Android

[lakyluk]

Jenže všechny pro lidi nový myšlenky (včetně třeba syrový stravy) jsou v podstatě manipulativní a podněcujou člověka přemýšlet o věcech a následně dělat věci, o kterých nikdy nepřemýšlel a který nikdy nedělal, protože mu to ukazuje, že ty starý nemusí sloužit tak, jak si myslel. Je přirozenost většiny lidí tady na Zemi milovat to, co jim škodí a odmítat to, co jim může prospět. Je to vidět na stravě a je to tak i v myšlenkový rovině a jiných věcech. Třeba na vše nadávat je to nejlehčí a jíst hamburgery je taky lehký. Dělat vše pořád dokola stejně je pohodlný, lidem se často nechce nic na sobě měnit. Přitom jedinej způsob, jak zjistit, kde je pravda ohledně jistý myšlenky pro danýho jedince, je to prostě vyzkoušet a podivat se, jak funguje v realitě, protože plácat teorie lze do nekonečna a vysmívat se všemu jinýmu celej život je podle mě omezený. Když člověk zkouší jednu myšlenku po druhý, tak může případnou blbost včas zahodit a neztratit se sám sobě. No ale třeba už jsem jen dobře zmanipulovanej. Přece jen jsem podobnejch textů četl desítky.

Tak tak myšlienky majú obrovskú silu.

[Katarína]

Abych nezapomněl, tak potrava včera:
- opět hodně mandarinek (cca to kilo)
- půlka velkýho hlávkáče

No skoro presne toto som si priniesla dnes do prace, len salat nie hlavkovy, ale ten kuceravy. Z neho stvrtinu a mandariniek 8.

[dvdmchl]

a neni zima po tech mandarinkach ?

[Katarína]

Este som ich nejedla, takze nie.
Zima mi nie je z nicoho, ale vnutorny chlad mi vyvolava vsetko vita.
A inac vsetko toto uz vies, tak co simulujes, ze nie.

[dvdmchl]

no ale ostani to nevedi

s tou zimou je to stejne divny, bych rad vedel jak to doopravdy je s ohrivanim tela...mne teda zima po vita neni, ale nesmim jist exoty..

[Fiona]

Mne je tenhle rok asi zima jednoduse proto, ze jsem zanedbala otuzovani. Minulou zimu jsem chodila plavat do more celou zimu a bylo mi fajn, mohl na me foukat severak se snehem, a ja si libovala v rozepnutem saku. Strava na to pmn vliv moc nema. Sice jsem tuhle zimu parkrat varila ryzi s wakame, s oduvodnenim ze v takovych mrazech to chce neco tepleho, ale to zahreje tak na 5 minut, pak se klepu stejne jako pred tim. To uz radsi teply caj, z toho aspon pak neni nafoukle bricho. Pokud jde o citrusy, tak je to sice jiznejsi nez zdejsi, ale zraje i v relativne nedalekych subtropech, a zasadne v zime - tj pro mistni nejchladnejsim obdobi roku. Takze je to vlastne original zimni ovoce

[Katarína]

Uz som to tu sice spominala, ale neva.
Po obdobi vita a nasledneho fruta kazdopadne verim svojmu telu viac nez akymkolvek teoriam a respektujem ho, takze tak.
Momentalne sice na vita ficim, ale iba kvoli zatvoreniu Vegetky.

[Katarína]

Mne ale zima nie je vobec.

[Android]

S tim že třeba pomeranče do jistý míry ochlazujou, to jako zřemě jo, ale teplo podle mě závisí spíš na jiných věcech (proudění energií v těle - nechce se mi moc složitě rozepisovat, protože to závisí na mnoha faktorech a dá se to ovlivnit různými způsoby a je to pouze moje teorie poskládaná z toho jsem viděl tu a tamhle, to zmíněný otužování to třeba podle mě dost podpoří). To proudění je taky závislý na vnitřní úrovni jedince, já znám třeba lidi, ze kterých se už při vyřazení masa stali naprosto zeslablí chudáci (mimochodem hodně negativní jedinci co se týče chování - prostě že úplně pořád řvou apod.) a museli se vrátit a pak zas najednou jim bylo bezva. Moje teorie na to je, že mají plno energetických kanálů tak zablokovaných, že musí jíst naprosto těžkou potravu, aby mohli dobře fungovat.

