warchar

[warchar]

Oscarový aktér ve Tvém aktualizovaném avatataru jest rozhořčen bolestně otevřeným kokosákem.

Au!

Jářku jak řka přítel Zig Ziglar s jazykem mrštným a hbitým:

Mysl je jako padák. Funguje jenom, když je otevřená.

[warchar]

Vše při starém, tedy novém. Toleruji si občas arašíd pražený, zálivku chutnou, vždyť na světě překrásno jest. Ovoce trochu již ztuha se do mne chystá, sálátů dosti je ku potěše mé. Výhledově chystám se na hladovku dlouhou a přísnou.

Člověk by nevěřil, jak ztěžka se pacienti loučí s regulujícím poplatkem. Kupuji kameru, bych zvěčnil svět, v čase jenž zbývá. Kam šel čas? Proč tu stále není, proč stále jen čekáme na toho hosta toužebného. Dočkáme se tě drahý?

[buc11]

Vše při starém, tedy novém. Toleruji si občas arašíd pražený, zálivku chutnou, vždyť na světě překrásno jest. Ovoce trochu již ztuha se do mne chystá, sálátů dosti je ku potěše mé. Výhledově chystám se na hladovku dlouhou a přísnou.

Člověk by nevěřil, jak ztěžka se pacienti loučí s regulujícím poplatkem. Kupuji kameru, bych zvěčnil svět, v čase jenž zbývá. Kam šel čas? Proč tu stále není, proč stále jen čekáme na toho hosta toužebného. Dočkáme se tě drahý?

začátek mám až na arašíd stejný, včetně avokádové zálivky a světa a výhledově ovšem nejpozději do začátku prosince.
Pacienta nechápu, nefotím, k ničemu se nevracím, vezu se na vlně přítomné a maje svobodu mám i přehršle času, že nebýt konání, nevěděl bych ani co s ním.

[Atman]

..... Výhledově chystám se na hladovku dlouhou a přísnou....

Doporučím ak nechceš horké slzy roniť skôr zo začiatku hladovku krátku, opakovanú, s opatrným postupným predlžovaním a zdokonaľovaním návratovky. Dôvodov nájdeš popísaných viac ako dostatok aj tu aj na http://www.pust.cz

[warchar]

nefotím, k ničemu se nevracím, vezu se na vlně přítomné a maje svobodu mám i přehršle času, že nebýt konání, nevěděl bych ani co s ním.

To zní proklatě chutně, až sliny na jazyku přestávají chovat se cudně. Však nesmím být příliš dokonalý, neboť již nyní moje družka milovaná hlavu si ukroutit může, snažíc se dohlédnout do mých výšin. Leč stav tebou popisovaný, věřím je i pro mne rezervovaný.

Občas ještě se chuť na mrtvou zvěř či nudlová vlákna, ba i rýži mihnou, zatím však síla je nezměrná a ovozel zůstává řešením.

pod čarou:
Hodlám spáchat svůj první dokument, neb ego může činit čehokoliv, činit však prostě musí. Tak jak maminka vetchá má na zahradě či dřevníku, já při tvorbě hudební či filmové jiný mluvením či psaním, onen kresbou či spěvem. Každá to činost našeho já jest smyslnou součástí celku. Tak nazírám dne pátečního 19 v měsíci, nezrozen, spící a nerozvinut, na okraji a přece daleko břehům vzdálen.

[warchar]

..... Výhledově chystám se na hladovku dlouhou a přísnou....

Doporučím ak nechceš horké slzy roniť skôr zo začiatku hladovku krátku, opakovanú, s opatrným postupným predlžovaním a zdokonaľovaním návratovky. Dôvodov nájdeš popísaných viac ako dostatok aj tu aj na http://www.pust.cz

Děkuji příteli nový a mě drahý, pravdu díš a doslechnu zajisté rady já tvých. Dobře jsem prostudoval stránky půstové, a obdiv můj zasluhuje zdatný učitel půstový, byť nemírně obžerný . Skutečnost je taková, že jsem nesmírně laskavým člověkem nejen ke druhým, ale především k sama sobě. Pravdu díš, že návratovky nejsouc doposud mým valným úspěchem, však předpokládám, že ovozelový jídelníček pomůže vyvarovat se chyb minulých. Možná na první leden sobě bych dopřát mohl půst, jak obvykle nestanovovat délku, neboť citem je člověku třeba se řídit.

