Jindra

[Jindra]

A nevíš, proč se Buc neozývá?

Protože je fruitlover a těch je víc na facebooku

tak tak, Buc referuje na fejsbuku a má se dobře

nechápu lidi, co dobře fungují na cukrech (Dano, Jindra), jsou výkonní, zdraví, dokáží bez problémů dopoledne hladovět, nemají nutkavou potřebu jíst 6x denně atd.

se zdravím právěže na sacharidech stopro spokojen nejsem: zubní sklovina tenčí a tenčí a za druhé suchá kůže. tyhle dvě věci mi vadí, tak zkouším nízkosacharid, uvidíme
jo a dopoledne nehladovím, hlad se zpravidla nedostavuje; no někdy mírný hlad je, ale stačí trocha vody a hládek se zažene, pohoda

[Jindra]

.
v pátek ples, to jsme hodně zatrsali
já dal cca deci červeného, jinak jsem byl jen na vodě, jídlo žádné a bylo fajn

v sobotu žena snědla dvě celé jitrnice
a v neděli z toho byla chudák celá nachrmlaná, hlavu zalehlou, potila se
tak snad si zas dá na čas od těch sajrajtů pokoj
není na syrovce, ale vařácky jí vlastně jen výjimečně, hlavně je na zelenině (k níž často dává sýry), takže jitrnice jsou pro ni změnou k horšímu

mně na nízkosacharidu první tři dny váha co den to kilo dolů, teď už váha stagnuje, fajn

[bukaj]

U mne naopak fungují jedině nárazové změny Kdepak poradit závislákovi, aby si postupně snižoval dávky...

Na druhou stranu, nechápu lidi, co dobře fungují na cukrech (Dano, Jindra), jsou výkonní, zdraví, dokáží bez problémů dopoledne hladovět, nemají nutkavou potřebu jíst 6x denně atd. - proč se takoví lidé mučí dalším "omezováním"? Masochisti.
JIM už podle mne lépe být ani nemůže >:-)

Mě to prostě nepustí dál, možná málo pozitivní motivace, nevím, ale razantní změny si asi mé tělo i mysl vysvětluje jako trestání se za něco. Naopak jsem si razantními změnami rozhodil komunikaci s vlastním tělem. Taky v tom určitě hraje nějakou roli podvědomí.

[Jindra]

.
jo a na tom pátečním plese jsem v tombole mimo jiné věci vyhrál (přesněji - šipkou do terče si vyházel) mořské řasy
(ta pochoutka se sezamovým semínkem)
dva dny předtím jsem na ně mlsně koukal ve zdravěnce
moc moc dobré, mlask

avšak dnes zklamání - na webu píšou, že je to pražené (což na obalu výrobky psáno není)
takže mrtvá hmota, ch jo

[Pavluska]

v sobotu žena snědla dvě celé jitrnice
a v neděli z toho byla chudák celá nachrmlaná, hlavu zalehlou, potila se
tak snad si zas dá na čas od těch sajrajtů pokoj

tam je mouka (mimojiné), myslím

[LenkaH]

Ja myslim, ze maceny rohlik, v kazdem pripade to nema o moc vic proteinu, nez sacharidu...no ja bych to nejedla:)
http://www.nutricni-poradce.eu/nutricni ... ravin.html

[ovekyska]

rohlik alebo ryza.

[Pavluska]

taky jsem tušila, že jakési pečivo, ale nevyznám se v tom, tak jsem napsala mouka.

[rudo]

pes jetrnicku sezral
docela malinkou,
za to ho pansky sluha
vytrestal palickou

[Jindra]

.
jenže tohle byly jitrnice domácí a tam si člověk dá, co (ne)chce,
ptal jsem se a "šizený" pečivem to nijak není, je to prý dokonce bezlepkové
tak jako tak to tělu neudělalo nic pozitivního a žena je na čas "vyléčená"

od tý doby, co existuje mix strouhaného kokosu, kokosového oleje a máku, nemám problémy s nízkosacharidem,
protože tohle je vynikající sladkůstka a přitom bez (přidaného) cukru
jasněže ještě poprašek skořice no a namísto máku někdy lněné semínko

na kole už mám 140 km. jasně, je to prd, ale jiný roky touhle dobou mám nulu
zato na lyžích mám nulu, běžky ještě nestálo za to vytahovat
asi s ženou skákneme do Jeseníků, jinak si nezalyžujem
Jeseníky jsou supr - na běžkách Praděd, Švýcárna a kam až to kvůli sněhu jde, tak dál na ČervenoSedlo
no a tam pendlovat sem tam... a pak večír do termálku, johoooj

a život v pohodové rodině je moc fááájn

[rudo]

je sneh uz len na telke, este ze je Sochi

[Pavluska]

strouhaný kokos je sám o sobě příjemně sladký.

