Pavluska; sympatizant co nejprirodnejsi stravy a zivota, ale ne za kazdou cenu :)

[Pavluska]

Ahoj

Tak si zas zakladam denik, ale za prve: k uplnemu vitarianstvi mam uz daleko (ale rada vzpominam na euforicke zacatky nekdy v roce 2004, bylo to inspirativni obdobi) a za druhe: denik uz nebude "na kost". Nebudu se nejak extra sverovat (aby do me nemusel nekdo prilis vrtat, i kdyz dneska jsem odolnejsi nez pred lety, mam toho pomerne dost za sebou, i hodne drsne chlapske kolektivy, takze si hrat na krehkou kvetinku uz asi nemuzu.... ... a abych pak denik zas nechtela rusit a Hugo s tim nemel praci ) a bude to asi dost nepravidelne... Ale protoze vest si nejaky papirovy denik s upravami jidelnicku apod je slozite, tahat to s sebou..... tak mi prijde dobry to zavest zase tady.

Jinak aktualne nachlazeni ci jaky bordel a je mi jasny, ze je zase cas na zmenu.
Zmenu bych potrebovala co se tyce mista, prace atd, ale momentalne mohu udelat zmenu jen v jidelnicku, tak se pustim do toho. Navysit zas syrove. Ted jim docela dost varacky, a ackoli se muzu vymlouvat na praci, kde neni moc cas a kdyz uz je, chci do sebe nacpat neco vydatneho, abych pak nemela chvili hlad, tak je jasne, ze prostor na zmenu je vzdycky. V prubehu dne jim samozrejme i syrove veci, ale vetsinou to je spis ovoce a ovocne stavy (kupovane, ale cerstve pripravovane)... nutne potrebuju navysit podil zeleniny, salatu. Uz se mi ted x krat stalo, ze jsem z lednice vyhodila scvrklou okurku jak nebyl cas ji pouzit.....

Je sice blby obdobi na navysovani syroveho, ale aspon o trochu proste musim.

Hezky vecer vsem

[Pavluska]

Je to rozdil kdyz se navysi zelene... Ale s nemoci to chce cas, energie se vrati az to uplne prejde.

"bojovy ukol": vazit si toho co mam, co muzu kazdy den zazit...

[Pavluska]

Dnes se projevila sucha kuze na rukou a uz asi dva dny rty a okoli. Jednak asi pocasim, ale prsty v tom muze mit kafe, ktere jsem par dni kvuli ruznym duvodum semtam usrkla. tak zas nic...

[Ivan77]

Ak Ti môžem poradiť, v prvom rade si musíš uvedomiť jednu vec, že človek je plodožravec, čiže správne je jesť všetky plody s tmavými a svetlými semenami, ktoré dozrievajú na slniečku nad zemou, k tomu patria oriešky a samotné semená. Tmavé semená zahrievajú- dôležité v zime a svetlé ochladzujú. Ak pôjdem týmto smerom 70-80% tvojej stravy bude ovocie a zvyšok zelenina, orechy, živé oleje, ľanové, sezamove, makové semienka, klíčky. Šaláty sa tí úplne vypnú, nie sme bylinožravce! Zelenina zo zeme ako mrkva, redkovka a podobne taktiež. Pri nachladnutí by som ti odporúčal aspoň 1 deň post iba o vode a potom 2 dni na šťavách, alebo surovej strave a budeš fit, všetko záleží ako máš znečistený organizmus. Kávu vymeň za bylinkový čaj, dobrý je aj živý čaj, bylinku nechať vyluhovať v studenej vode, ak chceš teplé, prihriať iba do 40celzia stupňov a piť. Ono toto je cesta k ozajstnému zdraviu, nejde to naraz, ale postupne sa to dá krásne zvládnuť.

Odoslané z HTC One M9 pomocou Tapatalku

[Pavluska]

v prvom rade si musíš uvedomiť...

nemusim nic a muzu hodne veci
Zelenemu se vyhybat nebudu, nejsem vyzivovy zacatecnik a za ty roky vim, co mi sedi (nejen chutna, ale dlouhodobe je to udrzitelne se zuby atd), jen se k tomu vzdy dokopat a dodrzet.
Kazdy z nas je jiny (nekdo ma alergie na ruzne orechy a pak by docela rychle "doseminkoval"...). Coz si uvedomuje nejen ajurveda a spol.
Ohledne plodozravstvi si myslim take neco jineho a prirodni narody ji spis vse co naleznou ve sve oblasti, vcetne zivocisnych bilkovin, nez ze by se uzce vymezily....

