Gabrielik

gabrielik · Příspěvek od **gabrielik** » čtv čer 14, 2012 20:24

Jéé, ďakujem za receptík, určite vyskúšam, ale dnes nie. Dnes len olej a grepový džús. Celkom sa teším.

Skúsim trochu menej cukru. Tiež tie kolená trochu pripisujem nie celkom dobrej návratovke. Nieje to ani bolesť ako také trochu pálivý pocit. Neviem ako bolí reuma? Bolí len pri námahe a zaťažovaní - ohýbaní.

Sarik, drž sa. Páči sa mi ako si zmenila stravovanie, hlavne že dlhšie vydržíš nebyť hladná. Ja zase radšej ako čokoládu zmrzlinu. Ale kupovanú, takže možno ešte horšie ako čokoláda. A tie zžvislosti sú fakt ťažké, najlepšie keď to človek nedostane do baráku. Takže je super že nemáte mrazničku

gabrielik · Příspěvek od **gabrielik** » úte čer 19, 2012 9:13

Hrozný hic je. Ale zato bola večer voda na Bukovci úžasná. Vyčvachtala som všetkých psov aj seba. Boli sme len navečer, ale úplne stačilo. Teším sa ako som krásne opálená. Vždy som bola bledá, ale minulý rok sa mi podarilo nachytať základ a toho roku sa mi zdá že krásne tmavnem a oveľa rýchlejšie a skôr. A to nemusím ani k moru.
Ešte keď sa natriem olejom tak aj krásne kokosovo voniam.
Dochádza mi kokosový olej. z 2,5 litrového kýblika mám sotva pol litra. No nevadí, je proste mňam tak aj tak.

Dnes som zapiekla odšťavovač kôprom. Mám hurom a nejde mi teraz rozobrať ani tá vrchná biela časť. Prosím ťa buc ako ho šťavíš? Mám teraz poslať odšťavovač do opravy že ho neviem rozobrať?

Dnes mám mangové obžerstvo. Kúpila som v akcii, ale aby pekne postupne ozrievali, tak nahnívajú od stopky. A pritom sú také húževnaté ako zmäknutý zemiak. Tak išli ráno všetky do odšťavovača. Časť šťavy do žihľavy, časť šťavy nazad do drene. Tá dreň je ako krém a nie ako suchá drť. rozmýšlam či to zmrazím ale asi zjem a hotovo.

A ešte 2 deci koprovky. doma mi ostali ešte listy z listového kelu. Listový kel je divný, po udusení nechutí ako kel ale ako tráva

je to normálne?

buc11 · Příspěvek od **buc11** » úte čer 19, 2012 12:46

gabrielik píše:Hrozný hic je. Ale zato bola večer voda na Bukovci úžasná. Vyčvachtala som všetkých psov aj seba. Boli sme len navečer, ale úplne stačilo. Teším sa ako som krásne opálená. Vždy som bola bledá, ale minulý rok sa mi podarilo nachytať základ a toho roku sa mi zdá že krásne tmavnem a oveľa rýchlejšie a skôr. A to nemusím ani k moru.
Ešte keď sa natriem olejom tak aj krásne kokosovo voniam.
Dochádza mi kokosový olej. z 2,5 litrového kýblika mám sotva pol litra. No nevadí, je proste mňam tak aj tak.

Dnes som zapiekla odšťavovač kôprom. Mám hurom a nejde mi teraz rozobrať ani tá vrchná biela časť. Prosím ťa buc ako ho šťavíš? Mám teraz poslať odšťavovač do opravy že ho neviem rozobrať?

Dnes mám mangové obžerstvo. Kúpila som v akcii, ale aby pekne postupne ozrievali, tak nahnívajú od stopky. A pritom sú také húževnaté ako zmäknutý zemiak. Tak išli ráno všetky do odšťavovača. Časť šťavy do žihľavy, časť šťavy nazad do drene. Tá dreň je ako krém a nie ako suchá drť. rozmýšlam či to zmrazím ale asi zjem a hotovo.

A ešte 2 deci koprovky. doma mi ostali ešte listy z listového kelu. Listový kel je divný, po udusení nechutí ako kel ale ako tráva je to normálne?

hurom neznám, možná by to zvládl i nějaký šikula, ale to já nejsem
proto tu manga nejím, stačí mně ty 2 měsíce

gabrielik · Příspěvek od **gabrielik** » pát črc 27, 2012 15:01

Počas dovolenky to bolo trochu náročné a dosť nevita. Museli sme vyskúšať mediteránsku kuchyňu, ale nakoniec sme skonštatovali, že čerstvá ryba a mušle kúpené na trhu a pripravené v úspornej kuchynke len s cesnačikom, olejom a super extra hrubou morskou soľou + zeleninový šalát sa žiadnej reštaurácii nevyrovnal. Keby bolo po mojom, tak žiadna reštaurácia, ale ovocie rovno zo stromu. Čerstvé figy rôznych chutí a tvarov, prezreté biele moruše zo zeme a hromada mirabeliek rovno z divokorastúcich stromov by mi ku šťastiu stačila.

Pribrala som minimálne 4 kilá a niesu to svaly. Pritom môj milovaný pribral sotva kilo a aj to je v podváhe. Takže teraz pekne pomaly nabehnúť zase do pekného stravovacieho režimu. Ale je to ťažké. Skoro každý deň niečo pojem a potom hundrem že ma tlačí bruško.

Doniesla som si hrubú morskú soľ z hypermarketu, som zvedavá či bude chutiť rovnako ako na dovolenke. A more je fuj presolené

gabrielik · Příspěvek od **gabrielik** » čtv srp 02, 2012 13:51

http://www.insportline.sk/2878/kolobezk ... -miami-xxl

Tak sme ju v sobotu vymenili za druhý a posledný kus v predajni. Zatial dobré. Akurát musím dávať pozor na ten šrúb na skladanie. Uvolňuje sa. Ale nekúp to za tý cenu. Teda ako pozerám už stihla zdražieť. My sme ju kúpili za 31,60.

