Primainfo

Sweetie · Příspěvek od **Sweetie** » stř dub 15, 2009 22:01

taky spatne travim orechy a semena, nejim.tuky jim, staci mi z ovoce a zeleniny. ryba jedine syrova - losos. ale uz taky nejim.

Vejmutovka · Příspěvek od **Vejmutovka** » stř dub 15, 2009 22:12

Taky jsem mívala období, kdy to šlo na těch 100%, ale teď si tělo žádá něco jiného. Uvidím, jak se situace bude vyvíjet dál. Ačkoli pro mě 100% cíl určitě není, v mém případě není důležitý a ani o něj neusiluji.

Primainfo · Příspěvek od **Primainfo** » čtv dub 16, 2009 8:50

Dneska standardní jednodenní půstík, jen přesunutý z pátku na čtvrtek. V pátek už pojedu ovoce, abych neměl v sobotu na oslavě šok.

Primainfo · Příspěvek od **Primainfo** » pát dub 17, 2009 14:24

Včerejší půstík doběhl v pohodě po nějakých 36 hodinách. Mám pocit, že ty jednodenní půsty jsou taková brnkačka, že bych mohl, hned vystartovat alespoň na 21dní. (jj, nadšení nezkušených) Ale nechci nic zbytečně uhnat. Ještě o tom něco přečtu a začátkem května jsou 3 dny volna, tak dám 3 denní. Uvidíme.

Primainfo · Příspěvek od **Primainfo** » pát dub 17, 2009 15:05

Tak tohle mě dneska teda fakt dostalo. Pak, že ženský neumějí řídit, dala jim zabrat klukům policajtskejm.

http://www.collegehumor.com/video:1907877

Pro fajnšmekry doporučuji podmalovat píšničkou Highway Patrol od Juniora Browna, dokonale s tim sedne.

http://www.youtube.com/watch?v=x_wLVCLPx0M

Sice vita OT, ale v deníčku to snad nevadí.

Sweetie · Příspěvek od **Sweetie** » pát dub 17, 2009 16:34

well done. to dala.

Primainfo · Příspěvek od **Primainfo** » ned dub 19, 2009 16:31

Tak dneska to nebyl úplně vydařenej den. Před obědem posilovna. Drobátko sem si naložil víc - to je z toho, jak tady pořád čtu, že na dlouhodobé půsty je potřeba mít fyzičku. No a v půlce se mi udělalo fest blbě. Myslel jsem, že omdlím, nic nepomáhalo, stav se nelepšil tak jsem si hodil cukrovou bombu od Nutrendu v podobě Winnera, aby to mělo grady nechal jsem si odměrku rozmixovat ve 2 deci mlíka - a zázrak, za chvilku mi bylo dobře. Asi, jak ted jedu půlrok skoro bez cukrů a dopoledne jen fruit, tak asi cukry chybí.
Zajímalo by mě, jestli nějaký fitkaři zařívají stejné věci, případně, jak to řeší. Celkem mě to vyplašilo.

Primainfo · Příspěvek od **Primainfo** » čtv dub 23, 2009 20:54

Tak jsem po letech zakoupil váhu, ale je to super špica SOEHNLE Body Balance Comfort F5. Která měří snad úplně všechno. Jak tu funguje, to uvidím časem.

Jo a taky jsem zjistil, že jsem za své 4 měsíce Diamondovského vitariánství zhubnul ze 112 na 98. Takže paráda.

Fiona · Příspěvek od **Fiona** » čtv dub 23, 2009 21:30

Gratuluju, ale radsi se psychicky priprav na to ze se to muze obratit. Je nas hodne co jsme na zacatku vita tali jako snehulaci na jare, a pak najednou sup a jde to nahoru... ale je fakt ze mnohem kvalitnejsi hmota (pri mensi namaze)

veri · Příspěvek od **veri** » čtv dub 23, 2009 21:35

Mohu potvrdit, na vita jsem po pádu cca o 14kg nabrala už 4kg, což asi není to, co bys teď chtěl slyšet

Hugo z Hor · Příspěvek od **Hugo z Hor** » čtv dub 23, 2009 21:48

Taky potvrzuju, že po pádu ze 110kg na 52kg se mě váha ustálila na plusmínus 60kg >:-)

Primainfo · Příspěvek od **Primainfo** » čtv dub 23, 2009 22:34

To Hugo z Hor: Tak sletět z 110kg na 52 mi přijde jako šílený. To jsi dosáhl jenom pomocí vita nebo byly i půstíky???

Co se mě týká při 196cm váhu tak kolem 88kg považuji za optimální, ale když budu mít kolem 95, tak mi to žíly taky nerve.

Fuujin · Příspěvek od **Fuujin** » čtv dub 23, 2009 22:35

Hugo ty ses dostal ze 110 nebo kolikže na 52 a pak 60 ? wow...

