galvanometr

[galvanometr]

Tak jo. Tady si odteď asi budu vylívat srdíčko.

Jméno: Adam
Věk: 23
Bydliště: Brno

Ostatní:
-hledání/nacházení pravdy (to je alfa a omega)
-hudba (velice významná část) -gypsy jazz (/hot jazz/gypsy swing), vážná hudba, 2pac, atd.
-kytara - zanedbávaná, still very passionate about it, měl bych začít klavír a v budoucnu bych rád akordeón a housle
-trochu lezení a bouldering
-posilování (uvidíme jak se to vyvine)
-rád zvířata (i když asi trochu jinak než většina lidí)
-rád bych nějaké bojové umění/sport (buď pokračovat v judu, možná MMA,...), zatím není moc čas
-rád angličtinu (rád bych přidal francouzštinu a ruštinu)

Aktuální údaje:
Výška: 193cm
Váha: 95kg
tuk: ~11-12%
-zdravotní potíže: asi jen akné (rychle ustupuje, těžko se budeme loučit)
-snažím se o příjem cca 3000-4000 kcal/den
-nejdelší půst zatím 2 dny, do konce roku bych rád dal 5 dní + jeden suchý
-urinoterapie běží asi 14 dní
-irigátor na cestě

Hroznou spoustu jsem toho zapomněl, budu postupně doplňovat - takový seriál.

[smajliss]

3000-4000kalorií .. tolik jsem snad nikdy v životě nesnědl

[galvanometr]

3000-4000kalorií .. tolik jsem snad nikdy v životě nesnědl

Bazální metabolismus mám kolem 2400-2500kcal
Většinou se sotva dostanu přes 3000kcal.

Ke složení jídelníčku:
-během dne ovoce, většinou nekombinuju více druhů až na smoothies (jablko+mrkev, banán+něco)
-mezi jídly nechávám min. 1,5-2h pauzu
-občas pár oříšků nebo semen
-večer pak nějakou zeleninu
-vody vypiju tak 2,5-4l během týdne, o víkendu míň

[bukaj]

Nevím jestli znáš třeba Tima van Ordena, profesionálního raw běžce. Řekl bych, že lékař vypočítávající jeho bazální metabolismus by se asi divil:

Actually, I consume much fewer calories than the average American... I'll be doing a caloric breakdown of a single day shortly... my guess is that my consumption falls short of 2000 calories. Raw food is a much more efficient fuel, whereas many of the calories consumed on a SAD diet are burned trying to break down the very food that's providing the energy, and to clean up the damage brought about by an unhealthy diet.

[galvanometr]

Nevím jestli znáš třeba Tima van Ordena, profesionálního raw běžce. Řekl bych, že lékař vypočítávající jeho bazální metabolismus by se asi divil:

Actually, I consume much fewer calories than the average American... I'll be doing a caloric breakdown of a single day shortly... my guess is that my consumption falls short of 2000 calories. Raw food is a much more efficient fuel, whereas many of the calories consumed on a SAD diet are burned trying to break down the very food that's providing the energy, and to clean up the damage brought about by an unhealthy diet.

To jsem četl i u Wandmakera a jsem si toho vědom, na druhou stranu jsou tu informace i z jiných zdrojů (durianrider,...).
Budu to zkoumat až skončí ten největší detox. Každý je jiný, vyzkouším, vycítím a uvidím.
Jednou už jsem jedl poměrně málo a shazoval jsem dost rychle kila (cca 12kg za 17 dní), teď to jde pěkně pomaloučku.
Ta moje hodnota bazálního metabolismu je založena na svalové hmotě, kterou mi vypočítala váha (bodyscan).

[xHardCorex]

3000-4000kalorií .. tolik jsem snad nikdy v životě nesnědl

Pamatam na casy kedy som denne zjedol 6000-6500 kcal.

[galvanometr]

Jinak v sobotu ráno na lačno jsem trénoval nohy a překvapilo mě kolik jsem měl energie a síly, mnohem víc než odpoledne po jídle. 3x dřep se 100kg.
V neděli jsem přežil půldenní návštěvu u babičky.
Dnes ráno nová plomba.

[xHardCorex]

Jinak v sobotu ráno na lačno jsem trénoval nohy a překvapilo mě kolik jsem měl energie a síly, mnohem víc než odpoledne po jídle. 3x dřep se 100kg.
V neděli jsem přežil půldenní návštěvu u babičky.
Dnes ráno nová plomba.

Trenovat nalacno je daleko lepsie ako ked sa najes. Napr ja uz take 3 hodiny pred treningom nejem. Ale napr cez vikend idem behat o 10 rano a najem sa az o 13tej.

