- v proudu času chvíli spolu
- 107.jpg (224.73 KiB) Zobrazeno 16035 x
- under the bridge
- 111.jpg (228.67 KiB) Zobrazeno 16035 x
- odcházející staré časy
- 110.jpg (201.5 KiB) Zobrazeno 16035 x
Moderátor: hugo
a i odklon od vita může být pozitivní, je zde mnoho příkladů jak jim to svědčíRenáta píše:Martin - som zdravý, som zdravý, som zdravý... takú mantru si opakuj, až sa stane skutočnosťou.
beru to svým způsobem jako selhání a zhroucení plánů na ozdravení.... asi by pomohl "40" půst, ale pochybuji, že bych zvládl návratovku....buc11 píše:a i odklon od vita může být pozitivní, je zde mnoho příkladů jak jim to svědčíRenáta píše:Martin - som zdravý, som zdravý, som zdravý... takú mantru si opakuj, až sa stane skutočnosťou.
V mém případě je to zdá se marný boj zbavit se následků nepovedené návratovky skoro před rokem... Ta poškození jsou patrně trvalá, s cévami člověk moc nenadělá jsou-li nějakým způsobem poškozené, zanešené. Kdyby v ČR bylo zmiňované postní sanatorium, zvolil bych to jako jedinou zbývající možnost, jak ten stav aspoň korigovat. 40 dní určitě dokáže velké věci, ale bez patřičného dohledu odborníků to sám za sebe považuju za hazard. Vitastrava u mě stále převažuje, i přes pozření lososa, pár vajíček (pochopitelně ne najednou), jen ji doplňuju B12-kou...Panda píše:Dočasný odklon od vita nemusí znamenat selhání. Stále se zapomíná přihlížet na stav organismu jedince. Pokud někomu nefungují správně některé orgány, tak potřebuje jiné složení stravy než "ideální" - např. proto že ze stravy nezíská vše potřebné jako někdo plně zdravý. Vhodně zvolená uzdravující dieta může být mnohem prospěšnější než snaha o ideální stravu hned od začátku. Pokud někomu vita strava nesedne a musí se na ní držet násilím, tak to znamená jen že na ni není ještě připravený a měl by zpomalit. ... Ne každý může přejít skokem jako Sweetie.
Martin, keď som kedysi robila s mamou Breussovku na deviaty deň sme boli na kontrole u onkologičky a mama jej povedala, čo podstupuje, tak nebola nadšená... Vtedy nám povedala, že mala pacienta, veľmi mladého chlapca s rakovinou semenníkov. Rozhodol sa pre dlhý pôst o vode. Doma počas neho zomrel. Neviem podrobnosti, na koľký deň, neviem nič o tom, v akej kondícii pôst nastupoval, či to nebolo po mnohých CHT a vtedy, keď už mlel z posledného a skrátka, keď už bolo neskoro... Nie je jednoduché poradiť niekomu, áno, daj 40-tku, keď nič človek o tom druhom nevie...martin_hk píše: 40 dní určitě dokáže velké věci, ale bez patřičného dohledu odborníků to sám za sebe považuju za hazard.
Souhlasím, půst určitě není jen čistě "mechanická věc", respektive záležitost hmoty, možná proto mi nikdy nepřinesl takové výsledky, po jakých jsem toužil. Nejspíš mi chyběla pokora a hlavně disciplína v návratovce.Fiona píše:Martine, ono to vubec neni o technice. Pust muze byt fajn vec a vyresit mnohe, ale v nekterych pripadech taky muze nevyresit nic a jen pritizit. Konkretne u lidi se sklonem k sebetrestani a askezi jako prostredku k sebesrovnani do late se obavam ze pust jen a jen pritizi. Tu cestu z te sve zpatlane situace si musi kazdy najit sam. Nekdy je to pust a disciplina, jindy neexistuje jina cesta nez zamilovat si sam sebe se vsim vsudy a hyckat se Ono nebyva az tak tezke zjistit jakym postojem si clovek svoje prusery zpusobil. Tezsi je pak namisto obvinovani spoluviniku prepnout do rezimu ktery to zneutralizuje a zrusi... jj, je to tezke, ale funguje.