Potrebujem skladaciu, aby som si ju mohla brať do práce a do autobusu, keby dačo. A okrem tejto prichádzala do úvahi iba tento drobček:
http://www.youtube.com/watch?v=H_jD90b2e54

Ano, sice švajčiarska kvalita, ale zase o 120 eur drahšia. Možno až túto zoderiem

Zatial od pondelka na nej chodím do práce a z práce. Je to slabých 4 - 5 kilometrov dokopy a aj tak mám dosť a leje sa zo mňa ako z krhly. Ale až keď sa zastavím

Chodím v krátkych letných bavlnených zásterových šatách na ramienka, cítim sa v nich lepšie ako vo funkčnom tričku zo silónu. Akurát batoch s jedlom na chrbte je trochu nepríjemný.

Včera sme boli dopniť zásoby na záhradku, padanky, rýbezle, uhorky, mrkvičky a v kauflande 5 kíl broskýń za 0,30 - no nekúp to, veľké prezreté žlté melóny, banány, všetko v akcii. Takže dnes samé sladkosti a šťavičky, ani to nevládzem pojesť

Nech žije leto.

Len kĺby a kolená stále bolia. Uvidíme či to kolobežka rozchodí, alebo pohorší.

Soenam · Příspěvek od **Soenam** » pát srp 03, 2012 7:25

Přeju kráásný den!!
jízda na kolobce má skvělé zdravotní účinky:
"Pravidelný pohyb na koloběžce má pozitivní účinky na zdraví a fyzickou kondici.

Za skvělými účinky koloběhu na lidské zdraví je způsob jízdy na koloběžce. Při správném pohybu jsou do činnosti zapojeny téměř všechny svaly a navíc poměrně rovnoměrně. Navíc se posilují i šlachy a svalové úpony díky typickém "trhnutí".

Jak jízda na koloběžce pomáhá?
zpevňuje zádové svaly kolem páteře
typický sklon při jízdě na koloběžce usnadňuje dýchání a příznivě působí na dýchací orgány
při správném odrazu posilujete horní končetiny, hlavně pažní svaly
koloběžka vám také zpevní břicho
a samozřejmě posilujete dolní končetiny, od pánevního dna až po lýtkové svaly, jízda na koloběžce navíc zlepšuje prokrvení dolních končetin a preventivně působí proti vzniku křečových žil
Nejen proto je koloběžka velmi oblíbená mezi ženami.

Jak je to se zatížením kloubů při jízdě na koloběžce?
Ve srovnání s během jsou klouby a páteř mnohem méně namáhány a tolik netrpí. Navíc jsou namáhány i horní končetiny a břišní svaly, celkový dopad na organismus a svalový systém je tedy rovnoměrně rozdělen.

Koloběžky jsou ideální pro rekonvalescenty
Po úrazech je jízda na koloběžce výborná pro nácvik rovnováhy a motorických schopností.

Celkově je ježdění na koloběžce skvělým způsobem ke zpevnění těla a formování postavy."

Tak jsem se letos na jaře rozhodla. Koupila jsem koloběžku Mezeq od české firmy Yedoo
a jsem spokojená. Jen ten stojánek nelze moc použít, jen na velmi rovném povrchu a gumové koncovky ze stojánku jsem po cestě ztratila.
Jezdím do práce 15 km po cyklostezce, víceméně po rovince, jen poslední asi 2 km domů do kopce. Střídám jízdu na koloběžce s jízdou na kole. Na kole mi to trvá do práce hodinu, na kolobrndě hodinu a půl. Ale je to krása, pozoruji přírodu, zajíce. srnky, volavku u řeky, čápa a nedávno do mě narazila veverka. Naštěstí se jí nic nestalo, jen se vyděsila. Ale to já taky.
Moc mě těší, že vídím jezdit na koloběžce stále více lidí, jízda na koloběžce je hlavně zábava a radost z pohybu. Tak tedy ti fandím.

rudo · Příspěvek od **rudo** » pát srp 03, 2012 7:39

na ceskom bezeckom fore je diskusne vlakno a kolobezke

buc11 · Příspěvek od **buc11** » pon srp 06, 2012 8:02

Soenam píše:Přeju kráásný den!!

Tak jsem se letos na jaře rozhodla. Koupila jsem koloběžku Mezeq od české firmy Yedoo
a jsem spokojená. Jen ten stojánek nelze moc použít, jen na velmi rovném povrchu a gumové koncovky ze stojánku jsem po cestě ztratila.
.

já mám jinou značku, ale stojánek s koncovkou podobný
a co to střídat ještě s bruslama?
jak pojedu z krakowa, hodlám si zabruslit na té kol bečvy, jestli je to teda ona
gabrielik, do města a pro začátek to stačí, já tu svou lehce vložím do svého miniauta
kolobka byl spásný nápad

gabrielik · Příspěvek od **gabrielik** » úte srp 07, 2012 13:47

Ďakujem za podporu. Kolená a vlastne všetky kĺby viac menej stále bolia. Začala som koketovať s MMS2. Víkend na skúšku som prežila. Párkrát sme si boli zaplávať, ale až včera to vyzeralo konečne ako plávanie a nie ako polovičné topenie a polovičné problémy s dýchavičnosťou.

Dnes som ráno skúšala trochu pocvičiť
http://www.youtube.com/watch?v=b7p9LeL9rKE
Nevravím že to nešlo vôbec, aj som to odcvičila, ale tých 5 minút mi vohnalo slzy do očí a ani neviem či to bolo z bolesti alebo zúfalstva nad svojím trápením. Proste je to ako reuma alebo zápal. Keď chodím alebo sa nehýbem, tak to trochu cítim. ale keď mám spraviť drep, proste to nejde.