[Pavluska]

kafe nahrazeno smesici bylin ("na miru") jako caj. Jen dnes na navsteve jedno vzpominkove kafe.

[Pavluska]

Tmavé semená zahrievajú- dôležité v zime a svetlé ochladzujú.

to je zajimave.
podobny pohled je napr. i ten, ze zahrivaji prave i podzemni plody atd...

[Ivan77]

Jasné, chápem ťa, každý sme iný, ja som ti dal môj pohľad na vec, toto je moja cesta...

Odoslané z HTC One M9 pomocou Tapatalku

[Ivan77]

A tie podzemné plody sa mi tiež vypli, nepotrebujem ich...najhoršia vec zo zeme- zemiak, pomsta indiánov...

Odoslané z HTC One M9 pomocou Tapatalku

[Pavluska]

jj, brambory pry opravdu nejsou moc dobre a maji se nahrazovat napr. bataty... ja zatim zas brambory obcas jim a na bataty zatim nemam vyhraneny nazor... to se jeste tribi. Nejim je nijak casto, aby me extra ovlivnily. Vlastne se to snazim neprehanet s nicim...a ono se to meni samo jak si rika telo nebo obcas jen chut, kterou mam oproti jinym lidem mozna "zvracenou", protoze mi chutnaji i horke veci, byliny... jako bych je potrebovala a dle meho doktora i ano kvuli jatrum.

[Pavluska]

Zmenu bych potrebovala co se tyce mista, prace atd, ale momentalne mohu udelat zmenu jen v jidelnicku, tak se pustim do toho.

no... ona energie urciteho mista, naturel lidi atd... udela vic nez jsem myslela. Je to az fascinujici. Az se vratim kam patrim, prestanu brblat nad kravinama. Prosim vas, jak to tu v CR davate? pro me je to zas kulturni sok... raj hulvatstvi. I kdyz neni to jen Cechy, ale i nasimi vychodnimi (nespecifikuju, vsechno mi zni rusky) sousedy, hojne se vyskytujicimi. Trochu uz chapu jak na nas na "vychod" kouka "zapad".

Se zelenym jsem zas trochu polevila, ale aspon jsem objevila docela dobry okurky polnacky. A dnes i dobre avokado. Delsi dobu jsem nemela rybu a citim, ze to musim brzy napravit. Ta chut se uplne zhmotnuje. Musim to zaspat.

[Pavluska]

pohravam si se zazvorem, ale ne nalacno. a zajimave. Cisti dychaci cesty a teda i zvysuje chut k jidlu.... az je zaludek cas od casu hodne slyset kdyz mu vcas zas neco nedam.

[Pavluska]

Dneska mi prijde ze je den splnenych prani. Tech mensich. Vcera jsem si rikala, co bych vsechno rada udelala, potkala.... a dnes se zadarilo hned s x vecmi. Doslo i na vcerejsi povzdech, ze bych mela zacit vic cvicit protahovaci cviky - a dnes jsem se na ledu nechtene protahla docela dost.

Ale ke strave. Posledni dobou jsem nedokazala nekolikrat odolat cokolade, coz je u me vyjimecny. Takze abych se netrapila, koupila jsem si karobovy prasek a budu ho michat do jidla kdykoli bude chut (driv mi pomohl odbourat cokoladu).
A je fakt, ze bych mela zapracovat na pestrosti jidelnicku. Nejak mi uz obcas dojde fantazie. A to na rozdil od vas mnohych jim maso a spol (na druhou stranu zas nejim soju a obecne lusteniny temer vubec). Ne nejak moc, ale jim. Loni jsem mela obdobi kdy jsem jedla hodne vejce a to me pro zmenu nebavi ted. A ryby me taky prestaly bavit.
Ted me temer do neomrzeni bavi redkvicky a stavnate salaty a kdyz je povedene kaki....ze syroveho. Plus bezlepkove amarantove chipsy a spol.
Jim nejen to, ale obecne je to ted slaby ta pestrost.
Plus Dologran.