[culka]

je sneh uz len na telke, este ze je Sochi

No tak televizor to rozhodne nie je, co tu zase na nas pada.

[Jindra]

.
"objevil jsem" mírně ošizenou, přesto notně hořkou mňamózní čokoládu - zrovna teď ji pocumlávám:
do kafemlejnku jsem dal sezamové semínko, raw kakao a raw čokoboby,
mixnul na kašičku a pak přimíchal kokos olej.
mňááám.
P.S. je to poněkud suché...
tak mne teď napadá do toho kápnout ždibet ostropestřcového oleje, když už ho manaželka před pár dny koupila...
počkej, promíchám...
ochutnám...
jóóó, skvělý

a ejhle, máme novej rychlej lowcarb recept pro líný a jaký z toho je mňamko (Šárko :))

[xHardCorex]

od tý doby, co existuje mix strouhaného kokosu, kokosového oleje a máku, nemám problémy s nízkosacharidem,
protože tohle je vynikající sladkůstka a přitom bez (přidaného) cukru
jasněže ještě poprašek skořice no a namísto máku někdy lněné semínko

Vyskusane. Odporucam v NS diete:) potesi zmysly

[Jindra]

.
krásnej den byl. poobědval jsem sirnou patlaninu a s ženou jsme dali nádhernej 48 km okruh po Vysočině, počasí slunečné, cestou jedno pivko, parááádní akce. K večeři zele salát a zákusek? mletý mák s kokosovým olejem.
zítra bude doufám pohádkovej den zas.
život je krásnej, jj

P.S. pokochat se historií Země ve dvou minutách a hupky do postele

[Jindra]

.
to byl víííkend! hotové léto :)
perfektní výlety na kole a dokonce včera i půlhodinové poleženíčko na hřejícím sluníčku
(pak mne synek zastřelil... hráli jsme si na western a já neuhlídal zlatý poklad)
takže od včerejška jsem střelenej

[Lenuška]

jojo, taky jsme u vytržení nad počasím, i když zahradě a polím to asi moc neprospívá. je sucho.
no co, všechno mít nemůžeme, hlavně že máme to co máme...

[Dano]

Takže včera jsem rázem skokem najel na nízkosacharid

Priblizne asi ako nizko? Priemerne v g sacharidov na den..

[Jindra]

Takže včera jsem rázem skokem najel na nízkosacharid

Priblizne asi ako nizko? Priemerne v g sacharidov na den..

promiň, to netuším, nesleduju, kolik sacharidu v čem je. vitariánství podle mne není o sledování, kolik čeho jsem snědl; nesleduju
za den dám třeba dva banány nebo dvě lžičky medu, jinak zelenina, tuky (oleje, semínka, oříšky)

[Jindra]

.
týýý jo, dobrej propad počasí
ještě včera pěší tůra za horkého počasí v kraťasech a tričku v Bucově teritoriu, kde jsem byl se synem na několikadenní skvěle vydařené pánské jízdě, dneska jsem nahodil zimní mundůr a zmrzal v dešti a ledovým větru na 13km výšlapu "u nás doma"
život je krásnej :-)

P.S. videjko, jak se dělá ice cream v Thajsku, mňam

[Hugo z Hor]

Takže včera jsem rázem skokem najel na nízkosacharid

Priblizne asi ako nizko? Priemerne v g sacharidov na den..

promiň, to netuším, nesleduju, kolik sacharidu v čem je. vitariánství podle mne není o sledování, kolik čeho jsem snědl; nesleduju
za den dám třeba dva banány nebo dvě lžičky medu, jinak zelenina, tuky (oleje, semínka, oříšky)

