Ono to bude od každýho trochu a k tomu ještě něco dalšího
ale jak naznačuje Gabriela, vědu v tom hledat nemíním
Třeba Smajliss, jasně, pH je základ, a dá se dosáhnout/udržovat mnoha cestami. Ovoce (které se samozřejmě tráví rychleji než zelenina, jj) mi chutná, takže ho zpravidla dám víc, než jen na chuť a pak leží v žaludku dýl, tj. aj si zakvasí (to mívám blbý pH). Pokud ale dám ovoce správně (do polosyta) a pak opustí žaludek tak, jak má, nemůže to vzápětí znamenat nástup hladu. Hlad přece není ekvivalent prázdnýho žaludku.
Mimochodem včera mi žena udělala velkou mísu šopáku pro dva a samozřejmě to všechno bylo pro mne (ona půstuje), salát byl šííílená pochoutka, tak jsem ho zdlábl celej sám
a ač jsem byl příjemně plnej (fakt plnej), s odstupem jsem ze zvědavosti sledoval pH a bylo alkalický zcela mimo rozsah papírku, nějakých 9, čili paráááda. Urina měla úžasnou chuť. No ale to šlo o zelesalát, ne o ovoce; no to jen tak k řeči.
Gabrielik, jó glykemický index by mne semo tamo zajímal, jen tak ze zvědavosti, ale nemám k tomu měření a ani neuvažuju pořizovat, nemusím mít/vědět všecko