[warchar]

Konečně je pro dnešek pracovní den v koncích. V závěru jsem se uvolil provést měření. Nazřejme tedy zrakem společným, jak se vyjevilo pojídání ovozeleniny za deset dní:

Váha: 88,9 Tuk: 28,90% Viscerální tuk: 10,00% BMI: 26 Svaly: 31,90%
Váha: 87,2 Tuk: 27,30% Viscerální tuk: 9,00% Bmi: 25,5 Svaly: 32,90%

To je velmi dobrý výsledek a je možné si blahopřát...
Však na vavřínech netřeba usínat. Současný stav, kdy tělo celý den jen před monitorem sedí není příliš blahodárný. Plánuji si do budoucna pohyb. Jen co zvítězím nad nechutí..

[Pavluska]

nudlová vlákna

A není to chuť na to co se jí s tím? Nudle jsou téměř bez chuti, ne?! I když hezky zasytí.

[Panda]

...Plánuji si do budoucna pohyb. Jen co zvítězím nad nechutí..

Stačí jen zaměnit nechuť k pohybu s chutí na vařeniny - jen přemístit 2 písmenka, jak snadné na pohled.

[warchar]

...Plánuji si do budoucna pohyb. Jen co zvítězím nad nechutí..

Stačí jen zaměnit nechuť k pohybu s chutí na vařeniny - jen přemístit 2 písmenka, jak snadné na pohled.

Však rozhodující se jeví skutečnost, že pohyb to jest bolest, zatímco tvorba jest slasti plný motorest

[warchar]

Osobní stesky:

Včera náhle při obědu zjistil jsem na horním rtu opar. Jelikož ani do dnešního rána nezmizel a vzpurně setrvává, nasazuji MMS. Dnes ráno jsem posouvaje si budík o další půlhodinku musel konstatovat, že spánku je mi třeba stále stejně, ne-li více. Chvíli jsem koketoval s půstovou myšlenkou, ale pak jsem srdnatě vstal a cvakl si šťávy. Stále se domnívám, že jsem trochu vznětlivější, ale jsem ochoten připustit, že je to moje povaha.

V sobotu jsem zavítal do vzdáleného města zvaného Brno a natočil krátký šot z náměstí brněnského, o těch co si zvoní na štěstí, rétoricky zdatném bezdomovci a samozřejmě o zumbě:



Pracovní stezky:
Lidé se stále urputněji dožadují brzkých termínů vyšetření a venku je odporný chlad.

[buc11]

Osobní stesky:

Včera náhle při obědu zjistil jsem na horním rtu opar. Jelikož ani do dnešního rána nezmizel a vzpurně setrvává, nasazuji MMS. Dnes ráno jsem posouvaje si budík o další půlhodinku musel konstatovat, že spánku je mi třeba stále stejně, ne-li více. Chvíli jsem koketoval s půstovou myšlenkou, ale pak jsem srdnatě vstal a cvakl si šťávy. Stále se domnívám, že jsem trochu vznětlivější, ale jsem ochoten připustit, že je to moje povaha.

V sobotu jsem zavítal do vzdáleného města zvaného Brno a natočil krátký šot z náměstí brněnského, o těch co si zvoní na štěstí, rétoricky zdatném bezdomovci a samozřejmě o zumbě:



Pracovní stezky:
Lidé se stále urputněji dožadují brzkých termínů vyšetření a venku je odporný chlad.

MMS zabralo?

[warchar]

MMS zabralo?

Začínám jako obvykle tři kapky po jedné (1,5) hodině, výsledek (bude-li) očekávám večer či zítra. První dávku jsem pozřel před čtvrt hodinou a zatím nic

[warchar]

Opar v této chvíli opouští můj ret. Svalů přibývá, zatímco tuků pomalu ubývá.