To u mne nastal za posledních 14 dní přesný opak, najel jsem na ščávování s vědomým vynecháním tuků. Kolem poledne litřík ovocné šťávy (hodně ujíždím na pomerančích ve všech možných kombinacích (hlavně s ananasem ) i mono), večer kolem 18 hodin litřík zeleninové (převážně okurka s něčím - třeba s řapíkatým celerem). A mezitím tak 4 banánce.
A taky jsem byl na procházečce u přehrady Šance a okolí, jen jsem zapomněl nabít baterky do aparátku, takže fotky nejsou. >:-)

[Dano]

To u mne nastal za posledních 14 dní přesný opak, najel jsem na ščávování s vědomým vynecháním tuků. Kolem poledne litřík ovocné šťávy (hodně ujíždím na pomerančích ve všech možných kombinacích (hlavně s ananasem ) i mono), večer kolem 18 hodin litřík zeleninové (převážně okurka s něčím - třeba s řapíkatým celerem). A mezitím tak 4 banánce.[/color]

Hugo, denne len 2 litre zelovocnej stavy a 4 banany?

[Hugo z Hor]

Ano ano >:-)
a obnovil jsem páteční půstíky. Mám takovou jarní očistu.

[zane]

Ahoj Jindro,

protože jsi spokojeným uživatelem vitamixu, mám otázku, jestli sis zároveň pořídil i nádobu na mletí suchých potravin. V kladném případě - jak jsi s ní spokojený? V záporném případě - co používáš na "mletí" máku a podobných surovin?

Díky za odpověď.

[Jindra]

protože jsi spokojeným uživatelem vitamixu, mám otázku, jestli sis zároveň pořídil i nádobu na mletí suchých potravin. V kladném případě - jak jsi s ní spokojený? V záporném případě - co používáš na "mletí" máku a podobných surovin?

ahoj zane, nejen spokojeným, nýbrž až skoro nadšeným. Vitamix je výýýborný stroj.
Ne, "suchou" nádobu jsem nebral a nemám nejmenší důvod o ní uvažovat. I suché drcení dělám v nádobě, která je standardní součástí mixu. Mezi nádobami je hlavní rozdíl v odlišné geometrii sekacího nože, ale - přiznejme si - při otáčkách 38000 ot/min je geometrie druhořadá, i ten mixovací nůž "mokrý" rozšmelcuje semínka na prach.
(dobrá... kápnu božskou... neloupané konopné semínko má natolik tvrdou slupku, že i z Vitamixu to pak drobounce mezi zuby občas skřípne, ale to mi nijak nevadí)

Dodám - pokud chci semínka třeba "jen" na zelesalát a ne do smoothie, pak je drtím buď klasika mlýnkem na mák anebo tříštivým elektrickým kafemlejnkem.
měj se ;-)

[Dano]

Ano ano >:-)
a obnovil jsem páteční půstíky. Mám takovou jarní očistu.

Takze ocista. A hmotnost tela klesa?

[Lenuška]

protože jsi spokojeným uživatelem vitamixu, mám otázku, jestli sis zároveň pořídil i nádobu na mletí suchých potravin. V kladném případě - jak jsi s ní spokojený? V záporném případě - co používáš na "mletí" máku a podobných surovin?

ahoj zane, nejen spokojeným, nýbrž až skoro nadšeným. Vitamix je výýýborný stroj.
Ne, "suchou" nádobu jsem nebral a nemám nejmenší důvod o ní uvažovat. I suché drcení dělám v nádobě, která je standardní součástí mixu. Mezi nádobami je hlavní rozdíl v odlišné geometrii sekacího nože, ale - přiznejme si - při otáčkách 38000 ot/min je geometrie druhořadá, i ten mixovací nůž "mokrý" rozšmelcuje semínka na prach.
(dobrá... kápnu božskou... neloupané konopné semínko má natolik tvrdou slupku, že i z Vitamixu to pak drobounce mezi zuby občas skřípne, ale to mi nijak nevadí)

Dodám - pokud chci semínka třeba "jen" na zelesalát a ne do smoothie, pak je drtím buď klasika mlýnkem na mák anebo tříštivým elektrickým kafemlejnkem.
měj se

já tu suchou nádobu mám, ale semínka stejně mixuju v mokré nádobě, protože je předem namáčím. Jen občas nasucho v suché, a to skutečně rozmixuje na prach, i lněné semínko. Mák jsem nezkoušela, také jej namáčím.

