Martin_hk - atleticky obcasnik

martin_hk · Příspěvek od **martin_hk** » stř pro 07, 2011 20:26

Panda píše:
martin_hk píše:Vidina nápravy zdraví se rozplývá... Některé věci nezvládne ani raw, ani půst. Musím se s tím smířit.
A co breathariánství?

To není špatný nápad... napojit se na pránu.... kdybych to uměl.....

Panda · Příspěvek od **Panda** » stř pro 07, 2011 20:48

Pokud člověk zvládá snadno 7-denní půsty tak to nevypadá být tak složité. Stačí jen - zahájit půst (nejlépe i bez vody, ale není to tak nutné), během něj se soustředit na to, že se nejedná o půst, ale že se přijímá výživa z prány (tj. snažit se vstřebávat energii z prostředí). Pokud se podaří udržet se v harmonii a v dobrém fyzickém i duševním stavu, tak by asi tak do 7 dnů mohla přestat klesat váha a organismus by se měl docela stabilizovat. Pokud ne (např. se rozhodí psychika), tak ukončit jako běžný půst a po nějaké době začít znovu. To programování podvědomí na pránickou výživu zůstává i nadále, sečítá se to z jednotlivých pokusů, takže by to mělo jít stále snáze až to jednou naskočí úplně. Kdyby tohle vyšlo, tak pak už se organismus léčí přirozeně z čehokoliv. Jenže - většina lidí je dost zanešená, takže ty první dny bývají těžké a nemělo by se to hlavně dělat násilím. Raději opakovaně kraťounké půsty a při nich si trénovat psychiku na orientaci na pránu. Mělo by se to projevovat jednak stále snazšími půsty a jednak menší potřebou jídla mezi půsty. ... to je co jsem tak vysledoval z toho co říkají pránaři, nemohu se za správnost zaručit.

martin_hk · Příspěvek od **martin_hk** » pát pro 09, 2011 20:12

Dnes opět 13km., zdraví nezdraví, lepší to nebude... Je těžký se s tím smířit a denně zažívat fyzický stavy, který bych nikomu nepřál. Snad vydržím aspoň do pampelišek, když ne do švestek....

martin_hk · Příspěvek od **martin_hk** » pon led 09, 2012 12:19

Vím, že podobných bláznivin je celý svět a druhým slouží převážně jen k posměchu... Přesto mě napadlo, zkusit uskutečnit, respektive zrealizovat "projekt" a to s i mým chatrným zdravím "RAW RUN - PRAGUE -> GIBRALTAR". Nešlo by jen o propagaci vitariánství, osvětu, ale v prvé řadě o charitativní záměr (zatím nekonkrétní). Už si nekladu cíle jako návrat na závodní dráhu, ani 100% obnovu zdraví, postní sanatorium... Jde mi spíš o to, "opět" zaútočit na jedno ze slepě přijatých klišé a snad být i malinko prospěšný. Nemám zatím představu, jaké náklady by si tahle ´legrace´ vyžádala. Ale to v tuhle není podstatné...

macik · Příspěvek od **macik** » pon led 09, 2012 18:55

martin_hk píše:Dnes opět 13km., zdraví nezdraví, lepší to nebude... Je těžký se s tím smířit a denně zažívat fyzický stavy, který bych nikomu nepřál. Snad vydržím aspoň do pampelišek, když ne do švestek....

jsem si teprve teď všimla...ty se chystáš umřít? je to dobré nastavení mysli? co ti vlastně je? já občas tvůj deníček čtu, ale nikdy jsem nenarazila na nějaké konkrétní info, obvykle jen na depresivní stesky...omlouvám se, jestli si už o tom psal, ale moc mě to zajímá, je mi z podobných stesků obvykle smutno...chci tam najít nějaký skrytý optimismus, proto se ptám...ačkoliv, dokud jsme tady, chodíme, žijeme, dýcháme a jíme, je to vždy ještě dostatečně optimistické...

