Inac kavu pred treningom teraz obhajuje aj Mercola (ak si dobre pamatam). To je ten pan, co sam hovori, ze by nikdy nepredpokladal, ze zacne ludom radit, aby pol dna nejedli. Ono nazory sa menia podla toho, ake informacie prichadzaju.
Rudi, v lete si tu rozoberal "The future of health", ten webinar. Tiez mi od volakial dosla pozvanka, tak som si to pekne postahovala, pracne preladovala aj do I-podu a konecne pocuvala. V podstate komplet vsetko, co este nedavno bolo pokladane za pravdu uz nie je.
Odporucam pozriet knihu Why we get fat and what we can do about it (Gary Taubes). Napisal aj Good calories, bad calories, ale to sa vazne neda citat. Co veta, to podlozene volakym vyskumom. To bola prva a potom mu priatelia navrhli, nech napise nieco zrozumitelne aj pre plebs. Tak napisal hentu o tom, preco sme tlsti.
O slow-carb pise Tim Ferriss v jeho 4-hour body. Tiez dostal priestor v tom webinare. Bol s nim rozhovor aj u Dr. Oz-a. To je ten americky kardiolog tureckeho povodu, co ma denne hodinovu show v telke a VRAJ este stale operuje. No a on sa vyjadril, ze aj z medicinskeho hladiska ta slow carb nie je na hlavu padnuta teoria.
Tak si z toho mozeme vybrat kazdy, co chceme.
... Nepijem ju kvoli tomu ze ma rano preberie ale mam rano taky zvlastny pocit a potrebujem citit v ustach nieco co ma nejau chut.... a jest rano nechcem... Ale evidentne to zmenim na nejaky caj.
