jahodkasimonka potrebuje poradit
Moderátor: hugo
-
- Příspěvky: 11
- Registrován: pon lis 12, 2012 11:08
jahodkasimonka potrebuje poradit
ahoj vitariani! uz dlho sa pohravam s myslienkou stat sa vitariankou alebo to aspon skusit. potom, co sa mi podarilo od maja 2012 schudnut 17 kil zaradenim velkeho mnozstva zeleniny (tolko som snad nezjedla za celych 22 rokov zivota ) som si uvedomila, ze to by mohlo byt to prave orechove! zmizli mi problemy s bolavym kolenom a vcelku sa mi zlepsila plet. dokonca som si odvykla od rafinovaneho cukru co je uzasne! ako zaciatocnik by som ale bola vdacna za kazdu radu, nejaky ten vzorovy jedalnicek (aspon na tyzden-som totiz clovek ktory pri novej cinnosti potrebuje aspon pociatocne usmernenie) tak dajte typy budem vdacna a potom vas informujem ako sa mi dari.
have a berry nice day
Re: jahodkasimonka potrebuje poradit
Vzorový jídelníček nemám, ale často jím tohle:
jídlo1: okurky s bazalkou a nerafinovanou solí (okurky pustí vodu, takže netřeba přidávat něco tekutého)
jídlo2: papriky s jarní cibulkou a oliváčem
jídlo3: lehce podušená brokolice s květákem a máslem (je z toho taková polévka)
jídlo4: vejce s rukolou nebo špenátem na másle (tohle už moc nepasuje do tohohle fora)
jídlo5: avokádo
jídlo6: lněné semínko s česnekem a citronem (nevhodné před romantickou schůzkou)
jídlo7: máslo z oříšků (z obchodů zdravé výživy)
jídlo8: raw kakaové boby s medem a kokosovým olejem (občasná šmakuláda)
jídlo9: odšťavený řapíkatý celer s mrkví nebo okurka s mrkví nebo mrkev a červená řepa (sladkéé)
jídlo10: přes léto hodně rajčata
tož takhle nějak žiju
jídlo1: okurky s bazalkou a nerafinovanou solí (okurky pustí vodu, takže netřeba přidávat něco tekutého)
jídlo2: papriky s jarní cibulkou a oliváčem
jídlo3: lehce podušená brokolice s květákem a máslem (je z toho taková polévka)
jídlo4: vejce s rukolou nebo špenátem na másle (tohle už moc nepasuje do tohohle fora)
jídlo5: avokádo
jídlo6: lněné semínko s česnekem a citronem (nevhodné před romantickou schůzkou)
jídlo7: máslo z oříšků (z obchodů zdravé výživy)
jídlo8: raw kakaové boby s medem a kokosovým olejem (občasná šmakuláda)
jídlo9: odšťavený řapíkatý celer s mrkví nebo okurka s mrkví nebo mrkev a červená řepa (sladkéé)
jídlo10: přes léto hodně rajčata
tož takhle nějak žiju
-
- Příspěvky: 11
- Registrován: pon lis 12, 2012 11:08
Re: jahodkasimonka potrebuje poradit
dakujeem, este paru takychto typov (tie vtipne komenty pobavili ) a budem moct zacat!
have a berry nice day
Re: jahodkasimonka potrebuje poradit
Skus si viacej načítať vo fore. Človek vždy na niečo zaujímavé natrafí a každému sedí niečo iné.
Niekto si pošmakuje na jednoduchých potravinách nemixovaných celých, niekto viac ovocia, iný zeleniny.
Teraz je to viac nováčikov, tak sús pozrieť rady ktoré dostávajú, napr tu:
viewtopic.php?f=9&t=3777
viewtopic.php?f=9&t=3800
Pozri si články na stránke:
http://vitarian.cz/search.php?rsvelikos ... omhlmenu=6
Bav sa
Niekto si pošmakuje na jednoduchých potravinách nemixovaných celých, niekto viac ovocia, iný zeleniny.
Teraz je to viac nováčikov, tak sús pozrieť rady ktoré dostávajú, napr tu:
viewtopic.php?f=9&t=3777
viewtopic.php?f=9&t=3800
Pozri si články na stránke:
http://vitarian.cz/search.php?rsvelikos ... omhlmenu=6
Bav sa
Re: jahodkasimonka potrebuje poradit
jinak pro začátečníky se mi líbí tahle věta od ruda:
"otazka zdravia nie je otazka surove alebo varene, ale ci dostatnes vsetko co potrebujes v spravnom mnozstve a kvalite a ci zbytocne nedostanes to co nepotrebujes"
když čtu, že lidi chtějí být 100% vita, tak už to podle mého názoru směruje k neúspěchu.. 100% syrové je vhodné spíše pro advanced, kteří jíž mají přehled a svému jídlu věří.
