k.winky

[Sitar]

Tak jak porad je?

[k.winky]

Tak už jsem skoro zdravá jako řípa Měl jsi pravdu Pando, 4 denní půst všechno vyřešil ... Teď jsem druhý den na pomerančové šťávě, uvidíme, jak to bude pokračovat Jsem ještě pořád trochu slabá, ale jinak je nemoc fuč

[Panda]

k.winky blahopřeji.

[Sitar]

Tak už jsem skoro zdravá jako řípa Měl jsi pravdu Pando, 4 denní půst všechno vyřešil ... Teď jsem druhý den na pomerančové šťávě, uvidíme, jak to bude pokračovat Jsem ještě pořád trochu slabá, ale jinak je nemoc fuč

To je dobře. Škoda jen, že nikdy nevíme, jestli by to nebylo stejné i bez půstu. Prostě se z toho tělo vyhrabalo a jestli to bylo půstem nebo by si imunitní systém poradil i bez něj, je ve hvězdách. To jen pro zachování objektivity.

[Sweetie]

ale jiste ze se z toho telo vyhrabalo samo! winky ho (is) pouze nechalo tise pracovat, tzn nepridavala mu praci jeste s travenim jidla. vo tom to je.

[buc11]

Tak už jsem skoro zdravá jako řípa Měl jsi pravdu Pando, 4 denní půst všechno vyřešil ... Teď jsem druhý den na pomerančové šťávě, uvidíme, jak to bude pokračovat Jsem ještě pořád trochu slabá, ale jinak je nemoc fuč

To je dobře. Škoda jen, že nikdy nevíme, jestli by to nebylo stejné i bez půstu. Prostě se z toho tělo vyhrabalo a jestli to bylo půstem nebo by si imunitní systém poradil i bez něj, je ve hvězdách. To jen pro zachování objektivity.

hm to by se tak dalo říct na vše a vždy(ano a tuto otázku si klást napřpři mmshomeoatd), proto je potřeba svědectví mnoha podobných případů a vyhodnocovat i případné neúspěchy a jejich příčiny až po vyhlášení neúčinnosti zkoušeného
takže půst a jeho účinky jako jeden z mála byly se mi zdá již dostatečně ověřeny

[k.winky]

Nerada to říkám, ale vita mi nějak pokulhává Spíš než ztrátou přesvědčení, je to úlet psychiky, snažím se to srovnat, tělo bojuje a s vervou detoxikuje, aspoň že tak ... Zajímavé je, že ale hubnu ... No, chci teď opravdu už jen ovoce a taky bych si ráda zase koupila mladý ječmen, ten mi hodně pomáhal ... Zima mi dělá problém, stejně jako loni, není to zimou jako chladem, ale prostě tím obdobím, málo chodím ven, takže nedostatek přírody, slunce, vzduchu a tak vůbec, pak mi nějak blbne i hlava Dnes jsem měla v práci od desíti do čtyř všeho všudy 8 luxusních mandarinek z kaufu, bylo mi božsky, splasklé břicho a NLB, pak 100g šťavnatých bio fíku alnatura, 50g kešu a už to šlo z kopce... Večer jsem si šla sednout s mamkou... dál už nedokončuji Už to zní jako klišé, ale prostě si to sem musím napsat, od zítra mandarinky, kiwi a spousta šťavnatého ovoce a unfresh food never more !!!! ... Taky rozjedu greeny, asi jsou v tomhle blbém období třeba ... Oříškům už dávám vale, sice je už skoro nejím, ale občas si dám, ani nevím proč, ani chuť už mě neláká, konzistence poněkud nejídlovitá ... A banány mi také moc neříkají, za poslední 2 měsíce jsem měla asi 3 a to bez většího nadšení ... Zato těch zlatých kiwi, jéjé, těch bylo Mňam mňam mňam... A pak taky mandarinky, už to jméno je tak krásné, že bych nejraději zítra zaběhla na matriku Lidičky, mrzí mě, že tak zaostávám, občas čtu, ale ani zdaleka to není co bývávalo ... Ale jakmile sem přijdu, hlavně když je mi ouvej, tak nejednou jako by byly všechny problémy pryč, opravdu mi tady ta energie dává spoustu síly, cítím ji i přes tu síť tady jsem na vita "vyrostla" a na to nikdy nezapomenu ! Aloha a DOBROU NOC

[k.winky]

Ať žije mátovej čaj

[Pavluška]

... Zato těch zlatých kiwi, jéjé, těch bylo Mňam mňam mňam...