jans píše:no pěkně, kdybys měl v tom celkovým časem o dva km víc, tak by to byl už celkem slušnej čas
jinak teda nechápu, že se tak ničíš, proč si nevyklusáš radši něco pohodově pomaleji? (v rámci hýčkání se )
martin_hk píše:Nebyl to včera dobrý nápad chtít po tělu něco, co je za jeho limity. Původně to mělo být deset kilometrů, nakonec jsem dva ubral. Pocity po doběhu docela dobré, nicméně pak se zhoršující. Vědět tak, jak na ty cévy, vlastně spíš tepny... 40 dní je hodně, těch návratových potom ještě víc a bez dohledu odborníka pro mě nedosažitelných. Přesto právě v tom vidím naději, paradox, že? Možná je něco na tom, co zmínil rudo, že by to chtělo nějaké minerály tělu při půstu dodávat, ač to bude trochu brzdit očistné procesy. Neodporuje to totiž požadavku "žádná energie z vnějšku" a svým způsobem to eliminuje možnost minerálové disbalance nebo dokonce rozvratu.
Možná i to je cesta, půst je opravdu hodně drsný kartáč. Opravdu smekám před každým, kdo jej zvládne a nepokazí návratovku. Mívám pocit, že jsem v tak silné acidóze, že tělo úplně ignoruje po konci půstu příjem potravy z vnějšku. Takové to čekání na hlad po první dávce šťáv, případně napařené zeleniny kterou preferují jiní, by pro mě mohlo být osudné. Skoro to vypadá, jako by u mě půst úplně vygumoval užitečné pocity hladu a pokračoval v trávení těla.rudo píše:martin_hk píše:Nebyl to včera dobrý nápad chtít po tělu něco, co je za jeho limity. Původně to mělo být deset kilometrů, nakonec jsem dva ubral. Pocity po doběhu docela dobré, nicméně pak se zhoršující. Vědět tak, jak na ty cévy, vlastně spíš tepny... 40 dní je hodně, těch návratových potom ještě víc a bez dohledu odborníka pro mě nedosažitelných. Přesto právě v tom vidím naději, paradox, že? Možná je něco na tom, co zmínil rudo, že by to chtělo nějaké minerály tělu při půstu dodávat, ač to bude trochu brzdit očistné procesy. Neodporuje to totiž požadavku "žádná energie z vnějšku" a svým způsobem to eliminuje možnost minerálové disbalance nebo dokonce rozvratu.
Martin cital si Angelin dennik z jej 90 dnovej stavovacej ocisty ?,, velmi uzitocne citanie
ja uz neviem ako som sa k tomu dostal a ci to vobec je pristupne zadarmo, mne to niekdo kedysi poslal ale uz to nemam.
panebože. A do čeho všeho si to dáváš? To mi uniklo.martin_hk píše: V Makru prodávají velké balení kurkumy, v řádech stovek gramů. Od července jsem už jedno zkonzumoval...
mám to tu v deníku i jiných vláknech, bylo by to na dlouho....gabrielik píše:Ahoj, stále tu spomínaš pokazenú návratovku. Popisoval si to už niekde podrobne?
Po akom dlhom pôste to bolo a čo si podľa teba pokazil? A aké máš podľa teba z toho následky? Možno by to pomohlo iným.
Aj ja mám pocit, že po pôste ale aj pred ním hlad nieje zo žalúdka, ale skôr chuť v hlave. Ako keby žalúdok nevedel povedať kedy je plný a kedy prázdny. Ale toto som zažívala aj pred tým ako som začala gruntovať
Proste pre mňa nebol problém nič nejesť celý deň, ale aj sa prepchať do prasknutia. To si človek musí pomôcť asi nejako rozumom. A možno práve aj to sa dá pri pôste a po ňom naučiť. Nejaké pravidlá slušného jedenia
Nic to není, stačí třikrát týdně běhat, víc netřeba. Jen kdyby mi zdraví sloužilo....jans píše:Gratuluji, skvělej čas o kterým si můžu nechat leda tak zdát..
