miroslap

[miroslap]

Ahoj, nějaký čas už jsem vegetarián sportovec a před pár týdny se ze mě stal frutarián, protože chci dělat svět lepší . Prostě být šetrnější vůči životnímu prostředí a taky chci vyvrátit mýty o stravě, že bez masa a tak to nejde.

Dělám silový trojboj a vrh koulí, takže silové sporty. Vrh 15,02m, dřepnuto 180kg, bench 170 a mrtvý tah rovných 200, takže to jde pánové!
Vážím 95kg a měřím 185cm (15% BF).

Rád bych se tu dozvěděl více o stravování jako frutarián a byl rád za vaší kritiku. Občas sem napíšu stravu a tak podobně. Jím hlavně ovoce (ráno), pak během dne většinou ořechy a semena a k večeru ovoce + semena. Hlavně mám rád banány a mandle.

miroslap

[miroslap]

Ahoj, dneska jsem snědl asi 2kg banánů, hodně ořechů, spoustu semen a zeleniny. nechce se mi to celé rozepisovat..

Často teď narážím na lidi, co mě od tohoto životního stylu a přesvědčení odrazují (i trenér a týmoví kolegové v práci, rodina..). Nevím, co jim na tom vadí. Stejně si myslím, že maso, vejce a další tydle blivajzy tělo spíš zatěžují a nepřináší nic dobrého. Proč tak trpíme tolika nemocemi? No protože většina se cpe denně masem a pak se diví...

Osobně chci jednou přejít až k breathariánství, ale to prý nejde jen tak.. má s tím tady někdo zkušenosti? I co se týče argumentace vůči masožroutům...

Mira

[Janek]

protože chci dělat svět lepší . Prostě být šetrnější vůči životnímu prostředí

Kompletni setrnost asi znamena, ze nepodporujes ty dovozovy ovozely pres pul sveta a nejlip kdyz konzumujes jen, co sam sklidis, nebo vypestujes ... Na silovy sporty tu je dost temat, jen pozor ze raw nerovna se vitarian...

[xHardCorex]

Som zvedavy ako bude pokracovat.
Z kolkych % je tvoja strava surova?

To co tu pise jedalny sektar Janek si nevsimaj. Jeho modla je forum o jedle a cele jeho bytie smeruje tymto smerom.

[Jindra]

Ahoj, nějaký čas už jsem vegetarián sportovec a před pár týdny se ze mě stal frutarián
Rád bych se tu dozvěděl více o stravování jako frutarián

@miroslap koukni na tohle video, vitarián sportovec, moc fajn kluk,
rád se s Petrem vídám, velmi ochotně předává své znalosti a zkušenosti,
vlastně je současně též kolega tady z tohoto fóra (kdybys chtěl zkouknout jeho texty, tak tu má nick Neo),
na téhle jeho přednášce jsem letos v Praze taky byl, zajímavý, to se Ti bude líbit

[rudo]

Ahoj, nějaký čas už jsem vegetarián sportovec a před pár týdny se ze mě stal frutarián,

Dělám silový trojboj a vrh koulí, takže silové sporty. Vrh 15,02m, dřepnuto 180kg, bench 170 a mrtvý tah rovných 200, takže to jde pánové!
Vážím 95kg a měřím 185cm (15% BF).

miroslap

no len aby bolo jasne ze na frutarianstve si si svaly a silu nevybudoval to sa neda za par tyzdnov

FrutarianOne ked presiel na frutarianstvo tak vraj stratil mnozstvo svalov aj sily a v podstate zacal budovat svaly od zaciatku

dostal sa nazad

on tvrdil ze to predtym boli varene svaly a ze tie zmizly a ze potom mu narastli surove svaly

inak frutarian je tak volna definicia, niekto do toho zahrnuje oprechy semiacka atd

a niekto to berie sytriktne formou 811, teda ken ovocie na vecne veky a nikdy inak

nicmenj daj si bacha na kombo ovocie-orechy to je zabijak, nikdy nie spolu