chatelle

[jans]

z toho si nedělej zas takovou hlavu, zelí je podle mě oproti pečivu a čokoládě jak nic
zkus to třeba postupně, první pryč pečivo s čokoládou a zelí až pak

[chatelle]

z toho si nedělej zas takovou hlavu, zelí je podle mě oproti pečivu a čokoládě jak nic
zkus to třeba postupně, první pryč pečivo s čokoládou a zelí až pak

to je pravda chtela jsem vyradit vse najednou, ale je to boj. asi zacnu nejdriv cokoladou, pak pecivo a pak.... az zapomenu na pecivo, tak budu mit vyhrano

[Sumicka]

Nevěš hlavu, to se časem usadí, když tak člověk čte deníčky jiných tak s tím bojuje hodně z nás. Ale ono se to spraví a tělo postupně přestane vyžadovat to na co bylo zvyklé a chutě se tím taky upraví - fakt .Nejdřív dořeš státnice a pak se zaměř na vita, půjde to líp uvidíš.

[chatelle]

tak dneska druhy den pust, zatim vse fajn. uz prisla bolest hlavy a malatnost, ale to venku rozdycham chtela bych moc moc vydrzet 15 dnu, takze dokud to pujde, vydrzim >:-)

[chatelle]

tak dneska 3. den. doted to bylo priserne, uz jsem myslela, ze to nezvladnu, ale uz mam zkusenost z minule.
pokazde 3. den rano zacnu mit hrozne bolesti v zaludku, strasnou nevolnost a je mi na zvraceni. nikdy to nejde samo, tak si musim strcit prsty do krku a pak ze me vyleze odporna zelena voda je to opravdu hnus. myslela jsem si, ze po par pustech to prejde, ale je to porad stejne hrozne. nevim, cim by to mohlo byt. vidim spojitost jedine s tim, ze nemam zcela zdravy zaludek. v 15-ti jsem skoncila na JIP prave se zanetem zaludku a ted kdyz mam ty stavy, tak se hodne podobaji tem, ktere me tam dovedly. kazdopadne, i kdyz jsem mela chut to vzdat, nevzdam, ted uz to snad bude dobre a jedu dal.

[Sumicka]

To bys měla být opatrná, na špatný žaludek by možná bylo lepší detoxikovat pomaleji na ovozelu. Ten půst je dost silná medicína a mohl by tě ohrozit.

[Samira]

Ahoj Chatelle,
obcas Ta vidim online, ale v dennicku nic nepribuda a tak som zvedava, co mas nove. Ako napokon dopadol Tvoj posledny post? A co skola?

[chatelle]

Ahoj Chatelle,
obcas Ta vidim online, ale v dennicku nic nepribuda a tak som zvedava, co mas nove. Ako napokon dopadol Tvoj posledny post? A co skola?

cau Samirko, dekuju za optani... Na to, na co ses ptala - vsecko spatne, Bohuzel tak nebyla ani chut sem psat, snad se to brzy zlomi...

[Samira]

Dufam, ze sa teda coskoro ozves so samymi dobrymi spravami, budem na Teba mysliet. Drz sa.

[chatelle]