[Panda]

Ale tyhle výkyvy jsou přece v pořádku, kdy např. člověk jednu dobu na něčem ulítává a za chvíli úplně opačně. Vlivy změny vnějších podmínek (včetně planetární změny). Nebo doba, kdy není chuť na nic a člověk jí málo a pak zas jindy jí hodně. O čokoládě mluvil jeden breatharián (už nevím kdo), že na ní v přechodné době ulítával, protože cosi obsahuje.

[Pavluska]

to je fakt

Ja nekdy stojim v obchode a dost dobre nevim co koupit, haha. Ale ono se to zas urcite casem otoci a budu mit chut na kdeco.

Ta coko mi prisla jak spojena s emocema... takovy pocit, ze si ji "zaslouzim". Tak ted si zaslouzim karob.

[Panda]

Mám obavu, že karob to nenapraví, asi to nebude chybějícími živinami, ale psychika která si žádá požitek a "pohlazení".

[Pavluska]

taky mam tu obavu.
Je to ted slozite. Musim nahnat endorfiny jinak.

[Xion]

A tie podzemné plody sa mi tiež vypli, nepotrebujem ich...najhoršia vec zo zeme- zemiak, pomsta indiánov...

Odoslané z HTC One M9 pomocou Tapatalku

Nasi predkovia sa dozivali na zemiakoch a chlebe 90 rokov, do 40tky boli zdravy, niekedy aj dlhsie, takze pravda musi byt niekde inde...

[Pavluska]

no je fakt, ze zrovna moji pribuzni, predkove, snedli tolik kilo brambor, ze to uz asi nikdo nespocita (sami si je pestovali) a je tam jasna dlouhovekost. A sobestacnost do vysokeho veku. Uz jsem to tu ale psala mnohokrat. Uplne jiny zivotni styl nez dnes napr. ve velkomestech.
Porad se mam od nich co ucit.

[Panda]

Jo žili zdravěji, ale důvodem nebyla přímo syrová zelenina. Vitariánská strava je sice prospěšná, ale teorie kolem ní je úplně špatně. Ve skutečnosti nejde o enzymy, ale o parazity. Člověk je prolezlý parazity skrz naskrz a nejedná se jen o nějaké červy, ale i o viry a bakterie. Prakticky všechny nemoci a zdravotní problémy jsou způsobené parazity. Ale lidem je odporná představa že by jejich tělo obývali nějací brouci a červi a proto tyto představy odmítají. Je mnohem přijatelnější představa, že do sebe musí dostat nějaké enzymy. S odmítáním parazitů měl problém už i Pasteur.

Paraziti nejenže poškozují organismus a způsobují nemoci, ale miliardami let se vyvinuli tak, že nás zpětně ovlivňují abychom jim vytvářeli prostředí pro ně výhodné. Např. když je pro ně prospěšné kyselé prostředí a cukry (typicky plísně a candidy), vylučují takové látky, které nám způsobují zvýšenou potřebu sladkého. Vyvolávají nám zvýšenou chuť k jídlu. I pocit hladu je způsobený výměšky bakterií v trávicím systému, hlad není funkcí organismu (a proto hlad mizí po pár dnech půstu - protože zemřou nebo se zakuklí bakterie v trávicím systému). Když se přejídáme, máme stres, jíme hodně masa - to vytváří kyselé prostředí prospěšné pro parazity. A také zanášení těla předzpracovanými potravinami.

Dříve lidé jedli podstatně méně, nestresovali se tak jako dnes, občas hladověli a jedli i čistší potraviny (méně chemikálií a nebyly tak předzpracované, včetně čistící syrové zeleniny), jejich tělo nemělo tak kyselé prostředí a mělo čas na očistu a regeneraci, proto se lépe zbavovali parazitů a měli méně nemocí.