Na tvoju vysku a vahu je ten drep vcelku slaby. Aj ked kazdy ma ine limity a predstavy o cviceni.

[galvanometr]

Na tvoju vysku a vahu je ten drep vcelku slaby. Aj ked kazdy ma ine limity a predstavy o cviceni.

To je dost možný, s činkou jsem dřepoval poprvé, byla tam ještě rezerva - uvidíme jak se to vyvine. Nohy mám obrovský, takže je skoro neposiluju, tohle byl třetí trénink nohou.

[xHardCorex]

Na tvoju vysku a vahu je ten drep vcelku slaby. Aj ked kazdy ma ine limity a predstavy o cviceni.

To je dost možný, s činkou jsem dřepoval poprvé, byla tam ještě rezerva - uvidíme jak se to vyvine. Nohy mám obrovský, takže je skoro neposiluju, tohle byl třetí trénink nohou.

Nohy su najvacsi sval ktory ma telo. Ak chces robit MMA tak sa bez kvalitneho treningu noh nezaobijdes. Ja mam tiez velke nohy ale vzdy ked sa da tak robim drepy...

Na drepoch je pre mna zasada: Dobry drep = min 1,5*tvoj hmotnost.
Mrtvy tah: min 2* tvoj hmotnost.

[rudo]

na druhou stranu jsou tu informace i z jiných zdrojů (durianrider,...).

silne varovanie

citaj radsej co o nich hovoria antiharley fora

Harley je diktator manipulator a podvodnik, hoci verim ze on sam sa napchava len ovocim v hodnote 6000kcal, ale rozhodne mu to ide na mozog

[buc11]

na druhou stranu jsou tu informace i z jiných zdrojů (durianrider,...).

silne varovanie

citaj radsej co o nich hovoria antiharley fora

Harley je diktator manipulator a podvodnik, hoci verim ze on sam sa napchava len ovocim v hodnote 6000kcal, ale rozhodne mu to ide na mozog

slabe varovanie
doporučuji i shlednout čo hovoria antirudo fora
harleje znám osobně, fajn človek

[galvanometr]

94kg
Se psem naboso.
Stále deprese jak řemen.

[galvanometr]

Dnes první výplach střeva, začal jsem s 800ml.
Chtěl bych se zeptat jaká bývá frekvence, když se jí?
Jak je to s frekvencí, když je půst? Myslím první den ráno, druhý den ráno a pak už nic?
Už jsem to zapomněl a než bych se k tomu zase dočetl...

[smajliss]

Když se jí, tak jenom ráno, aby se nestalo, že půjdou ven nestrávené zbytky. A při půstu jsem dělal i 3 denně, ale to byl jenom jedodenní.

[rudo]

nebal by som sa toho ze vydu von aj nejake nestravene zvysky, dolezite ziviny sa uz asi vstrebali vyssie. a aj keby telo o nieco potencialne prislo tak je to ekvivalent ze sa zjedlo menej alebo sa jedlo vynechalo.

[galvanometr]

Díky.
Zahlídl jsem v obchodě sušený banány (plátky), mám je rád ale nejsem si jist zda je to raw-friendly, jestli to nesušijou nějak monstrózně barbarsky?
Jinak od 26. budu týden v CH, tak napíšu jak je to tam s cenama.

[galvanometr]

Zahlídl jsem v obchodě sušený banány (plátky), mám je rád ale nejsem si jist zda je to raw-friendly, jestli to nesušijou nějak monstrózně barbarsky?

Tak jsem se dneska koukal na složení a je tam cukr, med a rostlinný olej.

Zítra asi půst.

[ovekyska]

Zahlídl jsem v obchodě sušený banány (plátky), mám je rád ale nejsem si jist zda je to raw-friendly, jestli to nesušijou nějak monstrózně barbarsky?

Tak jsem se dneska koukal na složení a je tam cukr, med a rostlinný olej.

Zítra asi půst.

vsetky sušené banány, čo som videla, boli buď s cukrom alebo medom. vcetne bio. Nedávno som však natrafila na čisté sušené banány, ale určené pre zvieratká, predavačka mi však neodporučila ich konzumáciu.

[galvanometr]

Dneska půst, ale mám hrozný chutě. Teď to nebudu chvíli pokoušet, protože by to nemuselo dopadnout dobře.
Zítra na snídani pomeranče, yummy!

[galvanometr]

92,2kg
Depressed.
Jaktože některé ovoce ani nedozraje a už začně hnít?