[zane]

Jindro a Lenuško, děkuji za radu. Vitamix objednán (bez nádoby na suché- mlýnek na mák vyjde levněji)

[Hugo z Hor]

Ano ano >:-)
a obnovil jsem páteční půstíky. Mám takovou jarní očistu.

Takze ocista. A hmotnost tela klesa?

Ani už ne, potřeboval jsem shodit 3 kilečka do kraťasů a teď už dávám těch šťáv víc a držím se na svých plusmínus šedesáti.

[Dano]

Hugo, denne len 2 litre zelovocnej stavy (teda o nieco viac: teď už dávám těch šťáv víc) a 4 banany? Tak?
A hmotnost uz ustalena... Chcel by som mat tvoju spotrebu, to sa niekto ma.
Si fyzicky aktivny v praci ci vo volnom case, ako casto sport, chystanie dreva apod.?

[Jindra]

.
včera jsem na cyklotacháku přetočil osmistovku, touhle dobou (teprv začátek jara) je to nezvykle hodně najetých kilometrů, zato na lyžích letos ani metr :-)
během jednoho dvou týdnů otestuju medvědí česnek, zatím není moc velký (no jo, chladné lesy Vysočiny), tak jestlipak už doroste, mňam
život je tak fááájn

[Hugo z Hor]

Šťávuju pořád, váha asi pořád stejná, už ji nehlídám, pokud se vlezu do kraťasů.
Předevčírem asi 2 litry melounové šťávy, přes den 2 manga z Tesca zakoupené již v úterý, večer klasická zelená šťáva asi litr. Včera hroznošťáva, přes den 6 moučnatých hnusných jablek na chalupě a večer již doma opět zelená ščáva, tentokráte jsem ji vylepšil notným množstvím medvědího česneku.
A jsem asi nemocnej, nechutnají mi už banány.

Ohledně sportu: na ten jsem nikdy moc nebyl, krom procházeček, které si naopak užívám. Kolo mne taky příliš nebaví, ale při nejbližší (peněžní) příležitosti jej dám do servisu, ať si můžu v létě aspoň zajet k Hodžovi na tmavé bezinkové, nebo medové kvasnicové

[Syrovozrout]

A jsem asi nemocnej, nechutnají mi už banány.

Ba ne naopak jsi zdravej, že jsi vycejtil, že s nabídkou banánů není něco v pořádku, že se to změnilo k horšímu - něco s jejich produkcí je...(možná že zvýšili chemizaci...) a to se odráží do kvality.

Ale podívejte se i na jiné dovážené druhy - např. papriky, mrkve, atd. ...za pouhých pár dní seschnou, scvrknou a plesnivějí - což ukazuje na to, že to byla od začátku téměř už jen naleštěná voda.

A všimli jste si, že na většinu zboží je zcela běžná "marže" řetězců - no vlastně těch velkoskladů dodavatelských (např. celému Slovensku to určuje jediný supersklad-dodavatel, pro chovnou stanici "Česko" to bude také tak jeden dva) do nich, které především určují "co se doveze" (od potravin až po "hobby markety") klidně i přes 700 % ? Ač na některé položky mají separátní smlouvy přmo samy řetězce (prakticky všechny mají zahraniční kontrolu a vlastníky).
To je víc než by kdy získal lichvář.
A co si chudák jedinec počne, když nemá kam jinam pro co jiného (než to "od nich") jít?
I někde na vsi na rohu v sámošce (což mi evokuje takové ty krmelce - žlaby průmyslových velkochovů akorát že tentokrát pro lidi - kam si chodí vyzvednout stravu do regálů po práci pro upíří-společnosti, aby nezdechli dříve než budou zcela vysáti) musí většinu zboží odebírat "od nich" - toho "jejich překupnického šmejdu" a podřízeně jejich pravidlům.

[culka]

Mna by skor zaujimalo, ako to dokazu tak lacno dopestovat. Mne sa to nedari a plantaznik Buc mal rovnaky problem.

