jsem tady poměrně nová, na vita jsem přešla ze dne na den asi před 3 dny. Přiznám se, že zatím o tom moc nevím, jsem typ člověka, který když něco chce myslet vážně, tak do toho musí skočit po hlavě a potom až zjišťovat veškeré informace. Vím totiž, že kdybych si nejprve všechno přečetla a zjistila, tak bych si řekla, že je toho příliš mnoho a je to příliš složité a kdesi cosi a rozmyslela bych si to...
Tím ovšem neříkám, že jsem nečetla vůbec nic. Za těch pár dní se toho dost nasbíralo z různých zdrojů. To taky není dobré, každý mi říká něco jiného. Jeden že tuky jo, druhý že ne, třetí že jenom někdy. To je takový malý příklad, našlo by se toho více.
Zatím se neodvažuju nikomu nic říct, protože například mamka jenom když slyší slovo vegetarián, tak vidí rudě, natož pak vitarián! Založila jsem si ale blog
Kód: Vybrat vše
http://devitarian.blog.czMoje první otázka se týká kalorií: Tady na fóru jsem četla, že spousta lidí má na kalorie názor, že nejsou vůbec potřeba a že je to blbost. Osobně jsem je nikdy nepočítala, taky mi přišly jako blbost. Na nějaké stránce jsem ale četla, že při přechodu na vita stravu může člověk snadno jíst velice málo kalorií, protože ovoce a zelenina jsou syté, ale ne moc "energetické". Tak jsem začala ty kalorie teda počítat, třeba včera jsem měla nějakých 1300, což je strašně málo, ale nezdálo se mi, že bych byla nějak více unavená než předtím. Mám se na ta čísla teda vykašlat úplně?
Druhá otázka mě napadla zrovna teď: Vypisovala jsem si nějaké prvky, které tělo potřebuje ze stránek
Kód: Vybrat vše
http://sk2.goo.cz/zdravi_na_dlani/knihy/zdravi_a_salat/5410-zdravi_a_salat-10-zivotne_dulezite_latky.htmDěkuju moc za rady.
I když pořád vařím pro ostatní, nemám ráda vnucování a jejich zdraví je jejich problém.
Ty budou alespoň vita.
může to být z více důvodů (bez nároku na úplnost): 
Kdo chce, ať se vyjádří, kdo nechce, ať si to nechá pro sebe. Vaše volba.