napiš víc, ať je to méně blbé než si představuju..

buc11 · Příspěvek od **buc11** » stř led 11, 2012 14:01

martin_hk píše:Vím, že podobných bláznivin je celý svět a druhým slouží převážně jen k posměchu... Přesto mě napadlo, zkusit uskutečnit, respektive zrealizovat "projekt" a to s i mým chatrným zdravím "RAW RUN - PRAGUE -> GIBRALTAR". Nešlo by jen o propagaci vitariánství, osvětu, ale v prvé řadě o charitativní záměr (zatím nekonkrétní). Už si nekladu cíle jako návrat na závodní dráhu, ani 100% obnovu zdraví, postní sanatorium... Jde mi spíš o to, "opět" zaútočit na jedno ze slepě přijatých klišé a snad být i malinko prospěšný. Nemám zatím představu, jaké náklady by si tahle ´legrace´ vyžádala. Ale to v tuhle není podstatné...

přečti si libovolných 50 příspěvků na borelioza.cz (tedy krom mého) a minimálně 47 je na tom řádově hůř a to netuším jak je tobě a jsou tam i sporstmenky, malé děti, mimina a vůbec
charitativní záměr je dobrej nápad, akorát za cílovou skupinu bych zařadil sebe (tedy tebe)
Vsadil bych na větší trpělivost a pokusil se využít i znalostí studovaných Mudrů ať se snažej, vitariánství může být velmi slabým střelivem, osobně už připouštími ten pád letadla

martin_hk · Příspěvek od **martin_hk** » pon led 23, 2012 19:49

14 dní 100% raw, ačkoliv třeba u takových mandlí si člověk nemůže být jistý.

Tělo jen líně reaguje, ale přeci. Je to v sinusoidách, nicméně co se běhání týče, tomu raw jednoznačně prospívá. Dnes 12 km. => 4´24" / km. s převýšením 150 m. Určitě je rozdíl být čistě jen na raw a nebo "svolit k drobným ústupkům". Připomínám si, že základním stavebním kamenem je listová zelenina, tu zařazuji hlavně večer, případně špenát k banánům do smoothie, někdy přidám i stonek, dva řapíkatého celeru, po hodině běhání není lepší vzpruha. Dokonce už i pohanku nepřelívám vroucí vodou, ale několik hodin máčím.

Jestli se můžu ve spojitosti s raw a zdravím dočkat převratných zázraků nevím, každopádně se pokusím vytrvat... Živému organismu jen živá strava, vždyť je to jasný....

kveta · Příspěvek od **kveta** » úte led 24, 2012 14:34

to je paráda martine, moc ti přeju at ti to vydrží. je hezký, že jsi pochopil, že i trochu mrtvého ničí a ruší to živé.

martin_hk · Příspěvek od **martin_hk** » stř led 25, 2012 13:25

Nalačno 21,2 km. a´ 1h. 39´ 08" ; převýšení cca. 170 m. Za městem krásně nasněženo, stromy obalené sněhem jak na obrázcích od Lady. Běžel jsem lehce, abych cestou nedostal "hlaďáka". Docela jsem si to užil a hlavně přežil, což byl jediný a hlavní cíl. Na vitastravě to asi opravdu jde, no uvidíme. Není radno se vznášet v oblacích. Od dob kdy jsem neposledy závodil, což je už drahně let, je to můj nejspíš nejdelší souvislý běh.