ahoj vsem tak jsem zpet po pul roce. predtim jsem se vrhla do vitarianstvi po hlave, ale vsechno ma svuj cas a nic nejde rvat na silu. takze jsem zacala znova a uplne jinak. zpetne mi doslo, ze zacinat v zime, ve stresovem obdobi a s osobnimi problemy nebylo nejlepsi rozhodnuti a jak rychle jsem naskocila, stejne rychle me to vykoplo zpet.
ted mam vice pokory a uz trochu vice premyslim.
mam za sebou tezke obdobi, ted si cele dny procitam forum, nabiram inspiraci... posledni tyden jsem stravila na chate v Beskydech, vsude priroda, klid, zajici a srnky, lesni jahody, uzasne. cerpam energii, citim se fajn, raw jde uplne samo, k nicemu se nenutim a ani nemusim. jist raw jen z racionality, protoze je to proste zdrave, je pro cloveka tak nepresvedcitelny argument! v toxickem prostredi ve meste je to jine, tady to souzneni s prirodou ale citim a navic ted, kdyz je tolik sezonniho ovoce a denne chodim na prochazky do hor, dycham cisty vzduch a piju vodu z pramene a navic se tady uhnizdil krasny ptacek, co ma mala ptacata a tak sleduju jak rostou, no uuuplne je tady nadherne. jen se zitra vracim do mestskeho smradu a bojim se o svuj raw zivot. trochu vice jsem premyslela, potkaly me veci, ktere me dostaly na dno, ale tak nejak jsem si zprehazela zebricek hodnot, proto neberu raw na silu a vim, ze jidlo je jen mala cast toho vseho a ze to musi vyplynout jen tak nejak samovolne, nucenim jsem niceho nedosahla.
noo pisu dost chaosovite teda ale je to vylejvak, denicek a sloh mi nikdy moc nesel. tak radsi koncim

[Samira]

Vitaj naspat, som rada, ze si tu.

[Pavluska]

"Chatellko", taky Te tu vitam zpet. Hodne stesti ve vsem!
(co ta italstina? nebo v tom mam bordel?)

[chatelle]

"Chatellko", taky Te tu vitam zpet. Hodne stesti ve vsem!
(co ta italstina? nebo v tom mam bordel?)

diky jsem zpet, ale zatim se jen divam a mlcim! nekdy mam chut sem neco pridat, ale pak si rikam, proc nosit drivi do lesa...

italstina, tak k te jsem se nakonec ani nedostala!
a co ty, zijes ted nekde u more vysneneho, nebo stale tady?

[Pavluska]

Drivi do lesa patri , ale chapu...
Mela jsi dost se zakoncovanim skoly, vid? Treba (spis jiste) to odsunuti italstiny melo nejaky vyznam a buhvi co Te jeste ceka.

No, kdy jsme si to naposled psaly (recka hudba se me stale drzi)? Nejaky patek nazad. Od te doby jsem rozhodne u more byla a ne jednoho (i kdyz More je jen jedno, ha), ale nejak se to zasmodrchalo a oddechuji na chvilicku na ceske hroude. Neva, zaridim si zas par drobnosti a vypadnu. Tady stejne neni prace a co od zivota chci. Ale hodlam si ted kazdou chvilku uzit, po svym, v klidku (takovym nejvetsim jakeho jsem schopna pri svych emocich). No a co Ty? Klidne mejlem. >:-)

[Sumicka]

Zdravím navrátilce, taky jsem teď nějakou dobu nebyla - život zuří na plné obrátky , tak je třeba s ním zacvičit.

[Lidka]

proc nosit drivi do lesa...

tak jsem jednou reagovala, kdyz jsem misto flasky na becku prinesla buchty a bylo mi odpovezeno:
KAZDE DREVO JINAK HORI

tak sem s tim Chatelle

[chatelle]

Zdravím navrátilce, taky jsem teď nějakou dobu nebyla - život zuří na plné obrátky , tak je třeba s ním zacvičit.

no joo. zatim nic moc nepisu, dari se s malymi pady, ale neni to nic, cim by se dalo chlubit, je to beh na dlouhou trat

[chatelle]

proc nosit drivi do lesa...

tak jsem jednou reagovala, kdyz jsem misto flasky na becku prinesla buchty a bylo mi odpovezeno:
KAZDE DREVO JINAK HORI

tak sem s tim Chatelle

noo vis. kdyz si ctu ostatni vitariany, nevim, co noveho bych sem prinesla. moje vule... vlastne skoro zadna neni vim, co je spravne, vim jak na to, ale nechavam se zlomit skoro dnes a denne. az se dostanu na vyssi level, mozna zacnu i vic psat. nebo spis, az budu mit tu potrebu.