Parazitů je ovšem velmi těžké se zbavit, protože většinou nejsme schopní dostatečně změnit podmínky abychom my přežili ale oni ne. Pro jejich potlačení nám hodně pomáhají půsty (hlavně proti parazitům v trávicím systému), syrová strava (zásadité prostředí a menší zanášení těla), očisty (např. očisty střevního systému jako šanka), pohodová psychika (stres způsobuje kyselé prostředí), slunce (zdroj pránické energie který posiluje organismus v boji proti parazitům). Ovšem proti tomu působí vlivy parazitů, kdy se pro nás stává těžké např. půstovat (při půstu cítíme slabost způsobenou jedy od parazitů) nebo když se nedokážeme zbavit svého oblíbeného jídla (závislost vyvolávaná parazity). Nezbavíme se jich jednoduše jen nějakými prášky proti parazitům nebo nějakým zapperem, protože jsou proti těmto věcem odolnější než my, spíš uškodí nám než parazitům.

[Pavluska]

jj, vse souvisi se vsim.

No a jak jsem tu psala, ze mam pocit, ze se nestravuju dostetecne pestre, tak je to tady... Vysledky krevnich testu ukazaly mooooc malo vit. D.
I kdyz samozrejme po zime, kdy se clovek moc neslunil (ale taky jsem si slunicka relativne uzila) to je asi bezne. Ale taky vim, ze jsem tuhle zimu docela omezila maso a o rybach ani nemluvim. Ne nejak chtene, proste to tak prislo. A je tezke to ted s jarem a oteplenim vyrazneji dohnat. To jsou chute spis na odlehceni. Tak snad to dozenu slunickem nejak.
A uvazuju nad rybim olejem a spol., ale nevim. Ono to ma i negativa, jak jsme se tu kdysi bavili, asi s Rudou. Kdyz ale vzpominam, tak v dobe, kdy jsem ten rybi olej uzivala, tak pres zimu jsem byla zdrava a vsechno bylo vcelku fajn. Jenze to byla i fajn prace a tak. Zivot mimo civilizaci a lidsky bacily.

[Světlana]

jo Pavluško, tak proto ses ptala na ten olej z tresky... ten vitamín D... na imunitu... my ho užíváme a nebyli jsme přes zimu nemocní, teda tak nějak minimálně, virózy během 2 dnů jsme zvládali v pohodě.
ale jaký to má negativa, by mě zajímalo? asi prostě že je to živočišný...a taky znečištění že se to projeví v játrech tresky? mně ten olej nijak zvlášť nechutná,ale přijde mi dobrý pro zdraví, tak to hrnu do dětí, aby vstřebávaly dobře vápník, rostou jim zuby a kosti...
ať se ti dobře daří, i v práci, přeju.

[Pavluska]

jj, ty negativa ohledne znecisteni oceanu....
Ale vsechno ma svy pro a proti. Pokud je akutni nedostatek, je lepsi to telu dodat. Zima byla dlouha.

Dekuji. Take!

[Pavluska]

sakrys, smazal se mi prispevek. Tak znovu. Obecne se zivocisnemu nevyhybam (driv jsem byla veganka). Samozrejme velkochovy si podporu nezaslouzi, takze nejlip domaci vajicka a maso (s mirou).... A mleko nekonzumuju.

[Světlana]

sakrys, smazal se mi prispevek. Tak znovu. Obecne se zivocisnemu nevyhybam (driv jsem byla veganka). Samozrejme velkochovy si podporu nezaslouzi, takze nejlip domaci vajicka a maso (s mirou).... A mleko nekonzumuju.

byla jsem veganka před lety. a zdravotně mi to v něčem fakt neudělalo dobře. ale dělala jsem tenkrát marobiotiku, takže to možná byl ten problém. teď už vím, že pro mě opravdu není obilí, nesmím ho. a makrobio je dost právě o obilí. takže myslím, že kvůli zanešení střev z obilí si moje tělo nemohlo vzít dostatečnou výživu z ostatních rostlinných zdrojů.
velice si vážím všech veganů. ale taky je potřeba zjistit, co moje tělo unese, co zvládne. a taky je to hodně o míře. jsem ráda, že to tady není černobílý

[Pavluska]

ne, cernobile uz nevidim. Ale ano, driv jsem ve veganstvi verila. Kdyz se telo ale zacne chovat namesicne a chce v noci smazit ryby, stoji to za zamysleni a ja se tenkrat zamyslela...
Nooo, obili taky moc nedavam. Typicka krev.skup.nulka. Svym zpusobem mi vadi uz i ryze (vlastne i kukurice), ale zustava ok napr. quinoa.