Také je mám ráda, vždycky udělám nájezd u vietnamců.
K.winky, máš spoustu energie a odhodlání, vůbec se o Tebe nebojím. A přijde jaro a léto ...
S těmi ořechy to mám stejně. Hrozný "puk" do břicha. Ať už syrové nebo nesyrové. Šílené stavy pamatuju po tahini a nedávno jsem poprvé ochutnala halvu (buci buci, neměl jsi ji propagovat ) a co se dělo po ní (jinak jsem ten den jedla syrové ovozel a vlastně zelený čaj), předčilo skoro vše. A to byla jedna jediná malá... mrcha. Jen jsem ji dojedla a ještě jsem mluvila s kámoškou atd a po chvíli jsem cítila takový tlak v břiše, po nějakém čase jsem šla na metro a bus a cestou domů jsem myslela, že porodím. Ještě druhý den jsem se necítila čerstvě. Fuj! (i ty úletové polívky před půl měsícem neudělaly ani z půlky to co ořechy)

[Pavluška]

Ať žije mátovej čaj

jjj

[k.winky]

Tak už si zase lítám na ovocných vlnách ... Cítím se tak svobodně a volně, tohle nic nenahradí

Dnes: - 0,5l pomerančovky s MJ
- 9 zlatých kiwi
- 200g litchi
- 2 banáni
- 5 mandarinek

Mňami mňam

[k.winky]

Po půstu se cítím zase krásně a ovocná euforie narůstá Zatím to udržuju jen na šťavnatém mono ovoci...

Včera jsem měla: - 2 kg mandarinek (20ks)

Dnes: - 0,5 litru pomerančovky
- 10 zlatých kiwi
- 15 mandarinek

No tu večeři jsem možná trošku přepískla, když ony byly tak dobré a sladké a padali do mě jedna za druhou Ranní klystýr super, cítila jsem se po něm moc dobře, prázdně, dala jsem si pak skleničku teplé vody s jablečným octem, také výborné ... Jablečný ocet mám nefiltrovaný nepasterizovaný bio, ale chystám se udělat si domácí ... Zítra jdu po vánoční pauze ráno cvičit, už se moc těším

Hezký večer všem !

[RadkaS]

Winky, muzes sem dat odkaz na Tvuj blok? Dekuji.

[Eva]

Já vím o těchto: http://kwinkyssweetlife.blogspot.com/, http://kwinkyssweetlife.blogspot.com/.

[RadkaS]

Já vím o těchto: http://kwinkyssweetlife.blogspot.com/, http://kwinkyssweetlife.blogspot.com/.

Zlata , dekuji!

[Jindra]

Jé k.winky tenhle Tvůj vitakalendář 2010 se mi moc líbí, tak to mne nenapadlo, takový si s dovolením prosím udělám taky, je to krásně přehledný. Snad nebudu mít moc červených políček (letos zatím žádné!!)

[k.winky]

No jasně, je to super sranda Gratuluju, že jsi zatím taky takový vzorný !

[Jindra]

No jasně, je to super sranda Gratuluju, že jsi zatím taky takový vzorný !

Koukám, to byla "žhavá" noc, psala jsi sem ve čtyři ráno! Ale spíš se asi učíš na nějakou prubu, ne? Já na vejšce vždycky šprtal poslední noc před prubou a pak jsem si na zkoušce vybavil v paměti danou stránku ze skript a už jsem ji "četl." Jó nebyly to špatný časy, na vejšce

[k.winky]

Učit se sice musím, ale ne v noci, to já si zase dopřávám dlouhý a pravidelný spánek Jen mě v noci vzbudil hafík jak škrabal na dveře a pak jsem nemohla usnout, tak sem se junknula...

[jans]

ten kalendář je super! si ho taky udělám

[veri]

Učit se sice musím, ale ne v noci, to já si zase dopřávám dlouhý a pravidelný spánek Jen mě v noci vzbudil hafík jak škrabal na dveře a pak jsem nemohla usnout, tak sem se junknula...

nahodou, my se ucime poctive, co kato?