[warchar]

Dobrá. Takže nyní je možné učinit malé srovnání. Zde jsou údaje o mé tělesné schránce z 3.11.2010. Jednalo se o začátek ovozelové existence:

Délka: 185
Váha: 89,5
Tuk: 30
Viscerální: 10
Svaly: 30
Po měsíci ovozelu se hodnoty proměnily takto:

Váha: 87,
Tuk:25,90%,
Viscerální tuk: 9,00%,
Svaly:33,70%

V čase předvánočním jsem padl z nebes do obvyklé stravy. Jako důvod moje mysl poskytla tezi, že jsem na ovozelu nějaký vznětlivější. Vyzkoušel jsem, zda se to zlepší když se vrátím na čas ke starému způsobu stravování. Své obžerství jsem pěstoval zhruba do včerejšího dne. Jelikož dnes opět přecházím na ovozel, připojuji hodnoty fyzické schránky ze včerejšího dne:

Váha: 97,3
Tuk: 33,10%
Viscerální tuk: 12,00%
Svaly: 29,80%

Takže vzhůru zpátky. Zároveň tímto děkuji řasám Chlorella a Biospilurina, že mi umožnili prožít první zimu v mém životě bez jakéhokoliv onemocnění. A nyní tedy vítej Jaro!

[Sweetie]

pry uz je v cesku na tricko

[warchar]

pry uz je v cesku na tricko

Je tu báječně a žijem si tu jako na zámku

[buc11]

pry uz je v cesku na tricko

Je tu báječně a žijem si tu jako na zámku

čím si měříš ty svaly?
není přesnější třeba něco zvednout?

[warchar]

čím si měříš ty svaly?
není přesnější třeba něco zvednout?

Svaly se měří el. odporem. Přesností si nejsem jist, ale jde jen o informaci. V těle máme tisíce a tisíce svalů, jejichž úbytek či příbytek zvedáním nejsme schopni pojmout. Mě osobně je jedno jaké mám svaly, neperu se a na stěhování si najímám, jen jsem rád, když poměr svalů vůči poměru tuků stoupá. Zvláště s ohledem na to, že nyní v práci trávím za počítačem zhruba 12 hodin a více denně. Nicméně si vyhrožuji spuštěním akce nordigwalking. Udělám něco pro tělo mé i mé skoroženy. Sama se neutrhne

[buc11]

čím si měříš ty svaly?
není přesnější třeba něco zvednout?

Svaly se měří el. odporem. Přesností si nejsem jist, ale jde jen o informaci. V těle máme tisíce a tisíce svalů, jejichž úbytek či příbytek zvedáním nejsme schopni pojmout. Mě osobně je jedno jaké mám svaly, neperu se a na stěhování si najímám, jen jsem rád, když poměr svalů vůči poměru tuků stoupá. Zvláště s ohledem na to, že nyní v práci trávím za počítačem zhruba 12 hodin a více denně. Nicméně si vyhrožuji spuštěním akce nordigwalking. Udělám něco pro tělo mé i mé skoroženy. Sama se neutrhne

probůh o svalech to sem sem nechtěl vůbec zatahovat, na to je jiná šílená odnož,
líbí se mi to porovnávání
nicméně mám pochyby o tom odporovém měření, to máš na to nějaký přístroj nebo váhu?
mně je opravdu vypovídající to zvednutí, páč jak sem teď ty 2 měsíce nic moc nezvedal, tak mám ty hodnoty menší(třeba místo 25 tak 20, takovými vahami je zevní osvalení neznatelné), bylo by zajímavý to změřit i tím drátem

[cepheus]

*

[warchar]

nicméně mám pochyby o tom odporovém měření, to máš na to nějaký přístroj nebo váhu?
mně je opravdu vypovídající to zvednutí, páč jak sem teď ty 2 měsíce nic moc nezvedal, tak mám ty hodnoty menší(třeba místo 25 tak 20, takovými vahami je zevní osvalení neznatelné), bylo by zajímavý to změřit i tím drátem