Jdu radsi spat, zacinam mit hlad.

[Světlana]

ne, cernobile uz nevidim. Ale ano, driv jsem ve veganstvi verila. Kdyz se telo ale zacne chovat namesicne a chce v noci smazit ryby, stoji to za zamysleni a ja se tenkrat zamyslela...
Nooo, obili taky moc nedavam. Typicka krev.skup.nulka. Svym zpusobem mi vadi uz i ryze (vlastne i kukurice), ale zustava ok napr. quinoa.

Jdu radsi spat, zacinam mit hlad.

nulku nemám, ale stejně, obilí je pro mě konec. jsem tak šťastná, že jsem na to přišla, to byla klíčová informace pro mě. a že Ti neva quinoa, tak aspoň...říkala jsem si, že když budu úplně bez příznaků třeba rok a nebo tak, tak si třeba ochutnám quinou nikdy jsem ji nejedla. je to dobrý?
a že tělo chce v noci smažit ryby je legrace a asi je fajn, že ses zamyslela.
můj muž mívá sny o chlebu zase já jsem pekla dřív mandlový bagetky. (teda teď poslední roky v scd období-předtím byly ty kváskový chleby, sama jsem mlela doma mouku.) teď suším zas...a kdyby mu nestačil ten mandlovej a semínkovomrkvovej chlebíček, co teď dělám v sušičce, tak já mu klidně tu bagetku zas upeču, protože furt lepší než kupovanej chleba.

[Pavluska]

Ono kazdy ma jine chute. Kdybych jedla quinou kazdy den, prestala by mi treba chutnat. Ale osobne mi chutna mnohem lip nez ryze. Tak nejak oriskove. Quinoii je teda vic druhu a nekdy je jina chut i sacek od sacku. Rada ji kombinuju s temer jakoukoli zeleninou, nejlip cerstvou, aby se vyrovnalo to, ze quinou jim varenou. Je hodne syta a da se na ni i pribrat, coz oceni nekdo komu by vaha padala niz nez chce. Ja ted, kdyz na sebe koukam, bych spis klidne tak 3 kilo shodila. Ono se to ale zas vybalancuje samo.
Prave si rikam, ze se musim zeptat znameho jak pokracuje s omezenim lepku. Fascinovalo me, jak lehce jsem ho inspirovala k vysazeni nebo alespon omezeni lepku a hned po 2 tydnech mi hlasil, jak se skvele citi. Necekala jsem to. Lidi se vetsinou omezi az kdyz nastanou zdravotni potize, ne jen tak z dobre vule a pro zajimavost.

[Světlana]

Prave si rikam, ze se musim zeptat znameho jak pokracuje s omezenim lepku. Fascinovalo me, jak lehce jsem ho inspirovala k vysazeni nebo alespon omezeni lepku a hned po 2 tydnech mi hlasil, jak se skvele citi. Necekala jsem to. Lidi se vetsinou omezi az kdyz nastanou zdravotni potize, ne jen tak z dobre vule a pro zajimavost.
[/quote]

to je opravdu výjimečné, že to zkusil. tak často ani lidi s velkými zdravotními problémy nejsou ochotní něco změnit.
jsem tak ráda, obilí mi vůbec nechybí. závislost na chlebu byla, i když pšenici a bílou mouku jsem roky nejedla, pouze špaldu, žito a bezlepkové...ale byly tam jistě gluteomorfiny na mozku, vpodstatě drogy, návykové látky. protože 14 dní jsem trpěla a po chlebu toužila...ale pak cvak, hlava se vyčistila, odešlo to a nikdy se to nevrátilo.

[Panda]

Jo lepkoviny jsou silná droga. Když jsem je vysadil, tak se mi zpočátku také zdálo nemožné jak bez nich vydržet, ale pak se to po týdnu až dvou uklidní a člověk se diví jak měl na tom velkou závislost a že je vlastně nepotřebuje. A teprve až pak dochází k zásadnějšímu zlepšení zdraví. Dnes už považuji lepkoviny za nejhorší drogu, která nejvíc škodí a měla by se vysazovat, škodí mnohem víc než maso či vařeniny.