Dnes napodiv na kolobežke po štvordňovej pauze ceklom dobre, asi lepšia kondička z plávania. Hlavne s dychom sa to zlepšuje.

jitulinda · Příspěvek od **jitulinda** » čtv srp 09, 2012 19:48

Začínám o koloběžce vážně uvažovat- hlavně na vyzvedávání Juli ze školy, do Sokola, keramiky atd...!

buc11 · Příspěvek od **buc11** » pát srp 10, 2012 6:55

jitulinda píše:Začínám o koloběžce vážně uvažovat- hlavně na vyzvedávání Juli ze školy, do Sokola, keramiky atd...!

můžeš si ju vyzkoušet, přijedu na ni na stezku a sám pojedu na bruslách

jitulinda · Příspěvek od **jitulinda** » pát srp 10, 2012 9:04

buc11 píše:
jitulinda píše:Začínám o koloběžce vážně uvažovat- hlavně na vyzvedávání Juli ze školy, do Sokola, keramiky atd...!
můžeš si ju vyzkoušet, přijedu na ni na stezku a sám pojedu na bruslách

hmm!! díky

jaké je cenové rozpětí u koloběžek?? a jaké jsou doporučované? Jak se brání kolobkáři tomu aby nepřetěžovali jednu stranu.Mám pocit, že kdybych si přehodila nohy, tak spadnu

gabrielik · Příspěvek od **gabrielik** » pát srp 10, 2012 10:49

No to su otazky zaujimave aj pre mňa.

Nohy treba striedať. Zatiaľ nacvičujem len zľahka preskok z nohy na nohu počas pomalej jazdy. Dnes ráno som sa kotúľala priamo z domu, takže začiatok brzdenie zoskokmi dolu kopcom (tá nožná brzdička to neubrzdí, skoro ju nepoužívam), a zoskakovanie pred veľkými nerovnosťami a popraskaným chodníkom a potom pohoda po rovinke.
Mám celkom dobrú trasu, ale idem veľmi pomaly. Odhadom 2,5 km za 20 minút. (po rovinke) ak sa dá veriť googlovej mapke

Takže je to 7,5 km/h. Ale ja mam len 20cm tvrde kolieska, takže to bude tým.

buc11 · Příspěvek od **buc11** » pát srp 10, 2012 11:21

cenové rozpětí velké od 1000 po 10000
nohy se střídají, de to dobře, jen do kopce, netlačím-li (ji), volím přeskoky
já mám city workera, dá se pod 2000 a jak jsem psal, je namáhavější, neb má vyšší stupátko, ale to je pro mne vlastně výhoda a proto je také dobrý i do terénu
než koupíš určitě si to vyzkoušej

rudo · Příspěvek od **rudo** » pát srp 10, 2012 11:57

treba riadne rucne brzdy, to je podla mna nutna podmienka
na kolobezkarskovych forach sa diskutuju rozne striedania noh po 3 alebo po 5 atd podla toho ako je schopny clovek pocitat bez pocitania
a striktne sa dodrzuje pocet na kazdu nohu

som mal aj kosik na flasku ako na bicigli a tiez cingacik

jitulinda · Příspěvek od **jitulinda** » pát srp 10, 2012 19:16

ráda bych nějakou, kam se mi dopředu třeba vejde i Juli!! jde to? že si dítko stopne přede mně a já se odrážím??

rudo · Příspěvek od **rudo** » pát srp 10, 2012 23:59

jitulinda píše:ráda bych nějakou, kam se mi dopředu třeba vejde i Juli!! jde to? že si dítko stopne přede mně a já se odrážím??

vozil som tak syna

aj ked kolobka nebola dost velka a ja som si nemal poriadne kde stupnut

pozeraj na velkost - dlzju stupacej plochy a skus tam polozit svoju aj detsku bota pekne za za seba po dlazke, pocitaj aj s rastom do buducna

gabrielik · Příspěvek od **gabrielik** » sob srp 11, 2012 11:06

Tieto Kostky vyzeraju celkom fajn:
http://www.kostka-kolobka.eu/sk/32-kolo ... cross.html

jitulinda · Příspěvek od **jitulinda** » sob srp 11, 2012 17:13

gabrielik píše:Tieto Kostky vyzeraju celkom fajn:
http://www.kostka-kolobka.eu/sk/32-kolo ... cross.html

Gabi, hej, tak ta vyzera dost fajn ale aj ta cena!!!! rada bych koupila kolem 2000,--nejlépe nějakou v akci

jitulinda · Příspěvek od **jitulinda** » sob srp 11, 2012 17:14

rudo píše:
jitulinda píše:ráda bych nějakou, kam se mi dopředu třeba vejde i Juli!! jde to? že si dítko stopne přede mně a já se odrážím??
vozil som tak syna

aj ked kolobka nebola dost velka a ja som si nemal poriadne kde stupnut

pozeraj na velkost - dlzju stupacej plochy a skus tam polozit svoju aj detsku bota pekne za za seba po dlazke, pocitaj aj s rastom do buducna

jak se ti se synem na kolobce jezdilo?? a do kdy jsi ho tak vozil ...dá se tak ujet třeba i 3 km??

rudo · Příspěvek od **rudo** » ned srp 12, 2012 1:06

jitulinda píše:
jak se ti se synem na kolobce jezdilo?? a do kdy jsi ho tak vozil ...dá se tak ujet třeba i 3 km??

vzhladom na to ze kolobka nemala dost dlhu stupaciu plochu tak ja som stal na spicke nohy s patou uz nad brzdou noznou

jazdili sme asi do 2km vozil som ho tak rano do skoly pvre 2 roky teda mal 5-7

(ked sme mali viac casu a bolo pocasie sli sme inline, tam sa prezul a ja som jeho korcule vzal nazad)....

zacali sme tak obcas jazdit ked mal 4 - do skolky

inak jazdil na svojej vlastnej malej kolobke asi od 2 rokov , len do skoly sme sli na 1 velkej koli praktickosti

Pre mna bol a stale je problem, ze tu sa velke zavodne kolobky nepredavaju, nik do nedovaza, vraj tu je tak maly trh na to ze by sa to financne nikomu neoplatilo
takze riadnu kolobku by som musel kupit v EU a nechat si ju poslat.