[Lidka]

noo vis. kdyz si ctu ostatni vitariany, nevim, co noveho bych sem prinesla. moje vule... vlastne skoro zadna neni vim, co je spravne, vim jak na to, ale nechavam se zlomit skoro dnes a denne. az se dostanu na vyssi level, mozna zacnu i vic psat. nebo spis, az budu mit tu potrebu.

asi si prave mame o cem povidat, takovych je, ted spis mezi navstevnikama
Ja jsem se prihlasila v obdobi, kdy se tu i hresilo, ted jsou vsichni dost vzorni
na rozdil ode me
taky mi pripada, ze bych mela byt exkomunikovana
ale! kdyz to vezmu z sirsi perspektivy, musim uznat, ze nejaky pokrok tu je. Loucim se s bicem a jsem rada i za pulden vita. Snadneji nejim vubec nez malo.

[chatelle]

noo vis. kdyz si ctu ostatni vitariany, nevim, co noveho bych sem prinesla. moje vule... vlastne skoro zadna neni vim, co je spravne, vim jak na to, ale nechavam se zlomit skoro dnes a denne. az se dostanu na vyssi level, mozna zacnu i vic psat. nebo spis, az budu mit tu potrebu.

asi si prave mame o cem povidat, takovych je, ted spis mezi navstevnikama
Ja jsem se prihlasila v obdobi, kdy se tu i hresilo, ted jsou vsichni dost vzorni
na rozdil ode me
taky mi pripada, ze bych mela byt exkomunikovana
ale! kdyz to vezmu z sirsi perspektivy, musim uznat, ze nejaky pokrok tu je. Loucim se s bicem a jsem rada i za pulden vita. Snadneji nejim vubec nez malo.

no prave. vsichni jsou vzorni. ja obcas taky, den dva... a pak sjedu, ani ne chutema, ale spis se necham svezt na varacke vlne uz neumim byt radikalni, nebavi me rikat ne, nekomu odporovat, neco vysvetlovat. kdyz jsem sama, jim vita, kdyz jsem ve spolecnosti, tak se casto podrizuju blby no. procpak nemas svuj denicek? treba by ti to pomohlo. ja myslela driv, ze pomahat bude, ale pak jsem si pripadala jako loser

[Panda]

Nevím proč si myslíš že jsou všichni vzorní. Přesně stejně jako Ty to má většina lidí, jen se o chybách raději ani nezmiňují.

[chatelle]

Nevím proč si myslíš že jsou všichni vzorní. Přesně stejně jako Ty to má většina lidí, jen se o chybách raději ani nezmiňují.

Pando, mozna si to myslim proto, ze se ti lide nezminuji. Vedomi, ze nejsem sama, kdo selhava a ze se to tu nehemzi supermuzi a superzenami by urcite pomohlo

[chatelle]

Dobrá, přišla chvíle, kdy se potřebuji vypsat.

Poslední měsíc dva se snažím, daří se s úspěchy. Sezonní ovozel - super. Je to úplně něco jiného, než když jsem začínala v zimě na citrusech a banánech (pořád dokola).

Objevila jsem náhodou knihu Fit pro život, a to v knihovně dědečka, který je půl roku po smrti. Je to zajímavé, našla jsem v jeho knihovně 50, možná i více knih o výživě. Tahle jediná byla opravdu o ZDRAVÉ výživě, ale očividně děda se podle ní neřídil. Měl cukrovku, vysoký tlak, 1 infarkt, který přežil, takže problémy se srdcem, problémy s očima, s křečovýma žilama, nadváhu.. YNo běžný člověk dnešní doby. Jediný co dodržoval, že se vyhýbal mléků, říkal vždycky, že je to pro telata. No aspoň něco, dožil se 80-ti.

