Koľko vážite?

[IDASEK]

Ahoj, tak se přidám - mám asi 166cm, mívala jsem 167, ale už jsem se zřejmě scvrkla a moje váha je kolem 49-51. Kdyby byly 2-3-4 kilíčka navíc nezlobila bych se

[IDASEK]

Jo,jo, my holky mame tu vahu spojenou minimalne jeste s psychickou pohodou. V tomhle to maji kluci asi jednodussi.

ano, psychika je úplně všude a za vším. Já včera ukončila půst (3 dny, jako asi desetkrát už letos) protože jsem měla pocit, že je všechno na prd, že mě nic netěší a nebaví (vše je v hlavě)... Tak jsem si vychutnala kousek melounu. Ale ten pocit štěstí je někde jinde než v jídle, jen já ho zas teď chvíli nemůžu vydolovat. A všechny vzletné myšlenky a pocity které mě vždy napadaly zas někam zapadly.
To v čem to mají kluci jednoduší je minimálně možnost víc důvěřovat lidem.... my holky se narozdíl od některých vyšinutých týpků na nikoho nevrháme a neobtěžujeme (nebo určitě méně často). To nic, jen mě zas ovlivnilo dnešní další štěstí na "výjimečné" lidi. Asi mám fakt hodně potentovanou karmu z minula.

Jestli myslíš že máš potentovanou karmu - tak ale když jsem měla takové myšlenky, kdosi chytrý mi řekl, že nic netrvá věčně. Věř mu, měl pravdu. Trpělivost, držím ti moc palce

[Pavluška]

Díky, jsi hodná. Samozřejmě jsem to tu včera trochu přehnala. Lidé, kteří nemají kde spát, co jíst nebo se ocitají v oblasti válečných konfliktů by se mi vysmáli. A právem. Vždycky se snažím nacházet ve všem pozitiva, ale občas prostě kotel buchne. Omlouvám se za saze (zbytečné).
Jinak si opravdu myslím, že je pro lidi důležité věřit v dobro a mít v sobě takový ten klid, který se projeví i na fyzickém zdraví, potažmo i na té diskutované váze organismu, když už jsme v tomto vlákně.

Idasku, ano, nic není neměnné, takže asi i těžko může dlít pozemská lidská bytost stále v blaženém klidu mysli (ale může se vrátit, naštěští). Člověk na sobě musí stále pracovat. Kroky zpět a přešlapování na místě jsou asi inventář té cesty.

Každý má dost svého, tak hupky šupky do práce.

[Ondraw]

Proc myslis ze kluci se zakonite musi na nekoho vrhat a obtezovat?:) ja mam teda velkej problem lidem duverovat taky.

[Pavluška]

O zákonitosti jsem nic nepsala.

[buc11]

O zákonitosti jsem nic nepsala.

my za to nemůžem, VELKý nás obdařil takovou hormonální výbavou s kterou si většina (před 2 měsícema jsem zjistil že i já) neumí poradit, natož ovládnout a to se nepočítám mezi vyšinuté jedince

a teď vážím 75, to je tím, že jsem musel zvýšit na 3 avokáda denně, abych je do středy dojedl, vymyslel jsem: odštavený topinouše a mrkev, do toho hlávkáč+ avo + cesnak+ močený datle-mix, syrový ava se mi už trochu protivijó

[Lucy]

Nevedela jsem, kam prispet, ale asi jsem udelala svuj rekord v pribirani na vaze, tak jsem to hodila sem.

Konecne mi konci pobyt ve Statech a s nim spojene stravovani na univerzitnim kampusu, chronicke nevyspani na koleji a dalsi neduhy. Trpim americkym syndromem, podarilo se mi za 4 mesice zestarnout o nekolik let a pribrat 12 kilo. Po roce jsem ted navic onemocnela chripajznou s horeckama, taky zase na me leze senna ryma, mam osklivej ekzem, jak jsem zas zanesena, a mimo jine navstevuji od zacatku sveho pobytu mistniho psychologa. No proste MOOOC zajimave jsem si to zavarila
Rozhodne jsem si splnila "svuj Americkej sen" supersize me

Dneskem zahajuji dlouho odkladany delsi pust, zbyvaji mi tu do konce pobytu 3 tydny. Myslim, ze se zadari, jelikoz uz nemam na jidlo finance
Bohuzel je americkym nesvarem mit vsude jidlo zdarma, ale to je vetsinou ten nejhorsi junk.