Jindra · Příspěvek od **Jindra** » stř led 25, 2012 16:41

No konečně Martin taky píše na veselejší notu. Paráda!

martin_hk · Příspěvek od **martin_hk** » stř led 25, 2012 18:52

velmi zajímavý, místy mrazivý, leč poučný dokument:

http://www.youtube.com/watch?v=dzunAKIcjT0

macik · Příspěvek od **macik** » stř led 25, 2012 20:46

martin_hk píše:Nalačno 21,2 km. a´ 1h. 39´ 08" ; převýšení cca. 170 m. Za městem krásně nasněženo, stromy obalené sněhem jak na obrázcích od Lady. Běžel jsem lehce, abych cestou nedostal "hlaďáka". Docela jsem si to užil a hlavně přežil, což byl jediný a hlavní cíl. Na vitastravě to asi opravdu jde, no uvidíme. Není radno se vznášet v oblacích. Od dob kdy jsem neposledy závodil, což je už drahně let, je to můj nejspíš nejdelší souvislý běh.

hezké...hele, já vím, že nemá smysl utěšovat člověka horším stavem někoho jiného, ale já naposledy běhala asi před třiceti kily...a ani tehdy se nedalo mluvit o lehkosti.....nicméně od loňského února už mám více než deset kg dole a jde to dál, takže se snad letos dočkám a konečně začnu běhat...běžecké boty už mám

Sweetie · Příspěvek od **Sweetie** » stř led 25, 2012 23:18

martin_hk píše:velmi zajímavý, místy mrazivý, leč poučný dokument:

http://www.youtube.com/watch?v=dzunAKIcjT0

nahlidla jsem, skouknu to. je potreba si to porad uvedomovat. a zijeme na ukor afriky.

Fiona · Příspěvek od **Fiona** » pát led 27, 2012 17:50

Martine, mne prijde dost obdivuhodne ze pri vsech tech depkach jeste najdes silu behat

Vlastne mas svym zpusobem vyhodu. Ty se pekne nahlas politujes, vyventilujes si to, pak se jdes vyvetrat, zadumat a opojit krasou kolem sebe na kterou mas vyjimecne citlive oko... pak troska te discipliny a slapes dal. Ze jednou umres je pravda, ale pmn o hodne prezijes spoustu "silnych" soucasniku, co se i pri nejhorsich bolestech tvari jakoze nic a "statecne" to v sobe dusi tak dlouho, jak jen to lze utajit, nez je to zabije.

Jindra · Příspěvek od **Jindra** » pát led 27, 2012 18:41

Fiona píše:Martine, mne prijde dost obdivuhodne ze pri vsech tech depkach jeste najdes silu behat
Vlastne mas svym zpusobem vyhodu. Ty se pekne nahlas politujes, vyventilujes si to, pak se jdes vyvetrat, zadumat a opojit krasou kolem sebe na kterou mas vyjimecne citlive oko... pak troska te discipliny a slapes dal. Ze jednou umres je pravda, ale pmn o hodne prezijes spoustu "silnych" soucasniku, co se i pri nejhorsich bolestech tvari jakoze nic a "statecne" to v sobe dusi tak dlouho, jak jen to lze utajit, nez je to zabije.

jó tak nějak, Fi. Potvrzuju - jeden takovej "silnej" měl včera pohřeb, můj vrstevník, spolužák, zemřel "náhle" ve 46ti letech, holt tajil tajil až ho to zabilo. To "náhle" dávám do uvozovek, páč na náhle nevěřím; tělo vždycky předem varuje, jenže to je právě to, co bývá dneska zpravidla nevyslyšeno

Panda · Příspěvek od **Panda** » pát led 27, 2012 19:20

Jindra píše:...jeden takovej "silnej" měl včera pohřeb, můj vrstevník, spolužák, zemřel "náhle" ve 46ti letech,...

Žeby nějaká negativní záření? Mně teď také zemřel spolužák, 48 let, pohřeb dnes. Prý při tenise, víc bohužel nevím.

cepheus · Příspěvek od **cepheus** » pát led 27, 2012 19:22

I prd zareni Pando, me loni umrel kamarad (o rok mladsi) i s x-nasobnym bypassem, nepomohl mu v nadvaze nijak, ale nedbal x-nasobne varovani tela.

