) zase onehdá upustil na nohu počítač, z výšky, rohem napřed. Následně to zabalil do igelitu, nacpal do boty a běžel za mnou na vlak, aby mu neujel 
Ve vlaku sundal botu a igelit, vylil krev a tvářl se, že nic 
TVX - vzorový deníček vzorného otce
Moderátor: hugo
Lukáš (manžel - ale blbě se mi to slovo píše ) zase onehdá upustil na nohu počítač, z výšky, rohem napřed. Následně to zabalil do igelitu, nacpal do boty a běžel za mnou na vlak, aby mu neujel Ve vlaku sundal botu a igelit, vylil krev a tvářl se, že nic
) zase onehdá upustil na nohu počítač, z výšky, rohem napřed. Následně to zabalil do igelitu, nacpal do boty a běžel za mnou na vlak, aby mu neujel Ve vlaku sundal botu a igelit, vylil krev a tvářl se, že nic Bez ohledu na to, jak daleko jsi na špatné cestě zašel, vrať se.
Tak palec natek na výšku do dvojnásobné velikosti, tak jsem včera nad nim bádal neb to už nešlo vydržet takovej balón a po chvíli bádání jsem nehet tam kde byl nejměkčí úspěšně propíchnul a rezervoár krve vypustil ven, palec získal původní tvar, nehet se vrátil kam měl, jen je to teď taková kapsa... všude po okrajích drží ale uprostřed ne a asi se hodlá pustit...
Válení se doma v posteli s rukou mělo za následek že jsem se nějak neaklimatizoval a konzumace lecčehos pak přinesla rýmu a kašel...
to jsou moje novinky.
Nuceně tak ruším večerní orgie kdy jsem z lenosti spásal co zrovna bylo doma navařeno jsa línej dělat salát či něco jiného.
Válení se doma v posteli s rukou mělo za následek že jsem se nějak neaklimatizoval a konzumace lecčehos pak přinesla rýmu a kašel...
to jsou moje novinky.
Nuceně tak ruším večerní orgie kdy jsem z lenosti spásal co zrovna bylo doma navařeno jsa línej dělat salát či něco jiného.
"Nezdar není hanbou, hanbou je strach z pokusu."
I.V.Mičurin
I.V.Mičurin
myslim ze si mala pri vybere stastnu ruku.. to je ako romeo a john rambo 2v1..doubravka píše:Lukáš (manžel - ale blbě se mi to slovo píše
názor tento jsem měl taky a změnil jsem ho před rokem - tvůj postřeh přesně odpovídá mému. Květák se takhle nechová, nebo alespoň mě ne..tvx píše: jinak rehabilituju brokolicikteroujsem mel za takovou lenivou plodinu co za rok vyda jeden kvet jakokvetak... doted mi dozavajporad dalsi kvety... sice mensi ale snazi seholka, doporucuu....
jinak rýmu doporučuji vypálit: Brouci od Lifefoodu ideální!
Nevědomost je tak lehká!
tak jsem si uspesne o vikendu detoxifikoval za vysokych teplot a halucinaci, divokych myslenek a vubec trestici hlavy. nejak vubec nesla vypnout.
zacal jsem klistyrem protoze diky blbojedeni sem vysledoval ze uz telo nestiha do 24 hodin vyvrhnout to co zkonzumovalo a pravda se ukazala, asi kilo materialu slo ven, mozna vic... dal jsem to nekolikrat za sebou az se ukazalo vecerni jablko a tim bylo jasno kam jsem se chronologicky dostal :c]
hned se mi dost ulevilo.
celou dobu pak jenom pomerancova stava nebo teplej caj ale malo, moc celkem houstla, stridano koupelema. skoro bych rek, ze to bylo vic psychickeho nez fyzickeho razu... a nebo ta horecka zblbla hlavu... v kazdem pripade velice zvlastni... neco jak ta seance u Samana z Natural Bone Killers
Vcera vecer pri vazeni jsem zjistil ze jsem zhubnul cca 4-5 kilo a projevilo se to i na zdavejsich rysech obliceje...
asi by bylo dobre dat jeste den ospocinku ale uz jsem zas v praci...
teprve ted jde ven vetsina hlenu, uvazuju o nejaky aerobni cinnosti abych to vsechno poradne protahnul a procistil...