Myslim na Terez, jak se ji pustuje, bude to motivujici behem pustu vedet, ze nekdo hladovi jeste dyl, nez ja.

Vsude dobre, home, sweet home.
A adios zdejsim tlustoprdum. Po pravde konecne chapu, proc jich tu je tolik a soucitim s nimi

[Leni]

Nevedela jsem, kam prispet, ale asi jsem udelala svuj rekord v pribirani na vaze, tak jsem to hodila sem.

Konecne mi konci pobyt ve Statech a s nim spojene stravovani na univerzitnim kampusu, chronicke nevyspani na koleji a dalsi neduhy. Trpim americkym syndromem, podarilo se mi za 4 mesice zestarnout o nekolik let a pribrat 12 kilo. Po roce jsem ted navic onemocnela chripajznou s horeckama, taky zase na me leze senna ryma, mam osklivej ekzem, jak jsem zas zanesena, a mimo jine navstevuji od zacatku sveho pobytu mistniho psychologa. No proste MOOOC zajimave jsem si to zavarila Rozhodne jsem si splnila "svuj Americkej sen"
Dneskem zahajuji dlouho odkladany delsi pust, myslim, ze se zadari, jelikoz uz nemam na jidlo finance
Bohuzel je americkym nesvarem mit vsude jidlo zdarma, ale to je vetsinou ten nejhorsi junk.

Myslim na Terez, jak se ji pustuje, bude to motivujici behem pustu vedet, ze nekdo hladovi jeste dyl, nez ja.

Vsude dobre, home, sweet home. A adios zdejsim tlustoprdum. Po pravde konecne chapu, proc jich tu je tolik a soucitim s nimi

Tak to je mi líto, že se ti ten pobyt nevyvedl... ačkoliv popravdě k americkýmu snu jsem poměrně dost skeptická... V každým případě sweet home už tě čeká Držím palce při půstu a jen tak mimochodem, když už jsem v tomhle fóru... mě se povedlo prožít si svůj "sen" tady a shodou okolností přibrat taky 12 kg, čímž jsem taky dala vzniknout osobnímu rekordu, kterej fakt nemá obdoby... takže aspoň v tom nejsi sama

[Lucy]

Leni, dekuju moc za milounkou odpoved. Ono to tu zas nebylo vubec spatny, uzila jsem si tu spoustu skvelych lidi, zazitku a mist. Jen pokracovat v soucasne zivotosprave, tak me to zcela jiste brzy zabije
Mas pravdu, americkej sen je blbost, ja jsem ho nikdy nemela, udelat ze sebe supersize umim i v Praze

Jsem ted urazila jednoho Amika, kdyz se me ptal, odkud jsem, tak mu povidam, ze z Ruska. A on ze ze kteryho mesta, tak povidam z Prahy a on jako ze to neni v Rusku. Tak ja na to, ze sice ne, ale stejne si to vsichni Amici myslej, tak se hrozne rozcilil, ze je mam slusne receno za nevzdelance

Ten pust hrozne potrebuju, aspon 10 dni, nejradeji bych ale cele 3 tydny. A to ne ani tak kvuli vaze, jelikoz zas tak obezne nevypadam, ale hlavne opet vyladit organismus, abych nemela vsechny ty zdravotni obtize, co jsem si zpusobila, a taky bych zas chtela tu cistou vyrovnanou mysl a pocit, ze moje duse lita a vubec telo nepotrebuje. Snad to zvladnu, nebude se mi pustovat snadno vzhledem k me zanesenosti, nejhorsi jsou ty dny bez energie, co clovek potrebuje udelat spoustu veci a pritom se vsude jenom plazi jak matoha a tesi se, ze si da horkou sprchu a zaspi to. Ale miluju ty uklizeci stavy, tu vnimavost vuni a vseho a pak tu velmi snesitelnou lehkost byti na konci pustu, prvni sousta... a tak. Ja mam radost jak male decko

[Sluníčko]

Jsem ted urazila jednoho Amika, kdyz se me ptal, odkud jsem, tak mu povidam, ze z Ruska. A on ze ze kteryho mesta, tak povidam z Prahy a on jako ze to neni v Rusku. Tak ja na to, ze sice ne, ale stejne si to vsichni Amici myslej...

s Prahou v Rusku mám stejnou zkušenost

[Leni]

