Tu sú moje zistenia:
- Moje doterajšie zdravotné výsledky sú pre mňa sklamaním. Jediná vec ktorá sa mi v porovnaní z predošlou stravou (vegetarianstvo) javí ako benefit, je že sa kyslosť v ústach takmer úplne stratila (mal som predtým často taký kyslí pocit z trávenia)
- Trávenie sa celkovo zhoršilo- pocit nadúvania atd som pri vegetarianstve nemal zďaleka tak častý - dnes je to na dennom poriadku
- Energicky som na tom rovnako (možno trošku lepšie),...po jedle samozrejme nemám pocit únavy.
- Vidí sa mi že som vnímavejší na energetické podnety, viac potrebujem byť v prírode ...avšak častejšie reagujem podráždene na negatívne podnety.
- Schudol som z 65kg na 56kg ... Nevypadám zdravo, ale vychudnuto (vpadnuté lícne kosti, úbytok svalovej hmoty, absencia tuku)
- Cvičím pravidelne, ale sila mi tiež išla dolu ...pri ťažkej fyzickej robote, nevydržím toľko ako keď som bol na vegetariánskej strave
Finančne je pre mňa náročné to zvládať, keďže dočasne nemám stabilný príjem. Oblečenie ktoré nosím na mne visí, takže musím si kupovať všetko o číslo menšie = ďalšie financie naviac. Strava tvorí najväčšiu položku mojich výdajov. Za tú cenu by sa najedla 3 členná rodina. (nehovoriac o tom, že vo svojom okolí nezoženiem možnosť najesť sa bez toho aby som si to sám pripravil - čo častokrát nieje až tak chutné
a stojí ma to ďalší čas navyše) To že som vychudnutý (čo ma dostáva do psychickej nepohody - mierne povedané
), finančne ma to zaťažuje natoľko že už idem do mínusu,a hlavne to, že som zatiaľ nepocítil zlepšenie zdravotného problému ktorý mám (žily), ma naozaj silne odrádza od vitarianstva.Robím to už vlastne len pre moju tvrdolavosť, dosiahnuť ten rok čo som si zaumienil a končím s tým.
Nerobím veci uplne ako Markus (jem vela plodovej zeleniny, vela ovocia, vločky atd) to je možno príčinou týchto negatív ....ale stačí prejsť opäť na vegetarianstvo a vyrieši mi to tieto problém. A ten zdravotný ktorý mi to nevyrieši, mi ako vidím nevyrieši ani vitariánstvo
Som rozhodnutý vytrvať do konca roka, aj keby ma malo pritlačiť na nemocničné lehátko...avšak chcel by som sa stretnúť s vitariánmi, ktorí žiju na Raw bez problémov a niesu vychudnutí (a predtým neboli obézni) ....píšem muži, pretože u žien je to iné .... chodil som s vitariánkou a jej váha je stabilna (pritom jedáva len malý zlomok toho čo ja) čo som sa dozvedel že ženy majú prirozdene stabilnejšie percento tuku....Samozrejme sa rád stretnem aj s vitariánkami
Vlastne s hocikým, kto je na takejto strave...pretože ja som jediný vitarián široko ďaleko - niekedy človek jednoducho potrebuje byť v spoločnosti rovnako zmýšľajúcich aby si občas pripadal že je normálny Budem rád ak mi poradíte čo s tým. Avšak poprosím len naozaj odskúšané veci ...teoretické dohady nemusím - preto som prešiel na raw....aby som vyvrátil/potvrdil dohady
Zatiaľ sa to pre mňa nejaví ako správna cesta, ...viete niekto čo s tým?