rudo · Příspěvek od **rudo** » ned srp 12, 2012 5:41

chcel by som dodat k tomu vozeniu decka na kolobke:

ak ides pomaly tak je to OK

ak ides rychlejsie - teda razantne odrazy, tak na kolobke vznika rovnaky efekt ako vo veslovani - pri kazdom zabere a naslednom pasivnom prenose vesla nastava neustale narazove mykanie s lodou co najlepsie vidiet v 8-veslici, kde ten chudak kormidelnik dostava pecky do chrbtice a hlava mu lieta zpredu dozadu.
na kolobke ten co kolobkuje sa posuva rovankou rychlostou v priestore ale kolobka je striedavo pritahovana nazad k telu a akcelerovana dopredu,

kto stoji pasivne na kolobke je neustale hadzany ku kormidlam a odhadzovany dozadu, takze decko musi mat silne ruky a davat neustale pozor inak bude lietat zubami rovno na riaditka pri kazdom zabere

ale da sa jazdit jemne a pomaly.

Soenam · Příspěvek od **Soenam** » pon srp 13, 2012 13:07

podívejte se na stránky www.yedoo.eu. Jsou levnější než kostky. Mám typ Mezeq disc, dokoupila jsem i blatníky.
Bývalá kolegyně jezdila do práce taky na kolobce a předtím na ní odvezla dcerku do školky na sedátku přidělaném na řídítkách. Takže to jde, pokud to není moc daleko.
Jezdím do práce po cyklostezce kolem bečvy a paráda, i když ráno hodinu a půl intenzivního pohybu je dost náročné. Jsem ráda, že mám tu možnost. Zatím...........

gabrielik · Příspěvek od **gabrielik** » pon srp 20, 2012 10:55

Jw fajn si dať aspoň cez vikend pauzu od internetu a počítača vôbec. Cez vikend som trochu dospávala, zavarila papričky na spúsob jalapeňos a naložila jablká na ocot. dúfam ž nebudú veľmi kyslé. Postupne konzumujeme hrušky a jablká na šťavu, začína dozrievať hrozno. Už som z toho ovocia presladená, zažiadalo sa mi žihľavy a niečoho zeleného.

Večer som urobila amarantovú kašu s čkokoládou a kokosovým tukom. Je to strašne sýte. Kúpila som za vrecko amarantu, ale vúbec to nechcelo klíčiť, tak hľadám nejaké iné využitie. zatiaľ na kašu, ale ak by miekto vedel čo s tým, tak skúsim.

buc11 · Příspěvek od **buc11** » pon srp 20, 2012 11:50

gabrielik píše:Jw fajn si dať aspoň cez vikend pauzu od internetu a počítača vôbec. Cez vikend som trochu dospávala, zavarila papričky na spúsob jalapeňos a naložila jablká na ocot. dúfam ž nebudú veľmi kyslé. Postupne konzumujeme hrušky a jablká na šťavu, začína dozrievať hrozno. Už som z toho ovocia presladená, zažiadalo sa mi žihľavy a niečoho zeleného.

Večer som urobila amarantovú kašu s čkokoládou a kokosovým tukom. Je to strašne sýte. Kúpila som za vrecko amarantu, ale vúbec to nechcelo klíčiť, tak hľadám nejaké iné využitie. zatiaľ na kašu, ale ak by miekto vedel čo s tým, tak skúsim.

já už hrozno konzumujem vo velkom, zdá se mi kyslé, i když M., vosy a mravenci tvrdí že je sladké, taktéž hrušky hniličky mám na hranici sladu o jablkách nehovoriac, ty bych moh jen s banánem, ale škoda ho kazit
asi mám vevnitř fakt něco porouchané, neb pocit přeslazenosti si vyvolat nedokážu

gabrielik · Příspěvek od **gabrielik** » pon srp 20, 2012 12:39

Keď tak o tom píšeš, niečo na tom bude. Inak by som nemohla s chuťou baštiť večer čokoládovú kašu

Tak to potom nieje presladenosť ale prekyslenosť. To by nasvedčovalo aj tomu, že sa mi žiada žihľava a zelené sťaby zásaditá strava.
Hruška so zzvorom ohrieva neuveritelne. Chvíľu super a odrazu ako keby niekto zapol v žalúdku oheň. Hrušky môžem, sú tak akurát, že jaderník ide vybrať - zotrieť prstom a je taká pekná žltučká. Akurát sa musím ponáhľať aby z nich neboli hniličky. Osy na balkóne sú vo vytržení a hrušky im idú najlepšie.
A ešte nejaké zdivočené ringlotky. Sú zelené z vonku, ale mäkké miestami tekuté a chutia ako džem.

Kúpila som nejaké avokádo, už sa na neho teším. Asi keby som poznala durian, bolo by to jedno z mojich mňam pochúťok.

rudo · Příspěvek od **rudo** » pon srp 20, 2012 23:38

gabrielik píše: Kúpila som nejaké avokádo, už sa na neho teším. Asi keby som poznala durian, bolo by to jedno z mojich mňam pochúťok.

vcera som zjedol 4 avokada, teraz je tu spravna sezona, nie su nahnite

nepoznas durian ?

predstav si smrad hnijucej cibule a chut sladkej vanilkovej zmrzliny a daj si to dokopy

buc11 · Příspěvek od **buc11** » úte srp 21, 2012 6:30

gabrielik píše:Keď tak o tom píšeš, niečo na tom bude. Inak by som nemohla s chuťou baštiť večer čokoládovú kašu Tak to potom nieje presladenosť ale prekyslenosť. To by nasvedčovalo aj tomu, že sa mi žiada žihľava a zelené sťaby zásaditá strava.
Hruška so zzvorom ohrieva neuveritelne. Chvíľu super a odrazu ako keby niekto zapol v žalúdku oheň. Hrušky môžem, sú tak akurát, že jaderník ide vybrať - zotrieť prstom a je taká pekná žltučká. Akurát sa musím ponáhľať aby z nich neboli hniličky. Osy na balkóne sú vo vytržení a hrušky im idú najlepšie.
A ešte nejaké zdivočené ringlotky. Sú zelené z vonku, ale mäkké miestami tekuté a chutia ako džem.