Zdá se mi, že je to poměrně vypovídající. Jedná se o váhu, na kterou se stoupá bosýma nohama a v rukou se drží řidítka, do kterých se zadává stáří, pohlaví a výška. Vypovídající je to v případě srovnání. Moje matka musela v zimě na operaci a tak potom 14 dní nic nedělala (neodhrnovala sníh a nešlapala na kole) a svaly šli dolů a tuky nahorů, byť váha se až tolik nezměnila. Určitě jsou přesnější přístroje na měření, ale ta přesnost bych řekl není až tak důležitá. Pro mne je důležité, aby až půjde váha dolů, mohl jsem popatřit, že to nejde ze svalů, ale z tuků. Nic víc od toho neočekávám. Přesnější měření dělají myslím někde ve Fitness centrech

[Panda]

...Přesnější měření dělají myslím někde ve Fitness centrech

Případně u řezníka.

[warchar]

...Přesnější měření dělají myslím někde ve Fitness centrech

Případně u řezníka.

Cha! TO spíš na patologii

[buc11]

...Přesnější měření dělají myslím někde ve Fitness centrech

Případně u řezníka.

Cha! TO spíš na patologii

mě už to uspokojilo, ať se daří při další vitaserii

[warchar]

Takže máme tu další shrnutí, tentokrát po devíti dnech syrové stravy (95%). Poslední měření bylo uskutečněno 15.3.2011 a hodnoty vypadaly takto:

Váha: 97,3
Tuk: 33,10%
Viscerální tuk: 12,00%
Svaly: 29,80%

Dnes, to jest 24.3.2011 to vypadá takto:

Váha 96,1
Tuk: 32,20%
Viscerální tuk 12,00%
Svaly: 30,20

Zajímavé jsou především svaly. Co se bude dít, až se konečně začnu hýbat? Cítím se dobře a lehce. Občas je mi trochu těžko od žaludku, ale to přičítám nadměrné konzumaci ořechů. Kousek ovoce nebo zeleniny to utiší.

[Panda]

...Zajímavé jsou především svaly. Co se bude dít, až se konečně začnu hýbat?....

Nebude to tak, že pro odporové měřáky je tuk izolant ale svaly+voda vodivé, takže rozpoznají jen procento tuků ale poměr svaly/voda počítají jen tabulkově procentově z toho zbytku, tudíž při poklesu tuků se zvýší procento svalů přestože se ve skutečnosti zvýšilo jen procento vody?

Jo a za sešlápnutí optimismu není třeba děkovat, rád jsem pomohl.

EDIT: Safra, Fiona je mnohem lepší matematik.

[Fiona]

Ahoj
Ty vysledky vypadaji dobre. I kdyz - nechci ti brat nadseni, ale zvyseni podilu svalu, byt je to fajn, jeste neznamena ze by nejake narostly. 29.8 % z 97.3 je 28.9954 kg, tj namerena hmotnost svalu pred. Hmotnost svalu po, 30,2 % z 96,1 dava 29.0222. Coz je v podstate uplne totez, vzhledem k tomu ze zas tak presne to mereni neni a oba udaje davaji skoro presne 29. Znamena to ze to zhruba kilo co jsi zratil byl spek a ne svaly. Ale uz jen to ze ti zadne svaly neubyly je super, pri tak rychlem vahovem ubytku. Ty asi fakt porostou jen z poradne driny

[warchar]

Ano přátelé. V zásadě se tedy můžeme shodnout na tom, že výsledky jsou pozitivní a utvrzují nás, že je třeba v načaté cestě pokračovat s neutuchajícím nadšením a entuziazmem. Ale dost planých řečí, za měsíc budeme chytřejší.

[Jindra]

Dobrá matika, Fiono

Občas je mi trochu těžko od žaludku, ale to přičítám nadměrné konzumaci ořechů

Ty se máš... takový symptomy... já jím denně dvě (tři?) hrsti kešu, taky pár mandlí, sem tam sezam - a těžko mi není, je mi fajn. Kéž by mi po tom bylo blbě. Tolik tuků do sebe cpát nechci. Nějak tomu podléhám, oříšky mi začínají být drogou, to se mi nelíbí Denně si říkám - dnes ne, dnes je nedám. Jenže jak na ně pomyslím...

