + bielkoviny
bielkoviny + tuky
tuky + sacharidy
sacharidy + ovocie
sladké ovocie + kyslé ovocie

Vhodné kombinácie:
bielkoviny (strukoviny, semená, orechy) + listová a koreňová zelenina
sacharidy (obilniny) + zelenina
samotné ovocie, ale len kyslé s kyslým a sladké so sladkým
tuky + zelenina
tuky + ovocie
zelenina + zelenina

Je to ok? Da sa toho drzat?

[Fiona]

Lumoska, urcite dostanes spoustu tipu jak a co, ale stejne si to nakonec budes muset prebrat sama, co tobe vyhovuje Ono uz z podstaty, jist podle nekoho nebude to prave orechove. Jedna vec je ze se dozvis ze v syrovem je vic neznicenych zivin nez ve varenem a je tudiz zdravejsi, a druha vec nekoho poslouchat. Nikdo nezna tvoje telo lip nez ty, a taky za tebe nikdo neponese pripadne nasledky svych dobre minenych rad. Navic kazdemu vyhovuje neco trosku jineho. Nekdo muze jabko s mrkvi uplne v pohode, rekla bych ze vetsina lidi. Na nekoho uz je to moc preplacane Nejlip udelas kdyz budes poslouchat vlastni telo, a nas brat s rezervou

[lumoska]

S tym vsetkym suhlasim, len ma tu vystrasili niektore prispevky....Hlavne, co sa toho ovocia tyka.
Ja si rada vymyslam recepty....teda nikdy som nevarila podla receptov a myslela som, ze na vita budem mat uz uplnu volnost.

[buc11]

S tym vsetkym suhlasim, len ma tu vystrasili niektore prispevky....Hlavne, co sa toho ovocia tyka.
Ja si rada vymyslam recepty....teda nikdy som nevarila podla receptov a myslela som, ze na vita budem mat uz uplnu volnost.

raw je těžší, proto jsme vyvolení

[lumoska]

S tym vsetkym suhlasim, len ma tu vystrasili niektore prispevky....Hlavne, co sa toho ovocia tyka.
Ja si rada vymyslam recepty....teda nikdy som nevarila podla receptov a myslela som, ze na vita budem mat uz uplnu volnost.

raw je těžší, proto jsme vyvolení

vyvoleny neni nikto, vsetci sme si rovny Ale chapem ako to myslis

[lumoska]

Dnesok celkom pohodovy, z tych ovocnych ranajok som vzdy celkom naficana a makam potom ako fretka az doobeda Kedy nastane utlm po varenom jedle (fakt uz to vidim jak s tym seknem este pred koncom semestra, dojem zasoby bezlepkovych potravin a vynecham potom aj ten obed.) Trening vsak cloveka vzdy nabudi, nabijem sa vsade pritomnou energiou cviciacich ludi a samotna ta radost z cvicenia, ci vedenia treningu mi vystaci na zvysok vecera. Este na veceru salatik a zas budem hodinu cucat do stropu kym zaspim .

[xHardCorex]

Toto som akurat nasla v jednej tymto sa zaoberajucej sa teme:

Příspěvek Re: KOMBINACE JÍDEL - vhodné a nevhodné
Nevhodné kombinácie:
ovocie + zelenina
bielkoviny + škroby
bielkoviny + sacharidy
bielkoviny + bielkoviny
bielkoviny + tuky
tuky + sacharidy
sacharidy + ovocie
sladké ovocie + kyslé ovocie

Vhodné kombinácie:
bielkoviny (strukoviny, semená, orechy) + listová a koreňová zelenina
sacharidy (obilniny) + zelenina
samotné ovocie, ale len kyslé s kyslým a sladké so sladkým
tuky + zelenina
tuky + ovocie
zelenina + zelenina

Je to ok? Da sa toho drzat?