Kúpila som nejaké avokádo, už sa na neho teším. Asi keby som poznala durian, bolo by to jedno z mojich mňam pochúťok.

přesně tak, jde o kyselost, tu durianem stejně jak cempedákem vyvolat nedokážeš
je fakt, že sem si dal s avošem trochu přetržku a teď měl také obří za 29 a vynikající

gabrielik · Příspěvek od **gabrielik** » stř říj 03, 2012 15:50

Po dlhšej dobe niečo pridám.

V sobotu prvá kúra bobkovým ilstom - žiadna rekcia. Celý deň sme robili na záhradke a celkom fajn. Na druhý deň ráno len nebadaný pocit menšej stuhnutosti a bolesti kĺbov. Možno to je tým pohybom.
V utorok iný sáčok bobkového listu ako keby bol silnejší - po obede začal dávať o sebe vedieť môj myom. žadna bolesť, len pocitovo zovretie či šťuchnutie. Večer som už bola dosť grogy a dnes ráno nádcha. Kĺbiky na rukách znova stuhnutá. Neviem či to môžem pripisovať bobku alebo konštalácii hviezd, keďže všetci okolo smoklia a aj počasie je usmoklené. Trošku odlahčujem na strave, možno si dám trochu šťavičiek alebo vody, a pridala som céčko. Normálne mám nádchu cítim ucho a trochu uzlinky, to sa mi už dávno nestalo.

Inak kolobežkovanie ma baví čím ďalej tým viac. Je to oveľa zábavnejšie ako chôdza. Skvele sa pri tom relaxuje a vyslovene som na tých dvoch koleskach šťastná a bezstarostná. Ešte nech je chvíľu pekný čas. Kondička stále nič moc, ale cestu do práce zvládnem o štvrtinku rýchlejšie ako na začiatku a tak rýchlo sa nezadýcham. No čo narobím s malým kolieskom?

Reumatické výsledky až budúci týždeň, ale z lekárskeho hladiska som v podstate 100% zdravý človek oproti mojim rovesníkom po štyridsiatke takmer malý zázrak bez diagnóz, bez nadváhy. Keby že sa nechám ukecať na vybratie maternice aj s myómom, tak dokonalosť sama. No neviem na čo sa sťažujem.

buc11 · Příspěvek od **buc11** » pát říj 05, 2012 8:01

gabrielik píše:Po dlhšej dobe niečo pridám.

V sobotu prvá kúra bobkovým ilstom - žiadna rekcia. Celý deň sme robili na záhradke a celkom fajn. Na druhý deň ráno len nebadaný pocit menšej stuhnutosti a bolesti kĺbov. Možno to je tým pohybom.
V utorok iný sáčok bobkového listu ako keby bol silnejší - po obede začal dávať o sebe vedieť môj myom. žadna bolesť, len pocitovo zovretie či šťuchnutie. Večer som už bola dosť grogy a dnes ráno nádcha. Kĺbiky na rukách znova stuhnutá. Neviem či to môžem pripisovať bobku alebo konštalácii hviezd, keďže všetci okolo smoklia a aj počasie je usmoklené. Trošku odlahčujem na strave, možno si dám trochu šťavičiek alebo vody, a pridala som céčko. Normálne mám nádchu cítim ucho a trochu uzlinky, to sa mi už dávno nestalo.

Inak kolobežkovanie ma baví čím ďalej tým viac. Je to oveľa zábavnejšie ako chôdza. Skvele sa pri tom relaxuje a vyslovene som na tých dvoch koleskach šťastná a bezstarostná. Ešte nech je chvíľu pekný čas. Kondička stále nič moc, ale cestu do práce zvládnem o štvrtinku rýchlejšie ako na začiatku a tak rýchlo sa nezadýcham. No čo narobím s malým kolieskom?

Reumatické výsledky až budúci týždeň, ale z lekárskeho hladiska som v podstate 100% zdravý človek oproti mojim rovesníkom po štyridsiatke takmer malý zázrak bez diagnóz, bez nadváhy. Keby že sa nechám ukecať na vybratie maternice aj s myómom, tak dokonalosť sama. No neviem na čo sa sťažujem.

zásobuju švakrinú (zbytočne) podobnými sdeleniami:
http://www.topky.sk/cl/13/1324410/Smrte ... ou-dietou-
ale střevo je nejlehčí, aha asi som to sem omylem zaplietol, stejně jak totokt zas naopak
http://www.dailymail.co.uk/health/artic ... ancer.html ale včil to přečet a je to opravdu vuolovina
ano, kolobka je životný názor
mě teď klouby vůbec nebolí, nemohu si na to zvyknout
http://zena.centrum.cz/zdravi/novinky/c ... ?id=758544

gabrielik · Příspěvek od **gabrielik** » ned říj 07, 2012 11:49

Dakujem ti za odkazy. Už som ich aj predtým čítala.
Len celkom tomu nerozumiem prečo mi ich dávaš

Nádcha ma teda riadne chytila a zataľ sa drží. Nasadila som na ňu deň na šťave a céčku a teraz tretí deň pôstu. Neviem či to zaberá, zatiaľ sa ma drží

. Včera ráno zle od žalúdka, tak som sa rozhodla ho trochu prepláchnuť vodou. Viac ako 3/4 litra do mňa neviliezlo ale von to išlo uuplne samo bez pomoci , presviedčania a popoháňania prstami. Keď boli hlieny zo žalúdka von, hňeď sa mi uľavilo. Po kúpeli v mms2 sa mi uľavilo aj od bolehlavu. A dnes som už schopná vyliezť z postele a aj trochu pracovať. Vonku som náhodou po ceste do práce narazila na maratóncov. Donútili ma ísť pol cesty pešo, ale už to mám natrénované. Akurát mi po predýchaní viac vyskakovali hlieny. Ale aspoň šli von samé. Je sice zamračené a trošku sem tam kropí, ale na behanie príjemné počasie. Samozrejme na čele hromada krásnych Keňanov, a jeden biely bežec a potom pauza a až potom ostatní bežci

Mali bežať aj bosonohí, ale nezazrela som ich. Len som sa na chvíľu pristavila.

rudo · Příspěvek od **rudo** » ned říj 07, 2012 22:03

Bosonohi bezali polmaraton v BB pred tyzdnom, V Kosicoch bosonoha kategoria nebola vypisana, neviem ale odkial pises ?

gabrielik · Příspěvek od **gabrielik** » pon říj 08, 2012 14:05

No o tom že majú bežať som sa dozvedela len od známeho, ktorého som tam stretla, takže to neviem naisto. Viem že naisto išli korčuliari a videla som aj ležiacich byciklistov a jedného vozíčkara.