[warchar]

Dobrá matika, Fiono

Občas je mi trochu těžko od žaludku, ale to přičítám nadměrné konzumaci ořechů

Ty se máš... takový symptomy... já jím denně dvě (tři?) hrsti kešu, taky pár mandlí, sem tam sezam - a těžko mi není, je mi fajn. Kéž by mi po tom bylo blbě. Tolik tuků do sebe cpát nechci. Nějak tomu podléhám, oříšky mi začínají být drogou, to se mi nelíbí Denně si říkám - dnes ne, dnes je nedám. Jenže jak na ně pomyslím...

No však ty jsi v jiné situaci. Vrcholový horolezec by se taky ze Sněžky neradoval. Já jím ořechy mezi ovocem a zeleninou a míchám je dohromady. Sním jich hodně, ale říkám si že lepší hrst ořechů, než 20 dkg vajíčkového salátu.

Snad proto tak rád začínám od píky. Každá blbost je povzbuzující, motivující, jarní, svěží, lákavá, laskavá a ponoukající. Dokonce používám smajlíky!

[warchar]

Dnes opět trochu měření:
24.3.2011 to vypadá takto:

Váha 96,1
Tuk: 32,20%
Viscerální tuk 12,00%
Svaly: 30,20

Dnes to je: 30.3.2011 to vypadá takto:

Váha 94,8
Tuk: 31,20%
Viscerální tuk 12,00%
Svaly: 30,90

[warchar]

Pád z nebes a opětovný šplh nahoru. Začínám další vitaserii a těším se, jak si počtu v deníčcich mě uchvacujících. Moje životní spirála mne přimkla opět k živé stravě a já ji vděčně tleskám.
Meditace se stává opět naplňující a ovoce bezpečí slibující.
Držím si palce

[Renáta]

Tak aj ja ti držím. Teda palce. Nech sa ti darí. Ja som tiež furt v štádiu pokusov a hľadania, ale myslím, že smer je dobrý.
Fajn, že nestrácaš zo svalov, dokonca prírastok.

[warchar]

Po čtrnácti dnech živé stravy jsem se probudil do půstu, ani jsem se byv nenadál. Vody jsem mnoho nepopil, cítím se více než dobře.
Vitastravě předcházela paleodieta, kterou jsem neodolal vyzkoušet. Výsledky nikoliv špatné, co se týče svalstva a tuků, nicméně z psychologických důvodů jsem plynule přešel na opuštěnou vitastravu.
Půst jsem na Vita ještě nikdy neměl a tak jsem velmi zvědavý na návratovku (bude-li . Před lety jsem při půstování nemohl vyhnat z hlavy zabijačku, na které se láduji masem. To časem ustoupilo a dnes po prvním dni nemám vlastně ani na nic chuť.

Pravdou však také jest, že jsem možná již rok poctivě pojídal Chlorellu. Ostatně podezřívám ji, že měla hlavní podíl na mém odkroku před měsíci k ovozelosti.

Vzpomínky?
Docela živě si pamatuji, jak jsem před téměř dvaceti lety opovržlivě hleděl na postavy, plížící se okolo masny. Pak je tu střih a já si kupuji housku se sekanou a v rychlosti ji hltám ve voze.

O víkendu jsem takto neuctivě hleděl na Lymfology, (byv na celostátním kongresu lympho2011), kteří se o svačině občerstvovali koláčem a kávou. Já jsem si však byl nucen ze svého domova dovést zeleninový salát a hodně ořechů.

V kuchyni mám naklíčené mungo, které budu nucen vyhodit, pokud dneškem neskončím svůj půst. Nevím totiž jak bude dlouhý. Jsem na své tělo velmi hodný a laskavý, cítím s ním a vše intenzivně prožívám.