Zima mě nějak netrápí, možná je to o něco málo horší, než na nevita, ale to teď neřešim. Se změnou stravy na lehčí si musí energetickej systém těla zvyknout. Navíc nemůžu věštit, jestli na tomhle budu či nebudu navždy, prostě to beru jako test a budu testovat dokud mě to bude bavit, což zatim baví. Vždycky se radši dočasně vrátim na předchozí stupeň a pak časem zkusim znovu, než abych pociťoval nějakou nespokojenost - to by se pak minul systém účinkem, protože negativní myšlenky dle mě znekvalitní život víc, než neideální stravování. Hlavní je prostě mířit vždy dál, ne být hned ve všem ideální. Kromě toho jíst hodně raw a pak sem tam něco jinýho prostě už neni systém, kterej člověku ublíží sám o sobě. I mnozí raw průkopníci to tak tvrdí a já se tak domnívám taky. A i když se na tom někdo neudrží, tak každej měsíc na raw je fajn pročištění.

Pokud mi teď něco nevyhovuje, tak je to jistá dávka malátnosti, stejný jak u půstů. Přemejšlim, jestli málo jim nebo jestli je to detox a jestli si nemám přidat do stravy trochu těch momentálně vyřazených tuků, abych ten postup zpomalil. Taky jsem už zhubnul 5kg (což při výšce 190 a původní váze 70 zavání koncentrákem, ale vždycky jsem byl extrémně hubenej). Budu o tom ještě přemejšlet. Je samozřejmý, že člověk na raw nejdřív dost zhubne a až se trochu vyčistí a přizpůsobí, tak zas nabere zpět. I když to teď nejim, tak se avokádu nebo troše oříšků nebránim, možná by to bylo pro začátek vhodnější. Ještě uvidim... Jen nevim jak bych jedl ty avokáda, samotný je to pro mě chuťově naprosto neutrální, pokud si to dobře pamatuju (nikdy jsem to moc nejedl). To bych asi zas musel solit, abych to někam vecpal.

Jinak předevčírem (snad si to pamatuju a nepletu si dny):
- 3 banány
- něco přes půl kila blum
- šťáva z 5 větších pomerančů
- půlka hlávkáče

včera:
- cca 600g mandarinek
- opět nějaký banány (nevim přesně, asi 4?)

Jo ještě jsem nepoznamenal, že tu mám z minulosti nepasterovanej jablečnej ocet, tak si obden cucnu jen tak na chuť, protože to momentálně nemám do jakýho jídla dát. Jestli ale přeformuluju momentální systém (hlavně ovoce a saláty v mono podání), tak bych to někam dávat mohl. Jak už jsem řekl, trochu si to promyslim.

Mimochodem včera v lidlu docela gigantický mango (cca 800g) jen za 15 a ještě to vypadá na mojí oblíbenou odrůdu dle slupky (jak už jsem kdysi někomu hodil do deníčku, je k dostání víc odrůd a jen ta nelesklá mi chutná). Bylo poslední (se nedivim), zkusim tam teď ráno naběhnout pro další.

[Sweetie]

to je hezky co jsi napsal. jen vydrz, jeste z tebe cisi, ze si zvykas. nejlepsi je bejt prevazne na ovoci, pak clovek nema ani hlad, neciti se plnej, prestava mu bejt zima a ma dobrou naladu.

[Android]

to je hezky co jsi napsal. jen vydrz, jeste z tebe cisi, ze si zvykas. nejlepsi je bejt prevazne na ovoci, pak clovek nema ani hlad, neciti se plnej, prestava mu bejt zima a ma dobrou naladu.

To je přesně ono. Když jsem převážně na ovoci nebyl při minulých pokusech, tak jsem mohl jíst celej den vagóny ovoce, oříšků a různejch zeleninovejch salátů a pořád nějaký chutě a nenasycenost, následně přejezení a i když raw, tak nic moc, hm... Takhle jídlo nemusim řešit, když je to jen mono a jen extrémně lehký. Prostě vemu a snim, nevyvolává to chutě na další. Příde mi, jak kdyby ty chutě vyvolávaly ty oříšky. S avokádem nevim, to je sice ovoce, ale tukový ovoce a nikdy jsem to moc nejedl.