"otazka zdravia nie je otazka surove alebo varene, ale ci dostatnes vsetko co potrebujes v spravnom mnozstve a kvalite a ci zbytocne nedostanes to co nepotrebujes"
když čtu, že lidi chtějí být 100% vita, tak už to podle mého názoru směruje k neúspěchu.. 100% syrové je vhodné spíše pro advanced, kteří jíž mají přehled a svému jídlu věří.
Re: jahodkasimonka potrebuje poradit
přesně tak!smajliss píše:jinak pro začátečníky se mi líbí tahle věta od ruda:
"otazka zdravia nie je otazka surove alebo varene, ale ci dostatnes vsetko co potrebujes v spravnom mnozstve a kvalite a ci zbytocne nedostanes to co nepotrebujes"
když čtu, že lidi chtějí být 100% vita, tak už to podle mého názoru směruje k neúspěchu.. 100% syrové je vhodné spíše pro advanced, kteří jíž mají přehled a svému jídlu věří.
(a ono 100% syrové - je dobré si uvědomit, že i kdejaký "guru" se semtam nacpe něčím jiným a proto jejich slepé následování je blbost)
Simonka: zaměření na zeleninu je super. Já když jsem ještě mívala problémy s pletí, tak čím víc zeleniny na úkor ovoce jsem jedla, tím lépe. Když jsem se celá "zacukrovala" ovocem, tak skákaly pupínky (údajně detoxikace, ale já si myslím své - cukr v nadbytku, v jakékoli formě, je hnus).
"Rather than trying to monitor your thoughts, we encourage you to simply pay attention to how you are feeling."
"Abraham"
"Abraham"
Re: jahodkasimonka potrebuje poradit
pravda, pojídači ovoce se nějak vypařili, možná zemřeli
Re: jahodkasimonka potrebuje poradit
Otrávili sa fruktózou
Ale nemali by sme tu takto v cudzom denníčku jahodke kaziť predstavy o vitariánstve.
Ale nemali by sme tu takto v cudzom denníčku jahodke kaziť predstavy o vitariánstve.
-
- Příspěvky: 11
- Registrován: pon lis 12, 2012 11:08
Re: jahodkasimonka potrebuje poradit
aj lesna aj zahradna ... kazda jahodka je mnam dakujem za rady ludia, nehovorim ze chcem byt 100% raw, nikdy a za nic niesom ochotna sa zdat kavy a mlieka.. toť vsetko idem nastudovat tie odkliky co ste mi poslali... Dakujem, dobru noc
have a berry nice day
-
- Příspěvky: 11
- Registrován: pon lis 12, 2012 11:08
Re: jahodkasimonka potrebuje poradit
noo, na ovocnych smoothie by som si vedela predstavit svoje fungovaniebuc11 píše:pravda, pojídači ovoce se nějak vypařili, možná zemřeli
have a berry nice day
Re: jahodkasimonka potrebuje poradit
já si zas život bez něho nedovedu vůbec představitjahodkasimonka píše:noo, na ovocnych smoothie by som si vedela predstavit svoje fungovaniebuc11 píše:pravda, pojídači ovoce se nějak vypařili, možná zemřeli
mlíko postupně odejde samo, nebude stačit konkurovat
-
- Příspěvky: 11
- Registrován: pon lis 12, 2012 11:08
Re: jahodkasimonka potrebuje poradit
já si zas život bez něho nedovedu vůbec představit
mlíko postupně odejde samo, nebude stačit konkurovat[/quote]
som nato zvedavá
mlíko postupně odejde samo, nebude stačit konkurovat[/quote]
som nato zvedavá
have a berry nice day
Re: jahodkasimonka potrebuje poradit
Řekl bych, že je rozhodně špatné na vyřazení kvalitních mléčných výrobků tlačit, obvzlášť pokud ti dělají dobře. Mě taky asi jen tak neopustí ale vůbec mě to nemrzí.
