maky

[Fiona]

Jj, Korejci maji bezkonkurencne nejhorsi povest v tomhle... coz je jeden ze dvou duvodu proc nemusim Samsung

Ale je to cenna lekce, Maky. Jasne ze te to vytaci, ale az to bude za tebou, stejne nezapomenes. Je to takovy ten material se kterym muzes dal nalozit jak nejlip dokazes...

[rudo]

pre azijcov su blede tvare z eu len bezcenni nekulturni otroci

[maky]

díky za povzbuzení! ano, pod korejci si novou práci hledat nebudu:-) a co si z to beru? motivaci, nestát na jednom místě, vzdělávat se a být blíž svýmu vysněnýmu povolání.. na volné noze..

ještěže se blíží léto, neseženu-li práci v oboru, můžu jít v létě někam na zahrádku roznášet píva, jako za studií.. a aspoň si vyčistím hlavu..

[maky]

myslela jsem, že mě jaro popíchne a budeme se mi líp a víc na vita, jaro nikde, tak do toho jdu bez něj
zítra v plánu první šanka, snad se povede pročistit trubky
objevila jsem pěkný receptík na okurkové špagety s omáčkou z mixu rajčat, datlí, celeru, citronové šťávy.. vyzkouším a když nezapomenu vyfotit, hodím to sem. nemám ovšem spiralizér, chci to vyřešit škrabkou a udělat takové tagliatele

odpovězeno na čtyři inzeráty ohledně práce, píšu si výpověď a těším se na nové výzvy..

[smajliss]

fůj šanka

[s.arik]

jj, epserka mi chutná víc a do šanky už "nikdy" nejdu. taky klystýry mě neba.

mnoho zdaru při hledání zaměstnání.

[Panda]

Ne fuj, ale skvělá šanka, obzvláště na začátku půstu, zrovna jsem si dneska jedné užil.

[maky]

Šáry díky!!

obdivuji všechny, kdo šanku dali ať jsem se snažila sebevíc, víc jak půl sklenky té slané teplé vody ne a ne vypít, tělo se bouřilo a odolávalo dost nepříjemnými pocity, ani když jsem si vyzualizovala jak mi to pomůže, nic. tak nic, o to víc se opřu do jiných očistných zábav, nedá se svítit..

každopádně od neděle jedu pěkně důsledně ve vita (neboť poslední dobou to jen jen upadalo k ochutnávání tohohle a tamtoho vařeného...) a ty chutě jsou teď hrozný, třeba i na sušenky! takový věci normálně už několik let ani nejim.. dnes jsem zkusila chutě zahnat odšťaveným pomerančem s jablky a zázvorem, to mě na chvíli uchlácholilo, tak si asi po výplatě dovezu domu co nejvíc dobrot, co se dají šťavit.
co myslíte, když se teď tak důsledně čistím, mám pít ovocné šťávy, které jak jsem se dočetla jsou hlavně čistící, nebo to mám prokládat i zeleninovými? (šťávy a smoothie, hlavně ty zelený, si budu muset nastudovat, zatím tomu moc nedávám...)

jo a pěkné jaro konečně všem!

[smajliss]

hihi, nedivím se :- ) .. já jí teda dokážu vypít, ale mám pak z toho trauma

[Panda]

maky pokud jsi měla s šankou problémy, je to ve špatném postupu, ne v umění. Zřejmě jsi si vodu osolila příliš. Má být slaná jako slaná polévka (tj. asi tak 1/3 kávové lžičky na hrnek - záleží na osobních pocitech). Sice co nejvíce slaná, ale tak, aby nebyla odporná. V té chvíli má správnou slanost odpovídající slanosti krve. Při příliš velké slanosti a přemožení odporu by to skončilo jedině tak vyvrácením.

Trauma z přesolení není třeba mít (tedy pokud to člověk předčasně nevzdá v půli, tím by se přesolil). Při správném postupu dojde do půl hodiny k rozběhnutí, pak ještě hrnek s čistější vodou a tím se pročistí od zbytku soli. Vstřebání soli je jen malé a snadno se ho pak zbaví.