[lakyluk]

Avokádo sa dá jesť aj z medom, a je moc dobré. Videl som to v jednom dokumente, kde farmár rozprával ako sa vlastne dostal k pestovaniu avokád a avokádo z medom ponúkol tej moderátorke, tak som to vyskúšal a chutilo my to.

[Katarína]

Este k tej zime (samozrejme vzdy pisem iba sama za seba, nie ako vseobecne platne): Vzdy som to brala tak ako Vy, ked mi niekto makrobioticky, taojoginsky a pod. orientovany hovoril o ochladzovani, bolo mi to dost jedno, lebo zima mi aj tak z toho nikdy nebola. Vnimam to presne ako Buc, ze ved v zime je chladno akurat tak vonku, kde sa hybem, takze zima mi nema byt preco, a MHD, obchody, urady, atd. su vzdy prekurene. Aj teraz nosim iba zimnu vetrovku a pod nou tenke dlhorukavove tricko (vratane tielka). Cizmy mam take nizke, tenke, skor jarne/jesenne, ako zimne.

Ale co sa tyka toho vnutorneho chladu, to je ina vec, ten som citila, aj ked bolo vonku 35 stupnov. Mam to tak asi rok, od tych cias, kedy som mala problemy s oblickami a citila som, ze teplo mi pomaha, je to tak doteraz. Mne by nevadilo byt na vita kvoli chutiam, tie na mna nejdu, ale tento vnutorny chlad ano.

Mozno je to docasne, neviem, ale respektujem to a byt 100% vita teraz nechcem. Aj tak to uz v poslednom case vychadza na dost vysoke percento, lebo pocas pracovnych dni dost vacsinou iba obedujem (cca. 14:30) a za pol hodku stihnem v klude zjest nejaky ten zvazok redkovky alebo nieco take, lebo ohrievat v mikrovlnke si tu nic nechcem a ponuka ziadnej okolitej restiky mi po zruseni Vegetky nevyhovuje.

[Sweetie]

a to ses po letech vitarianstvi, dokonce fruitarianstvi vratila k vareni? co bylo konkretni pricinou, jak ten zlom nastal?

[Katarína]

To nebol zlom, prebiehalo to postupne, z niektorych druhov ovozelu som uz bola "prejedena", zdvihol sa mi zaludok len pri pohlade na ne, a ich rad sa postupne zvacsoval. A na bretharianstvo to u mna nebolo , tak som rozsirila sortiment v ramci vegetarianstva, hlavne toho, co som uz roky nemala.

[Android]

Katarína: To je zhruba to, co se mi kdysi v jedný raw etapě stalo. Taky jsem to čerstvý postupně nemohl vidět, tak jsem s tim seknul. Kompromis vidim jako rozhodně lepší, než se nějak nutit a žít s nějakou nespokojeností.

lakyluk: To by mě nenapadlo, zní to jako dobrej tip, díky. Pokud se avokádo někdy v budoucnu odhodlám jíst, tak zkusim.

Jídelníčky si přestanu psát, je to zhruba stejný. Vždycky přes den ovoce a zelený. "Podvádim" jen tim nepasterovanym octem, že si občas cucnu lžičku, protože nevim co s nim. Pak tu mám taky med, tak si někdy během dne šlehnu lžíci. Každopádně ty ochucovadla, co se berou jako sporný, do raw řadim, jen je jasný, že pokročilí si je často vyřadí. Zeleninu moc nejedu až na výjimky a recepty taky moc ne. Jen teď přes víkend jsem zkusil takovej podivnej mix rajčat se zázvorem a k tomu okurku a papriku, něco jako gaspacho, ale dost modifikovaný a na sladko, protože sůl nemám zařazenou (zatim) a neochucený to zas nechutnalo. Taky nejedu sušený a nevim co všechno ještě.