Časy pod 30 minut jsou pro mě scifi, čas kolem 35´ nereálná utopie, už i kvůli zdravotnímu stavu. Přesto včerejšek beru jako důkaz že naděje ještě stále žije, tím myslím naději v lepší zdraví.....rudo píše:už len stiahnuť 10 minút a začne ísť do tuhého >:-)
držém palce
to jsou má snová množství, proč jsou všichni lepší než já?martin_hk píše:Nic to není, stačí třikrát týdně běhat, víc netřeba. Jen kdyby mi zdraví sloužilo....jans píše:Gratuluji, skvělej čas o kterým si můžu nechat leda tak zdát..
Na doplněnou, dnes jsem pozřel 4 velká jablka od farmářů, tři hodiny před během 5 banánů, pár hltů vody. Po doběhu voda a opět pár banánů... Myslím, že to jde i bez vařenin.
ja taky blahopreju a jeste k podruznymu uspechu, ze to jde bez vareninmartin_hk píše:Vrátil jsem se před chvílí z Kotlářky. Byl to boj, souboj ducha s hmotou, vůbec nechápu, co to dělám. Nakonec z toho bylo 10k za 38´28,81" a můj první oficiální závod na dráze po 11 letech. Asi za to zaplatím dalším zhoršením stavu, ale zkrátka... nemohl jsem jinak.
martin_hk píše:včerejšek beru jako důkaz že naděje ještě stále žije, tím myslím naději v lepší zdraví.....
Kéž bych, Fio, byl... Pak bych si troufal, teda měl v merku jiné časy. Ale i za toto jsem rád....Fiona píše:ten cas si nemuzu jinak vylozit, ledaze jses vicemene zdravej... nechces si to uz konecne priznat? jjinymi slovy jdi se vycpat marode, nedelej nam zdravym hanbu
fyzicka sportova vykonnost a zdravie su 2 odlisne veci, ked sa stretnu v 1 tele je to vyborne ale ludia si ich casto zamienaju.martin_hk píše:Kéž bych, Fio, byl... Pak bych si troufal, teda měl v merku jiné časy. Ale i za toto jsem rád....Fiona píše:ten cas si nemuzu jinak vylozit, ledaze jses vicemene zdravej... nechces si to uz konecne priznat? jjinymi slovy jdi se vycpat marode, nedelej nam zdravym hanbu
Tituly je možná trochu nadsazené, tedy pokud jde o běhy, ale svým způsobem na tom je kus pravdy. Trénovanost opravdu není v přímé úměře vůči zdraví. Například toto lze těžko vypustit z hlavy: http://en.wikipedia.org/wiki/Ren%C3%A9_Hermsrudo píše:fyzicka sportova vykonnost a zdravie su 2 odlisne veci, ked sa stretnu v 1 tele je to vyborne ale ludia si ich casto zamienaju.martin_hk píše:Kéž bych, Fio, byl... Pak bych si troufal, teda měl v merku jiné časy. Ale i za toto jsem rád....Fiona píše:ten cas si nemuzu jinak vylozit, ledaze jses vicemene zdravej... nechces si to uz konecne priznat? jjinymi slovy jdi se vycpat marode, nedelej nam zdravym hanbu
su zdravy ludia ktory nie su fit vytrenovani a su sportovo vytrenovani fit jedinci s podlomenym zdravym.
z hladiska urovne cesko-sloevsnekj atletiky aj chory atlet moze vyhravat zbierat domace tituly a stat na bedni
Pocity, neklamné pocity.....Renáta píše:Subjetívny pocit zdravia v rozvalinách, či výsledky nejakých testov? Hádžeš flintu do žita?