Hugo z Hor · Příspěvek od **Hugo z Hor** » čtv dub 23, 2009 22:45

Mám to zatím ještě napsané v deníčku ... Na nevita to šlo dolů na 85, po přechodu na vita to kleslo na „hezkých” 52 kilo, ale už to bylo opravdu šibeniční s ohledem na moji výšku (klidně bych v tom režimu pokračoval, ale brzy bych zřejmě neunesl ani 10 kilové závaží, což taky není optimální). Samozřejmě že s přechodem na vita přišly i půstíky, většinou jedničky a trojky, byly i 2 pětky a jedna sedmička. Ale v pozdějších stádiích váha nebyla primárním cílem, jak jsem již mnohokráte uváděl ...
Poslední dobou ale zase pravidelné půstíky nějak flákám, chybí motivace a porát není ta správná konstelace mysli ...

Primainfo · Příspěvek od **Primainfo** » čtv dub 23, 2009 22:56

A co je primárním cílem?

Hugo z Hor · Příspěvek od **Hugo z Hor** » čtv dub 23, 2009 22:59

Primárním cílem BYLO zbavení se všech nemocí a obtíží s němi spojených, což se až na pana Gilberta podařilo beze zbytku ...

Primainfo · Příspěvek od **Primainfo** » čtv dub 23, 2009 23:06

Jj, to je krásnej cíl, Gilberta neznám, ale předpokládám, že se to dá vygooglit.

Já jsem se rozhodl do toho jít proto, že se mi poslední 2-3 roky zdálo, že jsem pořád utahanej, bez šťávy, vyhořelej. Tak jsem to zkusil a mám pocit, že to zabírá. Jinak fyzicky žádný další problém a duchovní očistu zatím neřeším.

Primainfo · Příspěvek od **Primainfo** » sob dub 25, 2009 21:23

Tak začínám nedělní mikropůstík (36h). Mám to po dnešní zdrcující oslavě - kačena, pivo, koláč - zapotřebí. Ale na druhou stranu oslava byla fajn a chutnalo mi.

Příští týden více vita a koncem týdne zkusím dát poprvé třídenní půstík - uvidíme. Má být volno, tak nevadí nedostatek pracovní výkonnosti.

Primainfo · Příspěvek od **Primainfo** » pon dub 27, 2009 12:47

Nedělní půstík se vyvíjel v pohodě, tak jsem se rozhodl, že si ho prodloužím na třídenní, můj PRVNÍ.

Zatím to vypadá, že mi to nepůsobí žádné problémy nebo nepohodu a to ani pracovní.

No, zatím mám za sebou půlku, tak uvidíme.
Sice jsem chtěl držet 3 denní až o prodlouženém víkendu, ale co alespoň budu moci jít na golf. m:-)

Primainfo · Příspěvek od **Primainfo** » pon dub 27, 2009 21:46

JJ, člověk míní a šéf mění, pozvání s dalšími lidmi na business véču, tak jsem si řekl, že nebudu dělat ofuky a po 50 hod končím netradiční návratovkou Salát Caesar. Ale jak to v nóbl podnicích chodí, tak jsem toho dostal alespoň dost málo, nikdo se nedivil a bylo to výborné.

Tři dny dám jindy. Fakt půstování nejde dohromady s prací, jsem zvědav, co budu dělat až pojedu 21.

Primainfo · Příspěvek od **Primainfo** » úte dub 28, 2009 19:21

Něco na hezký den.

http://aktualne.centrum.cz/report/kurio ... ?id=635916

Nevím, jestli to není kachna - bio ovozel kocour, ale i tak je to zajímavé.

Primainfo · Příspěvek od **Primainfo** » čtv kvě 14, 2009 19:42

Dokončený dvoudenní půst. Původně měl být třídenní, a zítra hraju golf a chci si to užít a ne být utahaný, jen se kouknu na bag.
Opravdu by mě zajímalo, jak to dělají dlouhodobí půstaři, že půstují a ještě při tom normálně žijou, pracují, sportují atd. No když jsem včera večer dělal dětem výborný palačinky s jahodama a šlehačkou, tak jsem slintal, jak pavlovovův alík.
Ale blbou náladu s toho nemám, užil jsem si i dvoudenní. Jo a návratovku jsem asi nezvládl - pos.al jsem se. Čerstvé jahody se šlehačkou se ukázaly nebýt správnou volbou.

Panda · Příspěvek od **Panda** » čtv kvě 14, 2009 20:06

Vidíš že tělo začíná už správně reagovat - nepřijímá živočišný tuk a považuje ho za jed.

Půsty jsou čím dál snazší čím jich má člověk více za sebou a je více detoxikovaný.