Dnešne moje (celodenné?)menu: polovička cherimoje plná kôstok a slabo ohryzené malé škaredé jablčko odrody skoroplánka chrontavá odšťavené medzi zubami

rudo · Příspěvek od **rudo** » pon říj 08, 2012 22:58

gabrielik píše:No o tom že majú bežať som sa dozvedela len od známeho, ktorého som tam stretla, takže to neviem naisto. Viem že naisto išli korčuliari a videla som aj ležiacich byciklistov a jedného vozíčkara.

ano korculiari aj leziaci vozickari su v oficialnych vysledkoch ich trat bola len 20km, nesli maraton

gabrielik · Příspěvek od **gabrielik** » stř říj 10, 2012 10:28

Zatiaľ si kašlinkám, ale cítim sa už oveľa lepšie. Choroba ma skolila, ale zato sa mi zdalo, že sa mi posledné dni vstáva z postele nejako ľahšie. Bolesť v kolenách mierne povolila a kĺby na rukách sú ráno tiež viac uvolnené. Neviem čo zabralo, ale teším sa. Keď bude chceiť niekto poradiť, tak mu budem musieť povedať: Daj si kúru z bobkového listu, schytaj hnusnú nádchu s teplotou, nasaď pôst, klistír a kúpele z mms2 a modli sa

)))
Teraz keď ubudne jedla, tak plánujem zase začať s pôstovou postupkou, kedže trojku mám už za sebou. Ale musím sa najviac sústrediť na návratovky a čo najviac ich natiahnuť ako sa len bude dať. Necítim hlad, ale takú strašnú prázdnotu v žalúdku až ma núti sa prehýbať smerom dnu. Dnes ma po jedle (pol banána a malé sypké jabĺčko) pichalo pod rebrami na ľavej strane - slezina?

gabrielik · Příspěvek od **gabrielik** » čtv říj 11, 2012 10:45

Včera som robila lečo. Cibulka, cesnak na drobno, papriky všeho druhu na rezance, paradajky polovica nakrájané, polovica odšťavené na paradajkový pretlak, soľ korenie, olej. Dobre premiešanť.
Pre deti som pridala trošku klobásy a slaninky na chuť, podusila a pridala vajíčko, ja som si nechala surové s nakladanými šampiónami. To bola mňamka.
Dnes som si doniesla zvyšok do práce. Je ešte lepšie ako včera, lebo je to ešte dobre preložané v šťavičke. Ráno kým som to skryla do chladničky, kolegyńa zahlásila že tu smrdí klobása. Ževraj KLOBÁSA

No som zvedavá čo bude vravieť na obed?

xHardCorex · Příspěvek od **xHardCorex** » čtv říj 11, 2012 11:06

gabrielik píše:Včera som robila lečo. Cibulka, cesnak na drobno, papriky všeho druhu na rezance, paradajky polovica nakrájané, polovica odšťavené na paradajkový pretlak, soľ korenie, olej. Dobre premiešanť.
Pre deti som pridala trošku klobásy a slaninky na chuť, podusila a pridala vajíčko, ja som si nechala surové s nakladanými šampiónami. To bola mňamka.
Dnes som si doniesla zvyšok do práce. Je ešte lepšie ako včera, lebo je to ešte dobre preložané v šťavičke. Ráno kým som to skryla do chladničky, kolegyńa zahlásila že tu smrdí klobása. Ževraj KLOBÁSA No som zvedavá čo bude vravieť na obed?

Leco je moje najoblubenejsie jedlo v tomto obdobi. Na trhu sa daju kupi krasne papriky a rajciny. Osobne pridam do leca aj cukinu. Korenim to kurkumov a gyros korenim.

Ked do toho pridam zemiaky tak to chuti ako normalny gulas. Ak do toho pridam sampiony tak to potom uz ma aj feeling masa...

gabrielik · Příspěvek od **gabrielik** » čtv říj 11, 2012 11:21

Predtým som lečo veľmi nemusela, ale keď si ho robím RAW alebo len jemne zahriate suroviny a paradajky vo forme čerstvej šťavy, tak to milujem. Dala som tam veľa štiplavých baraních rožtekov. Pália ako ozajstné feferénky ale to ja rada

gabrielik · Příspěvek od **gabrielik** » čtv říj 25, 2012 10:05

Mám už aj po kontrole na reumatológii. výsledky sú všetky dobré, takže som vlastne zdravý človek. Povedala som jej, že som si dala kúru s bobkového listu a tri dni som nič nejedla a že odvtedy bolesti poľavili a dokážem vstať z postele a urobiť drep bez sĺz konečne po vyš pol roku. Pani doktorka mi sice vysvetlila, že má pacientov, ktorí majú výsledky od hora až dolu skvelé a ona ich dlhodobo lieči, ale zhodli sme sa že ja sa liečiť nepotrebujem, kedže bolesti sa odporúčali.
Sranda je že ani brvou nepohla, keď som je vykladala o mojom samoliečení a ani sa neopýtala na podrobnosti.