zacal jsem klistyrem protoze diky blbojedeni sem vysledoval ze uz telo nestiha do 24 hodin vyvrhnout to co zkonzumovalo a pravda se ukazala, asi kilo materialu slo ven, mozna vic... dal jsem to nekolikrat za sebou az se ukazalo vecerni jablko a tim bylo jasno kam jsem se chronologicky dostal :c]
hned se mi dost ulevilo.
celou dobu pak jenom pomerancova stava nebo teplej caj ale malo, moc celkem houstla, stridano koupelema. skoro bych rek, ze to bylo vic psychickeho nez fyzickeho razu... a nebo ta horecka zblbla hlavu... v kazdem pripade velice zvlastni... neco jak ta seance u Samana z Natural Bone Killers
Vcera vecer pri vazeni jsem zjistil ze jsem zhubnul cca 4-5 kilo a projevilo se to i na zdavejsich rysech obliceje...
asi by bylo dobre dat jeste den ospocinku ale uz jsem zas v praci...
teprve ted jde ven vetsina hlenu, uvazuju o nejaky aerobni cinnosti abych to vsechno poradne protahnul a procistil...
"Nezdar není hanbou, hanbou je strach z pokusu."
I.V.Mičurin
I.V.Mičurin
Tak nastal čas abych sem něco přidal.
Při příležitosti prvního stoje na hlavě od operace.
To se mi povedlo dneska ráno a je to muj mezníček.
Letošní zima mi moc neprospívá, je mi zima, jsem ztuhlej, občas nachlazenej, spim dlouho, někdy i 9-10 hodin, párkrát jsem usnul v kuchyni na podlaze a podobně, taky jim nic moc, zařadil jsem občas večer zeleninu mírně potrápenou na pánvi s kokosovou omáčkou a zázvorem, cukety, lilky jak jsem okoukal a podlehnul na seminářích. O vánocíh byla i vánočka neb to je taková vzpomínka na dětství a babička ji tak umí... jak by asi měla vypadat vitavánočka?
Vše jak to vidím hlavně proto, že:
1. jsem přestal chodit na trhy a tak je málo ovoce a tak ani moc nedžusuju...
2. Chuť na to vařený a zázvor je proto, že neběhám, jo, neběhám přibližně od 2. dne hospitalizace 10.9.2007, první jsem ještě běhal po areálu "c)
3. málo cvičím
4. málo odpočívám a věnuji se tělu a duchu, hlava zato pracuje až moc... nejde mi moc relaxovat a ani se mi nějak do toho nechce přepnout...
5. jím málo v práci a doháním to až večer, často tím co kde najdu po dětech
6. Jolanka nám dává v noci trochu zabrat, mívá záchvaty vzteku a ukájí se prsem v puse nebo mlátí všechny okolo, přijde mi, že to může být i tím má možná přes den málo pohybu?
Rameno se vzmáhá ale hybnost pořád omezená, je to frustrující, každej den už ho do některých krajních poloh po úporné námaze dostanu ale druhej den jsem kde jsem byl "c( často najde ruka ani položit na zeb v některých polohách kolem těla.
začal jsem posilovat s gumou a je zajímavý jak slabá guma je v některejch cvicích těžká a odporná ale aby bylo jasno tak to znamená tak 1x-2x týdně 10minut "c) zatímco představa rehabilitační sestry by asi byla 3x denně "c)
zdají se mi sny
a to tak, že skoro každou noc a když si dávám pozor tak si z nich i pamatuju, začal jsem si ja aspoň částečně psát a nějakou dobu mě to bavilo, píšu si takhle nejen snovej deník, tak 3 stránky za týden.
Jinak mam ač nejsem vita takovej zajímavej pocit že se nanápadně vyvíjim a jsem stále pozornější, vědomější. Stravu jsem teď mírně vypustil a energii přesunul jinam ale jáí se vrátím "c)
jinak jsem línej to psát tam kam to patří takže pro zvědavce věci co jsem chtěl napsat už dlouho:
- v Paladiu je juicebar, je tam k vidění juicer Angel, ten celonerezovaj a pro mě to byla platonická láska na první pohled, neb twinhealth asi neprodám tak leda až doslouží
- Komenský řekl "učit se, učit se, učit se..." ale možná tím nemyslel tu interpretaci že 3x to má znamenat zvýšení intenzitu ALE, že se má člověk učit, celý život se učit... tedy, neustrnout ale vnímat a upravovat svoje chování "c) přišlo mi to jako mnohem hlubší myšlenka než původní interpretace
- olivy jsou super na zálivku nebo jako jakýkoli slaný koření, stačí rozmixovat třeba s avokádem, po odpeckování. chutná i dětem.