[warchar]

Druhý den půstu je celkem příjemný. Hlava nebolí a to je hlavní faktor. Chutě se nevyskytují, vše jde jako na drátkách. Po dvou dnech půstu je měřitelná bilance takováto:

Změna:
Váha: -1,1 Kg
Tuk: - 1%
Tuk viscerální: 0
Svaly: + 0,5%

Spal jsem šest hodin a spal bych klidně dál. Zatím se vlastně ještě nic neděje.

V práci jsem 12 a více hodin, meditace 30min denně. Předpokládám, že časem prodloužím.
Používám app: která měří, gonguje a sleduje, kolik dalších bláznů na světě medituje.

Kdysi jsem na půstu nepohrdl urinou, avšak nyní se kloním k názoru, že se v tom případě jedná o urinodietu. Vodu přes den piji osmozovanou.

Začal jsem číst Čínskou studii.

[warchar]

Tak dnes to ráno vypadalo hezky, žádné nepříjemné pocity, půst jde velmi klidně a střídmě.
Připojil jsem každou hodinu nějaké to cvičení.
Moje cvičení (neboť celý den sedím u počítače) využívá opěrky křesla. Narovnám se, pevně je v sedě uchopím a několikrát se zvednu.

Žádný příliv energie zatím nedorazil, uvidíme zítra. Pořád jsem stejný lenoch... Pozdě zjišťuji, že manuální práce je pro lenochy požehnáním.

[warchar]

Čtvrtý den je opět stejně poklidný jako dny předešlé. Tělo se tváří neutrálně a já občas zaslechnu tiché stížnosti žaludku ukrytého.

Zde je krátké shrnutí měření.

Rozdíl po čtyřech dnech půstu:

Váha: - 2,5 Kg
Tuk: - 1,4%
Viscerální tuk: -1%
Svaly: + 0,7%

Drahá matička donesla naklíčená semena, však nevím, přežijí-li můj půst. Ráno a večer je proplachuji a poté ukládám na temné místo.

Ještě stále nemám jasno, jak dlouhý bude půst. Nechám se překvapit, neb překvapení je radostí nečekanou a levnou.

Blíží se osmá hodina večerní a to je čas se odebrat domů. I ta nejkrásnější práce by měla každý den alespoň jednou končit.

[Panda]

V chladničce se klíčení zabrzdí.

[warchar]

V chladničce se klíčení zabrzdí.

Mám to v práci, v příručním skladu. Do lednice by se těch šest pet lahví nevešlo

[warchar]

Stále stéjné. Včera večer jsem měl čistý jazyk, dnes večer je už zase povlečený. Uvažoval jsem o nějakém ukončení, obávám se jak to s půstem dopadne zítra u zubaře. Bude píchat umrtvovací injekce, tak nevím jak si stím organismus poradí.
Nakonec jsem vyhodnotil ze určitě velmi dobře. Přinejmenším to bude nová skušenost a těch není nikdy dost.
Uvědomuji si, že je to první půst na vita a vidím že je to jinak. Přinejmenším když občas myslím na jídlo, je to spíš ve spojitosti různých kombinací ovozelo.
To je pro mne velmi potěšující.
Zítra nám také (prý) přinesou na terasu zábradlí. Už tam asi měsíc není, protože probíhá rekonstrukce. Zatím jsme nikdo dolů nespadl. V zimě by to asi bylo horší, dlaždice budou kluzké.
Nějak jsem se vytratil ze sociálních sítí, zpravodajství přestávám sledovat.
Na radu Pandy jsem některé klíčky přesunul do lednice, abych je nemusel vyhodit.

[Panda]

Osmý den půstu k zubaři asi není šťastný nápad. Uvádějí, že během půstu se doporučuje snižovat dávkování léků až na desetinu kvůli zvýšené citlivosti organismu, tak nevím jak dopadneš s injekcí. Možná by se daly pak následky snížit dostatečným příjmem vody. A druhé negativum zubaře - v téhle době už bude dost zapáchat dech (člověk to sám u sebe ani necítí), ani čištění zubů na to nepomáhá.