[buc11]

92,2kg
Depressed.
Jaktože některé ovoce ani nedozraje a už začně hnít?

chce to pečlivější výběry, nevím co by pro mne bylo v životě důležitější a zábavnější
dnes no depressed, i když jsem přibral na 72 a jsem klustej jak prase, ale snad něco vybruslím, vykolobkuji, vyplavu a vyběhám za chvílu jen co klesne nebo stoupne mlha v brně

[galvanometr]

chce to pečlivější výběry, nevím co by pro mne bylo v životě důležitější a zábavnější

Pečlivější výběr ovoce? hihi
Teď vážně, kéž by to bylo tak jednoduchý.

[fit]

Sušené banaány existují v raw kvalitě, viděla jsem je ve zdravce na černokostelecký v Praze. Jsou to půlky a sušené na slunci, vypadají jako scvrklé a zahnědlé. Nevěnovala jsem jim pozornost, ale až je zase budou mít tak je zakoupím a poreferuji.

[galvanometr]

Zahlídl jsem je na lifefoodu, taky vyzkouším.

[Hugos]

-vody vypiju tak 2,5-4l během týdne, o víkendu míň

S tou vodou bych to nepřeháněl, ovoce a zelenina je skoro samá voda, ledviny si můžeš oddělat i přemírou vody...

[galvanometr]

Pomale se ten příjem vody snižuje, dávám dost na vyplavení fujtajblu.

Dneska 22 mandarinek (ty se osvědčily, takže zítra 30), pak pár semínek lnu a jader tykve, pak 5 pomerančů, pak 14 banánů a v 2000 si dám hlávku ledového salátu ať má brúško nad čím přemýšlet.

[galvanometr]

Niečo z jiného soudku...

Kali Sara:
http://www.youtube.com/watch?v=M1ZYgpHTOCY

Tchavolo Swing:
http://www.youtube.com/watch?v=zDfjd6yxTcU

Dneska jsem se nějak zamyslel nad slovem "vegetarián", jelikož je to všeobecně zavedeno jako někdo kdo pouze nejí maso, ale mám pocit jako by to původně bylo něco mezi veganem a vitariánem.

[rudo]

pre mna uz teraz slovo vegetarian znamena ze je to jedenie zeleniny podla angl vegetable

teda preklad by mal byt zeleninar

[Panda]

Nebo vegetation = vegetace, rostliny obecně.

[galvanometr]

Ještě by mě zajímala jedna věc.
Někdo tu radši skoro jen ovoce, někdo skoro jen zeleninu - se řekne každej je trochu jinej, každýmu vyhovuje něco jinýho. Ale člověk by v tomhle byl v říši zvířat dost ojedinělý. Víceméně zvířata stejného druhu se stravují stejně. Weird.

[rudo]

Ještě by mě zajímala jedna věc.
Někdo tu radši skoro jen ovoce, někdo skoro jen zeleninu - se řekne každej je trochu jinej, každýmu vyhovuje něco jinýho. Ale člověk by v tomhle byl v říši zvířat dost ojedinělý. Víceméně zvířata stejného druhu se stravují stejně. Weird.

zvierata pocuvaju intuiciu prirodu a vyssiu inteligenciu, zvierata necitaju knizky nechodia na prednasky a nehladaju si nejakeho guru

neviem si predstavit ze by v nejakej starej historke vraj srnka podala srncovi jablko zo stromu fruktozovej zrady

[buc11]

Ještě by mě zajímala jedna věc.
Někdo tu radši skoro jen ovoce, někdo skoro jen zeleninu - se řekne každej je trochu jinej, každýmu vyhovuje něco jinýho. Ale člověk by v tomhle byl v říši zvířat dost ojedinělý. Víceméně zvířata stejného druhu se stravují stejně. Weird.

a jaká je otázka?
člověk má na rozdíl od zvířat i rozum (tedy v mnoha případech) a sám po zkušenosti se může rozhodnout
Ovšem domnívám se, že pro úspěšné fungování na ovoci jest nevyhnutelné to otestovat minimálně měsíc v rovníkové asii, přinejhorším ve spain, jinak může dojít k zavádějícím vývodům.
Domnívám se že očištěný těla fungují víceméně stejně (ovšem při podobných fyzických výdejích a duševním rozpoložení), ovšem různé cesty vyžadují různá úsilí a těžko říct třeba jestli jsou při plné zralosti lepší broskve nebo meruňky.

[galvanometr]

Ten "rozum" tam bude spíš naobtíž. Zvířata si vedou celkem skvěle i bez něj (nebo alespoň bez formy "rozumu", který máme my).

Nějak jsem se nechal unést a sklouzl jsem k jednomu vařenému jídlu v posledních třech dnech, ale mě už to nenasere, pomale rezignuji.