Primainfo · Příspěvek od **Primainfo** » čtv kvě 14, 2009 20:21

Pando díky za názor. Obecně mi půsty nepříjdou úplně sloužité nebo neschůdné. To co zatím vůbec nechápu, jak půstovat a normálně fungovat.

Sweetie · Příspěvek od **Sweetie** » čtv kvě 14, 2009 23:48

primainfo to nevadi

dulezity je se osprchovat a jit dal

Primainfo · Příspěvek od **Primainfo** » sob kvě 16, 2009 20:05

Tak včera golfík, dneska bazén, zítra bude fitko, se sportem to jde, ale ty dlouhobější půstíky se mi těžko organizují, ale neva nějak to půjde.
Jídlo je standardní Diamond - dopolko fruit, oběd s večeří - podle potřeby střídačka salátu a nevita jídla. To mi teď vychází jako optimální volba. Jo a na odpolední sváču smootie. Mňam.
Momentální smootie trhák rodiny: (pro čtyři osoby)
4 pomeranče - jen šťáva
4-6 jablek, podle velikosti - jen šťáva
2 hrsti mražených jahod
2 banány
do mixeru a program Smootie. Bzzzzzz,,,, Mňaaaaaaaaaaaaamm

Fuujin · Příspěvek od **Fuujin** » ned kvě 17, 2009 14:20

Ten kocour mě překvapuje, protože kočka je přirozený masožravec a dokonce by neměla mít enzymy na zpracování některých látek z ovoce a zeleniny

Primainfo · Příspěvek od **Primainfo** » sob kvě 23, 2009 12:05

Něco na mě leze, tak to zkusím poléčit půstíkem, jak mi doporučovali lidi na půstovacím vláknu.

I když jsem ani nečekal, že by mi doporučili ovar s křenem a pivem.

Včera navečer poslední jídlo, takže první den.

mira · Příspěvek od **mira** » sob kvě 23, 2009 16:50

Primainfo píše:Něco na hezký den.

http://aktualne.centrum.cz/report/kurio ... ?id=635916

Nevím, jestli to není kachna - bio ovozel kocour, ale i tak je to zajímavé.

Zdravím

My máme čivaváka,kterej se může utlouct po avokádu a banánu.
Ale pak se někdy po..

Primainfo · Příspěvek od **Primainfo** » sob kvě 23, 2009 18:26

to Mira: Nádhernej pes.
Jo banán a avokado si taky dál, ale až po návratovce.

epony · Příspěvek od **epony** » sob kvě 23, 2009 20:26

kráásny psík, má taký uprímny pohlad

Primainfo · Příspěvek od **Primainfo** » pon kvě 25, 2009 19:22

Ta dvoudenní půstík zabral a nemoc zmizela - fantastické. A dneska už se zase nacpávám vodním melounem a jahodama. Mňam.

Panda · Příspěvek od **Panda** » pon kvě 25, 2009 19:45

Primainfo píše:Ta dvoudenní půstík zabral a nemoc zmizela - fantastické. A dneska už se zase nacpávám vodním melounem a jahodama. Mňam.

A já se těšil že napíšeš jak zabral ten ovar s křenem a pivem....

Primainfo · Příspěvek od **Primainfo** » pon kvě 25, 2009 22:37

Pando,

možná, že bys kulil oči. Protože čerstvě pomletej křen s citronovou štávou (jedna lžíce pomalu snědená) je na bolest v krku s rýmou věc skoro zázračná.

Ten ovar s pivkem, by se v těch pozitivech křenu s citronem určitě ztratil.

Sitar · Příspěvek od **Sitar** » stř kvě 27, 2009 23:56

Nasi psi bastej i redkvicky a slupky od melounu.

Primainfo · Příspěvek od **Primainfo** » ned kvě 31, 2009 15:12

Tak jsem dneska hodil půstíkovou jedničku, dokonce přemluvil i manželku k jedničce, chudinka od poledne si stěžuje na hlad.

Já uvidím, jestli budu zítra pokračovat nebo co se z toho vyvrbí. Nechávám tomu volný průběh.

Primainfo · Příspěvek od **Primainfo** » pon čer 01, 2009 20:24

Tak ženuska skončila čistou jedničku 36h, já to trošku natáhl na nečistou dvojku 48h.
Ne, že by se to nedalo vydržet déle, ale zvítězil nezdravej rozum - ve středu je konference a musim být fit. Neumím blinkat, jako buc a nechci se tam pos.at.
JJ, těžký život moneymakera.