Ta kniha mi dost pomohla, konečně mám ve vita nějaký "řád". Předtím jsem se strašně plácala v tom, co kdy jíst a nevěděla jsem, jak si uspořádat jídlo, abych měla energii a necítila hlad.Takže teď jím ráno ovoce, mono, žádné receptíčky - to mě nebaví. Oběd je jasný, to mám salát. Ale večer je to těžší. Na druhý salát už chuť nemám a po ovoci mám večer hned hlad. Tak nevím jak to vyřešit. Často spadnu k něčemu vařenému a to jen kvůli toho, že nemám na ovoce ani zeleninu chuť. Vím, nejlepší by bylo si třeba nedát nic! Ale to nevydržím

[Sumicka]

No já jsem se ve svém deníčku k úpadku přiznala , není to sice moc příjemné, ale nechala jsem se zviklat, jakože dovolená a mám si teda dovolovat a následky - škoda mluvit. Aspoň, že předchozí vita snahy a rozhodně o mnoho víc ovozelu způsobilo, že jsem se letos opálila tak krásně, jak ještě nikdy. Něco na tom betakarotenu bude .
Jinak návrat mírné alergie a jiné "příjemnosti" tak jsem si říkala, jestli ten žvanec a úlevy chuťovým buňkám za to stojí. Bohužel sestřička příliš ráda a dobře vaří. No teď mi to nevadí a s "chutí" vařím svému drahému a vůbec mi nevadí, že to ani neochutnám, stačí, že to voní.
Takže hlavu vzhůru, i malý krok vpřed je dobrý.

[Panda]

Kdo by si připadal vzorný a byl se sebou spokojený tak by sem už ani nechodil. Ale to by ani nešlo, každý stále zkouší a hledá a zakopává a jen díky tomu jde dál - díky tomu přišel na fórum a už není cesty zpět, už se nikdy nevrátí do starých kolejí klidu a pohody. Kdo je se sebou spokojený tak je zaručeně na špatné cestě.

Mně se dařilo plné vita asi 2 měsíce, teď asi měsíc je to u mne úplný opak a přejídám se nezdravostmi (naprosto nevita - proto raději ani nic nepíšu) a tak zas hledám cestičky a skulinky jak prokličkovat slabou vůlí k nějakému dalšímu posunu. Už mi dokonce ani nefunguje sebedokazování správnosti směru, protože paradoxně (nebo spíš zas nové zákonitosti?) se mi stav zhoršuje po vita a po nevita zlepšuje. Jsem teď přesvědčený o jedné věci - ze všeho nejdůležitější je chtění, snaha a touha zlepšovat svůj stav, a jak se zdá nakonec je celkem jedno po jaké cestě člověk jde. Důležité je že jsi přišla na fórum a vadí Ti tvůj stav a někde tam hlodá červík "že bys měla", tím je už půlka vyhraná. "Vyvolení" jsou ne ti co by mohli, ale ti co chtějí.

[chatelle]

Kdo by si připadal vzorný a byl se sebou spokojený tak by sem už ani nechodil. Ale to by ani nešlo, každý stále zkouší a hledá a zakopává a jen díky tomu jde dál - díky tomu přišel na fórum a už není cesty zpět, už se nikdy nevrátí do starých kolejí klidu a pohody. Kdo je se sebou spokojený tak je zaručeně na špatné cestě.

Mně se dařilo plné vita asi 2 měsíce, teď asi měsíc je to u mne úplný opak a přejídám se nezdravostmi (naprosto nevita - proto raději ani nic nepíšu) a tak zas hledám cestičky a skulinky jak prokličkovat slabou vůlí k nějakému dalšímu posunu. Už mi dokonce ani nefunguje sebedokazování správnosti směru, protože paradoxně (nebo spíš zas nové zákonitosti?) se mi stav zhoršuje po vita a po nevita zlepšuje. Jsem teď přesvědčený o jedné věci - ze všeho nejdůležitější je chtění, snaha a touha zlepšovat svůj stav, a jak se zdá nakonec je celkem jedno po jaké cestě člověk jde. Důležité je že jsi přišla na fórum a vadí Ti tvůj stav a někde tam hlodá červík "že bys měla", tím je už půlka vyhraná. "Vyvolení" jsou ne ti co by mohli, ale ti co chtějí.

