Moderátor: hugo
) som si uvedomila, ze to by mohlo byt to prave orechove! zmizli mi problemy s bolavym kolenom a vcelku sa mi zlepsila plet. dokonca som si odvykla od rafinovaneho cukru co je uzasne! ako zaciatocnik by som ale bola vdacna za kazdu radu, nejaky ten vzorovy jedalnicek (aspon na tyzden-som totiz clovek ktory pri novej cinnosti potrebuje aspon pociatocne usmernenie) tak dajte typy budem vdacna a potom vas informujem ako sa mi dari. 
) a budem moct zacat! 
přesně tak!smajliss píše:jinak pro začátečníky se mi líbí tahle věta od ruda:
"otazka zdravia nie je otazka surove alebo varene, ale ci dostatnes vsetko co potrebujes v spravnom mnozstve a kvalite a ci zbytocne nedostanes to co nepotrebujes"
když čtu, že lidi chtějí být 100% vita, tak už to podle mého názoru směruje k neúspěchu.. 100% syrové je vhodné spíše pro advanced, kteří jíž mají přehled a svému jídlu věří.
dakujem za rady ludia, nehovorim ze chcem byt 100% raw, nikdy a za nic niesom ochotna sa zdat kavy a mlieka.. toť vsetko idem nastudovat tie odkliky co ste mi poslali... Dakujem, dobru noc noo, na ovocnych smoothie by som si vedela predstavit svoje fungovaniebuc11 píše:pravda, pojídači ovoce se nějak vypařili, možná zemřeli
já si zas život bez něho nedovedu vůbec představitjahodkasimonka píše:noo, na ovocnych smoothie by som si vedela predstavit svoje fungovaniebuc11 píše:pravda, pojídači ovoce se nějak vypařili, možná zemřeli
tento pristup sa mi pacibukaj píše:Řekl bych, že je rozhodně špatné na vyřazení kvalitních mléčných výrobků tlačit, obvzlášť pokud ti dělají dobře. Mě taky asi jen tak neopustí ale vůbec mě to nemrzí.
smajliss píše:A vy hlavně máte na Slovensku nepasterizovanou bryndzu
to teda znamena ze si "za" alebo proti konzumacii mliecnych vyrobkov ?rudo píše:mliecne vyrobky a ovocie si vzajomne vobec nekonkuruju, kazda skupina je uplne o niecom inom
keby som citoval klasika : z jedny strany sem za, z druhy strany nejsem zajahodkasimonka píše:to teda znamena ze si "za" alebo proti konzumacii mliecnych vyrobkov ?rudo píše:mliecne vyrobky a ovocie si vzajomne vobec nekonkuruju, kazda skupina je uplne o niecom inom
vitarianstvo som skusala na dva alebo tri tyzdne uz aj pred rokom (priznam sa ze kvoli chudnutiu co si budeme hovorit) a mne ani vela ovocia neskodi, ja sa proste citim dobre po kazdom jedle... snad okrem mastneho masa 
těch běžných závislostí z vařáckých let jsem se už poměrně významně zbavil, chutě na jedy už takřka nemívám, ale kysané mléko si ještě občas ze syrového mléka doma dělám, to jo (buď ho pak piju jak je, anebo z něj udělám sirnou patlaninu s hromadou česneku, to je teda mňamko),buc11 píše:mlíko postupně odejde samo, nebude stačit konkurovat
Ok, takze po pol roku na zelenine a mliecnych vyrobkoch uz snad mozem povedat ze to je pre mna to praverudo píše:ked sa prejde na ovocie tak prve tyzdne su zvycajne vyborna ocista a kazdy sa citi spociatku vyborne, to sa ukaze az po 3 mesiacoch ci sa neustale vsetko zlepsuje alebo to zacne stagnovat a neskor ist dolu vodou
aj ja som bol niekolko mesiacov nadseny na 811 a propagoval som to