martin_hk · Příspěvek od **martin_hk** » sob led 28, 2012 13:46

21,2 km. a´ 1h. 34´ 29" - znovu nalačno, s větším úsilím než před dvěma dny, "hlaďák" se naštěstí nekonal... evidentně se dá běhat i bez zdraví... krásné, suché, mrazivé počasí

martin_hk · Příspěvek od **martin_hk** » sob úno 25, 2012 15:05

První závod na 100% raw: zatím nevím pořadí, ale to není tak důležítý... 10 km. - 37´56" ... zlepšení PB o půl minuty. Nicméně na místě je sebekritika, neumím se vytrápit, zmáčknout se. Přecijen je to na mě moc dlouhý. Rezervy vidím hlavně v zdraví, z něj vycházející frekvenci a intenzitě tréninků. Ale abych nebyl škarohlíd, jsem i za toto rád, snad si to ještě někdy zopakuju a srazím ještě nějakou vteřinu.

martin_hk · Příspěvek od **martin_hk** » sob bře 03, 2012 13:33

: 46.jpg (215.82 KiB) Zobrazeno 22872 x

: 45.jpg (213.88 KiB) Zobrazeno 22872 x

martin_hk · Příspěvek od **martin_hk** » čtv bře 08, 2012 18:55

: 62.jpg (220.51 KiB) Zobrazeno 22810 x

: 63.jpg (238.22 KiB) Zobrazeno 22810 x

martin_hk · Příspěvek od **martin_hk** » sob bře 31, 2012 16:26

Hervis 1/2 Maraton Praha -

Rozporuplné pocity. Začátek pocitově výtečný, 12 km. jsem nevěděl že běžím. I vítr do té doby moc nevadil. Co však bylo hodně nepříjemné, bylo obíhání spousty lidí s nižšími startovními čísly a hlavně dlažba. Někde kolem 14. km. začal boj. Začala mě pálit chodidla a nastavené tempo se i díky téhle skutečnosti začalo zajídat. Závěrečné 4 km. byly krušné, myslel jsem, že nedoběhnu. Tudíž jsem konec raději "vypustil". Oficiální real time mezičasy: 5 km. - 20´02" ; 10 km. - 40´18" ; 15 km. - 1h. 01´31" ; 20 km. - 1h. 24´34" - cíl: 1h. 29´32"

made by 100% raw

Příspěvek od **hugo** » sob bře 31, 2012 17:03

Super výkon, gratuluju!

lumoska · Příspěvek od **lumoska** » sob bře 31, 2012 19:29

Perfektny cas!!!....gratulujem

ja sa stale presviedcam, ze zajtra bude ovela lepsie pocasie ako dnes

martin_hk · Příspěvek od **martin_hk** » sob bře 31, 2012 19:43

Moc Vám děkuji!

Ale rozhodně je co zlepšovat. Na druhou stranu je vlastně zázrak, že žiju, tak takový čas beru... Dlouhé běhy jsou oproti středním tratím na dráze absolutně jiný sport... Snad to půjde aspoň takhle dál i s raw.

Jindra · Příspěvek od **Jindra** » sob bře 31, 2012 21:54

martin_hk píše:je vlastně zázrak, že žiju

možná špatně, ale mám pocit, že v tomto duchu tady v děníčku u Tebe čtu dost často, tak už to porád neopakuj

Ten půlmaraton zaběhs dobře, to teda gratuluju, jo jo!! Radostná paráda!

awa · Příspěvek od **awa** » ned dub 01, 2012 18:53

Zlepšovat se dá furt něco, ale musí to být s radostí. Jinak to za to nestojí. Gratuluji a nezapomeň se pochválit hlavně sám, že jsi to zvládl!
Děkuji za fotku s obtloustlým psíkem, je nádhernej, dobračisko. Víš, že když jsem zavítám, koukám na některé tvoje fotky opakovaně? Jsou tak dobré!
Možná je to tématické rok od roku, ale jednou ročně, myslím, že dokonce v Praze, bývá soutěž amatérských fotografů, a stálo by za to, aby tam některá z tvých byla. Škoda, že už si nepamatuju, jak se přesně ta soutěž-výstava jmenovala. Chce to sledovat.