[rudo]

na sanku treba byt priraveny minimalne 1-2 dni dopredu

neda sa zobudit rano po Greckej svadbe alebo domacej zabijacke a povedat si ze teraz to sankou vyplachnem

[maky]

dobře, ještě to se šankou zkusím, opravdu to bylo moc slané.

dneska se asi projevila naplno jarní únava, když už přišlo to jaro, no děs, nebo to je detox? nevím, ale je mi hrozně a místo toho abych tělo poslouchala a odešla domů odpočívat, tak jsem v práci a doufám že to přejde. ale možná je to syndrom vyhoření, jak to tu houstne

[gabrielik]

Veď sa netráp so šankou, keď tú istú službu ti urobia štyri poháre s espomkou. Niekedy stašia aj dve na naštartovanie a potom môžeš zalievať čistou vodou. Pre mňa pri šanke nebol problém, že je to také slané, ale že je toho tak veľa. A na chute ahlad hlavne po večerch mi poradila kamoška na FB smoothie, a miešať so zeleným. To potom uvoľňuje cukry postupne a dlhšie vydrží.

[maky]

ano, ano víc smoothie

právě jsem přišla z lesa s medvědím česnekem

[maky]

Tak jsem teď místo čtení vitariána najela na stopro vita Nepřišly detoxove nepříjemné stavy, které jsem zažívala od listopadu při těch cca 70%, což se divím, ale jsem rádasamozřejmě!
teď jím (mezi 9 - 11 h.) "snídani" - 2 banány, nebo pomeranč či mango
k obědu salát z rajčat s rukolou a okurkou či paprikou s nějakými semínky a oliváčem
k večeři opět salát z rajčat a červené cibule s rukolou a avokádem

jo a taky teď mlsám v salátech květy a listy pampelišky nebo květy sedmikrásek a listy medvědího česneku a přítel se mi směje, že se takhle pasu

[buc11]

Tak jsem teď místo čtení vitariána najela na stopro vita Nepřišly detoxove nepříjemné stavy, které jsem zažívala od listopadu při těch cca 70%, což se divím, ale jsem rádasamozřejmě!
teď jím (mezi 9 - 11 h.) "snídani" - 2 banány, nebo pomeranč či mango
k obědu salát z rajčat s rukolou a okurkou či paprikou s nějakými semínky a oliváčem
k večeři opět salát z rajčat a červené cibule s rukolou a avokádem

jo a taky teď mlsám v salátech květy a listy pampelišky nebo květy sedmikrásek a listy medvědího česneku a přítel se mi směje, že se takhle pasu

to je dokonalost sama,
než poťapané rady odsaď

[bukaj]

Mňam, sedmikrásky a pampelišky, čteš mi myšlenky. Ze sedmikrásek jsou ale skvělé nejen květy, ale také lístky a z pampelišek nepohrdnu ani stonkem u těch mladších. Zítra je svátek tak jedu na chatu, takže si kytiček užiji. Ale po šance radši jenom trošku na ozdobu.

[Panda]

S příchodem jara má tělo přirozenou potřebu k detoxikaci a k přechodu na odlehčenou (nejlépe syrovou) stravu.

[maky]

Ano Pando, je to teď mnohem snazší než v listopadu! (Tak doufám, že až přijde zima, mi to vydrží...)

[Pavluska]

Tak jsem teď místo čtení vitariána najela na stopro vita Nepřišly detoxove nepříjemné stavy, které jsem zažívala od listopadu při těch cca 70%, což se divím, ale jsem rádasamozřejmě!
teď jím (mezi 9 - 11 h.) "snídani" - 2 banány, nebo pomeranč či mango
k obědu salát z rajčat s rukolou a okurkou či paprikou s nějakými semínky a oliváčem
k večeři opět salát z rajčat a červené cibule s rukolou a avokádem

jo a taky teď mlsám v salátech květy a listy pampelišky nebo květy sedmikrásek a listy medvědího česneku a přítel se mi směje, že se takhle pasu

to je dokonalost sama,
než poťapané rady odsaď

i Ty jsi odsaď, buci.