Primainfo · Příspěvek od **Primainfo** » čtv čer 04, 2009 19:19

Tak jsem cestou z golfu objevil, že už u polí prodávají jahody - tož jsem koupil, pár vaniček a protože jsem zjistil, že sice bez chemie jsou fajn, ale zase se rychlejc kazí - tak jsem se absolutně přepapinkal móc dobrejch jahůdek (ne jen já, ale celá rodina - snad nebude fronta na záchod). Uf, už fakt nemůžu, jo a vhodně jsem je doplnil nevitariánskou šlehačkou. Nobody is perfect. Mňam. Jako omluva pro radikály, šlehačka byla bez cukru.

Sitar · Příspěvek od **Sitar** » pát čer 05, 2009 12:24

Esli byla ve spreji, tak i bez smetany, tak můžeš být v klidu.

Panda · Příspěvek od **Panda** » pát čer 05, 2009 12:29

Sitar píše:Esli byla ve spreji, tak i bez smetany, tak můžeš být v klidu.

Takže ztužené tuky, oxid dusný, emulgátory, stabilizátory a hromady dalších E-E-E, fuj! Dobrou chuť!

Primainfo · Příspěvek od **Primainfo** » pát čer 05, 2009 19:55

Ne ne, žádné sr.čky ve spray. Pořádná poctivá, ručně ušlehaná šlehačka. Pando - žádne fuj, ale mňam. Ale nebylo ji moc, malá krabička pro čtyři lidi - ale jahod byl obrovskej kopec! Super!!!

Panda · Příspěvek od **Panda** » pát čer 05, 2009 22:13

Primainfo píše:Ne ne, žádné sr.čky ve spray. Pořádná poctivá, ručně ušlehaná šlehačka. Pando - žádne fuj, ale mňam. Ale nebylo ji moc, malá krabička pro čtyři lidi - ale jahod byl obrovskej kopec! Super!!!

Ale jo, poctivá šlehačka je něco jiného. Sice živočišné tuky, ale určitě mnohem lepší než chemie ve spreji.

Primainfo · Příspěvek od **Primainfo** » pát čer 12, 2009 13:02

Přesně, když už nezdravé (a to je mnohdy mňam), tak alespoň nechemické! (a to je vždycky fuj)

Primainfo · Příspěvek od **Primainfo** » ned čer 28, 2009 10:08

Tak konečně před dovolenou. Řeším jen, zda-li s sebou citrusovač, protože kdoví, jak je to v Italii s cenou pomerančů, ale protože manželka je na freshi závislá, tak ho připakuji a uvidíme na místě. Ostředivku nechám doma.

Osobně se těsím na melonový týden, který možná proložím krátký půstíkem.

Primainfo · Příspěvek od **Primainfo** » sob zář 26, 2009 23:26

Tak zase po čase poznámka,
dlouhodobé dopolední frutatiánství se osvědčilo, je to chutné a navíc nemám pocit, že mě něco omezuje.
Včera se mě začala pokoušet nějaká nemoc - tak jsem zkušebně přešel na celodenní fruit - uvidíme.
Možná dám i půstík.

kveta · Příspěvek od **kveta** » ned zář 27, 2009 13:30

tak hlavne aby to nebylo nic moc (ta ne moc), ovocem ci pustem se ji urcite nejlip zbavis.

Primainfo · Příspěvek od **Primainfo** » pon zář 28, 2009 14:28

Jednodenní půstík (36h) ukončen. Nemoc odeznívá, tak si pujdu dát nějakou dobrou mňamku.

Primainfo · Příspěvek od **Primainfo** » úte zář 29, 2009 0:09

kveta píše:tak hlavne aby to nebylo nic moc (ta ne moc), ovocem ci pustem se ji urcite nejlip zbavis.

JJ zdá se, že už je pryč, děkuji za povzbuzení.

Mám teď moc dobrá jablíčka - polská, za pusu a moc moc mňam.

Primainfo · Příspěvek od **Primainfo** » čtv říj 01, 2009 18:23

Tak jsem si teď četl na vlákně s olivami co je raw a co ne a jak je to složité zjistit. Tak vzpomínám na minulý týden, kdy jsme si dal k večeři výborného tatráka. Maso 100% raw (i když kdo ví, jestli to ti Uruguayci nechávají zrát opravdu jen ve vlastní krvi nebo jestli tam cpou i nějaké konzervanty. Další suroviny - cibule raw, česnek raw, prostě kromě hořčice, Wochestru a topinek všechno raw.

No a to celé?? Užasná mňamka. Holt jednou jsem oželel jablíčka, nektarinky, víno, ananas a....

Panda · Příspěvek od **Panda** » čtv říj 01, 2009 18:41

Zřejmě tohle závisí na krevní skupině nebo nevím na čem. Přítelkyně také miluje tataráky. Já bych syrové maso nedokázal pozřít (i dříve na vařené stravě, ne teď kvůli vita). Možná proto mi nedělá problémy maso vypustit z jídelníčku, protože jsem ho nikdy nějak nepotřeboval.