-
- Příspěvky: 11
- Registrován: pon lis 12, 2012 11:08
Re: jahodkasimonka potrebuje poradit
tento pristup sa mi pacibukaj píše:Řekl bych, že je rozhodně špatné na vyřazení kvalitních mléčných výrobků tlačit, obvzlášť pokud ti dělají dobře. Mě taky asi jen tak neopustí ale vůbec mě to nemrzí.
have a berry nice day
Re: jahodkasimonka potrebuje poradit
A vy hlavně máte na Slovensku nepasterizovanou bryndzu
Re: jahodkasimonka potrebuje poradit
mliecne vyrobky a ovocie si vzajomne vobec nekonkuruju, kazda skupina je uplne o niecom inom
5 2 8
-
- Příspěvky: 11
- Registrován: pon lis 12, 2012 11:08
Re: jahodkasimonka potrebuje poradit
smajliss píše:A vy hlavně máte na Slovensku nepasterizovanou bryndzu
have a berry nice day
-
- Příspěvky: 11
- Registrován: pon lis 12, 2012 11:08
Re: jahodkasimonka potrebuje poradit
to teda znamena ze si "za" alebo proti konzumacii mliecnych vyrobkov ?rudo píše:mliecne vyrobky a ovocie si vzajomne vobec nekonkuruju, kazda skupina je uplne o niecom inom
have a berry nice day
Re: jahodkasimonka potrebuje poradit
keby som citoval klasika : z jedny strany sem za, z druhy strany nejsem zajahodkasimonka píše:to teda znamena ze si "za" alebo proti konzumacii mliecnych vyrobkov ?rudo píše:mliecne vyrobky a ovocie si vzajomne vobec nekonkuruju, kazda skupina je uplne o niecom inom
o to ale neslo, ide o to nestavat ovocie ako nieco co vytlaci ostatne skupiny zo stravy
jeden cas som bol velmi proti mliecnym vyrobkom, teraz ich jem
a to z dovodov prijmu co najviac tukov rozneho druhu a nejakych tych bielkovin
otazka je skor aky je to vyrobok ako bol vyrobeny, je to skutocne plnotucny vyrobok alebo je to nejaky umely plastikovo-cukrovy smejd predavany pod hlavickou zdravy nizkotucny atd
tu momentalne lahko dostat mlieko A2, co je z krav co nepresli genetickou mutaciou a ich mlieko nie je alergicke pre ludi (nepamatm si detail ktora zlozka mlieka tu alergiu sposobovala)
ale zistil som na sebe ze bez ohladu na to ci ide o A2 alebo nie, problem nebol mliecny vyrobok ale problem bol tie prisady co donho vyrobcovia dali
a dalej s cim som to jedol a co som s tym urobil pred zjedenim
5 2 8
Re: jahodkasimonka potrebuje poradit
aby som doplnil, nedavno tu bol link na staru debatu kde Wolfik predniesol jeho teoriu ze ludia sa delia na 3 extremne skupiny - podla toho co lepsie travia a naco lepsie funguju a coho potrebuju v strave viac :
cukrari, tukari , bielkovinari
a ak clovek co je zdravsi a citi sa lepsie na tukoch alebo na bielkovinach alebo na kombo - tuky+bielkoviny, sa necha nachytat na nejaky stravovaci smer zalozeny na cukroch, tak zdravotne dopadne velmi biedne, napriklad ak je to smer frukto - len ovocie alebo vela ovocia a umyselne limituje tuky a bielkoviny
alebo na nejaky obilninovo zamerany smer nejake mukove vegetariantvo, len same kasicky z obilia atd
cukrari, tukari , bielkovinari
a ak clovek co je zdravsi a citi sa lepsie na tukoch alebo na bielkovinach alebo na kombo - tuky+bielkoviny, sa necha nachytat na nejaky stravovaci smer zalozeny na cukroch, tak zdravotne dopadne velmi biedne, napriklad ak je to smer frukto - len ovocie alebo vela ovocia a umyselne limituje tuky a bielkoviny
alebo na nejaky obilninovo zamerany smer nejake mukove vegetariantvo, len same kasicky z obilia atd
5 2 8
-
- Příspěvky: 11
- Registrován: pon lis 12, 2012 11:08
Re: jahodkasimonka potrebuje poradit
[quote="rudo"]aby som doplnil, nedavno tu bol link na staru debatu kde Wolfik predniesol jeho teoriu ze ludia sa delia na 3 extremne skupiny - podla toho co lepsie travia a naco lepsie funguju a coho potrebuju v strave viac :
cukrari, tukari , bielkovinari
hmm, bolo by treba zistit co som ja vitarianstvo som skusala na dva alebo tri tyzdne uz aj pred rokom (priznam sa ze kvoli chudnutiu co si budeme hovorit) a mne ani vela ovocia neskodi, ja sa proste citim dobre po kazdom jedle... snad okrem mastneho masa