[buc11]

ten kalendář je super! si ho taky udělám

fakt, super, to by se pak mohlo fakt zavest kanadské bodování

[chatelle]

mě se taky ten kalendář líbí, už si ho tvořím co udělat soutěž v rámci fora pro vsechny vitariany? to byl docela hec nee

[jans]

jsem línej to tvořit, tak kdyby dal někdo nějakou šablonu na net...

fakt, super, to by se pak mohlo fakt zavest kanadské bodování

to bodování zas tak neprožívám, spíš by to mohla být pěkná statistika, kolik dnů bylo raw, kolik půstů a jak se bude člověk za rok cítit

[chatelle]

jsem línej to tvořit, tak kdyby dal někdo nějakou šablonu na net...

fakt, super, to by se pak mohlo fakt zavest kanadské bodování

to bodování zas tak neprožívám, spíš by to mohla být pěkná statistika, kolik dnů bylo raw, kolik půstů a jak se bude člověk za rok cítit

tak nejak jsem to myslela, jako nejakou "statistiku", jak komu raw treba za rok pomohlo, co se zlepsilo atd., protoze zatim tady nic takoveho neni a bylo by to motivujici i pro nove prichozi

[k.winky]

To mě těší, že se Vám můj nápad líbí Jestli chcete,tak vám sem tu mojí šablonu můžu dát

[epony]

k.winky, ten kalendár sa mi páči, super nápad!

[mira]

Vedu si přesčasovník a žracák, ale případné záškobrty tam nezanáším,
abych se nedeptal a šetřil náplň psacích potřeb. Ale blahopřeji.

[awa]

Vedu si přesčasovník a žracák, ale případné záškobrty tam nezanáším,
abych se nedeptal a šetřil náplň psacích potřeb. Ale blahopřeji.

Přiznám se bez okolků a výmluv - na takový vedení jsem líná a neplánuju, jednám dost intuitivně. Když lačnim, pač nepůstuju, tak je to na základě toho, že zrovna ten den nemám na nic chuť a pak se z jedničky stane pohoda jazz, pač jsem si mozkovnou nic nepřikázala a není tam žádné sebezapírání. Pochválit se mohu i tak, ale když je to na papíře takhle krásně jako to má Winky a její přítel, tak je důvodů k poplácání více, pač je to neustále na očích, že ano.

[buc11]

já jedině bodování a ty úlety se musí ještě rozpracovat, ale až přijedu a jestli ..

[jans]

Jestli chcete,tak vám sem tu mojí šablonu můžu dát

jj, já bych tu Tvoji šablonu ocenil

[kveta]

k. winky rada te tu vidim, uz jsem si precetla i tvuj blog, to je parada, ze mas tak velky trh poruce s hojnosti sladkeho ovoce. preji ti a tvemu priteli dobrou chut a tesim se na tvoje nove zapisky a zazitky.

[johanka]

Ahoj K.winky
Dnes jsem vzala klučíky a vyrazila s nimi do Holešovické tržnice. Mám to sice trochu z ruky, ale stálo to za to. Jednak tam mají skoro vše i o půlku levnější než v supermarketech a potom jsem nikde jinde ještě neviděla tolik druhů českých jablek, hrušek, atd.
Dovlekla jsem si domů plný batoh a velkou tašku ovoce.
Poprvé v životě jsem si koupila chirimoyu. Měli je tam úplně superměkké, jen se rozčvachtnout, po pěti korunách. Vzala jsem si jen 2 a teď hořce lituji, že jsem jich nevzala celé plato. Takovou chuť bych u ovoce nikdy nečekala. Bylo to tak jemně slaďounké, lahodné a krémové, připadalo mi jako bych jedla smetanový jogurt, pudink, nebo jiný dezert. Bylo to pro mě naprosto neuvěřitelné že tak ovoce může chutnat. Chirimoya se v mém ovocném žebříčku okamžitě vyšvihla mezi největší favority a už jí chci jíst pořád a pořád

[Balrog]

Tak my jsme tam taky dneska byli. A vzal jsem si jich 7 a udelal jsem dobre. Byly uzasny a tech 5kc je luxsusni cena. Beru si je tam pokazde co jdu nakupovat.