martin_hk · Příspěvek od **martin_hk** » stř dub 04, 2012 20:26

awa píše:Zlepšovat se dá furt něco, ale musí to být s radostí. Jinak to za to nestojí. Gratuluji a nezapomeň se pochválit hlavně sám, že jsi to zvládl!
Děkuji za fotku s obtloustlým psíkem, je nádhernej, dobračisko. Víš, že když jsem zavítám, koukám na některé tvoje fotky opakovaně? Jsou tak dobré!
Možná je to tématické rok od roku, ale jednou ročně, myslím, že dokonce v Praze, bývá soutěž amatérských fotografů, a stálo by za to, aby tam některá z tvých byla. Škoda, že už si nepamatuju, jak se přesně ta soutěž-výstava jmenovala. Chce to sledovat.

Děkuji

martin_hk · Příspěvek od **martin_hk** » stř dub 04, 2012 20:29

: artist; 12.jpg (224.52 KiB) Zobrazeno 22496 x

: artist; 11.jpg (221.74 KiB) Zobrazeno 22496 x

martin_hk · Příspěvek od **martin_hk** » stř dub 04, 2012 20:36

: 14.jpg (236.81 KiB) Zobrazeno 22494 x

awa · Příspěvek od **awa** » pát dub 06, 2012 17:18

Vždycky mile překvapíš.
Jestli už v Praze kvetou sakury, tak se mám příští týden na co těšit.
U nás se teprve začaly klubat podběly a dneska jsem musela natáhnout rukavice, normálně mrzlo.
Včera jsem si na tebe vzpoměla, když jsem v knihkupectví prohlížela (i četla

) BORN TU RUN.
http://knihy.abz.cz/prodej/zrozen-k-beh ... r-o-behani
Je to nádherná kniha. Čtivá, evokující pocity a radost při běhání jen tak.

. Zajímavé jsou i věci stravování.
Uf, je to nakažlivé, jdu se proběhnout do lesa...

martin_hk · Příspěvek od **martin_hk** » pát dub 06, 2012 19:15

awa píše:Vždycky mile překvapíš.
Jestli už v Praze kvetou sakury, tak se mám příští týden na co těšit.
U nás se teprve začaly klubat podběly a dneska jsem musela natáhnout rukavice, normálně mrzlo.
Včera jsem si na tebe vzpoměla, když jsem v knihkupectví prohlížela (i četla ) BORN TU RUN.
http://knihy.abz.cz/prodej/zrozen-k-beh ... r-o-behani
Je to nádherná kniha. Čtivá, evokující pocity a radost při běhání jen tak. . Zajímavé jsou i věci stravování.
Uf, je to nakažlivé, jdu se proběhnout do lesa...

Ano, už kvetou. Jen nevím, co s tou květenou udělají mrazy, které se mají na chvíli vrátit. O Born to run jsem slyšel i v souvislosti s úmrtím hlavního hrdiny, tedy reálné postavy, která inspirovala napsání té knihy. Radost z běhání mi teď kazí otlaky, ještě jsem se úplně nevzpamatoval z půlmaratónu.

No neskuhrat, však vím...