cukrari, tukari , bielkovinari
hmm, bolo by treba zistit co som ja vitarianstvo som skusala na dva alebo tri tyzdne uz aj pred rokom (priznam sa ze kvoli chudnutiu co si budeme hovorit) a mne ani vela ovocia neskodi, ja sa proste citim dobre po kazdom jedle... snad okrem mastneho masa
have a berry nice day
Re: jahodkasimonka potrebuje poradit
ked sa prejde na ovocie tak prve tyzdne su zvycajne vyborna ocista a kazdy sa citi spociatku vyborne, to sa ukaze az po 3 mesiacoch ci sa neustale vsetko zlepsuje alebo to zacne stagnovat a neskor ist dolu vodou
aj ja som bol niekolko mesiacov nadseny na 811 a propagoval som to
hovori sa ze mnohe stopve prvky ma clovek v zasobe na cely rok suvisi to so sezonnostou, ked sa najes co prave dozrieva lokalne doplnis si specificke mikroziviny a vystaci ti to na cely rok ale ako sa blizi nova sezona uz sa nemozes dockat
preto aj casto zmena stravy sa neukaze v prvych mesiacoch ale ci je naozaj trvalo udrzatelna uz urcite vies po 2 rokoch pokial naozaj sl;edujes signaly a neklames sa
aj ja som bol niekolko mesiacov nadseny na 811 a propagoval som to
hovori sa ze mnohe stopve prvky ma clovek v zasobe na cely rok suvisi to so sezonnostou, ked sa najes co prave dozrieva lokalne doplnis si specificke mikroziviny a vystaci ti to na cely rok ale ako sa blizi nova sezona uz sa nemozes dockat
preto aj casto zmena stravy sa neukaze v prvych mesiacoch ale ci je naozaj trvalo udrzatelna uz urcite vies po 2 rokoch pokial naozaj sl;edujes signaly a neklames sa
5 2 8
Re: jahodkasimonka potrebuje poradit
těch běžných závislostí z vařáckých let jsem se už poměrně významně zbavil, chutě na jedy už takřka nemívám, ale kysané mléko si ještě občas ze syrového mléka doma dělám, to jo (buď ho pak piju jak je, anebo z něj udělám sirnou patlaninu s hromadou česneku, to je teda mňamko),buc11 píše:mlíko postupně odejde samo, nebude stačit konkurovat
jo a vlastně občas trocha slaného balkánského sýra, co dává manaželka do šopského salátu,
ovšem nemám nejmenších pochyb o hlenutvornosti mléčných výrobků. předchozí konzumaci mléčného pak poznám následující den na mírném smrkání
Dokud jíš jen na hlad, je to v pohodě. Nepodléhej chutím!
od 12. 2. 2014 testuji nízkosacharid
od 12. 2. 2014 testuji nízkosacharid
-
- Příspěvky: 11
- Registrován: pon lis 12, 2012 11:08
Re: jahodkasimonka potrebuje poradit
Ok, takze po pol roku na zelenine a mliecnych vyrobkoch uz snad mozem povedat ze to je pre mna to prave velka skoda je, ze odkedy zase zacala skola zvykla som si na rafinovany cukor bez ktoreho som v pohode prezila 5 mesiacov.. teraz si budem musiet zase odvykatrudo píše:ked sa prejde na ovocie tak prve tyzdne su zvycajne vyborna ocista a kazdy sa citi spociatku vyborne, to sa ukaze az po 3 mesiacoch ci sa neustale vsetko zlepsuje alebo to zacne stagnovat a neskor ist dolu vodou
aj ja som bol niekolko mesiacov nadseny na 811 a propagoval som to
hovori sa ze mnohe stopve prvky ma clovek v zasobe na cely rok suvisi to so sezonnostou, ked sa najes co prave dozrieva lokalne doplnis si specificke mikroziviny a vystaci ti to na cely rok ale ako sa blizi nova sezona uz sa nemozes dockat
preto aj casto zmena stravy sa neukaze v prvych mesiacoch ale ci je naozaj trvalo udrzatelna uz urcite vies po 2 rokoch pokial naozaj sl;edujes signaly a neklames sa
have a berry nice day
Re: jahodkasimonka potrebuje poradit
cukor == najzakernejsia droga
psychologia okolo uzivania cukru je velmi zaujimava vec
psychologia okolo uzivania cukru je velmi zaujimava vec
5 2 8
-
- Příspěvky: 11
- Registrován: pon lis 12, 2012 11:08
Re: jahodkasimonka potrebuje poradit
to teda hej.. sama si uvedomujem ze bez neho mi bolo super.. stale som sa zobudila o siestej rano bez budika, oddychnuta a teraz mam problem vyvalit sa z postele niekedy aj o desiatej, nemam po nom dobru plet, pribera sa od neho a predsa je tak tazke sa ho zbavitrudo píše:cukor == najzakernejsia droga
