pred asi 2-3 rokmi som zacala riesit moju nadvahu (vtedy cca 10 kil). Najskor studovanim kadecoho na nete. Zacala som sa stravovat "vyvazene" podla stranok Mira Veseleho a chvilku to fungovalo, vydrzala som asi 2 mesiace, ale po tych dvoch mesiacoch som bola uplne znechutena niektorymi potravinami ktore som konzumovala vlastne denne a predovsetkym tym, ze maximalne kus ovocia denne som mohla, pretoze ja milujem ovocie. Este som skusala nejaku dietu, ale diety a vseobecne vsetko s predpisanymi presnymi pravidlami jedenia proste nedodrzim. Tak som hladala dalej a natrafila na nejake veganske stranky o zdravi a tak som zacala rozmyslat nad tym, ze zrejme mlieko, vajcia tiez nie su ktovie ako skvele pre zdravie. Maso okrem kuracieho/morcacieho a ryb som nejedla od malicka. Bola som na prednaske dr. Bukovskeho (takej vseobecnej o zdravi), ktory sice striktne maso,mliecne ani vseobecne zivocisne nazakazoval, ale rozhodne ani neodporucal a ked som sa ho po prednaske bola opytat, ci nevie pomoct s mojimi akne (v 29 rokoch som mala stale vyrazky na tvari,dekolte,chrbte) s ktorymi mi dve kozne doktorky vobec nepomohli a ani ziadne zazracne masticky,vodicky nepomahali, tak sa ma pytal ci pijem mlieko a jem mliecne...ze to je prve co treba vyradit ale uplne, ze to by ludia vobec nemali pit. Nech to skusim na pol roka a uvidim. Mlieka som sa vzdala uplne, acidko, ktore som mala velmi rada som tiez zrusila, jedine co ostalo boli syry, ktore som riadne obmedzila ale nevzdala sa. A vysledok skoro ziadny. Ale zistila som ze tie veci co som vynechala mi vobec nechybaju (teda aspon vacsina). A potom som zacala stretavat clanky o RAW food, nadabila na knihy od Victorie Boutenko a uz to slo. Zaradila som do stravy kopu zeleniny, ovocia, ktore som aj dovtedy mala rada, ale nemala som pocit ze som RAW
A ani celkovo na mojom zdravi sa to nejak neukazovalo. Ale ked sa nad tym zamyslim, tak som vlastne zacala jest kopu nezmyslov a dost casto(v poslednom case som mala napr lentilkovu maniu, zjedla som minimalne jedno balenie denne, dost casto som fungovala na vecernych pukancoch aj ked boli doma robene,tak boli slane a riadne, co mi potom robilo problem). Vseobecne som si uz dlhsie vsimala, ze varene jedlo mi nerobi velmi dobre, dost casto ma naduvalo a mala som aj hnacky. Radsej som si dala na obed dve celozrnne zemle s cimkolvek ako varene. Inak za ten cas od prveho pokusu schudnut som pribrala dalsich asi 15 kil 
z ktorych som asi 5 dala dolu len tym, ze som zacala behavat a zaradila viac ovozelu do zivota.A tak som si teda povedala ze od zajtra budem konzumovat len raw... to bolo v nedelu. Zatial som si povedala na tyzden a uvidime. Teraz som vlastne 4ty den cisto na ovoci,zelenine,semiackach a orieskoch. Robim si smoothies, ale vacsinou len tak chrumkam. Celkovo mi to vyhovuje, bala som sa ze budem potrebovat nahradit pecivo, ale netreba. Moj manzel chcel tiez prejst na lepsi styl jedla ale chleba sa zbavit proste nevie. Ma zazity predsudok, ze ked ide do roboty potrebuje aspon 2 chleby aby mal silu.
No a ja zazivam okrem prijemneho lahkeho pocitu v zaludku (oproti tym stavom predtym je to uzasna zmena) aj mierne zlepsenie pleti, len uvidime ci to nie je docasne. Dostavil sa aj nejaky ten ubytok vahy, ale to velmi neriesim zatial. Jedine co sa mi stava, po prichode domov z prace, mam strasne chutky na vselico (sladke,slane,syry, cokolvek). Zatial som to nejak oklamala bananom a orieskami (asi nie idealna kombinacia, ale pomohla,lebo ine ovocie nepomahalo) a presvedcila samu seba, ze ked si dam daco zle, tak to budem lutovat. Len neviem dokedy to vydrzim.
Moj znamy praktikuje taku metodu, ze 6 dni zije len cisto na ovozeli a 7 den si dopraje na co ma chut (vacsinou mava chute na zmrzliny,pivo,syry) ale v normalnej miere, nepreziera sa, proste si len da co ho napadne a neobmedzuje sa a pri tom vsetkom aj tak spasie mnozstvo ovocia a zeleniny. Citi sa tak lepsie a ma pocit ze si nemoze ublizit...mate niekto podobny nazor? alebo to moze skor poskodit? ked mam tie vecerne stavy "zjedla by som hocico sladke" a podobne, tak si pisem na co mam chut s tym ze si to niekedy dam az budem "moct" a celkom to pomaha. Otazka je ci budem moct