Tak a ted jsi me prekvapil. Naposledy jsem cetla, ze jsi na minimalisticke strave, ze jis jen vecer a vita. To jsem si rikala, ojej, tak to ja jsem uplne nekde jinde... Vita je skvele, ale myslim, ze vede k extremum, kdyz to clovek nezvladne. Tomu prejidani bych se rada vyhnula, mela jsem s tim kdysi problemy, nechtela bych je opakovat, proto nelpim na 100%, spis si mezi varackymi vecmi vyhledavam ty, po kterych mi neni spatne (nebo se nezhorsuje stav, jak to pises).
Stejne je vsechno v hlave A kdybychom byli vsichni spokojeni a stoprocentni, nemeli bychom uz kam kracet. Cesta je cil. Tak hodne stesti, at se Ti podari najit tu svou

[Panda]

Děláš to správně.

Minimalistická strava - u mne BYLO. Ale já tohle už totiž neřeším. Každý člověk asi začíná s tím že si chce zlepšit zdraví. Časem přijde na to že je to jen podpůrný prostředek na cestě ke změně duševna. Vím už že vita je krok vpřed, ale neřeším cestu, držím si jen v podvědomí požadovaný směr (celkové zlepšení, hlavně duševna) a podvědomí už mě po cestě povede. Proto jsem vděčný za zhoršující se zánět dásní, díky kterému je pro mne každé jídlo utrpením (obzvláště to nevita). Je potřeba zkoušet a zakopávat, protože tím se pilují neuronové dráhy a pěstují návyky vedoucí po správné cestě. Evoluce existuje jen díky chybám, ne díky plánovanému správnému směru.

[chatelle]

Děláš to správně.

Časem přijde na to že je to jen podpůrný prostředek na cestě ke změně duševna. Vím už že vita je krok vpřed, ale neřeším cestu, držím si jen v podvědomí požadovaný směr (celkové zlepšení, hlavně duševna) a podvědomí už mě po cestě povede.

Napsal jsi to dokonale Taky vim, ze uz jdu po spravne ceste a to je nejvic. Dusevno je nekde jinde, veci se davaji dohromady, vsechno zacina zapadat do jedne skladacky.
Ten zanet ma urcite neco naznacit. Prijdes na to, co to je. Muzu se zeptat, jak jej lecis? Prirodni cestou, nebo si pomahas i "klasickou" medicinou?

[Panda]

...Muzu se zeptat, jak jej lecis?...

Už nijak. Vše co jsem zkoušel tak fungovalo jen částečně - urinoterapie, ústní vody. Protože to neřešilo důvod uvnitř - nejspíš candida. Proto mě to nutí snažit se vyléčit pomocí půstů - a druhotně díky tomu by se měla zlepšovat i psychika.

[Sumicka]

Půsty zabírají na kdeco, jen s tou candidou jsem si nebyla jistá, ale když píšeš, že to funguje tak se těším, že ji zlikviduju - konečně.

[chatelle]

Candida: podle vseho ji ma kdekdo. mate nejake "dukazy", nebo si to jen myslite? ja jsem zavisla na cokolade a prakticky na sladkem obecne, urcite ji mam asi taky. ale jak dlouhy je treba pust, aby se ji clovek zbavil?

[chatelle]

Půsty zabírají na kdeco, jen s tou candidou jsem si nebyla jistá, ale když píšeš, že to funguje tak se těším, že ji zlikviduju - konečně.

uplne ti zavidim ten pust Sumi ja bych chtela taky, ale nemam na to silu

[Pavluska]

Ja jsem se prihlasila v obdobi, kdy se tu i hresilo, ted jsou vsichni dost vzorni
na rozdil ode me

je, to jsem se zasmala. A co je to vzornost? Striktne syrove? Dokonale rozkousane? V malem mnozstvi? Vyvazene? Nizkotukove? Spolu s pohybem? Se zdravymi myslenkami? .... Tak se hlaste, dokonalci.
Jj, i cesta je cil.

[Pavluska]

Objevila jsem náhodou knihu Fit pro život, a to v knihovně dědečka

Je zajimave jak ty vhodne informace lezi na dosah a nejsou vzdy plne vyuzity.