Jen se musí pamatovat, že během očisty od lepku se nesmí k lepku pár týdnů až měsíců vrátit, protože se odstraňují nánosy ze střevních stěn a místy se odhalují perforace a kdyby se v té době vrátilo k lepku, tak se lepek dostane do těla v plné síle a škodil by mnohem víc než dříve.

[Světlana]

Jo lepkoviny jsou silná droga. Když jsem je vysadil, tak se mi zpočátku také zdálo nemožné jak bez nich vydržet, ale pak se to po týdnu až dvou uklidní a člověk se diví jak měl na tom velkou závislost a že je vlastně nepotřebuje. A teprve až pak dochází k zásadnějšímu zlepšení zdraví. Dnes už považuji lepkoviny za nejhorší drogu, která nejvíc škodí a měla by se vysazovat, škodí mnohem víc než maso či vařeniny.

Jen se musí pamatovat, že během očisty od lepku se nesmí k lepku pár týdnů až měsíců vrátit, protože se odstraňují nánosy ze střevních stěn a místy se odhalují perforace a kdyby se v té době vrátilo k lepku, tak se lepek dostane do těla v plné síle a škodil by mnohem víc než dříve.

ano, to je přesné! čtrnáct dní jsem měla absťák, neskutečnou chuť na chleba. po dvou týdnech jak když cvakneš vypínačem, vypnulo se to a nikdy se to nevrátilo, chleba mě nezajímá. ale ani rýže, brambory...
dočetla jsem se pak, že právě asi 14 dní trvá, než se mozek vyčistí od gluteomorfinů, látek charakterově blízkých opiátům, které vytvářejí vpodstatě drogovou závislost. (podobné je to s kazomorfiny - z nedokonale stráveného kaseinu.)
a přesně souhlasím i s tím, že lepek škodí víc než maso a vařené, to jsem cítila na sobě a vidím to na celé rodině. nám všem se zásadně zlepšilo zdraví po vynechání nejen lepku, ale všeho obilí a brambor, prostě škrobů, co zalepují střeva.

a že se nesmí člověk k lepku vrátit, než se ozdraví střevní stěna, to je dobrá informace, je to vlastně logické.
taky to souvisí s tím, že vlivem lepku a nestrávených polysacharidů z obilí vznikají ve střevech toxiny, kterými se živí patogenní bakterie. jakmile se přemnoží patogenní bakterie, střevní stěna se stane propustnou (syndrom propustných střev = leaky gut) a pouští do těla dál právě ty toxiny, které by správně měly odejít. to má vliv na další orgány, játra, mozek, plíce... je zajímavé číst, že SCD dietou se dá vyléčit třeba autismus, protože se zastaví proud toxinů, co jde na mozek. na raw to bude podobné, teda pokud člověk nedává moc obilí.
zajímavé taky je, že se lidi změnou stravy zbaví třeba depresí, a je to totéž. zastaví se proud toxinů jdoucí na mozek atd.

akorát bych si troufla tvrdit, že u někoho možná to ozdravení střevní stěny trvá i roky, jak se mi zdá.

[Pavluska]

kdyz jdu kolem peciva, uz to kolikrat nevnimam jako jedle jidlo... Ale je fakt, ze skrobu mam jeste v jidelnicku vic nez bych chtela. I ty brambory, ale ty me posledni dobou taky nejedou a klici mi doma.
No jsem zvedava jakym smerem se mi to stravovani zas upravi. Uplne lehke ciste raw asi ne, ale chtela bych, presne jak pisete, nejvic eliminovat to co clovek citi, ze skodi nejvic. Premira skrobu. A kdyz se clovek treba podiva na klasicky bezlepkovy chleba, je to samy skrob.
Zatim se mi zda, ze mi nejvic vyhovuje stale uzdibovani lehkych veci, protoze jinak mam pak chut se zasytit necim sytejsim. Ale na vecne uzdibovani neni cas. Kdyz je, tak se citim skvele. Samozrejme dle okolnosti. Kdyz me dobije slunicko atd, je to jine, ale zas pohyb na cerstvem vzduchu taky cloveka vyhladovi.