Jinak super... s jarem se lépe odhazují vařeniny z jídelníčku. ")

[buc11]

i Ty jsi odsaď, buci.

však ano, moje jsou nejpoťapanější

[Pavluska]

ještě že Ti nezmizel humor.

[maky]

rozhodla jsem se pro smoothie každý den, dnes jsem začala se dvěma banány, přihodila asi 4 jahody a špenát, ta chuť mi úplně připomněla tu zmrzlinu, jahodovýho mrože! takže už vím co v létě místo toho mlsat...
teď jsem si nakrájela na zítřejší snídani mango a bylo úplně slaďounký, jednou si udělám mono mango den

jinak se mi podařilo dost slušně vyděsit naši lékárnici, když jsem se zeptala na epsonskou sůl, "takovej dryják" a že prý nechápe "proč si dneska každej myslí, že když si obrátí střeva naruby bude kdovíjak zdravej" raději to zkusím u Džoudyho, protože do očisty střeva a lymfy bych ráda šla..

[buc11]

rozhodla jsem se pro smoothie každý den, dnes jsem začala se dvěma banány, přihodila asi 4 jahody a špenát, ta chuť mi úplně připomněla tu zmrzlinu, jahodovýho mrože! takže už vím co v létě místo toho mlsat...
teď jsem si nakrájela na zítřejší snídani mango a bylo úplně slaďounký, jednou si udělám mono mango den

jinak se mi podařilo dost slušně vyděsit naši lékárnici, když jsem se zeptala na epsonskou sůl, "takovej dryják" a že prý nechápe "proč si dneska každej myslí, že když si obrátí střeva naruby bude kdovíjak zdravej" raději to zkusím u Džoudyho, protože do očisty střeva a lymfy bych ráda šla..

fichema je nejlevnější

[rudo]

jinak se mi podařilo dost slušně vyděsit naši lékárnici, když jsem se zeptala na epsonskou sůl, "takovej dryják" a že prý nechápe "proč si dneska každej myslí, že když si obrátí střeva naruby bude kdovíjak zdravej" raději to zkusím u Džoudyho, protože do očisty střeva a lymfy bych ráda šla..

chybna strategia, musis povedat ze si to kupujes lebo si v tom chces macat nohy aby si a maratone nedostavala krce, do toho sa nebudu rozumovat

[maky]

Buci díky za tip! Asi raději objednám.

To já jí vůbec neřekla na co to chci, sama měla hned jasno

[rudo]

To já jí vůbec neřekla na co to chci, sama měla hned jasno

jasnovidka alebo videla ze neses z chemcistky tasky s toaletakom ?

[maky]

tím to bude!

[maky]

už i prasata vědí, co je nejlepší

[Pavluska]

prasátka sežerou skoro vše...

[rudo]

a pekne v sebe premenia fruktozu na tuk, za nas, aby sme to my nemuseli trapit sa s polotovarom

slaninka z kukurice chuti inak ako zo zemiakov ?

[maky]

ano, Pavli, kamarádka mi potvrdila, že sežere vše, ale tuhle foto s pomerančem jsem sem nemohla nedat

jinak si teď uvědomuju, že mým zádrhelem nebude možná tolik jídlo, jako pití. pořád piju čaj a i když stojí za mojí dehydratovanou pokožkou, těžko se mi odbourává, vlastně pozoruju, když mám krizi, že je mojí berličkou, možná mi pomůže až o něco víc stoupne venku teplota. co bude horší, vzdát se páteční či sobotní sklenky s přáteli...přiznávám. o víkendu jedu na vodu a to jsem zvědavá jak se tam v těch 12 stupních budu prolévat minerálkou a to mě pak čeká ještě rozlučka se svobodou kamarádky a pak její svatba! no nic, budu s tím muset zatočit, jinak mě ten příval energie, o kterém všichni vitariáni mluví, nedostihne.

tohle videjko mě zaujalo, ne tolik, co ta holčina za týden sní (a kde žije? kde se dá tohle sehnat v tak pěkné kvalitce a bio), ale jak sama vypadá, září a ty bílé zuby, to by snad člověk spíš přisuzoval bělidlu
http://www.youtube.com/watch?feature=pl ... ibe0B_JM1w#!