- brokolice roste částečně i v zimě a to i květy a tímto jí plně rehabilituju a
považuji ji za naprosto skvělou plodinu, uvidím jak bude vypadat na jaře
A těšim se na nějakej sraz, jen se, prosím, vyhněte termínům této neděla a příštího pátku, díky "c)
Při příležitosti prvního stoje na hlavě od operace.
To se mi povedlo dneska ráno a je to muj mezníček.
Letošní zima mi moc neprospívá, je mi zima, jsem ztuhlej, občas nachlazenej, spim dlouho, někdy i 9-10 hodin, párkrát jsem usnul v kuchyni na podlaze a podobně, taky jim nic moc, zařadil jsem občas večer zeleninu mírně potrápenou na pánvi s kokosovou omáčkou a zázvorem, cukety, lilky jak jsem okoukal a podlehnul na seminářích. O vánocíh byla i vánočka neb to je taková vzpomínka na dětství a babička ji tak umí... jak by asi měla vypadat vitavánočka?
Vše jak to vidím hlavně proto, že:
1. jsem přestal chodit na trhy a tak je málo ovoce a tak ani moc nedžusuju...
2. Chuť na to vařený a zázvor je proto, že neběhám, jo, neběhám přibližně od 2. dne hospitalizace 10.9.2007, první jsem ještě běhal po areálu "c)
3. málo cvičím
4. málo odpočívám a věnuji se tělu a duchu, hlava zato pracuje až moc... nejde mi moc relaxovat a ani se mi nějak do toho nechce přepnout...
5. jím málo v práci a doháním to až večer, často tím co kde najdu po dětech
6. Jolanka nám dává v noci trochu zabrat, mívá záchvaty vzteku a ukájí se prsem v puse nebo mlátí všechny okolo, přijde mi, že to může být i tím má možná přes den málo pohybu?
Rameno se vzmáhá ale hybnost pořád omezená, je to frustrující, každej den už ho do některých krajních poloh po úporné námaze dostanu ale druhej den jsem kde jsem byl "c( často najde ruka ani položit na zeb v některých polohách kolem těla.
začal jsem posilovat s gumou a je zajímavý jak slabá guma je v některejch cvicích těžká a odporná ale aby bylo jasno tak to znamená tak 1x-2x týdně 10minut "c) zatímco představa rehabilitační sestry by asi byla 3x denně "c)
zdají se mi sny
a to tak, že skoro každou noc a když si dávám pozor tak si z nich i pamatuju, začal jsem si ja aspoň částečně psát a nějakou dobu mě to bavilo, píšu si takhle nejen snovej deník, tak 3 stránky za týden.
Jinak mam ač nejsem vita takovej zajímavej pocit že se nanápadně vyvíjim a jsem stále pozornější, vědomější. Stravu jsem teď mírně vypustil a energii přesunul jinam ale jáí se vrátím "c)
jinak jsem línej to psát tam kam to patří takže pro zvědavce věci co jsem chtěl napsat už dlouho:
- v Paladiu je juicebar, je tam k vidění juicer Angel, ten celonerezovaj a pro mě to byla platonická láska na první pohled, neb twinhealth asi neprodám tak leda až doslouží
- Komenský řekl "učit se, učit se, učit se..." ale možná tím nemyslel tu interpretaci že 3x to má znamenat zvýšení intenzitu ALE, že se má člověk učit, celý život se učit... tedy, neustrnout ale vnímat a upravovat svoje chování "c) přišlo mi to jako mnohem hlubší myšlenka než původní interpretace
- olivy jsou super na zálivku nebo jako jakýkoli slaný koření, stačí rozmixovat třeba s avokádem, po odpeckování. chutná i dětem.
- brokolice roste částečně i v zimě a to i květy a tímto jí plně rehabilituju a
považuji ji za naprosto skvělou plodinu, uvidím jak bude vypadat na jaře
A těšim se na nějakej sraz, jen se, prosím, vyhněte termínům této neděla a příštího pátku, díky "c)
"Nezdar není hanbou, hanbou je strach z pokusu."
I.V.Mičurin
I.V.Mičurin
Co palec, tak se vyvinul (vyviji)?