Ked sa zacalo to demokraticke sialenstvo, tak bol tusim aj zakon o povolenom zisku 20%. Tu dokazu dat zlavu 70-80% a este stale su ziskovy. GMC ma pruser, 10 rokov vedli, ze sa moze vypnut zapalovanie same. Staci mat nieco zavesene na karicke s klucom. Ten vadny kus stoji 57 centov. Ja by som tich nenazrancov postavila k muru

[cepheus]

Jo, to jelo dnes rano na TV o GMC, taky bych tem jejich inzenyrum pres uspory dal zrat omitku z muru po rane do tyla.
Pry vypne motor + vsecko, servorizeni, brzdy ztrati ucinek, vyradi se airbagy a nevim co jeste, dost dobry masakr za jizdy ..

To mas stejny jako kdyz u nas (a nejen u nas) prosadili absolutni prednost chodcu na prechodech, haldy mrtvych a mrzaku (netusic nic o akumulovane kineticke energii vic nez jedne tuny jedouciho zeleza).
Krev techto lidi maji tito tzv. "zakonodarci" na svych rukach, mi nikdo nevymluvi, presto pred tydnem probleskla zprava, ze se musi zvednout tresty za prechody.

Druhy ridic, kdyz prehlidne proc jiny pred nim zastavuje (mysli ze zase nejaky debil blbe parkuje u chodniku treba kvuli telefonovani, navic pruhy jsou uz sjezdeny z dali ne moc viditelny) a predjizdi, porazi chodce co vybehne zpoza prvniho ma dostat az 8 let natvrdo.
Ale jesitni psychopati, co prosadili absolutni prednost ne, ti sedet nepujdou, ani omylem.
Nas uz jako decka vedli cca k tomuto : "Stuj osle, koukni napred doleva (tam Te muze trefit driv) pak teprve doprava, pak to cele jeste jednou a pak teprve jdi" a dodnes si to pamatuju a aplikuju.

Dneska Vam lidi s vymytyma mozkovnama skacou na prechod jako ovce na porazku, dobrovolni darci organu.
Culko neres to, to nevyresime, nema reseni pokud se nepostihne pricina a bude stihat nasledek.

[Jindra]

A jsem asi nemocnej, nechutnají mi už banány

zajímavé. taky mi výrazně klesla spotřeba a už je zdaleka nemám každý den, jako dřív
jo vlastně já najel na nízkosacharid, tělo sladkému odvyká

[Jindra]

.
choutky na sladkost zaháním ohromně jednoduchou čokoládou, je to jen strouhaný bio kokos a trošinka raw kakaa,
rozšmelcováno tříštivým kafemlejnkem
rozložil jsem na tác a dal ztuhnout do lednice
pak jsem tu půlkilovou tabuli rozlámal na kousky
mňááám

[lumoska]

To je super. To vyskusam. Kolko je trvanlivost?

[Syrovozrout]

Mna by skor zaujimalo, ako to dokazu tak lacno dopestovat. Mne sa to nedari a plantaznik Buc mal rovnaky problem...

To je jistě zajímavá otázka, ale odpověď by se lidem nelíbila...Mimo jiné rozebrání toho jak je to možné...(Zatímco pro jiné nemožné či znemožněné...) by příliš ukázalo na světovládu (cílený komplot)...Je to jeden z důkazů. Navíc by se to zřejmě hodilo do jiného tématu a nechce se mi to teď smolit zbůhdharma a pro koho vlastně (zájem nikdo neprojevil, jen výsměch), kdo by to schopen pochopit byl.

[cepheus]

.. nechce se mi to teď smolit zbůhdharma a pro koho vlastně (zájem nikdo neprojevil, jen výsměch), kdo by to schopen pochopit byl.

A tak Syrovko nebud zase princezna, pochopime, udelej to hlavne kratky, a nebo na pokracovani (ne pres pet obrazovek) a bude to ok .
Klidne zaloz vlastni vlakno, kdo bude chtit si precte, si bud jisty, tam uvidis pocet pristupu k tematu, nedelej pupinky a nebud labut .