[maky]

přišla mi první objednávka z lifefoodu a mám nové postřehy meruňkový jádra chutnají jak mandle, jejich sušená rajčata jsou bohužel dost solená sušené fíky jsou geniální, sušené olivy si musím pak objednat ve výhodném balení, tak mi moc chutí. ještě chia semínka, ty jsou ok.

docela bych ráda ochutnala fíky čerstvé, neumím si představit jak chutnají v nesušeném stavu.. nevíte někdo, dají se sehnat v ČR? možná jsem je někde přehlídla..

[Pavluska]

docela bych ráda ochutnala fíky čerstvé, neumím si představit jak chutnají v nesušeném stavu.. nevíte někdo, dají se sehnat v ČR? možná jsem je někde přehlídla..

vídala jsem je např. v Bille. Ovšem ne každé jsou dobré... ohlídej si poškrábané, plesnivé atd... Když se zadaří, je to dobrota!

[rudo]

docela bych ráda ochutnala fíky čerstvé, neumím si představit jak chutnají v nesušeném stavu.. ..

je to nieco uplne ine

stavim sa ze keby ti dali figy a mala si zavizane oci ze by si neuhadlo co to je ak poznas len chut susenych

je to proste totalne rozdielna chut.

ovsem je pravda ze ja si mozes cez plot ukradnut primao zo stromu

[maky]

Na dovolené v Chorvatsku jsem objevila na trhu fíky, takové větší a zelené. Chuť byla dost jemná, asi jsem čekala, že budou sladší...sušená mi tedy chutnají mnohem víc.

Záležitost s pitím čaje a alkoholu je vyřešená, po kamarádčině svatbě se mi udělalo tak zle a potom po dalším pití taky, že jsem ho musela okamžitě vyřadit. Jak po alkoholu tak po čaji se mi udělá horko a tlak v hlavě. nevím co to je, skoro si říkám, jestli z toho stresu v práci nemám nějakou úzkostnou poruchu, protože na duchu je mi někdy dost podivně, jako by reakce na stres, ale neřízená a bez momentálního stresu, prostě se mi najednou z ničeho noc rozbuší srdce, nebo se mi rozpálí kůže na pažích a hlava, ale dlaně a prsty mám pokryté studeným potem a z toho dostanu strach, že nejsem v pořádku... přemýšlím jestli to není i změnou stravy, ale to by mi mělo být i líp, občas jsem se vrátila k pečivu a sýru.. ale co s tou hlavou??

[Pavluska]

Na dovolené v Chorvatsku jsem objevila na trhu fíky, takové větší a zelené. Chuť byla dost jemná, asi jsem čekala, že budou sladší...sušená mi tedy chutnají mnohem víc.

záleží zda to bylo opravdu zralé a taky trochu na druhu fíku... já jich už nějakou tu řádku snědla a někdy byly rozdíly značné.

jinak k alku - po něm mi je někdy taky horko a celkově nedobře. Nevyhodnotila jsem to tak, že jsem divná, ale že je divný alkohol. ") A klasický čaj už nepiju asi vůbec.

[Pavluska]

Jak po alkoholu tak po čaji se mi udělá horko a tlak v hlavě. nevím co to je, skoro si říkám, jestli z toho stresu v práci nemám nějakou úzkostnou poruchu, protože na duchu je mi někdy dost podivně, jako by reakce na stres, ale neřízená a bez momentálního stresu, prostě se mi najednou z ničeho noc rozbuší srdce, nebo se mi rozpálí kůže na pažích a hlava, ale dlaně a prsty mám pokryté studeným potem a z toho dostanu strach, že nejsem v pořádku... přemýšlím jestli to není i změnou stravy, ale to by mi mělo být i líp, občas jsem se vrátila k pečivu a sýru.. ale co s tou hlavou??

a to máš jen po čaji a alku?
Neměl Standa Kunc něco podobného (ale myslím i bez čaje a alka...?)?