[galvanometr]

Hallo from Zürich,
mají se tu celkem dobře. Ovoce víceméně v přepočtu zastejno. (Např. banány 1.49 CHF)
V kancelářích mají zadara jabka a hrušky.
Docela dobrá čokoláda a sýr.

[rudo]

Hallo from Zürich,

V kancelářích mají zadara jabka a hrušky.
.

kanclovi otroci pekne nafruktozovani posluchaju, maju to tam vymakane

[Jindra]

Ten "rozum" tam bude spíš naobtíž. Zvířata si vedou celkem skvěle i bez něj (nebo alespoň bez formy "rozumu", který máme my)

taky si poměrně často říkám, jj

[rudo]

co znamena : kto koleso vymyslel, ten si siel 2x po rozum ?

a co znamena prejst niekomu cez rozum ?

[galvanometr]

co znamena : kto koleso vymyslel, ten si siel 2x po rozum ?

a co znamena prejst niekomu cez rozum ?

Asi jazyková bariéra nebo co, oboje slyším poprvé.

Jinak po pár dnech v CH jsem asi rozluštil zásadní bod v kterém se naše národy rozcházejí a tudíž i to, kde jsme mohli zaspat ve vývoji.
Na přechodu pro chodce mají i oranžovou, to se zásadním způsobem promítne úplně do všeho. Takže už neházet vinu na "komunismus" (anebo to co tu bylo mělo ke komunismu daleko).

[Pavluska]

Jinak po pár dnech v CH jsem asi rozluštil zásadní bod v kterém se naše národy rozcházejí a tudíž i to, kde jsme mohli zaspat ve vývoji.
Na přechodu pro chodce mají i oranžovou, to se zásadním způsobem promítne úplně do všeho. Takže už neházet vinu na "komunismus" (anebo to co tu bylo mělo ke komunismu daleko).

já si myslím, že kdyby nás kdysi komunismus minul a navazovalo se na první republiku, tak bychom na tom byli i např. morálně úplně jinde než jsme, ale to už je věc názoru.

[buc11]

já si myslím, že kdyby nás kdysi komunismus minul a navazovalo se na první republiku, tak bychom na tom byli i např. morálně úplně jinde než jsme, ale to už je věc názoru.

svatá pravda a i tu je to někdy vidět

[galvanometr]

Jo, bylo by to jinak. Protože je zde procentuálně poměrně výrazná masa lidí, kteří defakto s malými změnami jenom kopírují podle podmětů zvenčí předchozí generaci (což znamená vidět jak dopadli rodiče a nepoučit se, naopak stát se nimi a vychovat úplně to stejný - aneb "rodina jen líheň potenciálních nástupců údělu utrpení"). Pak je tu pár lidí, u kterých si myslím, že jejich chování by nebylo poplatné době ani lokaci, něco jako zvířata, trochu.

[galvanometr]

Nejhorší, že už před návštěvou CH se mi tu moc nelíbilo, jako poslední z hřebíčků do rakve.

[rudo]

prid sa pozriet do australie zasa sa ti bude v cesku velmi pacit

[bukaj]

Občas čtu od tebe o tom, že v Austrálii to není zas taková sláva (fašistická vláda a jiné) ale že by opravdu o tolik hůř než ve střední Evropě? A zrovna Melbourne by mělo být jedno z nejlepších míst k bydlení. Je pravda, že o třeba o USA si lidé myslí co je to za ráj na Zemi, ale lidé znalý poměrů utíkají od této myšlenky jak rychle jen můžou, možná to bude podobně s Austrálií.

[rudo]

Občas čtu od tebe o tom, že v Austrálii to není zas taková sláva (fašistická vláda a jiné) ale že by opravdu o tolik hůř než ve střední Evropě? A zrovna Melbourne by mělo být jedno z nejlepších míst k bydlení. Je pravda, že o třeba o USA si lidé myslí co je to za ráj na Zemi, ale lidé znalý poměrů utíkají od této myšlenky jak rychle jen můžou, možná to bude podobně s Austrálií.

prave vcera sme na stretnuti z jogy a potom vecer na premietani filmu o prestupe z roku 2012 debatovali o tom ako vyrazne sa zhorsuje energia Melbourne a ako ludia rozmyslaju utiect, ale ako velmi v australii nie je kam.