[Jindra]

To je super. To vyskusam. Kolko je trvanlivost?

o trvanlivost se neobávám (a není to proto, že čokoládu dřív, než se zkazí, sníš, bo je fakt dobrá),
neobávám se proto, že čokoládu "musíš" držet v lednici (jinak by asi moc moc změkla)
a v tom chladu není šance, že by se začala kazit, fakt se nebojím.
Ostatně udělej si dávku třeba jen na pár dní a vyřešeno.

Anebo jinak - kokos držím při pokojové teplotě a nekazí se,
raw kakao držím při pokojové teplotě a nekazí se,
podle mne se nemá co kazit ani na tom, když tyhle dvě složky smíchám. Doufám ;-)

Já včera večer udělal čokoládu ze dvou 200 g sáčků a jsem zvědav, jak dlouho mi čokoláda vydrží,
odhaduju něco kolem týdne nebo deseti dní, já jsem nenažraný "hovado" :-))

P.S. jo a jako zdroj strouhaného bio kokosu momentálně doporučuji aktuální dubnovou slevu u Probio
(přesněji - jejich velikonoční biokošík), strouhaný bio kokos mají v ceně 150 Kč/kg a kvalita naprosto skvělá

[timsel]

Mohu se pozeptat, jakým kávomlýnkem disponuješ? Dá se používat i na mák?

[s.arik]

Dovolím si odpovědět vedle, nikoliv místo, Jindry.
Měli jsme tříštivý kafemlýnek Braun, teď používáme nejlevnější Bravo (oba stály pod pětistovku). Umele len, mák, slunečnici, kokos, hrubozrnnou sůl, ostropestřec...na kávu jsme ho nezkusili

Jindro, čokoládka vypadá luxusně, nebudu ji zkoušet, padlo by půlkilo na posezení. Denně si ale melu len+mák+kokos (s rozpuštěným máslem, sladím slunečnicí nebo půllžičkou medu), je to bez kakaa, to si nechávám do tučných jogurtů

Mimochodem, kdy si mi posílal ten mák a kolik kilo? Už jsme ho snědli minulý týden a to mi Míra pomáhal fakt málo

[Jindra]

Mohu se pozeptat, jakým kávomlýnkem disponuješ? Dá se používat i na mák?

stařičká skvělá ETA, viz obrázek,
pokud nemelu ručním mlýnkem na mák, což se snažím většinou, abych do toho vložil i svoji energii,
tak jindy melu touto "Etou" a bezproblémově namele i sezam, mák, len, konopné semínko

Mezi motorovou jednotkou a vrchním mlýnkem je plastová spojka,
nadává se tomu "ořech",
už mám jen poslední dva kousky, whoops,
kdybyste někdo náááhodou měli, s radostí beru
koupit už se nedá (ověřeno u ETA Hlinsko)

[Jindra]

Jindro, čokoládka vypadá luxusně, nebudu ji zkoušet, padlo by půlkilo na posezení. Denně si ale melu len+mák+kokos (s rozpuštěným máslem, sladím slunečnicí nebo půllžičkou medu)
Mimochodem, kdy si mi posílal ten mák a kolik kilo? Už jsme ho snědli minulý týden a to mi Míra pomáhal fakt málo

Šárko mák jsem posílal 20. listopadu
ještě ho mám cca 5 kg v prvním pytli a celý nenačnutý druhý pytel 25 kg, zásob tedy dostatek
kdybys měla plakat, nechám se ukecat a ještě bych snad i poslal

Tohle půlkilo čokolády, jak to tak vypadá, během tří čtyř dní sním, ch jo, mňam,

len mák kokos dělám taky, pochoutka
Šárko nerozumím tomu Tvému slazení slunečnicí... co je na slunečnici (semínku) sladkého...

[s.arik]

Slunečnice má sacharidů kolem 20 gramů na 100 g loupaných semínek, mák jen tři a půl , mandle a lískáče kolem sedmi gramů. Čísla mě šokovala, mám to z nějaké české nutriční databáze, pokud je to nesmysl, předem díky za opravu s uvedením věrohodnějších zdrojů.

[ajla]

Máme jednu tu převodovou součástku na stejný mixér, jak máte vy. Můžu ti jí poslat.

[lumoska]

Dakujem. Zajtra pride mamka, tak budem mat hadam cas vyskusat.

[ajla]

Jasně, tak napiš ještě příjmení a aspoň dodací poštu nebo neznám adresu.