Zlomila jsem si v sobotu prostrednicek na prave ruce (skripnuti mezi dve nerovne plochy - dvere od garaze). Mam to zlomene nekde pod nehtem a nehet je uprostred volny, tak jak popisujes ty. Natekle je to trochu, pulka prstu lehce namodrala, je videt, ze je uvnitr krevni srazenina. Davam na to kazdou noc kostivalovy koren v prasku rozmichany s vodou a mam dlahu.
Nehet zrejme sleze. Jak se to vyvijelo u tebe?
Zlomila jsem si v sobotu prostrednicek na prave ruce (skripnuti mezi dve nerovne plochy - dvere od garaze). Mam to zlomene nekde pod nehtem a nehet je uprostred volny, tak jak popisujes ty. Natekle je to trochu, pulka prstu lehce namodrala, je videt, ze je uvnitr krevni srazenina. Davam na to kazdou noc kostivalovy koren v prasku rozmichany s vodou a mam dlahu.
Nehet zrejme sleze. Jak se to vyvijelo u tebe?
pote, co se mi podarilo neet na nejtencim miste - u luzka prostrihnout nuzkama, asi 3 dny jsem stiskem tudy vypoustel vodu z otoku, pritom to splasklo, nehet se prilepil zpet ale uz jen decentne a pote mi jednoho dne nahodne upadnul, ted tam mam asi 1/4 noveho, nevypada nijak poskozene...
hlavni bylo dostat pryc tu voduco to se nafukovala...
na ruce to nezavidim, navic pokud je to vazne zlomeny a nanechtene plne soucitim :c]
hlavni bylo dostat pryc tu voduco to se nafukovala...
na ruce to nezavidim, navic pokud je to vazne zlomeny a nanechtene plne soucitim :c]
"Nezdar není hanbou, hanbou je strach z pokusu."
I.V.Mičurin
I.V.Mičurin
tak porad jeste nebeham, pracuju stejne ci mirne vic nez driv ale jsem porad nejakej veselej jak blazen nebo aspon vnitrne stastnej. Neni to ta letava lehkost jako po ovoci ale takovy naprosto nepodmineny vnitrni stesti a nejak me neopousti nebo jenom docasne. :c]
Dokonce i v praci, i kdyz tam bejvam po urcity dobe otupelej.
Podarilo se mi jednou raano kdyz me probudil ve ctyri pes odposlouchat a 'odcvicit' celou Jogu Nidru, driv jsem u toho vzdy usnul ale tentokrat jsem neusnul neb telu se spat nechtelo a telo bylo postupne takovy cizi a tezky jak kus oceli a pritom plny energie.
Kdyby nekdo nevedel o co jde tak je to cviceni asi na hodinu kdy se pobiha mysli po tele - nejdriv jen tak a pak po urcitych energetickych bodech a nakonec prace dechu, coz ho uvede do zvlastniho stavu odloucenosti od mysli a jeto obrovsky odpocinek a velice prijemny pocit. Urcity zpusob meditace.
Taky jsem poprve po mesici od zasveceni konecne vyzkousel reiki na prvnim cloveku jinem nez sobe a byl to skvelej zazitek, pro me snad i prijemnejsi nez pro reikovaneho neb jak clovekem ta energie proteekaa, obzvlast pres srdce ja moc prijemny pocit. O to vetsi radost jsem mel ze i druha strana to velicedobre procitovala. :c]
Mel bych byt vic pri zemi, to mi porad nejak chybi. To by melvyresit hlavne ten beh ale cas nejak neni, nebo s nim jeste neumim zachaazet...
Dokonce i v praci, i kdyz tam bejvam po urcity dobe otupelej.
Podarilo se mi jednou raano kdyz me probudil ve ctyri pes odposlouchat a 'odcvicit' celou Jogu Nidru, driv jsem u toho vzdy usnul ale tentokrat jsem neusnul neb telu se spat nechtelo a telo bylo postupne takovy cizi a tezky jak kus oceli a pritom plny energie.
Kdyby nekdo nevedel o co jde tak je to cviceni asi na hodinu kdy se pobiha mysli po tele - nejdriv jen tak a pak po urcitych energetickych bodech a nakonec prace dechu, coz ho uvede do zvlastniho stavu odloucenosti od mysli a jeto obrovsky odpocinek a velice prijemny pocit. Urcity zpusob meditace.