Jsem ted urazila jednoho Amika, kdyz se me ptal, odkud jsem, tak mu povidam, ze z Ruska. A on ze ze kteryho mesta, tak povidam z Prahy a on jako ze to neni v Rusku. Tak ja na to, ze sice ne, ale stejne si to vsichni Amici myslej...

s Prahou v Rusku mám stejnou zkušenost

No, nevím, jak v Americe s Prahou, ale zato mám nějaký tušení jak s Českou republikou Moje bývalá učitelka angličtiny byla nedávno v US a říkala, že provedla menší soukromej výzkum - ptala se, kde leží ČR... Výsledky: většina Američanů se domnívá, že v Africe v těsném závěsu za Afrikou následuje Asie, nejlépe střední a na třetím místě se umístila kupodivu... Evropa
Na druhou stranu, nevím, kde se na to ptala, takže jestli to bylo někde uprostřed ničeho, je jasný, že lidem stačí, že vědí, že na severu je Kanada a když pojedou na jih, dostanou se do Mexika

[sil]

ouh, hello everyone !

tak ja na oplatku zdravim zvacsena z UK. hmm, tiez takmer prekonavam 3rocny vahovy rekord.. hmm, mam o 9 kil viac nez je moja najnizsia vaha, pri kt sa citim dobre... zvladla som to za necele dva mesiace.. tu som este len mesiac. mesiac pred odchodom som sa rozhodla si uzivat domacu stravu, restiky, bary, atd.. v nicom som sa absolutne neobmedzovala, post nehrozil, jedla vela.. hroza.
tiez planujem post, neviem kedy, pretoze vzdy mam priserny problem zo zaciatkom. skusala som zacat v piatok i sobotu, oba dni som podlahla presne o 16tej zajtra tu budem skusat opat..
samozrejme, ze sa chcem vratit k svojej povodnej vahe... nejde ani tak o to, ze by to bol daky trend, kt ma ovlyvnuje... ale fakt sa citim v svojom tele zle. plet hrozna, vlasy taky.. no najhorsie je aj tak to tazke telo... chcem behat a je mi to neprijemne, vselikde ma tlaci.. no coz, tiez skusenost.. akokolvek radsej byt vychrtla a pocuvam tie reci ohladom mojej vahy, ale citit sa lahucko, ako to, co zazivam teraz.. anyway, aspon mozem dlhsie postovat a nebude zo mna tak rychlo kostlivec...

tak snad sa, co najskor ozvem, ze postujem...

[Baska]

ahoj
ja mam 190cm a momentalne 64 kil-a stale sa to pomaly znizuje.100 percentnou vitariankou som dnes presne 2 mesiace-a uz som schudla zo76 na 64-co je dost-a kedze to ide dole, myslite si ze je to normalne???jem vacsinou len ovocie-ale dokazem ho zjest ozaj vela-aj 8-10 bananov na obed rano asi dve jablcka a vecer trochu zeleniny ale cez den este to nejake ovocie prihodim.aj ked mi tato vaha vyhovuje uz viac schudnut by som nechcela...myslite ze moje telo len vylucuje teraz vsetko zle a po case trochu naberiem???viete mi poradit co jest aby som trochu nabrala???zvyknem si dat aj avokado ci nejake orechy ci susene ovocie-ale uz ani to nezabera.je to normalne v mojej situacii???diky moc

[buc11]

ahoj
ja mam 190cm a momentalne 64 kil-a stale sa to pomaly znizuje.100 percentnou vitariankou som dnes presne 2 mesiace-a uz som schudla zo76 na 64-co je dost-a kedze to ide dole, myslite si ze je to normalne???jem vacsinou len ovocie-ale dokazem ho zjest ozaj vela-aj 8-10 bananov na obed rano asi dve jablcka a vecer trochu zeleniny ale cez den este to nejake ovocie prihodim.aj ked mi tato vaha vyhovuje uz viac schudnut by som nechcela...myslite ze moje telo len vylucuje teraz vsetko zle a po case trochu naberiem???viete mi poradit co jest aby som trochu nabrala???zvyknem si dat aj avokado ci nejake orechy ci susene ovocie-ale uz ani to nezabera.je to normalne v mojej situacii???diky moc

taky jsem mel tak malo tak 2 roky pri 198, ale posledni rok, co jim avo kazdy den a moceny orechy, ty jsem ale jedl porad, jsem pribral na 75

[800914]

organizmus je inteligentna vec, ak mu davas kvalitny material+pohyb. zvysovat vahu sa ale takcitak da, hlavne je pri pohybe zapojit silu cim sa podpori budovanie vacsej hmoty, strava sa pri tom ak treba upravi.