[chatelle]

Ja jsem se prihlasila v obdobi, kdy se tu i hresilo, ted jsou vsichni dost vzorni
na rozdil ode me

je, to jsem se zasmala. A co je to vzornost? Striktne syrove? Dokonale rozkousane? V malem mnozstvi? Vyvazene? Nizkotukove? Spolu s pohybem? Se zdravymi myslenkami? .... Tak se hlaste, dokonalci.
Jj, i cesta je cil.

kdyz jsi to takhle napsala, tak si rikam, ze moc lidi se hlasit nebude

[Pavluska]

Takze nos klidne drivi do lesa.

[Pavluska]

Jestli chces muj dnesni jidelnicek: skoro same ovoce vcetne rajcat, papriky, okurky, trosku oleje (vecer v salatu) a bohuzel v uletu kolem "obeda" (presny obedovy cas pro me neexistuje) nejaky "prirodni jogurt" a kafe. Dneska jsem byla trochu rozhozena z vice veci, pozitivne i negativne - nejake resty i nejake nove slibne veci do budoucna... zajimavy den a vselijake jidlo. Pohyb docela dost, ale klidne mohl byt i vic. Kousani relativne dobre, minimalismus ne (u melouna, i kdyz ja nejedu na kila, nebo jestli jo, tak ale ne tolik), nizkotukove taky ne (aha, chtela jsem neco napsat o olivovem oleji, tak jeste mozna napisu jinde),... Jinak me se drzi raw lip kdyz mam dostatek zeleneho (salaaatky a spol) a nesladkeho ovoce jako papriky (a ne prilis sladkeho jako hruska nebo chut podporujici jablko etc). bla bla. Uz nosim drivi do lesa.

[chatelle]

Jestli chces muj dnesni jidelnicek: skoro same ovoce vcetne rajcat, papriky, okurky, trosku oleje (vecer v salatu) a bohuzel v uletu kolem "obeda" (presny obedovy cas pro me neexistuje) nejaky "prirodni jogurt" a kafe. Dneska jsem byla trochu rozhozena z vice veci, pozitivne i negativne - nejake resty i nejake nove slibne veci do budoucna... zajimavy den a vselijake jidlo. Pohyb docela dost, ale klidne mohl byt i vic. Kousani relativne dobre, minimalismus ne (u melouna, i kdyz ja nejedu na kila, nebo jestli jo, tak ale ne tolik), nizkotukove taky ne (aha, chtela jsem neco napsat o olivovem oleji, tak jeste mozna napisu jinde),... Jinak me se drzi raw lip kdyz mam dostatek zeleneho (salaaatky a spol) a nesladkeho ovoce jako papriky (a ne prilis sladkeho jako hruska nebo chut podporujici jablko etc). bla bla. Uz nosim drivi do lesa.

ty jo dobry, co bys nechtela! pokud ti ten jogurt nedela vylozene spatne (ja mam asi alergii), tak vlastne proc ne, to neni takova katastrofa (aspon z meho pohledu). kafi podleham obcas taky. jabko ve me vyvolava zravost a ani mi moc nejede, ale ted bylo v tescu za hoodne nizkou cenu, tak jsem to riskla. z planych plodu (rajcata, papriky) se najis? ja jen v kombinaci se zelenym a tim olejem no... obcas, teda spis casteji i balkan
a co cokolada, vubec nepodlehas?

[culka]

boze, mat vase starosti.
Prisiel nam postou zmrzlinostroj, tak hadajte, co som vyrabala v nedelu. No, ale je to studene, tak je to vita. Vysoke percenta dosahujem len pomocou melonov.