Taky jsem poprve po mesici od zasveceni konecne vyzkousel reiki na prvnim cloveku jinem nez sobe a byl to skvelej zazitek, pro me snad i prijemnejsi nez pro reikovaneho neb jak clovekem ta energie proteekaa, obzvlast pres srdce ja moc prijemny pocit. O to vetsi radost jsem mel ze i druha strana to velicedobre procitovala. :c]
Mel bych byt vic pri zemi, to mi porad nejak chybi. To by melvyresit hlavne ten beh ale cas nejak neni, nebo s nim jeste neumim zachaazet...
"Nezdar není hanbou, hanbou je strach z pokusu."
I.V.Mičurin
I.V.Mičurin
Tak ze zajimavosti u me je, ze jsem zacal chodit na cviceni na http://www.ashtanga.cz/
Je to celkem narez, vetsinou pokrocilejsi asany nez jsem driv kdy delal s moznosti poradne zatlacit ci zatahnout, priskrtit atd. a s vybornym ucitelem kterej tim cloveka protahne s citlivosti a energii dirigenta.
Je to takovej masochizmus, radostny sebemuceni :c)
Po kazdy hodine jsem zatim vzdycky byl srovnanej lip jak po thajsky masazi a s takovym mnozstvim energie, ze jsem to zavedl do denniho rezimu :c)
Soucasne to rapidne zkrouhnulo moje vareny ulety a tez zredukovalo moji spotrebu jidla a spanku.
Jen jeste musim vyladit jak tu energii vyuzit a transformovat neb casto nevim kam s ni.
Je to celkem narez, vetsinou pokrocilejsi asany nez jsem driv kdy delal s moznosti poradne zatlacit ci zatahnout, priskrtit atd. a s vybornym ucitelem kterej tim cloveka protahne s citlivosti a energii dirigenta.
Je to takovej masochizmus, radostny sebemuceni :c)
Po kazdy hodine jsem zatim vzdycky byl srovnanej lip jak po thajsky masazi a s takovym mnozstvim energie, ze jsem to zavedl do denniho rezimu :c)
Soucasne to rapidne zkrouhnulo moje vareny ulety a tez zredukovalo moji spotrebu jidla a spanku.
Jen jeste musim vyladit jak tu energii vyuzit a transformovat neb casto nevim kam s ni.
"Nezdar není hanbou, hanbou je strach z pokusu."
I.V.Mičurin
I.V.Mičurin
Provádíš i toto? http://www.ashtanga.cz/k02-udzdzaji.htmtvx píše:Tak ze zajimavosti u me je, ze jsem zacal chodit na cviceni na http://www.ashtanga.cz/ ....
Jsem na ty stránky nedávno narazil a přijde mi, že je to vlastně podobný princip jako toto http://www.centrumzdravi.net/endogenni.htm .
Opět jsem se podivil, co všechno ti jogíni už dávno nevymysleli.
Jak dlouho se to tak má provádět? Jsem to zkoušel a tak po pěti minutách mě začla trochu bolet hlava.
Uddzaji znam uz z jinejch zdroju - knizky o joze a delam to treba i cestou do prace a vubec, kdy si zrovna vzpomenu, posiluje to obecne dychani a zlepsuje soustredeni.
Pri samotnym cviceni zatim jsem rad ze vubec dejcham, natoz premyslet jeste jak, to treba az za par mesicu :c)
Ale ten dejchaci stroj by byl prima pro deti, podivam se na to, dik.
V souvislosti s tim me napada alikvotni zpivani a vubec jakykoli vydavani zvuku ktery me bavi, to je aspon v tom smeru ven hodne podobny.
Pri samotnym cviceni zatim jsem rad ze vubec dejcham, natoz premyslet jeste jak, to treba az za par mesicu :c)
Ale ten dejchaci stroj by byl prima pro deti, podivam se na to, dik.
V souvislosti s tim me napada alikvotni zpivani a vubec jakykoli vydavani zvuku ktery me bavi, to je aspon v tom smeru ven hodne podobny.
"Nezdar není hanbou, hanbou je strach z pokusu."
I.V.Mičurin
I.V.Mičurin
bodybilding je pmn jedna z moznosti ako celkom uzitocne transformovat tu extra energiu.
a s tym ventilovanim som myslel ze najvyssia chakra by mala byt tiez transformacna, tam by mala energia podla niektorych zdrojov smerovat.
pri prebytkoch energie (NLB) odporucam skusit cvicenie pri chodeni, co ma na mna obcas prekvapivo mohutny vplyv.