[chatelle]

Tak my jsme tam taky dneska byli. A vzal jsem si jich 7 a udelal jsem dobre. Byly uzasny a tech 5kc je luxsusni cena. Beru si je tam pokazde co jdu nakupovat.

beee ja chcu taky neni to i nekde v supermarketech, pro mimoprazske?

[k.winky]

Jéé, Johanko tak to mám radost Takových krémových druhů ovoce je víc, jen u nás nejsou moc dotupné a nebo nejsou v dobré kvalitě ... Sama jsem jich ochutnala jen pár a nejlepší z nich byl durian, ten nejkrémovější, nejsladší a nejeuforičtější zázrak světa Pak je ještě ovoce, kterému se přezdívá čokoládový pudink, arašídové máslo a podobně ... Ať žije ovoce !

[Sitar]

Nevíš prosím, jsou-li v Holešovicích i přes víkend?

Doplnění: tak už jsem to zjistil: http://www.holesovickatrznice.cz/obchod ... ve-trziste (dobrá je druhá fotka)

Možná se tam zítra stavím pro ty banány na test a když už tam budu, testnu i ty cherimoye.

[Fiona]

Pak je ještě ovoce, kterému se přezdívá čokoládový pudink, arašídové máslo a podobně ...

Kwinky, nechces byt trosku specifictejsi?

[Sitar]

Katko, tak si měla pravdu s těmi banány, opravdu mají kolem 90 kcal na 100 g, to mě obezita.cz trochu zklamala.

Pokud by sis náhodou nepamatovala, posílám odkazy, o nichž jsme se bavili:

http://www.toulcuvdvur.cz/
http://www.vegfood.cz/

http://www.freshmagazin.cz/news/enzymy- ... xcellence/

Ještě jednou díky za milé posezení.

[k.winky]

Taky moc děkuji, bylo to fajn
Dej vědět, jak pokračuje pokus

[Sitar]

Taky moc děkuji, bylo to fajn
Dej vědět, jak pokračuje pokus

Asi budu muset vymyslet jinej pokus, páč po včerejšku se mi do kila pečených nebo smažených banánů opravdu nechce.

[johanka]

Ahoj K.winky
Jen jsem zvědavá, vím že také upřednostňuješ čerstvé ovoce před čímkoliv jiným, ale neláká tě třeba mrkvová šťáva ? Já už si několikátý den odšťavňuji mrkev a červenou řepu a dnes jsem si na šťávu koupila i celer a petržel. Dělá mi to stejně dobře jako ovoce, když je to ve stavu šťávy a netlačí mě to v žaludku. Ádié fruitariánství, ať žije mrkvička

[k.winky]

Po včerejším krásném valentýnském večeru dnes trpím jako pes
Poslední tři týdny jdu úplně sama proti sobě, hromada dobrovolných úletů a po nich nespavost, bušení srdce, nervozita, nevolnost, těžkost ... Prostě hrůza ... nějak jsem to neřešila, motala jsem se kolem spousty věcí a jídlo nebyla priorita, ale včera jsem si uvědomila, že to dělám jen abych se přizpůsobila ... Můj kluk teď nějak sklouznul k vařeninám a já jelikož se svojí tendencí dělat všechno společně a dělat ostatním radost jsem se začala přizpůsobovat ... Teď si ale uvědomuju, že je to pro mě zkouška a že takhle to nechci ... Jen mi to komplikuje život a ubližuju si tím ... Kompromisy mi nejdou a ani mě nebaví, proč taky ? Nemám už tu potřebu, chutě nebo pocit nedostatku mě netrápí... A hlavně to co dělám je hloupost, protože to ode mě ani nikdo neočekává...
V noci jsem zvracela a skučela, dnes celý den pití heřmánkového čaje s limetkou ... Tak divně to ve mě škrundalo a kručelo, bolst ve střevech ... V půl šesté jsem přišla domů, udělala si klystýr a před chvilkou jsem snědla talíř nakrájených oloupaných jablíček a pomerančů ... Vnitřnosti se mi pořád tak divně přemílají
Začnu si psát jídelníček, ať mám kontrolu ... Potřebuju se zase trošku namotivovat a udělat si režim ... Vytáhla jsem Morseho a Wandmakera, tak se jdu zavrtat do pelíšku a hurá na to
Promiň mi, moje milované tělíčko, že ti někdy tak ubližuju Teď se o tebe budu zase starat a dávat ti jen to nejlepší, to ti čestně slibuju

[Panda]

Mně od následků úletů a převalování střev pomáhá vždy teprve až šanka, která všechno dokonale pročistí a člověk může začít zas od začátku. Nejlépe když si dá současně ještě 1-denní nápravný půst. Bez šanky mohou následky jinak přetrvávat několik dnů nebo i déle.