V piatoček začínam sedemdňový pôst, tak nech mi to pekne ide a pomáha.

jitulinda · Příspěvek od **jitulinda** » čtv říj 25, 2012 10:43

gabrielik píše:Mám už aj po kontrole na reumatológii. výsledky sú všetky dobré, takže som vlastne zdravý človek. Povedala som jej, že som si dala kúru s bobkového listu a tri dni som nič nejedla a že odvtedy bolesti poľavili a dokážem vstať z postele a urobiť drep bez sĺz konečne po vyš pol roku. Pani doktorka mi sice vysvetlila, že má pacientov, ktorí majú výsledky od hora až dolu skvelé a ona ich dlhodobo lieči, ale zhodli sme sa že ja sa liečiť nepotrebujem, kedže bolesti sa odporúčali.
Sranda je že ani brvou nepohla, keď som je vykladala o mojom samoliečení a ani sa neopýtala na podrobnosti.
V piatoček začínam sedemdňový pôst, tak nech mi to pekne ide a pomáha.

good luck Gabi!! ať je ti fajn!!

gabrielik · Příspěvek od **gabrielik** » čtv říj 25, 2012 11:44

Dakujem ti Jitulinka, za prianie, ale ja fakt neviem ako to pominulo. Od skorej jari ma to trápilo. Najprv jedno koleno, potom druhé, lakte, prsty na rukách a len zhoršovanie. a nenormálne pukanie pri každom pohybe. Príznaky reumatickej artritídy ako vyšité. Prikladala som lopúchy, pila šťavy, prelievala sa uhorkami, nič nič nič, cvičila napriek bolesti, začala kolobkovať...

No naozaj až teraz to odrazu poľavilo. Cítim len občas niečo ako teplo - pálenie - hriatie v kĺbikoch, namiesto rannej úplnej stuhnutosti. Neviem to popísať.

Uvažujem že to bol pozostatok po jarnom pôste s trochu nie dokonalou (zvrzanou) návratovkou. Buď sa mi pri pôste uvolnilo niečo do kĺbov, alebo pri návratovke a mojich záchvatoch žerstva som si tam niečo nepekné odložila. Ale ide to a som rada že nemusím odmietať lieky na bolesť.

A som ti vďačná za reakciu, a vidím že si môj denníček občas niekto prečíta, keď si tu tak sama píšem a cítim sa ako na pustom ostrove. Ale niesom

buc11 · Příspěvek od **buc11** » čtv říj 25, 2012 12:29

gabrielik píše:Dakujem ti Jitulinka, za prianie, ale ja fakt neviem ako to pominulo. Od skorej jari ma to trápilo. Najprv jedno koleno, potom druhé, lakte, prsty na rukách a len zhoršovanie. a nenormálne pukanie pri každom pohybe. Príznaky reumatickej artritídy ako vyšité. Prikladala som lopúchy, pila šťavy, prelievala sa uhorkami, nič nič nič, cvičila napriek bolesti, začala kolobkovať...

No naozaj až teraz to odrazu poľavilo. Cítim len občas niečo ako teplo - pálenie - hriatie v kĺbikoch, namiesto rannej úplnej stuhnutosti. Neviem to popísať.

Uvažujem že to bol pozostatok po jarnom pôste s trochu nie dokonalou (zvrzanou) návratovkou. Buď sa mi pri pôste uvolnilo niečo do kĺbov, alebo pri návratovke a mojich záchvatoch žerstva som si tam niečo nepekné odložila. Ale ide to a som rada že nemusím odmietať lieky na bolesť.

A som ti vďačná za reakciu, a vidím že si môj denníček občas niekto prečíta, keď si tu tak sama píšem a cítim sa ako na pustom ostrove. Ale niesom

tiež som bez problemou a neviem prečo som si zaslúžil v takych ovocnarskych orgiach
jdu se přihlásit za přítele

jitulinda · Příspěvek od **jitulinda** » čtv říj 25, 2012 12:44

buc11 píše:
gabrielik píše:Dakujem ti Jitulinka, za prianie, ale ja fakt neviem ako to pominulo. Od skorej jari ma to trápilo. Najprv jedno koleno, potom druhé, lakte, prsty na rukách a len zhoršovanie. a nenormálne pukanie pri každom pohybe. Príznaky reumatickej artritídy ako vyšité. Prikladala som lopúchy, pila šťavy, prelievala sa uhorkami, nič nič nič, cvičila napriek bolesti, začala kolobkovať...

No naozaj až teraz to odrazu poľavilo. Cítim len občas niečo ako teplo - pálenie - hriatie v kĺbikoch, namiesto rannej úplnej stuhnutosti. Neviem to popísať.

Uvažujem že to bol pozostatok po jarnom pôste s trochu nie dokonalou (zvrzanou) návratovkou. Buď sa mi pri pôste uvolnilo niečo do kĺbov, alebo pri návratovke a mojich záchvatoch žerstva som si tam niečo nepekné odložila. Ale ide to a som rada že nemusím odmietať lieky na bolesť.

A som ti vďačná za reakciu, a vidím že si môj denníček občas niekto prečíta, keď si tu tak sama píšem a cítim sa ako na pustom ostrove. Ale niesom
tiež som bez problemou a neviem prečo som si zaslúžil v takych ovocnarskych orgiach
jdu se přihlásit za přítele

za čího přítele ???

jitulinda · Příspěvek od **jitulinda** » čtv říj 25, 2012 12:48

gabrielik píše:Dakujem ti Jitulinka, za prianie, ale ja fakt neviem ako to pominulo. Od skorej jari ma to trápilo. Najprv jedno koleno, potom druhé, lakte, prsty na rukách a len zhoršovanie. a nenormálne pukanie pri každom pohybe. Príznaky reumatickej artritídy ako vyšité. Prikladala som lopúchy, pila šťavy, prelievala sa uhorkami, nič nič nič, cvičila napriek bolesti, začala kolobkovať...

No naozaj až teraz to odrazu poľavilo. Cítim len občas niečo ako teplo - pálenie - hriatie v kĺbikoch, namiesto rannej úplnej stuhnutosti. Neviem to popísať.

