Longerr - zlozenie tyzdenneho jedalnicku

[buc11]

Dik za tip, zatial sa ladujem sirnou patlaninou, to je fakt super jedlo teda, mnamka a poriadne zasyti, Jarda doporucuje k tomu trochu ovocia tak si davam banany a tak, inac si robim mix z 3 lyzic maku, 2 lnene semienka a 3 dynoveho, do toho drt grepu, polku avokada, kokosova alebo kakaovu mucku reps prach a 2 lyzice lneniho alebo olivoveho oleje, toto je tiez velmi syte, takze sa to da, na ovoci som bol zvyknuty ze musim jest skoro kazdu hodinu, tu mi jedna davka staci aj na 3h, co je prijemne lebo sa nemusim stale pohybovat pri jedle

já si taky nehraju na recepty,
já mám k této problematice ambivalentní vztah, jsem příznivec 811, ale dělám (v čr) spíš 550, tedy tukovku a zdá se mi to i přes výkony vela,
já žiju jen pro jídlo, mezitím jen zabíjím čas v těšení
a i jarda se mi už dost polidštil, i když s jeho kompletním učením nejsem seznámem považujíce se za vševědoucího

[Longerr]

a mohol by si mi poradit z coho sa sklada tvoj jedalny listok ked si tiez na tukovke.

Ja som to teraz zrusil, presiel som znovu na ocovie, kvoli zaneprazdnenosti a ze som bol stale niekde mimo a na cestach som sa vratil k ovociu. Rad by som presiel znovu na tukovtu ale musim sa lepsie pripravit, resp jedalny listok a tak

[Renáta]

i když s jeho kompletním učením nejsem seznámem považujíce se za vševědoucího

[jitulinda]

Pando preco si myslis ze je medzi 99 a 100% taky rozdiel.

Zpočátku je poznat i nízké procento raw. Později se účinek zpomaluje s tím jak se organismus dostává na určitou úroveň pročištění, je potřeba procento zvyšovat dál. Pak už je poznat i jedno neraw jídlo týdně a trvá několik dnů co člověk cítí následky.

naprosto souhlasím - právě jsem si to zažila po 2 měsícíh raw. Jeden zamotaný apřeplácaný mléčně-čokoládový den dal mému tělíčkupěkně "pohult" - celý týden skoro!! Vita už za nic nevyměním!! Však poznáš sám rozdíl po nějaké době...