- ides a pocas chodze uvolnis celu hornu cast tela, jedine napatie robis vedomo v chodidlach.
pouzivas silu, napinas vsetky svaly na prstoch a celom chodidle, pritom pomaly kracas a cely zbytok tela je uvolneny.
- postupne presuvas napatie do lytok, kracas a maximalne pri tom napinas lytka
- pokracujes zhruba s dvojminutovymi intervalmi cez stehna zadok, boky, panva, potom brucho, branica, hrudnik a chrbat, az ku trapezom a pleciam, krku, a v zavere tvar, hlava a skalp.
- napatie v hlave produkujes najdlhsie, napriklad 3-5 minut. pritom energiu zlahka smerujes aj do nalezitych ventilov, v hornej casti priestorova chakra krcna, percepcna medziocna, a transformacna najvyssia.
- potom zacnes zase klesat opacnym smerom, krk, plecia atd. az k chodidlam a prstom na nohach.
- a potom zase smerom hore a dole, opakovane parkrat, ma citelne harmonizacny efekt na celu energi organizmu.
princip je v rozhybani a uchopeni energie a v striedani napatia a relaxu, ak si prave zamerany na chodidla, cely zvysok tela je uvolneny, makky ako zuvacka, ak je napatie v hlave, su uvolnene nohy, trup, aj ruky, napatie je vzdy iba v konkrentej casti tela a zvysok maximalne uvolnujes.
idealne je pmn po kazdom kole skratit interval toho dalsieho, cize prvykrat zotrvavat v napati lokacie 2 minuty, pri druhom kole uz len minutu, pri dalsom 40 sekund, pri dalsom 15, az je to postupne vlastne plynule prechadzanie od hlavy k patam.
a tiez k zaveru uz neprodukovat napatie silou, ale skor iba sustredenim.
ak je v tele prilis vela neuzemnenej energie, po cviceni je celkovy pocit posunom od NLB k SLB.
aj pomimo to je to pmn uzitocna cinnost ak clovek niekam ide a nemusi sa velmi ponahlat.
(teoreticky by to malo fungovat ale aj na bicykli)
a s tym ventilovanim som myslel ze najvyssia chakra by mala byt tiez transformacna, tam by mala energia podla niektorych zdrojov smerovat.
pri prebytkoch energie (NLB
) odporucam skusit cvicenie pri chodeni, co ma na mna obcas prekvapivo mohutny vplyv.- ides a pocas chodze uvolnis celu hornu cast tela, jedine napatie robis vedomo v chodidlach.
pouzivas silu, napinas vsetky svaly na prstoch a celom chodidle, pritom pomaly kracas a cely zbytok tela je uvolneny.
- postupne presuvas napatie do lytok, kracas a maximalne pri tom napinas lytka
- pokracujes zhruba s dvojminutovymi intervalmi cez stehna zadok, boky, panva, potom brucho, branica, hrudnik a chrbat, az ku trapezom a pleciam, krku, a v zavere tvar, hlava a skalp.
- napatie v hlave produkujes najdlhsie, napriklad 3-5 minut. pritom energiu zlahka smerujes aj do nalezitych ventilov, v hornej casti priestorova chakra krcna, percepcna medziocna, a transformacna najvyssia.
- potom zacnes zase klesat opacnym smerom, krk, plecia atd. az k chodidlam a prstom na nohach.
- a potom zase smerom hore a dole, opakovane parkrat, ma citelne harmonizacny efekt na celu energi organizmu.
princip je v rozhybani a uchopeni energie a v striedani napatia a relaxu, ak si prave zamerany na chodidla, cely zvysok tela je uvolneny, makky ako zuvacka, ak je napatie v hlave, su uvolnene nohy, trup, aj ruky, napatie je vzdy iba v konkrentej casti tela a zvysok maximalne uvolnujes.
idealne je pmn po kazdom kole skratit interval toho dalsieho, cize prvykrat zotrvavat v napati lokacie 2 minuty, pri druhom kole uz len minutu, pri dalsom 40 sekund, pri dalsom 15, az je to postupne vlastne plynule prechadzanie od hlavy k patam.
a tiez k zaveru uz neprodukovat napatie silou, ale skor iba sustredenim.
ak je v tele prilis vela neuzemnenej energie, po cviceni je celkovy pocit posunom od NLB k SLB.
aj pomimo to je to pmn uzitocna cinnost ak clovek niekam ide a nemusi sa velmi ponahlat.
