Senbja

[senbja]

Konečně mám svůj PC a hledám, hledám a také nacházím.
Ani nevím, jak jsem se tu ZASE octla. Úplně jsem pro jiné starosti pustila z hlavy, že jsem se tu už před lety zaregistrovala. Teď bych ráda založila svůj SOUKROMÝ DENÍČEK, ale marně dumám, jak. Ještě jsem se nestihla rozkoukat. Děkuji!

[Panda]

Právě jste to udělala - jen by chtělo Huga požádat aby tohle téma přejmenoval na senbja.

[senbja]

Pando, díky za radu. A moc se stařence neřehtej. Z PC mi jde .

[senbja]

Hugo, pomoc, prosím!
Děkuji...

[Panda]

Pando, díky za radu. A moc se stařence neřehtej. Z PC mi jde .

Samozřejmě, nic ve zlém, mne také některé technické věci už spíš obtěžují zbytečnou složitostí.

[hugo]

Hugo, pomoc, prosím!
Děkuji...

Hotovo, dnes jsem celý den učil, takže jsem se na net dostal až teď.

Vítej mezi námi.

[awa]

Hugo je naše správcovské zlato! Taky mi pomáhá...
Také jsem ráda, že je mezi námi další staronový příznivec....už se těším na vypravování, to bývá lepší než telka.

[senbja]

Děkuji, Hugo!

[senbja]

Jak říká moje kamarádka, pořád hledím jak puk a nemohu se rozhoupat, nebo rozkoukat. Už ani nevím.
Pro technické problémy zapomínám, na jakých stránkách se nacházím.
A místo o zdravé stravě tady dumám o své počítačové negramotnosti.
Byla jsem docela překvapena, že už jsem se tu kdysi zaregistrovala. Povedlo se mi to těsně před tím, než mé rodinné problémy nabyly enormních rozměrů. Či spíše zdravotní problémy mého manžela. Místo o své zdraví jsem se starala o to jeho, které se rapidně zhoršovalo.
Snažila jsem se dodržovat své stravovací návyky, ale ty manželovy byly hlavně o mase a samozřejmě mrtvé stravě. Poslední rok života strávil jako ležák. Byl doma a já byla pečovatelkou na plný úvazek.
Ve dne spokojeně spal, v noci se dožadoval mé pozornosti. Díky nedostatečnému spánku a tím totální vyčerpanosti mě v den jeho smrti postihl 1. atak infarktu. To jsem ještě nevěděla, že mě příští den další dva položí. Pak už to šlo rychle.
Pohotovost, nemocnice, kardiologie, marný pokus o uvolnění ucpané cévy v hrotu srdce, 10i denní pobyt v nemocnici o nemocniční stravě. Totální změna jídelníčku, medikace. Ajajaj!
Moc mi pomohlo, že jsem se v krátké době po infarktu dostala do lázní Teplice nad Bečvou. Pod lékařským dohledem jsem se snažila fungovat stejně jako před infarktem. Mile mě překvapil postoj dietní sestry, která se snažila vyjít mi maximálně vstříc, i když stále měla obavy, že umřu hlady, když nebudu jíst lázeňskou dietu, ale ovoce a zeleninu pokud možno v syrovém stavu. Spolustolující byli z mého jídla na větvi. Svou dietní stravu si doplňovali delikatesami v restauracích mimo lázeňké objekty.
Jsem pod lékařským dohledem, musím pojídat léky, ale vymínila jsem si minimální dávky a jsem přesvědčena o tom, že při syrové stravě je budu moci časem vysadit. Hodně chodím a jezdím na kole. Jsem docela v kondici, ale srdce dostává zabrat.
Už se těším na léto, na melouny, na jahody, maliny, letní jablka, joj!
A na pořádná letní rajčátka...

[800914]

srdco ma rado kyslik. zaradil by som poctivo dychove cvicenia, na kondicke kardiovaskularu sa da pmn efektivne pracovat aj bez pohybu.
cvicenia dychu su rozneho druhu, zacinal by som tymi pokojnejsimi a postupne pridaval aj tie intenzivnejsie.
odporucal by som kupit neaku kvalitnejsiu knihu o chi-kung, kde budu popisane typy cviceni prave tychto dychovych + kombinovat s pohybovymi cvikmi, chikungovych metod je vela, napr. pri tai-chi rozhybes cele telo, neide pri tom ale o silu a intenzitu cvicenia, ale prave o pomale a sustredene pohyby, a telu to moze prospiet rovnako alebo viac ako cvicenia silove.

+ ako hlavny regenerizant by som ordinoval slunicko
je 6.3. caka nas par mesiacov pekneho pocasicka, kupil by som pohodlne lehatko a travil na nom par chvil kazdy pekny den.
ak ta nebavi len tak lezat, cital by som tam knihu, strikoval ponozky, alebo tak podobne.

[senbja]

Přeji dobré ráno a děkuji za dobré rady.
Cvičím Tibeťany a opravdu nerada ležím na sluníčku. S dýcháním jsem mívala problémy od dětství. Vystavuji se slunci při chůzi a v létě trávím venku většinu dne. Občas si dám nějaká jógová cvičení,ale moc mě neoslovují.
Je mi jasné, že je pořád na čem pracovat...Měj se krásně!

[senbja]

Povedl se mi včera. Slavili jsme kamarádčiny narozeniny. Je dobrá kuchařka a ráda peče. Svými výtvory pak oblažuje návštěvy.
Rozhodla jsem se nedělat problémy, nevymlouvat se, že vařené nebudu.
Byla to chyba! Slavnostní tabule nabízela mnohé dobroty, ale ovoce a zelenina mezi nimi byly v zanedbatelném množství ve formě oblohy.
Hrdinně jsem se pustila do kuřecího závitku s bramborovou kaší. Nepohrdla jsem cukrovím, dala si kus dortu, ale už jsem ho nedokázala dojíst.
Dostavil se pocit totálního nedostatku energie a ztráta dobré nálady. Společnost se ládovala. Když se objevily na stole zabijačkové dobroty, udělalo se mi nevolno. Odmitla jsem pozřít byť jen ždibek čehokoliv a toužila co nejrychleji být co nejdál.
Nemohla jsem usnout, vnitřnosti se vzpíraly trávit to nadělení. Bylo mi tak mizerně, že jsem se na sebe ani nemohla zlobit.
Neděli jsem věnovala trávení a očistě. Výslužku jsem s radostí a láskou odnesla bývalému kolegovi, kterému jsem tím udělala radost.
A těším se na svou destilku, ovoce a zeleninku.
Po nich se nikdy necítím jako z olova, i když ho občas něco obsahovat může.
Nevyplatí se měnit k horšímu osvědčené zvyklosti.

[Hugo z Hor]

Nechci si hrát na soudce, ale tohle asi do deníčků jako samostatné téma nepatří ... >:-)

Za trest měsíc pít jen destilovanou vodu

// Tak už to někdo z adminů upravil