psychologia okolo uzivania cukru je velmi zaujimava vec
have a berry nice day
Re: jahodkasimonka potrebuje poradit
jelikož ještě existuje miniaturní možnost, že thajskou cestu z různého důvodu neuskutečním a poprvé se proti tomu pojistil, potřeboval bych od někoho zkušeného poradit jak se dokázat v krátké chvíli před 8. lednem zahlenit, či zateplotit;Jindra píše:těch běžných závislostí z vařáckých let jsem se už poměrně významně zbavil, chutě na jedy už takřka nemívám, ale kysané mléko si ještě občas ze syrového mléka doma dělám, to jo (buď ho pak piju jak je, anebo z něj udělám sirnou patlaninu s hromadou česneku, to je teda mňamko),buc11 píše:mlíko postupně odejde samo, nebude stačit konkurovat
jo a vlastně občas trocha slaného balkánského sýra, co dává manaželka do šopského salátu,
ovšem nemám nejmenších pochyb o hlenutvornosti mléčných výrobků. předchozí konzumaci mléčného pak poznám následující den na mírném smrkání
to mlíko by možná šlo, ale mám odpor a u ostatních mlíčných produktů to na mne vůbec nepůsobí až naopak, možná bych mohl zkusit nějaké mastné diety např. z vyjetého řepkového oleje, nebo rači vařenou hlavu?, stát přes noc nahej na mrazu?, či doplňování Céčkem? Potřebuji 100 procentní jistotu. Tak jestli vás něco napadá...
Re: jahodkasimonka potrebuje poradit
nadychaj sa kakaoveho prasku a chod na RTG pluc, tak sa vraj dalo vyhnut odvodu na vojnubuc11 píše:jelikož ještě existuje miniaturní možnost, že thajskou cestu z různého důvodu neuskutečním a poprvé se proti tomu pojistil, potřeboval bych od někoho zkušeného poradit jak se dokázat v krátké chvíli před 8. lednem zahlenit, či zateplotit;Jindra píše:těch běžných závislostí z vařáckých let jsem se už poměrně významně zbavil, chutě na jedy už takřka nemívám, ale kysané mléko si ještě občas ze syrového mléka doma dělám, to jo (buď ho pak piju jak je, anebo z něj udělám sirnou patlaninu s hromadou česneku, to je teda mňamko),buc11 píše:mlíko postupně odejde samo, nebude stačit konkurovat
jo a vlastně občas trocha slaného balkánského sýra, co dává manaželka do šopského salátu,
ovšem nemám nejmenších pochyb o hlenutvornosti mléčných výrobků. předchozí konzumaci mléčného pak poznám následující den na mírném smrkání
to mlíko by možná šlo, ale mám odpor a u ostatních mlíčných produktů to na mne vůbec nepůsobí až naopak, možná bych mohl zkusit nějaké mastné diety např. z vyjetého řepkového oleje, nebo rači vařenou hlavu?, stát přes noc nahej na mrazu?, či doplňování Céčkem? Potřebuji 100 procentní jistotu. Tak jestli vás něco napadá...
5 2 8
Re: jahodkasimonka potrebuje poradit
to znám, to bylo třeba v Byl jeden dům, myslím hrzán chtěl dejchat, nebo hanzlík?rudo píše: nadychaj sa kakaoveho prasku a chod na RTG pluc, tak sa vraj dalo vyhnut odvodu na vojnu
já potřebuji teplotu, to je nejjistější, jinak si budu muset zlomit nohu a i to jde vitariánovi těžko
Re: jahodkasimonka potrebuje poradit
Od Nového roku jsem neměl ani jednou rýmu. No a když jsem před pár měsíci začal jíst jogurty, tak jsem rovnou vyzkoušel jogurtový monoden. Ještě týž večer jsem měl plný nos .. čímž jsem si ověřil, že pasterizované jogurty nebrat
Když jsem byl letos na Slovensku, tak jsem tam pil každý den aspoň půl litru nepasterizované žinčici a 200g bryndzy, tak žádné zahlenění nebylo.
Když jsem byl letos na Slovensku, tak jsem tam pil každý den aspoň půl litru nepasterizované žinčici a 200g bryndzy, tak žádné zahlenění nebylo.
-
- Příspěvky: 167
- Registrován: pát lis 09, 2012 20:01
- Bydliště: Brno
Re: jahodkasimonka potrebuje poradit
Šlo by se inspirovat ze Švejka (Petrolej pod kůži.). Taky jsem slyšel o pojídání/šňupání křídy.
Obě metody budou ale možná o hubu.
Obě metody budou ale možná o hubu.
Pravdu nebudeme skrývat.