Kdybych si zařadil víc zeleniny nebo sůl nebo tuky nebo prostě udělal nějakou větší změnu, či chystal dokonce dezertaci, tak si to sem poznamenám. Zatim to ale nehrozí. To, že mám jakoby půstový stavy s nízkou energií, je dle mýho odhadu i tim, že běžnej člověk má tělo plný různejch organismů, který tuhle stravu nemůžou vydejchat a jeli se mnou v těch sýrech a vaření. Teď se snaží mě průhlednými manévry zlomit, abych jim dal najíst. Až se z těla časem odstěhujou, protože nažrat teď určitě nedostanou, tak to přejde. >:-)

Mimochodem mě zajímalo, kolik má mandarinka tuků, jen tak pro zajímavost, kolik desetin se tam najde a na dotaz mandarinka a tuk mi z googlu vyběhlo na prvnim místě něco, co mě odrovnalo:
http://www.labuznik.com/recipe.php?ID=28747
Tak takhle asi dopadaj zklamaný fruitariáni... Kromě toho by to byl dobrej kompromis mezi tim, co jsem jedl dřív (smažáky) a tim, co jim hodně teď (mandarinky).

Jinak se učim na zkoušku a chodívám se projít do lesa, kde potkávám hodně běžců, cyklistů a lyžařů. Teď jim ale začíná otrockej tejden, tak tam dopoledne snad moc lidí nepotkám. Nejradši jsem tam sám. Příde mi totiž, že ti lyžaři jezdí schválně tak, aby mě vychýlili z trasy a když je cesta dost široká, tak zas jezdí okruhy, že jednoho lyžaře potkám na tý samý cestě klidně 4x, protože to pořád objíždí.

[Katarína]

Katarína: To je zhruba to, co se mi kdysi v jedný raw etapě stalo. Taky jsem to čerstvý postupně nemohl vidět, tak jsem s tim seknul. Kompromis vidim jako rozhodně lepší, než se nějak nutit a žít s nějakou nespokojeností.

Tiez som si na to spomenula, ked si to niekde pisal. Presne, posledne co potrebujem, je stratit sulad tela s dusou len kvoli tomu, ze sa budem nutit zjest nieco kvoli akokolvek peknej teorii, a bude mi pri tom na dovracanie.

Takze davam tomu volny priebeh a vnimam to pozitivne, hlavne to, ze s tym islo ruka v ruke spontanne znizenie frekvencie jedenia. Celkovo na jedlo nezvyknem velmi mysliet, je x inych dolezitejsich veci, ktorym chcem venovat svoje myslienky.

Ked som dlhodobejsie s nejakym zrutom, kludne aj vita, pripada mi to uplne sialene. Ako keby som ho nesprevadzala na vylete, ale na nejakej expedicii, kde je nasou ulohou neustale zhanat jedlo, konzumovat ho, zhanat dalsie a vyjst z toho kruhu co najmensi pocet krat, aby sme vyhrali v sutazi...

[Katarína]

Mimochodem mě zajímalo, kolik má mandarinka tuků, jen tak pro zajímavost, kolik desetin se tam najde a na dotaz mandarinka a tuk mi z googlu vyběhlo na prvnim místě něco, co mě odrovnalo:
http://www.labuznik.com/recipe.php?ID=28747

Ha-ha, tiez som najprv vytrestila oci, ze kto by vyprazal mandarinky, ale vzapati mi asociacne nabehol pocit, ze na tento styl som uz ine druhy ochutnala v cinskej restike. Boli to tusim mandle s bananom ci co, uz si to nepamatam, ale bolo to celkom zaujimave, mam rada atmosfericke ochutnavky neznamych jedal, pokial su v ramci vegetarianstva. >:-)

[Android]

Katarína: Plně souhlasim. Mimochodem, když jsem byl po vita pokusech znova vegetarián, taky jsem už jedl míň, občas i jen jednou denně, což bylo fajn.

Zařazuju si sůl právě teď, ta nízká energie už mě nebaví a sodík je z toho podezřelej jako první. I když by se tělo časem přizpůsobilo, tak myslim, že se teď stejně musí přizpůsobovat mnoha jinejm věcem, tak možná časem... Stejně se těžko nějak silně přesolim, když to můžu dát jen do toho zelenýho.

[Pavluška]

Ked som dlhodobejsie s nejakym zrutom, kludne aj vita, pripada mi to uplne sialene. Ako keby som ho nesprevadzala na vylete, ale na nejakej expedicii, kde je nasou ulohou neustale zhanat jedlo, konzumovat ho, zhanat dalsie a vyjst z toho kruhu co najmensi pocet krat, aby sme vyhrali v sutazi...

DVD braň se!
Ale chápu...