martin_hk · Příspěvek od **martin_hk** » pát zář 07, 2012 14:39

V oblasti aerobních, vytrvalostních sportů se objevil nový přípravek, který zatím nefiguruje na seznamu WADA (World Anti-Doping Agency). Jedná se o vylepšenou verzi přípravku EPO, šetrnější vůči lidskému organismu, respektive méně rizikovou při masivním, dlouhodobém užívání, navíc ekonomicky dostupnější. Ač je to další výrazný posun na poli látek zlepšující přenos kyslíku v organismu, jedná se tak trochu o retro záležitost. O to paradoxnějším se jeví fakt, že zatím zcela uniká zájmu WADA, potažmo dopingových komisařů. Bylo učiněno několik nezávislých testů s tímto přípravkem a i teď v první polovině září 2012 probíhá intenzivní testování na řádově stovkách dobrovolníků. První empirické výsledky hovoří o tom, že na rozdíl od EPO tato směs látek "nazahušťuje" krevní sérum, tudíž prakticky eliminuje vnik tzv. embolizací a náhlých úmrtí spojených se zástavou srdeční činnosti. Látka s pracovním názvem mEPO se ne náhodou objevuje v rekreačním a hlavně profesionálním sportu na konci olympijského cyklu, který vyvrcholil hrami XXX. olympiády v Londýně, s výhledem na její masivní užití na sportovištích XXXI. olympiády v Rio de Janeiro. První ekonomické kalkulace hovoří o tom, že by tato látka měla být dostupná i tzv. sportovně rozvojovým zemím, tudíž by všechna sportovní klání měla být znovu o něco férovější. Dokonce by se tyto země mohly stát levným místem její výroby. O novinkách spojených s výzkumem této unikátní směsi účinných látek Vás, mílí kamarádi, budu dále informovat. Buďte vítání ve světě bezprecedentních, převratných sportovních výkonů díky přípravku mEPO, rozumějte "melon power"... /mhk/

martin_hk · Příspěvek od **martin_hk** » úte zář 11, 2012 17:34

5.jpg: český ráj; (225.49 KiB) Zatím ještě nestaženo

10.jpg: český ráj; (196.83 KiB) Zatím ještě nestaženo

4.jpg: u českého ráje; (135.8 KiB) Zatím ještě nestaženo

martin_hk · Příspěvek od **martin_hk** » úte zář 11, 2012 17:37

9.jpg: český ráj; (286.11 KiB) Zatím ještě nestaženo

11.jpg: český ráj; (165.64 KiB) Zatím ještě nestaženo

martin_hk · Příspěvek od **martin_hk** » pát lis 30, 2012 18:19

Moje tělo si zjevně ani po roce na 100% raw neumí poradit s tělesnými neduhy. Takřka dva roky po zpackané návratovce přetrvávají vlastně tytéž negativní projevy. Dost možná jsem si přivodil diabetes prvního typu, protože po konzumaci většího množství ovoce mi je chvílemi až nepříjemné horko, což jsem nikdy dřív nepozoroval. Zaráží mě ovšem, že na to nepoukázali doktoři, když mi brali krev už tehdy v nemocnici a pak také asi po tři čtvrtě roce u praktického lékaře. Vysvětluji si to tím, že odběr prováděli nalačno, jinak nevím. Diabetes má plno sekundárních a vážných komplikací, tudíž mi moc do zpěvu není...

Panda · Příspěvek od **Panda** » pát lis 30, 2012 19:56

Proč si myslíš že diabetes? Horko přece není toho příznakem, je jen důsledkem rychlého spalování nadbytečné energie která je v ovoci. Hyperglykemie u diabetu se projevuje např. pocitem neuhasitelné žízně.

rudo · Příspěvek od **rudo** » pát lis 30, 2012 22:40

martin_hk píše:Moje tělo si zjevně ani po roce na 100% raw neumí poradit s tělesnými neduhy. Takřka dva roky po zpackané návratovce přetrvávají vlastně tytéž negativní projevy. Dost možná jsem si přivodil diabetes prvního typu, protože po konzumaci většího množství ovoce mi je chvílemi až nepříjemné horko, což jsem nikdy dřív nepozoroval. Zaráží mě ovšem, že na to nepoukázali doktoři, když mi brali krev už tehdy v nemocnici a pak také asi po tři čtvrtě roce u praktického lékaře. Vysvětluji si to tím, že odběr prováděli nalačno, jinak nevím. Diabetes má plno sekundárních a vážných komplikací, tudíž mi moc do zpěvu není...

podla mna mas len prejavy netolerancie na fruktozu ktore su na niekolkych urovniach.

ano suhlasim su to nebezpecne stavy ale je predsa sa tak lahko tomu vyvarovat.