[Baska]

cize ono to nieje v tom ze niekde robim chybu?viem ze v kazdom pripade je ziva strava lepsia ako ta mrtva-ale nechcela by som si ublizit a ani rodine-ktora pomalicky zacina tiez-co ma tesi.a tych orechov cez den len tych 30 gramov?vlastne ani sa nemusim pytat-lebo ked ich zjem viac tak ma boli zaludok-asi uz organizmus zistuje co je pre neho dobre-teda sa domnievam:)ale diky za podporu-mala by som to vazne skusit s tym sportom-velmi ma to laka, ale na momentalnom mieste na to nieje prilezitost-nevadi budem chodti aspon plavat a mozno neskor.aj tak dakujem a ked este niekto ma skusenost z nabranim vahy-tak vopred dakujem za dotazy.

[800914]

pisu ze zakladom budovania uzitocnej hmoty su aminokyseliny. bez pomoci dalsich tisic+1 zlucenin by toto ale nemohlo fungovat. vsetko co potrebujes jest v strave rastlinnej pritomno, hlavne sa pmn vyhnut dlhodobej jednostrannosti, tot reagovat na momentalne potreby. vsetko je ale spojene dohromady az tym pohybom, teda aspon z mojho sa mi overuje ze ak dlhsie zatvrdnem aj ta najidealnejsia krma neni prijimana idealne a naopak ak sa pekne vypotim dokazu zapadnut idealne aj dosti tazke kombinacje. cize len som chcel cca podotknut ze leto je tu, necum nanho z bytu..

[Sluníčko]

to máš pravdu (v celém článku) také to tak vidím

[komonice]

Hlavní otázku zadala totální vychrtlina

[osmacice]

No já mám 59kg a 175cm,doufám,že už nezhubnu,už teď jsem vychrtlá:-(
Asi budu muset začít aplikovat ty banány s vlašákama.

[Hugo z Hor]

Aktuální "půstíková" váha je 59,3 kg na 182 cm výšky.

[Kallaf]

Aktuální "půstíková" váha je 59,3 kg na 182 cm výšky.

Prihlas sa do konkurzu na hlavnu rolu vo filme o koncentracnych taboroch...urcite vyhras

[člověk]

...no,nevim jak Hugo,ale kdyby to bylo třeba na mě,tak úsměv na konci bych nebral a od srdce a nahlas bych Tě poslal do riti..., nebo třeba aj česky...

[Hugo z Hor]

Čtu si to až teď, člověk byl rychlejší ...
Ale reagovat na Kallafa nebudu, jelikož veškeré poznámky o mé váze, ať už se smajlíky, či bez, beru dávno s nadhledem. Důležité je, že mě to takhle vyhovuje, prospívám a dobře se mě daří. Takže ať si říká kdo chce, co chce, tyhle řeči jsou pro mě "průchozí"

[Kallaf]

Vdaka za odozvu.Vidim,ze moja provokacia splnila ucel.Inak to kto kolko vazi mi je (hezky cesky)"u prdele".Nech si kazdy vyzera ako chce.

[Advid]

No já mám 59kg a 175cm,doufám,že už nezhubnu,už teď jsem vychrtlá:-(
Asi budu muset začít aplikovat ty banány s vlašákama.

Nebo Sluněnky.

[osmacice]

Tak s těma banánama jsem to asi přehnala,zase mi narostl špek na břiše.Zkusím v omezeném množství ty sluněnky:-)

[Advid]

Ty budou asi horší, než banány.

[hofikos]

Mnohem horší (leda by se to aplikovalo lžíce sluněnek jako náhrada za 5 banánů )

[Fiona]

Ja po prechodu na raw strasne zhubla, i 2 kg tydne. Ze zacatku jsem byla z toho rada, ale pak uz to bylo moc. Ja nikdy nebyla tlusta... Napravila to posilovna a orechy.

V soucasnosti vahu ignoruju, ridim se pocitem a zrcadlem.

Ale mi strasne zhubnul chlap On byl takovy medvidek, kdyz jsme spolu zacali zit. Pak to prislo. Vecere zadna, tedy spis to co on povazoval za veceri^^, v lednici jen zelenina, na stole sklenice s klickama... Chvilku to resil najezdama na pizzerii a McDonald, ale nakonec lenost zvitezila Ted si da obed v praci, a doma pak uz jen se mnou salatky, ovoce a jine raw dobroty, nacez shodil za pul roku 35 kilo, a je tak rad ze uz vubec nebrbla

[Katarína]

Povedala som to Frenkymu a spytal sa, ci potom zmizol.