[dgm]

Ked som dlhodobejsie s nejakym zrutom, kludne aj vita, pripada mi to uplne sialene. Ako keby som ho nesprevadzala na vylete, ale na nejakej expedicii, kde je nasou ulohou neustale zhanat jedlo, konzumovat ho, zhanat dalsie a vyjst z toho kruhu co najmensi pocet krat, aby sme vyhrali v sutazi...

DVD braň se!
Ale chápu...

Tak presne tohle me taky napadlo

[dvdmchl]

Co bych se branil. Shaneni jidla je pro mne pozitkem. Jim, tedy jsem. Nekdo si uziva sveho vnitra a ochutnava sve vlastni dokonalosti. No a lidi jako ja si uzivaji plnymi dousky toho co je kolem nich. Jidlo u mne patri jednoznacne do pozitku. Vsechno to ovoce, zelenina, orisky...to je vam lidicky tak strasne dobre...no nic jdu si koupit obed...

[Pavluška]

však jo

[Katarína]

No a lidi jako ja si uzivaji plnymi dousky toho co je kolem nich.

Prave, ze pri takomto style je sanca uzit si okolie minimalna. Okolie si uzijem x-krat viac s niekym, kto jedava cokolvek, ale nie je na tom zavisly.

[k.winky]

Shaneni jidla je pro mne pozitkem. Jim, tedy jsem. Nekdo si uziva sveho vnitra a ochutnava sve vlastni dokonalosti. No a lidi jako ja si uzivaji plnymi dousky toho co je kolem nich. Jidlo u mne patri jednoznacne do pozitku. Vsechno to ovoce, zelenina, orisky...to je vam lidicky tak strasne dobre...

Jsem na tom podobně ... Vím, že je to jen zdroj energie, ale pro mě je to taky radost ze života I když samozřejmě ne jediná

[dvdmchl]

radost ze života I když samozřejmě ne jediná

no jasne ze ne jedina. jeste mas cich, sluch, zrak, hmat a pak ty dalsi co jeste nedostaly jmeno....

[Katarína]

Vím, že je to jen zdroj energie, ale pro mě je to taky radost ze života I když samozřejmě ne jediná

100% suhlas.

[Android]

hehe

Jinak já tu mám jakousi krizi, sůl obviněna neprávem, protože nic nezměnila. Unaví mě i přechod bytu na druhej konec, což se mi stává při trošku delších půstech (tim myslim delší než 2 dny). Při půstu je to logický, ale když jim a nemám hlad na víc, tak to neni úplně logický. Takže si zkusim přihodit ty oříšky, co by zpomalovače detoxu a koncentrovaný dodavatele energie (protože je to nejspíš buď detoxem nebo nedostatečnym energetickym příjmem). A pokud by to během dne nepomohlo aspoň trochu, tak bych tuhle raw etapu musel zabalit rychleji, než jsem čekal a to docela náhle, protože včera ráno to vypadalo ještě tak, že můžu v klidu pokračovat.

Pokud teda oříšky nepomůžou, tak vyhlásim kapitulaci s tim, že první delší netukování mě dostalo. Tenkrát při tukovym raw režimu jsem za celý 3 měsíce zhubnul 7 kilo, teď jsem 7 zhubnul za 12 dní, docela zajímavý porovnání. Pokud se tělo zbavuje toho nedůležitýho, tak aspoň dobrej detox.

No a svůj postoj ohledně toho jsem už vysvětlil, takže pokud se vrátim zpět, tak to neberu jako nějaký selhání, vše má svůj čas. Prostě zařadim nějaký vařený a budu radši přecházet postupně a dlouhodobě (pokud to bude vyhovovat), aby změna byla trvalá. Ono rychle nahoru často znamená taky rychle dolů (i když nemusí). Cítit se dobře celou dobu by ale asi mělo být prioritou a teď se dobře fakt necítim, připadám si unaveně, i když se nepohybuju.

Ještě teda uvidim co ty oříšky, který jdu teď vyštrachat (ani nevim přesně kde jsou, jen vim, že tu někde jsou)... Večer oznámim, jestli 100% režim zabalim, nebo jestli pokračuju. Stejně je to divný, čekal bych, že mě časem dostanou spíš chutě a já si budu moct cvičit jejich odbourávání a ono to na mě jde takhle přes energii. >:-)

[dvdmchl]

jedna z mych teorii pravi, ze prechod na raw nejlepe provesti na jare po alespon 7 dennim pustu....zima je dobra na rekapitulace nikoliv na zmeny...ale je to jen teorie a fungovala zatim pouze u mne...