[warchar]

Osmý den půstu k zubaři asi není šťastný nápad. Uvádějí, že během půstu se doporučuje snižovat dávkování léků až na desetinu kvůli zvýšené citlivosti organismu, tak nevím jak dopadneš s injekcí. Možná by se daly pak následky snížit dostatečným příjmem vody. A druhé negativum zubaře - v téhle době už bude dost zapáchat dech (člověk to sám u sebe ani necítí), ani čištění zubů na to nepomáhá.

Tak přesně tohle všechno se mi honilo hlavou celou neděli. Chmurné a temné myšlenky. Nakonec jsem žádná rozhodnutí neučinil a vyrazil k zubaři. Acetonový dech nekomentoval, ostatně měl roušku. Opíchal dásně a začal škrába zubní kámen. Pak mu připadnul jako dobrý nápad, vytrhnout mi ještě dva zbytečné zuby. Dal jsem váhavě svolení a dostal další dvě injekce. Ještě stále nemohu moc mluvit, ale musím do práce, věnovat se lidskému faktoru. Budu asi trochu šišlat. Zatím jsem dnes nic nepil, ale raději budu. Bude to totiž náročný den.

[warchar]

Kdo někdy zakusil blahodárné působení konopné masti (ze skutečného konopí), jistě s radostí přivítá tuto novou zprávu:

Léčebné konopí budou pěstovat i české firmy, vznikne registr pacientů - iDNES.cz http://url.memy.cz/qYcigQ

[warchar]

Osmý den půstu se chýlí k večeru. Byl velmi těžký (no zas tak moc né), alespoň co do srovnání s těmi ostatními. Ne každý den jsem podroben zubařské zvůli. Zajímavé je, že rána po vytržených zubech nebolí, ale oškrabávané dásně ano. Bohužel si nemohu vzít svůj oblíbený Valetol, takže budu tiše trpět.
Pokud zhodnotím měrné jednotky osmidenního půstu, mohu předložit tyto výsledky:

Váha: - 5,9
Tuk: - 1,3%
Viscerální tuk: -2%
Svaly : + 0,3%
Osobně hodnotím jako přínos snížení tuku viscerálního, alobrž je to pěkná sviňa.
Dnes přítelkyně přišla s tím, že bych mohl svůj půst ukončit. Trochu jsem odporoval, ale je tu ten zvláštní pocit, že se mi chce i nechce. Nemám pocit, že bych držel půst, půst drží mne. Však on se někdy pustí.
Večer se mi přestávat nechce a ráno není proč. Ale když vidím, jak rostou ty klíčky, je mi líto to všechno vyhodit.
Takže ráno zkusím nějakou neotřelou návratovku, pokud půst nerozhodne jinak.

[macik]

ach půst, teď mi to nějak nejde, nevím proč...asi s mou nadváhou není radno hrát si s těma jedničkama, musím dát nějaký delší, ale počkám, až přijde vlna

[warchar]

ach půst, teď mi to nějak nejde, nevím proč...asi s mou nadváhou není radno hrát si s těma jedničkama, musím dát nějaký delší, ale počkám, až přijde vlna

Správná volba, taky jsem čekal na vlnu, není kam spěchat. Trpělivost všechno přináší.

[warchar]

V nejlepším přestat. První půst, který jsem neukončil kvůlivá jídlu. Ráno jsem si dal trochu mrkvo jablo klíčkové šťávy a zbytek si vzal do práce.
Po včerejší návštěvě zubaře mne bolí celá ústa. Také budu muset nakoupit ovozel. Tady u nás to stojí zaprdy, ale do Německa to je daleko, tak tedy nic.
Hádám že dnes nahlédnu do vita kuchařky.

[Renáta]

Warchar, tak dobrú chuť. Pekný výsledok

[warchar]

Tak dnešek považuji za návratovku a zítra už trochu přitvrdím. Ořechy asi ještě ne, ale ovoce už podle chuti.

Kromě šťávy z mrkve klíčků a jablka jsem měl tuším bánán, víno, salát od vietnamců (byl slaný), svůj spackaný a na to další banán.