Uvažujem že to bol pozostatok po jarnom pôste s trochu nie dokonalou (zvrzanou) návratovkou. Buď sa mi pri pôste uvolnilo niečo do kĺbov, alebo pri návratovke a mojich záchvatoch žerstva som si tam niečo nepekné odložila. Ale ide to a som rada že nemusím odmietať lieky na bolesť.

A som ti vďačná za reakciu, a vidím že si môj denníček občas niekto prečíta, keď si tu tak sama píšem a cítim sa ako na pustom ostrove. Ale niesom

Ale to víš, že přečte !!!!
Já jsem minulé týdny moc na vitariánu nebyla, ale protože jsem sklouzla a převažovala mi zelenina vařená, tak zde zase nacházím takovou tu přátelsky povzbudivou náladu. Právě když pročítám denníčky ostatních vidím, jak každý zkoumáme, měníme, vracíme se a přetváříme a ladíme své přístupy a zvyklosti...tak mě to uklidňuje, že nejsem žádný exot, když taky tápu, hledám,ladím a vracím se k již dříve ozkoušenému

gabrielik · Příspěvek od **gabrielik** » čtv říj 25, 2012 13:02

Buc

nakoniec mi vychádza že nech robíme čo robíme nakoniec to telo bude v takom stave v akom chce a kedy chce. Ako keď mi padali vlasy a prestali až vypadali všetky čo mali.

Jitulinka, až na pár výnimiek sme tu všetci pažravci a nejedeme na čisto vita, o tom som presvedčená. Akurát kto je úprimný tak sa k tomu prizná, alebo to jednoducho povie - napíše bez pocitu viny. a potom ho tí ostatní môžu kritizovať, pardon diskutovať s ním

Tiež si rada čítam v denníčkoch, a potom rozprávam že môj kamarát to a moja kamarátka to a pritom sú to ľudia s ktorými sa možno ani nestretnem a navyše o tom neviete že ste u nás doma menovaní za mojich kamarátov. Takže to asi niekedy musí fungovať aj naopak.

jitulinda · Příspěvek od **jitulinda** » čtv říj 25, 2012 15:01

Přesně tak Gabi!

Já se ráda ke svým stravovacím nedokonalostem a závislostem přiznávám, protože sama o nich u jiných ráda čtu!

taky věřím, že to pomůže ostatním uklidnit se tak, jako to pomáhá uklidnit se mně

tedy jak říkáš, všichni jsme tu pažravci!! někdo čokoládu, já zase sýr (naštěstí ten už je snězený a další snad dlouho nekoupím, protože jestli ano tak ho zase sním

a vím, že dobře mi nedělá!!ale když je doma, tak se neudrží, takže pro mně platí jedině 100% tabu, jen tak trochu a napůl to neumím)a kávu s rostlinným mlíkem:mrgreen:

rudo · Příspěvek od **rudo** » čtv říj 25, 2012 21:24

gabrielik píše: a vidím že si môj denníček občas niekto prečíta, keď si tu tak sama píšem a cítim sa ako na pustom ostrove. Ale niesom

poslusne hlasim, citam. Ked neviem co napisat "mudre" alebo "ftipne", tak nenapisem nic, hoci ludia asi maju na to nazor ze ak by som sa toho drzal, tak by som nepisal vobec nic nikdy

rudo · Příspěvek od **rudo** » čtv říj 25, 2012 21:27

jitulinda píše:
Já se ráda ke svým stravovacím nedokonalostem a závislostem přiznávám, protože sama o nich u jiných ráda čtu! taky věřím, že to pomůže ostatním uklidnit se tak, jako to pomáhá uklidnit se mně :mrgreen:

OK, tak nieco na ukludnenie :

kravske maslo, tvaroh, syry, slanina......varim ryzu (hnedu cervenu ciernu) a varim zeleninu a vselico ine .....

medzi nami dievcatami, kupil som si japonsky alkalizacny caj.

jitulinda · Příspěvek od **jitulinda** » čtv říj 25, 2012 21:31

rudo píše:
jitulinda píše:
Já se ráda ke svým stravovacím nedokonalostem a závislostem přiznávám, protože sama o nich u jiných ráda čtu! taky věřím, že to pomůže ostatním uklidnit se tak, jako to pomáhá uklidnit se mně :mrgreen:

OK, tak nieco na ukludnenie :

kravske maslo, tvaroh, syry, slanina......varim ryzu (hnedu cervenu ciernu) a varim zeleninu a vselico ine .....

medzi nami dievcatami, kupil som si japonsky alkalizacny caj.

jeee!! to je milé, rudi

no vidíš, a necítíš se taky líp ??! (přece ta nezištná pomoc ostatním v nouzi -teda ve snaze o vitariánství) člověka hřeje u srdíčka, ne ?!

a jak se cítíš, když jíš sýry a tvaroh??a co ta vař zelenina??
například mě sýry v kombinaci se syrovou zeleninou nic nedělají...ale vařená samotná mě zatíží mnohem víc než právě třeba ten sýr!!

rudo · Příspěvek od **rudo** » čtv říj 25, 2012 21:37

pre mna je varena zelenina najstravitelnejsia vec na svete a ani ma nenapadne ze by som mal za varenie zeleniny mal dostat 5 (patku) na vitariane.

s tym som sa davno vyrovnal a zeleninu budem vzdy varit, dam si aj surovu ale len po troche.

syry som zacal jest nedavno ako zdroj tukov, tak si vyberam take tie mastne, napriklad typu tvarovehoveho (tu sa tomu nadava KVARK )
a v makom mnozstve je to v pohode ale vo vacsom citim otravu bielkovinami, skoda ze tie syry nemaju vacsi obsah tukov.

postupne to znizujem a radsej davam viacej masla

prezradim ti velke tajomstvo :

ja som sa vzdy citil dobre pretoze - mne nezalezi co si o tom druhi ludia myslia, zijem tak aby som bol ja spokojny, nezijem aby som zapadol do nejakeho spolku, klubu, klanu, sekty, nabozenstva alebo politickej strany