Ludia ktori nemaju fruktozove reakcie si privodzuju nasledky velmi pomaly, tvoje telo sa tomu inteligentne vzpiera

Martin konecne si rozmysli ci chces robit surovu stravu preto aby si patril do uzkeho klanu bez ohladu na nasledky aleby ci ti ide v prvom rade o zdravie pripadne aj atlketicku vykonnost a surova strava je len jeden z moznych nastrojov z ktoryh si mozes uzitocne veci vybrat a skodlive odmietnut.

stavy ktore popisujes som mal vzdy po vypiti ovoicneho dzusu, po zjedeni hrozna a vacsieho mnozstva cervenbeho melonu a po niektorych druhoch jablk a hrusiek, a prave to su ovocia kde silne prevazuje fruktoza nad glukozou

podobne stavy nemam po broskyniach marhulach mango a lesnych plodoch, ale aj ked nemam tie okamzite reakcie, tak ma to celkovo ubija a cuca mi to energiu.

martin_hk · Příspěvek od **martin_hk** » sob pro 01, 2012 12:19

Snad máte pravdu, kdo ví co to je. Pravdou je, že žízeň nemívám, únava se také srovnala, když jím víc zeleniny. Na 100% raw jsem naběhal podle garminu 1400 km., což by s neléčeným diabetem šlo dohromady nejspíš těžko, nicméně možné je všechno.

bukaj · Příspěvek od **bukaj** » sob pro 01, 2012 21:39

Rozhodně nepodléhej zbytečné panice ať se nedostaneš do stresující situace. Chápu, že už teď je to nepříjemné, taky znám problémy na vita ale vážně to nemá cenu kvůli nějaké nálepce. Takové stavy rozhodně nejsou projevem, že ti tato strava svědčí a to by ti mělo stačit pro změnu.

Ufff, zrovna si říkám, jaké je štěstí, že toto fórum nepodléhá propagandistické cenzuře tak jako třeba 30 banánů...Jinak díky ti rudo za takovéhle příspěvky, pro někoho v problémech jsou hodně důležité.

rudo · Příspěvek od **rudo** » sob pro 01, 2012 22:22

ja teraz mam cukrovu fazu robim cykliscky experiment
v dni ked som ovocie som sa citil mizerne a to som vyberal ovocie z hladiska fruktozy najmenej skodlive

teraz som mal den ked bol striktne bez ovocia ( vlastne uz 2 dni) a jedol som uvarenu ryzu a niekdy celozrnnu zemlu a k tomu rozne surove zelene veci papriky uhorky a hlavkove salaty a okamzite sa situacia obratila zacal som sa citit vyborne aj psychicky aj fyzicky.

pritom som nemal ziadne ani tukove ani bielkovinove jedlo a momentalne tu prebiueha uplne darsticke pocasie (extremne horucavy, vietor z puste a miesa sa to z velkou vlhkostou

pritom je to logicke ryza je vraj neutralna a zelene je zasodotvrone, na druhej strane ja si myslim ze ovocie je kyselinotvornme a niektore je priamo kysele,
teda nejde len o fruktozu ide aj o kyselinu.

to bukaj - cenzoristicke utoky tu boli niekolkokrat velmi agresivne.