[Pavluska]

ty jo dobry, co bys nechtela! pokud ti ten jogurt nedela vylozene spatne (ja mam asi alergii), tak vlastne proc ne, to neni takova katastrofa (aspon z meho pohledu). kafi podleham obcas taky. jabko ve me vyvolava zravost a ani mi moc nejede, ale ted bylo v tescu za hoodne nizkou cenu, tak jsem to riskla. z planych plodu (rajcata, papriky) se najis? ja jen v kombinaci se zelenym a tim olejem no... obcas, teda spis casteji i balkan
a co cokolada, vubec nepodlehas?

co bych nechtela?! :") Prave mliko mi nesedi vubec, a kdyz na nej dojde (posledni dobou jednou cca za mesic v kontextu s hormony, no a nebo predtim napr ze jsem mela ochutnat ovci jogurt... ale mliku ja fakt moc nedam - taky slabsi alergie-intolerance), mrzi me to. Je to zbytecne - jen nepohoda a ryma. Vcera jsem to prave schvalne splachla kafem, aby me to dlouho uvnitr neotravovalo. Dneska rano jsem zahlenena i tak. Brrrrrrrr.
ad kafe: nekdy rozbiha chute, tak pozor.
Zkus vyzrale rajce s uvedomelym jezenim.
Coko? Ne. Pri poslednim pokuseni u pritele se mi vyhruzne ukazala sucha skvrnka na ruce jako ekzem. A za to ani za nic jineho mi to nestoji.

Jeee, musim na bus.... tak zatim

[Jindra]

Candida: podle vseho ji ma kdekdo. mate nejake "dukazy", nebo si to jen myslite?

Třeba Jarda to tvrdí - candidu má kdekdo a na zjištění aktuálního stavu radí jednoduchý, tzv. plivací test.

[Jindra]

Půsty zabírají na kdeco, jen s tou candidou jsem si nebyla jistá, ale když píšeš, že to funguje tak se těším, že ji zlikviduju - konečně.

uplne ti zavidim ten pust Sumi, ja bych chtela taky, ale nemam na to silu

To jsem si kdysi taky myslel. Však nezačínej zrovna s trojkou... kliďánko půldenní půst (několikrát za sebou), pak denní a jako standard pak v pohodě zavedeš každý týden 36hodinovku, uvidíš. Až si to osaháš okoukáš, dáš časem trojku apod. Hlavně nejez při prvním zakručení v břiše - to není hlad, nýbrž jen žaludek ze zvyku naříká, že má prázdno. Kručení přejdi, však za chvíli pomine.

[cony]

jabko ve me vyvolava zravost a ani mi moc nejede, ale ted bylo v tescu za hoodne nizkou cenu, tak jsem to riskla. z planych plodu (rajcata, papriky) se najis? ja jen v kombinaci se zelenym a tim olejem no... obcas, teda spis casteji i balkan
a co cokolada, vubec nepodlehas?

Jsem se začetla.... príma téma. Jsem ráda, že i jiní váhají, zkoumají, podléhají. Čokoládě z obchodu tedy ne, ale dala jsem si poslat 80% procentní čokošku od Terezky z Lifefoodu a mlsala jsem si po večerech.... A salátky si pravidelně ochucuju sýrama- tedy většinou kozími, brynzou, no někdy i balkánem a nivou. A mám období, kdy je bohatě zalívám olivovým olejem.
V poslední době jsem hodně pročítala diskuse o půstech, já se na ně necítila, jsem fakt hodně žravá... ale zvítězila jsem sama nad sebou a začala v neděli odpoledne, pondělí super, pila jsem jen vodu, v úterý odpoledne mě přepadla taková slabost, neposlouchaly mě nohy, točila se mi hlava, sotva jsem se doplazila z práce domů. No a konec - vyšťavila jsem si kilo pomerančové šťávy a tu jsem pocucávala. A večer spořádala misku domácích biopaprik a biookurek- s kousíčkem balkánu - tak strašnou jsem měla na to chuť..... Ale i ty dva dny je pro mě obrovský úspěch, věřím, že příště to bude už jen lepší a lepší....