V Cechach a na Slovensku je ten rozdiel ze tam si uz kazdy uvedomuje blbost principou mat vladu strany a zvolene demokracie a ludia rozmyslaju a hladaju varianty a su schopny zvrhnut vladu hocikedy

tu sa o tom bavi hrstaka ludi ked sa stretnu ale inak populacia je stastna, ma pivo BBQ a hry, presne podla Rimskeho modelu otroctva.

tu je uz roky povinny flour v "pitnej " voide, nieco co je v celej EU davno zakazane, fluor je to co oblbuje a nedovoluje cloveku pouzit vlastny rozum a mat vlastne myslienky- zakrnovanie pineal gland a je to na populacii kompletne vidoiet

treba si uvedomit ze ked sluzobnici diabla na zemi pripravili velkopodvody ako 11 SEP a podobne tak si najprv vyskusali praca tajnych sluzieb a pracu medii a politikov ako vyzabijat mnozstvo ludi a ako presvedcit populaciu o tom ze to bolo uplne inak ako to bolo a ako ich presvedcit ze naslkedne opatrenia vlady a zakonov su nutne a spravne a pritom dali povrazdit aj pracovnikov tajnuycyh sluzieb aby vsetci videli ze ani oni nebudu usetreni ak len pipnu a nebudu zrat z ruky vsetko

Ta udalost je znama ako Porth Arthur Masaker a odohralo sa to pri meste Hobarth na Tasmanii niekedy v 1998 ak si rok pamatam, vtedy uz bola zakladna schema na 11 SEP davno hotova a generalku tu dopadla nad ocakavanie dobre, este stale 99% populacie tu veri vladnej verzii a o tom ze aku ulohu mala tunajsia vlada v pripade Bali Bombing nechce nik ani len zacat diskusiu, tu je doba temna.

[Pavluska]

Je pravda, že o třeba o USA si lidé myslí co je to za ráj na Zemi, ale lidé znalý poměrů utíkají od této myšlenky jak rychle jen můžou

záleží co od toho čekají.

Co se týče alternativců, tak z doby, kdy jsem si vyhledávala farmy, kde bych pomáhala, tak tam existují i dost ujeté komunity, které mají svá vlastní pravidla a to občas i silně ujetá To by v ČR možná ani nešlo.

[galvanometr]

Jsem rozpolcen, se mi tu nechce být, na druhou stranu vím, že ta nespokojenost netkví v tom kde bydlím. Jen bych utekl od problému, budu to muset nějak vyřešit.
Jinak uklízecí víkend... okna, rámy, koupelna, pokoj, země, atd...

[rudo]

Jsem rozpolcen, se mi tu nechce být, na druhou stranu vím, že ta nespokojenost netkví v tom kde bydlím. Jen bych utekl od problému, budu to muset nějak vyřešit.
Jinak uklízecí víkend... okna, rámy, koupelna, pokoj, země, atd...

jj prestup z 3D do 5D sa musi udiat vnutri cloveka

clovek je dusa ktora momentalne okupuje nejake telo ktore sa zatial musi fyzicky nachadzat v urcitom 3D priestore

ale clovek teda dusa moze/musi byt spokojna sama osebe a nehladat zmysel spokojnost a stastie u druheho cloveka, v spolocnosti alebo spolku alebo v urcitom fyziklanom priestore, dusa je v podstate absolutne slobodna neviazana na vysielane frekvencie druhych ludi a na najaky casopriestorvy usek - vazenie.

je to momentalne tazke kedze nasou ulohou je tvorit novy 5D svet a ulaha je tazka ze to musime tvorit bezohladu na to kde sa momentalne nachadzame a ako pekne naprdel je ten stary 3D svet tazky a hnusny.

prave tym ze budeme tvorit to nove tam kde sme a budeme okolo seba ziarit frekvencie 5D z vyssej urovne pomozeme zmenit svoje okolie a prerobit tu lokalitu z 3D na 5D a priznajme si ze Cechy to velmi velmi potrebuju... a zavisi od toho cela Europa (myslim kontinent nie brussel sprout )

takmer geometricke tazisko kontinentu sa o to pokusalo viackrat - Hus-Zizka a inokedy, a stale si zachovalo relativne urcitu nezavislost od Fatikanu relativne voci inym okolitym krajinam.

Tu energiu zla, ktoru pomohli v poslednych rokoch rozsirit agenti ako Havel-Swarzenberg a podobna hluza, sa podari vyhnat hned ako sa rozsvieti

ako porazime tmu ? zasvietime! tma nemoze nikdy nad svetlom zvitazit.

ludia su snad zmateny ze ten diablov agent Havel tak hnusne sprznil slovo LASKA a vyvoal tak v narode podvedomiu averziu-alergiu

tak pouzivajme LOVE (skoda ze nemam azbukovu klavesnicu)

[galvanometr]

Zlo vs dobro?
LOVE vs HATRED?
Rly? C'mon!