,pár měsíců tyto stránky jen pročítám, ale myslím, že je na čase se také trochu zapojit. Vaše zkušenosti a názory mě mohou zajisté posunout, případně nasměrovat
O "zdravý životní styl" se zajímám cca od střední školy. Uvozovky proto, že to, co jsem považovala za zdravé dřív, mi teď připadá dost děsivý
O tom opravdu zdravém načítám informace tak 5 let, ale až poslední měsíc jsem se dospěla k tomu, že když něco dělat, tak pořádně a když jíst zdravě, tak raw 
Dřívější důvody, proč pro sebe něco dělat, byly hodně zdravotní. Nejen. Například co se masa týče etické atd, ale zdraví převažovalo. Poslední měsíc už ale nějak nejde jen o to být fit, spíš mi začlo bejt líto rvát do svého tělíčka všechny ty hnusy v podobě "celozrných" obarvených rohlíků se sýrem apod. A tak si jedu raw zatím pár týdnů a jsem nadšená! Takovou snadnost a skvělý pocit jsem rozhodně nečekala! A o tom, jak vzdoruju nemocím, ani nemluvím. Je mi jasné, že jsem zatím v naprostých prvopočátcích, ale právě proto bych ráda načerapala Vaše poznatky a zkušenosti.
Něco málo k mému průběhu. Když říkám raw, nemyslím zatím zdaleka 100% raw. Dala jsem si pár měsíců na postupné přivyknutý, takže do salátu občas přihodím tofu, trochu kuskusu, nebo sním něco jiného nesyrového. Ale zatím se to nejeví jako velký problém, je mi skvěle i tak
K očistám jsem se také zatím nepropracovala. Po 2 týdnech se mi udělala vyrážka, tak jsem si dala jeden urinový klystýrek, ale to je zatím vše. Časem se chci určitě mrknout na nějakou očistu jater a zopáknout si nějakou pořádnou klystýrovou kúru Jaké byly Vaše začátky? A jaký další průběh? Až přijdou chutě, bude to tvrdý boj?
Nebo je to hodně o předchozích návycích? A jak jste na tom se složením jídelníčku? Mám pocit, že jím hrozně moc, ale zatím jsem si taky řekla, že to nebudu přehánět, aby mě hladovění neodradilo Jsem na sebe dost mírná Zhubla jsem za necelé 2 měs. tak 2 kg, takže se snad necpu nijak moc. 100g ořechů denně většinou dám 
, k tomu tak 2 banány, 3 jablka, pomeranč a k obědu i k večeři docela velký salát. Ale časem třeba zredukuji ořechy i ovoce Také bych se chtěla zeptat na nedostatky minerálů, bílkovin atd.. pociťujete někdo nějaké? Je vůbec možné existovat bez potravinových doplňků?
Teda rozepsala jsem se bohatě, tak pokud budete mít někdo nervy a všechno přelouskáte (nebo klidně jen část), budu moc ráda za Vaše názory postřehy
Díky moooc Mějte se!! Klára