[rudo]

Jak po alkoholu tak po čaji se mi udělá horko a tlak v hlavě. nevím co to je, skoro si říkám, jestli z toho stresu v práci nemám nějakou úzkostnou poruchu, protože na duchu je mi někdy dost podivně, jako by reakce na stres, ale neřízená a bez momentálního stresu, prostě se mi najednou z ničeho noc rozbuší srdce, nebo se mi rozpálí kůže na pažích a hlava, ale dlaně a prsty mám pokryté studeným potem a z toho dostanu strach, že nejsem v pořádku... přemýšlím jestli to není i změnou stravy, ale to by mi mělo být i líp, občas jsem se vrátila k pečivu a sýru.. ale co s tou hlavou??

a to máš jen po čaji a alku?
Neměl Standa Kunc něco podobného (ale myslím i bez čaje a alka...?)?

je ten caj nejako sladeny ?

to by bolo potom logicke ako reakcia na cukor - alkohol

[maky]

taky jsem myslela na to, že mi s mozkem cvičí cukr, do čaje někdy dávám med, ale v tomhle vedru už raději nepiju ani ten, hned se přehřívám.

Pavli, ten Standa Kunc, co napsal 7 kroků pro zdraví? Právě se na to chystám, si to přečíst..

Jinak jsem měla možnost mluvit v psychologem a ten mi řekl, že mám úzkostnou poruchu, že je letos lidí s touto poruchou mnoho (dlouhá zima?), že to hodně propojuje psychiku a fyzické projevy, proto je i špatně po alku a kafi/čaji, na který tělo reaguje zrychleným dechem nebo pocením apod. no, je to divný, ještě to proberu s jedním odborníkem a uvidím, prý se to dá snadno léčit (půl roku antidepresiva), ale hned chemii? zas když se to neléčí, může se to stát chronickým problémem. už víc chápu Marii Špačkovou a to proč píše, že je důležitá nejen strava, ale i myšlení - jste to co jíte a to na co myslíte (nebo tak nějak)

[Pavluska]

Pavli, ten Standa Kunc, co napsal 7 kroků pro zdraví? Právě se na to chystám, si to přečíst..

Jinak jsem měla možnost mluvit v psychologem a ten mi řekl, že mám úzkostnou poruchu, že je letos lidí s touto poruchou mnoho (dlouhá zima?), že to hodně propojuje psychiku a fyzické projevy, proto je i špatně po alku a kafi/čaji, na který tělo reaguje zrychleným dechem nebo pocením apod. no, je to divný, ještě to proberu s jedním odborníkem a uvidím, prý se to dá snadno léčit (půl roku antidepresiva), ale hned chemii? zas když se to neléčí, může se to stát chronickým problémem. už víc chápu Marii Špačkovou a to proč píše, že je důležitá nejen strava, ale i myšlení - jste to co jíte a to na co myslíte (nebo tak nějak)

Ano. Píše o tom tady: viewtopic.php?f=8&t=7900

O úzkostné poruše skoro nic nevím, ale pocení po kafi je vcelku běžné.. hlavně v létě ve vedrech. Já ho teď ve vedrech už zas nepiju vůbec.

[Pavluska]

skoro si říkám, jestli z toho stresu v práci nemám nějakou úzkostnou poruchu...

že by zakopaný pes...?

[Pavluska]

asi už vím, jaký to je zažívat bossing, alespoň, že v tom nejsem sama, ale celý náš minitým.. pomalu se hroutím a už chápu, co to znamená, nikoho nevyhodit, aby neměl odstupné, ale deptat, dokud neodejde sám. mám k tomu nakročeno a je mi hrozně. pod takovým vedením už nechci pracovat ani vteřinu, ale další 3 měs. to budu muset ještě vydržet
ještě že tady se můžu vypsat, uf

3 měsíce už uběhly......?....