hovori sa ze mnohe stopve prvky ma clovek v zasobe na cely rok suvisi to so sezonnostou, ked sa najes co prave dozrieva lokalne doplnis si specificke mikroziviny a vystaci ti to na cely rok ale ako sa blizi nova sezona uz sa nemozes dockat
preto aj casto zmena stravy sa neukaze v prvych mesiacoch ale ci je naozaj trvalo udrzatelna uz urcite vies po 2 rokoch pokial naozaj sl;edujes signaly a neklames sa
velka skoda je, ze odkedy zase zacala skola zvykla som si na rafinovany cukor bez ktoreho som v pohode prezila 5 mesiacov.. teraz si budem musiet zase odvykat to teda hej.. sama si uvedomujem ze bez neho mi bolo super.. stale som sa zobudila o siestej rano bez budika, oddychnuta a teraz mam problem vyvalit sa z postele niekedy aj o desiatej, nemam po nom dobru plet, pribera sa od neho a predsa je tak tazke sa ho zbavitrudo píše:cukor == najzakernejsia droga
psychologia okolo uzivania cukru je velmi zaujimava vec
jelikož ještě existuje miniaturní možnost, že thajskou cestu z různého důvodu neuskutečním a poprvé se proti tomu pojistil, potřeboval bych od někoho zkušeného poradit jak se dokázat v krátké chvíli před 8. lednem zahlenit, či zateplotit;Jindra píše:těch běžných závislostí z vařáckých let jsem se už poměrně významně zbavil, chutě na jedy už takřka nemívám, ale kysané mléko si ještě občas ze syrového mléka doma dělám, to jo (buď ho pak piju jak je, anebo z něj udělám sirnou patlaninu s hromadou česneku, to je teda mňamko),buc11 píše:mlíko postupně odejde samo, nebude stačit konkurovat
jo a vlastně občas trocha slaného balkánského sýra, co dává manaželka do šopského salátu,
ovšem nemám nejmenších pochyb o hlenutvornosti mléčných výrobků. předchozí konzumaci mléčného pak poznám následující den na mírném smrkání
nadychaj sa kakaoveho prasku a chod na RTG pluc, tak sa vraj dalo vyhnut odvodu na vojnubuc11 píše:jelikož ještě existuje miniaturní možnost, že thajskou cestu z různého důvodu neuskutečním a poprvé se proti tomu pojistil, potřeboval bych od někoho zkušeného poradit jak se dokázat v krátké chvíli před 8. lednem zahlenit, či zateplotit;Jindra píše:těch běžných závislostí z vařáckých let jsem se už poměrně významně zbavil, chutě na jedy už takřka nemívám, ale kysané mléko si ještě občas ze syrového mléka doma dělám, to jo (buď ho pak piju jak je, anebo z něj udělám sirnou patlaninu s hromadou česneku, to je teda mňamko),buc11 píše:mlíko postupně odejde samo, nebude stačit konkurovat
jo a vlastně občas trocha slaného balkánského sýra, co dává manaželka do šopského salátu,
ovšem nemám nejmenších pochyb o hlenutvornosti mléčných výrobků. předchozí konzumaci mléčného pak poznám následující den na mírném smrkání
to mlíko by možná šlo, ale mám odpor a u ostatních mlíčných produktů to na mne vůbec nepůsobí až naopak, možná bych mohl zkusit nějaké mastné diety např. z vyjetého řepkového oleje, nebo rači vařenou hlavu?, stát přes noc nahej na mrazu?, či doplňování Céčkem? Potřebuji 100 procentní jistotu. Tak jestli vás něco napadá...
to znám, to bylo třeba v Byl jeden dům, myslím hrzán chtěl dejchat, nebo hanzlík?rudo píše: nadychaj sa kakaoveho prasku a chod na RTG pluc, tak sa vraj dalo vyhnut odvodu na vojnu
.. čímž jsem si ověřil, že pasterizované jogurty nebrat