(teoreticky by to malo fungovat ale aj na bicykli)
aha, podobne funguje treba primo joga-nidra, jen si pri tom lezis v sivasane, chozeni dobrej napad, ja ted zacal i jinak stat, teba na zastavce ci v mhd, v pokrcenych kolenou a energie pekne leze ze zeme do cely spodni casti tela.
Ja myslel vyuzitjako nejak ventilacne, smerem ven, asi bud babickam nosit uhlii...
To chozeni jeste zkusim teda takhle zpestrit.
ashtangayoga je podle me dost bodybuilding sama o sobe :c)
Ja myslel vyuzitjako nejak ventilacne, smerem ven, asi bud babickam nosit uhlii...
To chozeni jeste zkusim teda takhle zpestrit.
ashtangayoga je podle me dost bodybuilding sama o sobe :c)
"Nezdar není hanbou, hanbou je strach z pokusu."
I.V.Mičurin
I.V.Mičurin
spestrit je pekna formulacia.. ak sa robi poctivo, su to rozhodne zaujimave stavy. )
+ dychom a aj minimalnym pohybom rukami tu energiu nasmerujes este lahsie.. /uz len napriklad otocenim dlani hore alebo dole../
je to asi takt rochu chikunk v chodzi, na to som prisiel az neskor, ked som o podobnych metodach regulacie energii cital, tak nejak samovolne amatersky som to ale praktikoval uz v obdobi ked som parkrat denne kazdodenne absorboval thc, pri prechadzke so psom a sluchatkami na usiach atp.
a rozdiel medzi lezanim a chodenim je pmn pri tomto cviceni galakticky.
prave tymi rytmickymi krokmi je pmn udrziavana intenzita a sustredenost.
zvladat to pri lezani je sice pri velkom usili tiez mozne, myslim ale ze to je uz vyssi level.
dosahovat vnoru sustredenosti pri uplnej uvolnenej nepohyblivosti nemusi byt pre nas beginerov az tak jednoduche. preto ti skusenejsi vymysleli taj-ti, hatajogu, karate kata, bowling atd.
ak sa robi poctivo, su to rozhodne zaujimave stavy. )+ dychom a aj minimalnym pohybom rukami tu energiu nasmerujes este lahsie.. /uz len napriklad otocenim dlani hore alebo dole../
je to asi takt rochu chikunk v chodzi, na to som prisiel az neskor, ked som o podobnych metodach regulacie energii cital, tak nejak samovolne amatersky som to ale praktikoval uz v obdobi ked som parkrat denne kazdodenne absorboval thc, pri prechadzke so psom a sluchatkami na usiach atp.
a rozdiel medzi lezanim a chodenim je pmn pri tomto cviceni galakticky.
prave tymi rytmickymi krokmi je pmn udrziavana intenzita a sustredenost.
zvladat to pri lezani je sice pri velkom usili tiez mozne, myslim ale ze to je uz vyssi level.
dosahovat vnoru sustredenosti pri uplnej uvolnenej nepohyblivosti nemusi byt pre nas beginerov az tak jednoduche. preto ti skusenejsi vymysleli taj-ti, hatajogu, karate kata, bowling atd.
Re: TVX - vzorový deníček vzorného otce
Tak jsem byl na semináři Ruce Světla který pořádá Darja Havelková: http://www.healing.cz/napln_rs.htm" onclick="window.open(this.href);return false;
A hodne se mi tam libilo a zae me to posunulo o kus dal.
Kdyby to nekoho zajimalo vic tak az to po neakem tom tydnu vstrebam tak napisu vic.
A hodne se mi tam libilo a zae me to posunulo o kus dal.
Kdyby to nekoho zajimalo vic tak az to po neakem tom tydnu vstrebam tak napisu vic.
"Nezdar není hanbou, hanbou je strach z pokusu."
I.V.Mičurin
I.V.Mičurin
Re: TVX - vzorový deníček vzorného otce
Ahoj! Motto, ktore som našla u Teba- "Nezdar neni hanbou, hanbou je strach z pokusu" ma velmi to posunulo vpred a neraz .. dakujem
Whenever you feel sad just remember: there are a billions of cells in your body and all they care about is you.
Re: TVX - vzorový deníček vzorného otce
Ekony:
Rádo se stalo, mě taky hodně pomohlo
Tyjooo, návštěva po třech letech... možná o nich zkusim napsat.
Rádo se stalo, mě taky hodně pomohlo
Tyjooo, návštěva po třech letech... možná o nich zkusim napsat.