[Sweetie]

hehe

Jinak já tu mám jakousi krizi, sůl obviněna neprávem, protože nic nezměnila. Unaví mě i přechod bytu na druhej konec, což se mi stává při trošku delších půstech (tim myslim delší než 2 dny). Při půstu je to logický, ale když jim a nemám hlad na víc, tak to neni úplně logický. Takže si zkusim přihodit ty oříšky, co by zpomalovače detoxu a koncentrovaný dodavatele energie (protože je to nejspíš buď detoxem nebo nedostatečnym energetickym příjmem). A pokud by to během dne nepomohlo aspoň trochu, tak bych tuhle raw etapu musel zabalit rychleji, než jsem čekal a to docela náhle, protože včera ráno to vypadalo ještě tak, že můžu v klidu pokračovat.

Pokud teda oříšky nepomůžou, tak vyhlásim kapitulaci s tim, že první delší netukování mě dostalo. Tenkrát při tukovym raw režimu jsem za celý 3 měsíce zhubnul 7 kilo, teď jsem 7 zhubnul za 12 dní, docela zajímavý porovnání. Pokud se tělo zbavuje toho nedůležitýho, tak aspoň dobrej detox.

No a svůj postoj ohledně toho jsem už vysvětlil, takže pokud se vrátim zpět, tak to neberu jako nějaký selhání, vše má svůj čas. Prostě zařadim nějaký vařený a budu radši přecházet postupně a dlouhodobě (pokud to bude vyhovovat), aby změna byla trvalá. Ono rychle nahoru často znamená taky rychle dolů (i když nemusí). Cítit se dobře celou dobu by ale asi mělo být prioritou a teď se dobře fakt necítim, připadám si unaveně, i když se nepohybuju.

Ještě teda uvidim co ty oříšky, který jdu teď vyštrachat (ani nevim přesně kde jsou, jen vim, že tu někde jsou)... Večer oznámim, jestli 100% režim zabalim, nebo jestli pokračuju. Stejně je to divný, čekal bych, že mě časem dostanou spíš chutě a já si budu moct cvičit jejich odbourávání a ono to na mě jde takhle přes energii. >:-)

kdyz chces raw diet bit, hul si vzdycky najdes. ja jsem presla ze dne na den, prosla si paradnim detoxem, ale vydrzela jsem, nechci to vratit zpatky, a prochazim tim celkem lehce, a to z jedinyho duvodu, verim tomu. btw, na zacatku mi pomahalo avokado.

[RadkaS]

kdyz chces raw diet bit, hul si vzdycky najdes. ja jsem presla ze dne na den, prosla si paradnim detoxem, ale vydrzela jsem, nechci to vratit zpatky, a prochazim tim celkem lehce, a to z jedinyho duvodu, verim tomu. btw, na zacatku mi pomahalo avokado.

Tak zrovinka neco takovyho mi probehlo hlavou, kdyz jsem si precetla ten prispevek, na ktery reagujes

[Android]

To máte pravdu s tou holí. Já včera přemejšlel a došel jsem k tomu, že si ještě nejsem stoprocentim raw tak jistej, jak jsem si myslel, že jsem. Takže se utíkám schovat částečně zpátky pod hrnec. Nechám si zatim jednu vařeninu denně a budu na tom postupně pracovat. O pokrocích (a zřejmě nejen o tom) si tu budu občas psát, stejně jako jiní míň procentní.

[k.winky]

kdyz chces raw diet bit, hul si vzdycky najdes. ja jsem presla ze dne na den, prosla si paradnim detoxem, ale vydrzela jsem, nechci to vratit zpatky, a prochazim tim celkem lehce, a to z jedinyho duvodu, verim tomu. btw, na zacatku mi pomahalo avokado.

Tak zrovinka neco takovyho mi probehlo hlavou, kdyz jsem si precetla ten prispevek, na ktery reagujes

Vidím to podobně, ale je to na každém, jak se rozhodne a jak je o raw přesvědčený ... Já třeba na 100% a už nechci nikdy jinak