[Jindra]

teď jím ráno ovoce, mono, žádné receptíčky - to mě nebaví. Oběd je jasný, to mám salát. Ale večer je to těžší. Na druhý salát už chuť nemám a po ovoci mám večer hned hlad. Tak nevím jak to vyřešit. Často spadnu k něčemu vařenému a to jen kvůli toho, že nemám na ovoce ani zeleninu chuť. Vím, nejlepší by bylo si třeba nedát nic! Ale to nevydržím

Jéje mluvíš mi z duše, k večeru to bejvá nejhorší. Dopoledne mívám vzorový (ovoščávy nebo nic), odpoledne v pohodě na raw a pak přijdou večerní chutě

paradoxně (nebo spíš zas nové zákonitosti?) se mi stav zhoršuje po vita a po nevita zlepšuje.

cosi podobného u sebe taky občas cítím, ale odmítám tomu věřit, tak to prostě být "nemůže". ostatně, to zlepšení po nevita u mne bývá zpravidla následováno zhoršením, z kterého se pak dostávám dva tři dny, i týden.

"Vyvolení" jsou ne ti co by mohli, ale ti co chtějí.

Pando díky! Díky moc za tuhle větu. Hodně mi pozvedla náladu: že bych byl přece jen vyvolenej?

[chatelle]

Prave mliko mi nesedi vubec

aha, tak to mame uplne stejne reakce, taky jsem zahlenena. je zvlastni, ze po balkanu tohle neprijde, asi tam je minimum laktozy, takze to je duvod, proc se ho zatim nevzdavam. kafe mi chute nerozbiha, ale citim, jak prekyseluje.
ty nejis coko to mas vuli

[chatelle]

boze, mat vase starosti.
Prisiel nam postou zmrzlinostroj, tak hadajte, co som vyrabala v nedelu. No, ale je to studene, tak je to vita. Vysoke percenta dosahujem len pomocou melonov.

a jakou delas zmrzlinu? vita, nevita, vegan nebo i s mlikem? tohle leto se zmrzline vyhybam, zatim mi staci meloun jako nahrazka studeneho

[chatelle]

Candida: podle vseho ji ma kdekdo. mate nejake "dukazy", nebo si to jen myslite?

Třeba Jarda to tvrdí - candidu má kdekdo a na zjištění aktuálního stavu radí jednoduchý, tzv. plivací test.

dik Jindro, to prozkoumam

[chatelle]

Půsty zabírají na kdeco, jen s tou candidou jsem si nebyla jistá, ale když píšeš, že to funguje tak se těším, že ji zlikviduju - konečně.

uplne ti zavidim ten pust Sumi, ja bych chtela taky, ale nemam na to silu

To jsem si kdysi taky myslel. Však nezačínej zrovna s trojkou... kliďánko půldenní půst (několikrát za sebou), pak denní a jako standard pak v pohodě zavedeš každý týden 36hodinovku, uvidíš. Až si to osaháš okoukáš, dáš časem trojku apod. Hlavně nejez při prvním zakručení v břiše - to není hlad, nýbrž jen žaludek ze zvyku naříká, že má prázdno. Kručení přejdi, však za chvíli pomine.

mam za sebou 2x7 a bezpocet trojek, jednicek. ale bohuzel navratovky v mem pripade katastrofa. takze dokud nebudu citit, ze zvladnu i tohle, dam se zase do pustu. u me to ale bylo spis kontraproduktivni. pust ve me vyvolaval v navratovce chut na ty nejvetsi silenosti

[chatelle]

Jéje mluvíš mi z duše, k večeru to bejvá nejhorší. Dopoledne mívám vzorový (ovoščávy nebo nic), odpoledne v pohodě na raw a pak přijdou večerní chutě

je to problem, prave jsem si rikala, ze mi nekdo poradi, kdo uz tohle nejak presel ja to teda resim tak, ze si davam tmavy chleb s maslem a zeleninou, neni to urcite zadna pecka, ale neni mi potom tezko ani nemam hlad. na vareny ve smyslu brambory, ryze apod. nemam chute vubec, ale prave z duvodu tech "večerů" se mi nedari 100% dodrzovat

[Jindra]

mam za sebou 2x7 a bezpocet trojek, jednicek. ale bohuzel navratovky v mem pripade katastrofa

Jsi borec! Co já Ti mám co radit
Jinak návratovku považuju jednoznačně za tu (nej)těžší fázi půstu. Nejíst nic je mnohem snazší než jíst střídmě a rozumně.