martin_hk · Příspěvek od **martin_hk** » čtv pro 06, 2012 18:10

Obecně si lze všimnout jednoho zajímavého faktu... Lokální nesouměřitelnosti výrobních prostředků propojených do jedné globální ekonomiky, jako různá cena práce, energeticko - surovinových vstupů, rozdílné ekologické normy, rozdílné pojetí lidských práv, bezpečnosti práce roztáčí velmi nebezpečnou spirálu. Konkurence schopnost západní civilizace klesá i díky nekalým praktikám ve výše zmíněné oblasti, které jsou na denním pořádku např. v Číně, čímž snižují výrobní náklady limitně blízko nule. Tím pádem kvalita všech výrobků (bohužel i v našich končinách), potravin a pod. stále více zaostává za svým hypoteticky dosažitelným standardem. Když totiž vezmeme v potaz například fakt, že cca. 450 Američanů vlastní 50% celého národního bohatství USA a tzv. "střední třída" chudne, stává se ve většině případů hlavním prodejním faktorem zboží právě cena a kvalita chtě nechtě ustupuje do pozadí, jen obaly nabízených výrobků jsou stále lákavější. Pověstná kola ekonomiky se zadrhávají nejen kvůli tzv. hypotéční krizi ale i proto, že velké množství finančních prostředků je soustředěno do rukou úzké skupiny lidí, což je holý fakt, za nímž netřeba hledat závist. Konkurenční boj má paradoxně na svědomí nejen dostupnost neuvěřitelného množství spotřebních statků ale i jejich klesající kvalitu, tlak na jejich kratší životní cyklus (jistě jste si všimli). Zdá se, že ani biopotraviny tohoto fenoménu nebudou ušetřeny (viz. třeba bio pohanka z Číny)... Závěrem něco k "pousmání", některé aerolinky prý zanedbávají servisní prohlídky letadel i s tím kalkulem, že jejich opomíjením ušetří více peněz, než by musely zaplatit pozůstalým po obětech leteckého neštěstí.

Pavluska · Příspěvek od **Pavluska** » pát pro 07, 2012 14:13

martin_hk píše: Pravdou je, že žízeň nemívám, únava se také srovnala, když jím víc zeleniny.

tak vycházej tělu vstříc a jez to co Ti dělá dobře...

bukaj · Příspěvek od **bukaj** » čtv pro 20, 2012 21:57

Tak co, jak je? Snad nejsem moc zvědavý ale s napětím očekávám zprávu o dalším vývoji. Snad se to lepší.

martin_hk · Příspěvek od **martin_hk** » stř pro 26, 2012 16:10

bukaj píše:Tak co, jak je? Snad nejsem moc zvědavý ale s napětím očekávám zprávu o dalším vývoji. Snad se to lepší.

Je všelijak. Štědrý den jsem strávil s cca. 39 stupňovou teplotou. Ta se dostavila po předchozím běhání (23.12. http://connect.garmin.com/activity/253899250 ) v sněho-dešti. Jako lék jsem použil vodu, trochu lipového čaje bez sladidel, tudíž vlastně skoro klasický půst. Už druhý den mi bylo výrazně líp, zdá se, že to jde i bez chemie.

cepheus · Příspěvek od **cepheus** » čtv pro 27, 2012 9:57

rudo píše:to bukaj - cenzoristicke utoky tu boli niekolkokrat velmi agresivne.

Tady ? Na Rudariánu ? Ale jdi Ty !

)))
I kdyby, nesmis se divit kdyz sem napochodujes s choryma teoriema, ze ovoce skodi vsem bez rozdilu protoze skodi Tobe.
Jeste je otazkou jestli jsi tomu neuveril tak silne, ze odmitave reakce Tva psychika spousti uz automaticky predem

.

martin_hk · Příspěvek od **martin_hk** » sob dub 27, 2013 16:55

Nevydařený půlmaratón, aneb "léčba" během pokračuje.

http://connect.garmin.com/activity/298333961

a jiné vylomeniny...

http://connect.garmin.com/activity/299783105

http://connect.garmin.com/activity/303156415

Co se týče raw, stále se v tom hledám a tápu, výsledky nevalné, asi dělám někde chybu.

martin_hk · Příspěvek od **martin_hk** » pon pro 23, 2013 23:35

PF2014.jpg: (610.06 KiB) Staženo 3 x

martin_hk · Příspěvek od **martin_hk** » úte črc 15, 2014 8:56

martin_hk · Příspěvek od **martin_hk** » úte črc 15, 2014 9:10

Dlouho jsem tu nebyl, poradí mi někdo, jak editovat, respektive smazat deník, případně některé příspěvky v něm????