[k.winky]

Jo Pandi, děkuju za tip, já si chtěla ten půst dát dnes, ale teď večer mi začalo být tak zle, že jsem to musela zajíst ... Šanku jsem zkoušela jen jednou a nemělo to moc úspěch, nic ze mě nešlo a bylo mi jen na zvracení z té slané vody ... Nesnáším sůl Dělám si klystýry a ty jsou super, ale čistí jen střevo ... Ty děláš šanku pravidelně ?

[Panda]

Jo Pandi, děkuju za tip, já si chtěla ten půst dát dnes, ale teď večer mi začalo být tak zle, že jsem to musela zajíst ... Šanku jsem zkoušela jen jednou a nemělo to moc úspěch, nic ze mě nešlo a bylo mi jen na zvracení z té slané vody ... Nesnáším sůl Dělám si klystýry a ty jsou super, ale čistí jen střevo ... Ty děláš šanku pravidelně ?

Nepravidelně, jen když cítím potřebu. A vždy bývám až překvapený jak mi pak udělá dobře. Myslím si že slanou vodou jsi dělala chybu že sis ji osolila moc. Ta hranice je dost citlivá a mělo by být takové množství soli aby to připadalo slané ale ne nepříjemně slané, tedy tak nějak na maximum kdy to ještě vyhovuje, v té chvíli to bude mít mírně vyšší osmotický tlak než krev. Je to individuální podle pocitů člověka, u mne je to malinko něco přes 1/2 kávové lžižky na hrnek. A jak člověk začne tak už by to pak neměl vzdát aby se nezasolil - ale není třeba spěchat, stačí i pomalu pokračovat a vydržet, ono se to nakonec vždy dostaví. Při pocitu plnosti žaludku nepít dál ale cvičením si žaludek nejdříve uvolnit. Šanku dělám raději než klystýr.

[k.winky]

Možná bych tomu zítra dala druhou šanci, abych se dostala z toho stavu, co mám teď ... Jak dlouho Ti celý proces tak trvá ? S tou solí asi taky záleží na váze viď ? Když vážím asi 48kg, tak bych dala menší půlku čj. lžičky ... Chtěla bych to zkusit, jdu si znovu pročíst vlákno...

[Panda]

Mně trvá asi tak 40-70 minut než to začne jít poprvé, asi tak po 8 hrncích, pak to dotáhnu ještě tak na 10-12 hrnků, celkem to je asi tak 1,5-2 hodiny. Pak je ještě ale potřeba asi tak další 1-2 hodiny mít rychlý přístup na wc (čili 3-4 hodiny si neplánovat procházky ven).

Koncentrace soli nezávisí na váze, při menší váze budeš mít jen menší počet hrnků. Nebo spíš menší hrny, protože jeden 1/4 l hrnek asi na ex nevypiješ (a ani není důvod se k tomu nutit).

[k.winky]

To je docela dlouho, to abych začala v 5, když mi zítra začíná v 9h kurz ... Maximálně půl hoďky se můžu zdržet, ale chtěla bych to opravdu zítra udělat, teď jsem si přečetla celý ten článek, je to už dávno, co jsem ho četla, tak jsem si to nepamatovala ... Jak to řešíš s jídlem po ?

Děkuju moc za rady

[Panda]

Ze začátku jsem podle návodů používal rýži, ale teď už ne. Nejlepší je dát si šanku ráno a pak po zbytek dne půst, pak se člověk druhý den cítí úplně nejlépe. Není potřeba žádné ukončovací jídlo. A druhý den už běžně, jak po 1-denním půstu. Po jedné šance není ani potřeba obnova mikroflóry, po tom půstovním dni začíná fungovat všechno perfektně tak jak má. Mikroflóru je nutné řešit až po více šankách více dnů po sobě.