[maky]

Pavli díky za odkaz! Opravdu jde o něco dost podobného. Také jsem byla nedávno na jednom měření podobném oberonu a jako vitarián jsem měla dostatek vitamínů (jinak všežravcům vždy nějaký chyběl) ale málo aminokyselin. Proto teď jím každé ráno kustovnici, více semínek, hlavně konopná. Díky za připomenutí kokosáku, musím ho vyndat ze špajzu Sice si do každého salátu dávám semínka, oliváč a jím dost avokád, ale asi to chce přidat. Až si pořídím ten mlýnek, udělám si ten tvaroh se lněným semínkem.
Občas si teď dám rybku (minulý týden tresčí játra s tvarohem jako pomazánka, takže i pečivo )

Ano, Pavli, 3 měsíce uběhly a já, když krize polevila odmítla nakonec jinou pozici v jedné neziskovce, protože se to tu začalo lepšit, část z těch, kdo dělali dusno odešli a když se máme za půl roku stěhovat a měnit celou podobu organizace, takže už to dodělám. Je pravda, že už jsem toho, že zůstanu, zalitovala. Mění se to k lepšímu velmi pomalu a možná ještě budu hledat znovu (i když ještě minulý týden jsem byla ve stavu, že bych nedokázala dojít ani na pohovor, ovšem po konzultaci s psychologem se můj stav o dost zlepšil). Je zajímavé se pročíst vlastním deníčkem, vidět jak šly myšlenky před pár měsíci! Teď si myslím, že za to může ten velký stres na jaře a tělo mi teď signalizuje, ať se šetřím.

Zjistila jsem, že na tyto poruchy hodně pomáhá běhání, minulý týden jsem byla 2x, tento týden chci vyběhnout taky (i když vedro polevuje až po 9 večer, kdy vybíhám a to ještě běhám vedle chodníku po půdě, jinak by mě bolely kolena).

Jen mě napadá, zda tu knihu od pana Kunce číst, když se mu to vlastně takhle zvrtlo..?

[s.arik]

Jen mě napadá, zda tu knihu od pana Kunce číst, když se mu to vlastně takhle zvrtlo..?

On sám se tuším domnívá, a já s tím souhlasím, že septagram je v pořádku, pasáže o vzduchu, pohybu, slunci, spánku...nemohou být špatně.
U stravy kopal dříve za převážně raw a převážně rostlinnou (občas žloutky), to myslím taky není napadnutelné.

Kontroverzní je pouze složení té stravy, jak moc živočišností, poměry cukrů, tuků, bílkovin, hledání alergií a intolerancí, suplementace, na tom se snad ani dva lidé neshodnou a mnoho nemocných se vyléčilo naprosto odlišnými systémy (GAPS, paleo, MB, fruta...).

Standa mohl udělat chybu ve složení své stravy (mmt se domnívá, že podcenil tuky), ale taky mohou mít jeho potíže úplně jiné příčiny, kdo ví. No jestli mu low-carb+high-fat pomůže, bude to paráda!

[Syrovozrout]

...Také jsem byla nedávno na jednom měření podobném oberonu a jako vitarián jsem měla dostatek vitamínů (jinak všežravcům vždy nějaký chyběl) ale málo aminokyselin. ..

"Aminokyseliny, které se neváží do struktury proteinových molekul, tvoří aminokyselinovou hotovost
neboli pool. Z velkého obsahu tělních aminokyselin není jen malé množství vázáno do
proteinových struktur. Pouze 0.5-1% aminokyselin je přítomno v těle jako volné aminokyseliny a
tvoří tento pool.

Aminokyselinový pool představuje nejaktivnější část tělních proteinů
a aminokyselinové obsahu. Tento pool je tvořen volnými aminokyselinami v krevní plasmě
a v intracelulárním a extracelulárním prostoru. Vyšší koncentraci aminokyselin má intracelulární
pool.