"Nezdar není hanbou, hanbou je strach z pokusu."
I.V.Mičurin
I.V.Mičurin
Re: TVX - vzorový deníček vzorného otce
Tak já se hlásim k tomu, že jsem tím, koho tvé výkony na raw tak přesvědčili, že jsem se o to začal zajímat. Čímž bych ti chtěl dodatečně velmi poděkovat. 
Chtěl jsem se tě pls zeptat, psal si , že už nejsi na raw stravě (ale asi převládá) a pracuješ s energiema. Bylo hlavním důvodem změny, že se ti těžko držela určitá rovnováha v těle, psychice a pod. nebo byl důvod jiný?
Chtěl jsem se tě pls zeptat, psal si , že už nejsi na raw stravě (ale asi převládá) a pracuješ s energiema. Bylo hlavním důvodem změny, že se ti těžko držela určitá rovnováha v těle, psychice a pod. nebo byl důvod jiný?
Re: TVX - vzorový deníček vzorného otce
tvx, mam radost, ze jsi se zase objevil.
Respektive ze je treba tento jidelnicek prinosnejsi nekomu, kdo ma od narozeni tu energii hrubsi a potrebuje zjemnovat...? Kazdy jsme se asi nenarodili stejni, co se tyce energii.... a pamatuju, ze Morse ve sve knizce psal, ze kdyz jedl jen pomerance, tak uz nebyl schopen komunikovat s "normalnimi" lidmi, i kdyz mu bylo jinak desne fajn... tak se radsi vratil k pestremu vita, mozna i s caji, nevim. A buhvi - prijde mi, ze propagatori neceho, ac treba obcas ujedou, tak to nepriznaji - nedavno jsem se o tom bavila s jednim temer raw typkem v Kalifornii a ten tvrdil, ze hodne radoby cistych rawfoodistu neni stoprocentnich, ale ti, kdo maj na tom postaveny byznys, to priznat nemuzou. To mi prijde ujety. Clovek by mel respektovat sve pocity, energie... na prvnim miste.
???
diky za jakoukoli vetu na toto tema.
Tohle me zajima dlouhodobe... (za 7 let koketovani s vita). Prijde mi, ze na tak jemne strave je jina i psychika a nejsem si jista, zda jen pozitivnim smerem v dnesnim svete, kde musi clovek obstat i ekonomicky, byt zdrave dravy...2olfess píše:
Chtěl jsem se tě pls zeptat, psal si , že už nejsi na raw stravě (ale asi převládá) a pracuješ s energiema. Bylo hlavním důvodem změny, že se ti těžko držela určitá rovnováha v těle, psychice a pod. nebo byl důvod jiný?
Respektive ze je treba tento jidelnicek prinosnejsi nekomu, kdo ma od narozeni tu energii hrubsi a potrebuje zjemnovat...? Kazdy jsme se asi nenarodili stejni, co se tyce energii.... a pamatuju, ze Morse ve sve knizce psal, ze kdyz jedl jen pomerance, tak uz nebyl schopen komunikovat s "normalnimi" lidmi, i kdyz mu bylo jinak desne fajn... tak se radsi vratil k pestremu vita, mozna i s caji, nevim. A buhvi - prijde mi, ze propagatori neceho, ac treba obcas ujedou, tak to nepriznaji - nedavno jsem se o tom bavila s jednim temer raw typkem v Kalifornii a ten tvrdil, ze hodne radoby cistych rawfoodistu neni stoprocentnich, ale ti, kdo maj na tom postaveny byznys, to priznat nemuzou. To mi prijde ujety. Clovek by mel respektovat sve pocity, energie... na prvnim miste.???
diky za jakoukoli vetu na toto tema.
"Rather than trying to monitor your thoughts, we encourage you to simply pay attention to how you are feeling."
"Abraham"
"Abraham"
Re: TVX - vzorový deníček vzorného otce
Ahoj tvx, i mna zaujima nieco o tych 3 rokoch. Urcite pripis aspon nejaky polstrankovy vycuc, vitarian by si to zasluzil. Tvoje prispevky od roku 2004 som cital uz od r. 2006, ked som sem prvy krat zavital a naraz si zmizol ako fantom (i Radka a RadkaS tak zmizli. )
Tvoje prispevky od roku 2004 som cital uz od r. 2006, ked som sem prvy krat zavital a naraz si zmizol ako fantom (i Radka a RadkaS tak zmizli. )