Prirode a Neptunovi zdar.

[Světlana]

kdyz jdu kolem peciva, uz to kolikrat nevnimam jako jedle jidlo... Ale je fakt, ze skrobu mam jeste v jidelnicku vic nez bych chtela. I ty brambory, ale ty me posledni dobou taky nejedou a klici mi doma.
No jsem zvedava jakym smerem se mi to stravovani zas upravi. Uplne lehke ciste raw asi ne, ale chtela bych, presne jak pisete, nejvic eliminovat to co clovek citi, ze skodi nejvic. Premira skrobu. A kdyz se clovek treba podiva na klasicky bezlepkovy chleba, je to samy skrob.
Zatim se mi zda, ze mi nejvic vyhovuje stale uzdibovani lehkych veci, protoze jinak mam pak chut se zasytit necim sytejsim. Ale na vecne uzdibovani neni cas. Kdyz je, tak se citim skvele. Samozrejme dle okolnosti. Kdyz me dobije slunicko atd, je to jine, ale zas pohyb na cerstvem vzduchu taky cloveka vyhladovi.

Prirode a Neptunovi zdar.

jo to je sranda, že jdeš ohromným hypermarketem plným potravin, ale jídla je tam tak málo
když jsme vynechali obilí, ale i brambory, dokonce ani jiné hlízy kvůli škrobu se na scd nejedí... tak najednou je v břiše strašně prázdno. já jsem potřebovala opravdu ten režim dodržet, když jsem měla problémy s chůzí, to je silná motivace. nějakou dobu má člověk hlad, nemůže se dojíst. nacpávala jsem se zeleninou, vajíčkama, luštěninama... ale to trvá jen chvilku. radši jsem se nacpala těma vajíčkama, protože teď už to vím, pro mě obilí, brambory, jsou mnohem větší zlo. ale ten hlad měsíc po měsíci přejde. jen vydržet to, kam to člověka táhne nejvíc. nacpat se tím plnidlem = obilím.
takže je to podle mě začarovaný kruh. pokud máš hlad a nestačí to a z té nenasycenosti jíš škroby, tak se střeva stále zanáší a nemají čas se vyčistit. a člověk už neví, co by snědl, aby se nasytil. ale když to vydržíš bez škrobů, tak se střeva vyčistí a pak stačí míň všeho jídla, a jsi nasycená krásně.
ještě bych si troufla odhadnout, že po nějaké době, když se střevní stěna zregeneruje, tak pak člověk stráví asi líp i nějaký ten škrob občas. takže můj plán je, že těmito "omezeními", co máme, dovedu svý děti k větší svobodě. jak se jim ty střeva zregenerujou, vymizí alergie...a až budou velký a půjdou víc do světa, tak třeba občas nějaká rejže je nesloží. ale vidím, že to chce čas. jim se to nezregenerovalo ještě zcela ani po roce a půl. soudím dle toho, že některé alergie vymizely, ale jiné ještě ne.
to je moje pozorování, ale jinak ať si každý jí, co chce, třeba i škroby
proč zdar Neptunovi? jako voda jo?

[Panda]

V hypermarketu - výchozí potraviny jsou vlastně jen v malinkém ovozelovém koutku. Ten obrovský zbytek je pak věnovaný především kombinaci "mletá pšenice + vymačkaná řepa + nějaká dochucovadla" a to v různých poměrech a hlavně v různých tvarech (pečivo, těstoviny, oplatky, dorty). Většina lidí se stravuje tou převažující částí, tedy pšenice+něco, a nám co se stravujeme tou pestřejší ovozelovou stravou vytýkají, že jíme příliš jednostranně a ne pestře jako oni. Trošku padlé na hlavu.