Aminokyseliny přítomné v části plazmy a v částech extracelulárního poolu jsou
v druhové rovnováze s aminokyselinami v intracelulárním poolu. Protože tato rovnováha mezi
intracelulární a extracelulární částí aminokyselinového poolu je nejčastěji způsobena aktivním
transportem aminokyselin, není to pravá rovnováha, ale ve skutečnosti jakýsi rovnoměrný stav, který
je založený na obou koncentracích aminokyselin a existenci metabolické rovnováhy. Jako takové se
hladiny volných a do proteinů vázaných aminokyselin značně mění. Měření jedné části poolu bez druhé
může dát falešný dojem přesunu nebo toku aminokyselin skrz volný aminokyselinový pool. Dodávka
aminokyselin z extracelulárního
do intracelulárního poolu je důležitá při syntéze a odbourávání proteinů, protože vyšší
intracelulární hladiny zvyšují syntézu a snižují odbourávání a tím umožňují nárůst svaloviny.
Skladba i velikost aminokyselinového poolu je regulována prostřednictvím mnoha nervových a
humorálních působení. V období, ve kterém převažují anabolické reakce,
je aminokyselinový pool doplňován hlavně aminokyselinami uvolněnými při štěpení potravy. Zvýšené
množství stravy na proteiny má pozitivní účinek na aminokyselinový pool a má pozitivní účinek na
proteinový metabolismus. V období, ve kterém převažují katabolické děje je aminokyselinový pool
zásoben z endogenních zdrojů a to především z kosterního svalstva."
( http://is.muni.cz/th/214968/lf_b/Vojtech_Strbacek.txt )

[Pavluska]

Občas si teď dám rybku (minulý týden tresčí játra s tvarohem jako pomazánka, takže i pečivo )

Ano, Pavli, 3 měsíce uběhly a já, když krize polevila odmítla nakonec jinou pozici v jedné neziskovce, protože se to tu začalo lepšit, část z těch, kdo dělali dusno odešli a když se máme za půl roku stěhovat a měnit celou podobu organizace, takže už to dodělám. Je pravda, že už jsem toho, že zůstanu, zalitovala. Mění se to k lepšímu velmi pomalu a možná ještě budu hledat znovu (i když ještě minulý týden jsem byla ve stavu, že bych nedokázala dojít ani na pohovor, ovšem po konzultaci s psychologem se můj stav o dost zlepšil). Je zajímavé se pročíst vlastním deníčkem, vidět jak šly myšlenky před pár měsíci! Teď si myslím, že za to může ten velký stres na jaře a tělo mi teď signalizuje, ať se šetřím.

Zjistila jsem, že na tyto poruchy hodně pomáhá běhání, minulý týden jsem byla 2x, tento týden chci vyběhnout taky (i když vedro polevuje až po 9 večer, kdy vybíhám a to ještě běhám vedle chodníku po půdě, jinak by mě bolely kolena).

Jen mě napadá, zda tu knihu od pana Kunce číst, když se mu to vlastně takhle zvrtlo..?

ad pomazánky: lze namazat nejen chleba, ale třeba kolečko malé syrové cuketky, nebo si namazat pomazánku na list salátu a srolovat jako palačinku (to já ráda s rozmačkaným avokádem s trochou česneku)....

Také mám pocit, že Ti dává tělo najevo, že jsi šla "na sílu" příliš dlouho... a je čas zamyslet se, co je v životě opravdu důležité, přínosné... a na co se radši vy.... (jak jinak Ti to má tělo/duše všechno sdělit? někdy jsou potřeba nepříjemné okamžiky, aby si člověk uvědomil co si uvědomit má...)

Pohyb je super... mám to u sebe podobně - pohyb funguje na různé nenálady...

U Standy může být důvodem kdeco, stejně jako u Tebe. A neznamená to, že ta knížka nestojí za přečtení. ") Tak nějak jak píše Šárka...

Ať je brzy líp!

[Panda]

Standa dal příliš velký důraz na vnější (hmotné) podmínky a podcenil význam vnitřních podmínek - tj. především psychiky a podvědomí. Proto jsou jeho závěry sice správné (proto je kniha užitečná), ale nepostačující, vlivů je mnohem více.

[maky]

Děkuju! Knihu nezatratím a dočtu. Včera jsem byla u dobrého psychologa a v dalších setkáních spolu zjistíme, zda budou léky třeba, či ne, to zní fajn. Podvědomí je opravdu velmi důležité, již ho nebudu podceňovat..