Tento clanok je velmi dobry. Pod clankom je tabulka podla ktorej zistis ktora kombinacia je ok.
http://www.oslikuv.net/skola/cl059.htm

[Sitar]

Toto som akurat nasla v jednej tymto sa zaoberajucej sa teme:

Příspěvek Re: KOMBINACE JÍDEL - vhodné a nevhodné
Nevhodné kombinácie:
ovocie + zelenina
bielkoviny + škroby
bielkoviny + sacharidy
bielkoviny + bielkoviny
bielkoviny + tuky
tuky + sacharidy
sacharidy + ovocie
sladké ovocie + kyslé ovocie

Vhodné kombinácie:
bielkoviny (strukoviny, semená, orechy) + listová a koreňová zelenina
sacharidy (obilniny) + zelenina
samotné ovocie, ale len kyslé s kyslým a sladké so sladkým
tuky + zelenina
tuky + ovocie
zelenina + zelenina

Je to ok? Da sa toho drzat?

Tento clanok je velmi dobry. Pod clankom je tabulka podla ktorej zistis ktora kombinacia je ok.
http://www.oslikuv.net/skola/cl059.htm

Toto proč?

Vyhněte se příliš zralému ovoci, to je rovněž jedna z příčin zažívacích potíží.

[lumoska]

oooo vdaka, vdaka...takto niako som si to predstavovala >:-)

[cepheus]

*

[Sweetie]

S tym vsetkym suhlasim, len ma tu vystrasili niektore prispevky....Hlavne, co sa toho ovocia tyka.
Ja si rada vymyslam recepty....teda nikdy som nevarila podla receptov a myslela som, ze na vita budem mat uz uplnu volnost.

raw je těžší, proto jsme vyvolení

ono je potreba se na to podivat z ucelenyho hlediska, pochopit podstatu veci, pak uz to jde prirozene, nechapu, ty jsi student, vyzkum by pro tebe mel bejt denni chleba, a tady se ptas na zakladni veci, vzdyt to vse mas treba naservirovany tady na foru.

[lumoska]

S tym vsetkym suhlasim, len ma tu vystrasili niektore prispevky....Hlavne, co sa toho ovocia tyka.
Ja si rada vymyslam recepty....teda nikdy som nevarila podla receptov a myslela som, ze na vita budem mat uz uplnu volnost.

raw je těžší, proto jsme vyvolení

ono je potreba se na to podivat z ucelenyho hlediska, pochopit podstatu veci, pak uz to jde prirozene, nechapu, ty jsi student, vyzkum by pro tebe mel bejt denni chleba, a tady se ptas na zakladni veci, vzdyt to vse mas treba naservirovany tady na foru.

student som...ale vyzkum pre mna denni chleba neni, denni chleba pre mna je kreslenie a momentalne leptanie akvatinty. To je vsak uplne jedno.....Moja logika mi hovorila naco davat do kopy milion informacii z kazdej strany, ked to je mozno niekde uz dane dokopy. Co uz, som lenivec...

[lumoska]

Obed ma teda dnes uz uplne znicil....grilovane sojove kocky, ryza a brokolica na pare. Schmacken sie gut, ale od 15:00 nie som schopna robit nic, tak ten traviaci cas vyuzivam aspon na ten vyskum teda. Zkopirovala som si vsetky clanky odtialto, aj o roznych druhoch ovocia a zeleniny. Este si kopirujem recepty z vitakucharky (ach tie fotky), upravila som si to vo worde a zajtra si to dam vytlacit. Budem mat co citat po ceste do skoly a na trening. Dufam, ze taketo kopirovanie pre vlastnu potrebu tu nebude prekazat nikomu
Na zajtra musim navarit nieco mucne zas, mam tam este asi 5 kil muky Asi napeciem kolace, alebo pizzu a budem to rozdavat v skole nech sa toho zbavim...
Uz sa tesim na vecerny salatik, no skor jak na deviatu to rozhodne nevidim, dovtedy snad budem schopna vyrypat aj niake to lino

[Sweetie]

no vidis ,to je pokrok, jen studuj studente:)
mouku probuh vyhod. nebo nakrm nepratele.
taky jsme kdysi ryla lino, a bavilo me to, jen mam jak jsem drzela rytko v prste nastalo prohluben:)

[Jindra]

mouku probuh vyhod. nebo nakrm nepratele

tak tak. nic lepšího s moukou nevymyslíš. kdykoli mne ještě sem tam přemůže chuť a dám kousek pečiva, druhej den sichruju klystýrem abych neslepil střeva

Lumoska, skvěle! Držím palce!