[Světlana]

kombinaci "mletá pšenice + vymačkaná řepa + nějaká dochucovadla" a to v různých poměrech a hlavně v různých tvarech (pečivo, těstoviny, oplatky, dorty). Většina lidí se stravuje tou převažující částí, tedy pšenice+něco, a nám co se stravujeme tou pestřejší ovozelovou stravou vytýkají, že jíme příliš jednostranně a ne pestře jako oni. Trošku padlé na hlavu.

jojo, chacha nejíš pestře, protože nemáš dostatek těch tvarů.
vymačkaná řepa mě pobavila.

tady je moc zajímavý článek o pšenici. dám to i do svého deníčku.
https://histaminovakasulka.com/2013/12/ ... en-summit/

a Pavluško, u mě v deníčku je recept na tu zubní pastu s xylitolem.

[Jindra]

tady je moc zajímavý článek o pšenici. dám to i do svého deníčku

jé díky za info. dobrej článek, jo jo
tak knížka (v článku zmíněná) jde stáhnout:
http://thedr.com/wp-content/uploads/201 ... edInfo.pdf

[Pavluska]

vsechny prispevky, i u Svetlany (ps: jak to delas, ze se vsim souznim?! ), mam prectene, ale odpovim v klidu asi az zitra. Nestiiiham.

[Světlana]

vsechny prispevky, i u Svetlany (ps: jak to delas, ze se vsim souznim?! ), mam prectene, ale odpovim v klidu asi az zitra. Nestiiiham.

to je moc fajn! díky za to, jsem ráda. já taky nestíhám, ale jak začnu psát, tak se neznám se budu těšit na odpověď, až budeš mít čas, jen hezky v klidu...
teď se budu připravovat na oslavu, chystat jídlo, došívám dárek, v sobotu akce s dětma, tak taky bych tu neměla furt číst a vypisovat rozumy

[Světlana]

tady je moc zajímavý článek o pšenici. dám to i do svého deníčku

jé díky za info. dobrej článek, jo jo
tak knížka (v článku zmíněná) jde stáhnout:
http://thedr.com/wp-content/uploads/201 ... edInfo.pdf

super, Jindro, moc dík! vypadá to moc zajímavě. časem do toho určitě kouknu.

[Pavluska]

Same zajimave info.
Jsem trapna, ale stale nestiham (nepisu to jako vymluvu... odpovedet totiz CHCI, ale az bude vic klidu).
Tak snad uz radsi dopredu preji vesele Velikonoce a sama krasna prekvapeni a pohodu vsem.

[Světlana]

Same zajimave info.
Jsem trapna, ale stale nestiham (nepisu to jako vymluvu... odpovedet totiz CHCI, ale az bude vic klidu).
Tak snad uz radsi dopredu preji vesele Velikonoce a sama krasna prekvapeni a pohodu vsem.

užij si taky krásné Velikonoce!

[Pavluska]

proč zdar Neptunovi? jako voda jo?

ano ))

Jdu uklizet, casem odpovim na vse.

[Pavluska]

V hypermarketu - výchozí potraviny jsou vlastně jen v malinkém ovozelovém koutku. Ten obrovský zbytek je pak věnovaný především kombinaci "mletá pšenice + vymačkaná řepa + nějaká dochucovadla" a to v různých poměrech a hlavně v různých tvarech (pečivo, těstoviny, oplatky, dorty). Většina lidí se stravuje tou převažující částí, tedy pšenice+něco, a nám co se stravujeme tou pestřejší ovozelovou stravou vytýkají, že jíme příliš jednostranně a ne pestře jako oni. Trošku padlé na hlavu.

presne

[Pavluska]

jinak aktualne k jidlu: stale tapu co presne snidat, aby MI (kazdy je original, jak tak koukam kolem sebe) to vyhovovalo na alespon 99%. Ovoce mi dlouhodobe na snidani nesedelo, tak stridam ruzne bezlepkove obiloviny v ruznych formach, ale nekdy i napr. michana vajicka atd, proste zodpovedne zkousim vselicos. Zatim jsem se dobrala k tomu, ze by mi nejvic sedly 2 mensi snidane za sebou, resp. svacina tak cca nejpozdeji 2 hodiny po snidani...

Jeste bych mohla psat dlouho o ruznych dopadech na zdravi cloveka, krome jidla, a to me uci pokore...

[Pavluska]

nemate pocit, ze jsou posledni dny nejaky erupce na Slunci? hlavne vcera...