[Pavluška]

off topic:
Katarína, domluvila jsi už kamínkům? Nebudu teď nejspíš 2 týdny na vitarianovi (nebo velmi zběžně), tak aby mi neuteklo nějaké info o tom, jak se Ti daří.

[bstrd]

vyska 175
vaha 75
bmi 24,5 co je pol bodu pod nadvahou, ovsem pupek este stale mam, po dvoch mesiacoch na prevazne surovej strave slo 5 kilo dolu a nevadilo by mi keby zmizlo este 5 dalsich...

[hugis]

bstrd: nemaj boja, zmizne

[bstrd]

-po pol roku pokusov o nedosledny raw s niekedy dost divokymi uletmi k vareninam vyska zostala a vaha uz je par mesiacov okolo 65...cize spokojnost, aj ked mi miestami trochu trcia kosti, nevydrzim dlhsie sediet na tvrdej podlozke anobrz uz postradam pohodlne tukove sedatko na zadnici a mama ma niekedy podozrieva z anorexie

[buc11]

že by konečně?
http://aktualne.centrum.cz/report/stalo-se/clanek.phtml?

[dvdmchl]

No nevím, ale sebrat matce dítě je dost hnus. V podstatě rozbili rodinu a nikomu nepomohli. Celkem typickej přístup státních úřadů.
Vždycky mě naštve, když někde čtu jak se státní úředník chová k lidem jako k majetku státu. Přitom ten úředník je také člověk, kde se to v nich bere? To jsou vážně tak hloupý a bezcitný?

[veri]

No nevím, ale sebrat matce dítě je dost hnus. V podstatě rozbili rodinu a nikomu nepomohli. Celkem typickej přístup státních úřadů.
Vždycky mě naštve, když někde čtu jak se státní úředník chová k lidem jako k majetku státu. Přitom ten úředník je také člověk, kde se to v nich bere? To jsou vážně tak hloupý a bezcitný?

maji problem sami se sebou

[VeGaN_BA]

čo tu čítam, tak tu je snáď zväz kostlivcov...
183/90, chlapci a dievčatka, najedzte sa konečne
manželka 160/56 a to ešte aj kojí dieťa-89cm/11.5kg...

[buc11]

že by konečně?
http://aktualne.centrum.cz/report/stalo-se/clanek.phtml?

oni to snáď dali preč
já jsem čet jen nadpis a stejně PMN, kdo se neumí postarat ani o funkčnost svojho těla, ako to dopadne s někým nevinným v jeho opateri?
Pozn: dělaje 3 roky tajemníka, jezdíval sem kvůli nedostatku ochrankárou s úradničkami do problémoš rodin, a odebírání dětí byla jejich jediná životní šance (spíš tech dětí).
Doporučuji jako adrenalin, skok padákem hadra a je to levnější

to vegan: prečo?
a ty čísla, to je chlubení nebo postesk?

[dvdmchl]

Nedali to pryč, jen ten odkaz nebyl úplnej. http://aktualne.centrum.cz/report/stalo ... ?id=650849

Odebírání dětí je to nejjednoduší řešení. Válka je taky to nejjednoduší řešení. A DVD tvrdí: "válka je pro zbabělce, statečnej člověk umí žít v míru". Stejné je to s odebíráním dětí a jakýmkoliv jiným "jednoduchým" řešením.

Místo odebrání dětí by šlo zapojit sousedy, pracovat s celou rodinou jako s celkem. Pomaloučku, polehoučku....

[mira]

čo tu čítam, tak tu je snáď zväz kostlivcov...
183/90, chlapci a dievčatka, najedzte sa konečne
manželka 160/56 a to ešte aj kojí dieťa-89cm/11.5kg...

Jest ta hmota aktivní, nebo airbag
Dle aliasu soudím, že tvůj chrám stál bratrem hrnce.
Neomezuji se a 185/78.
Vyšší hmotnost naberu jen v pase,
což je pro mne pasé,
nehodlám být jako prase.

[VeGaN_BA]

čo tu čítam, tak tu je snáď zväz kostlivcov...
183/90, chlapci a dievčatka, najedzte sa konečne
manželka 160/56 a to ešte aj kojí dieťa-89cm/11.5kg...

Jest ta hmota aktivní, nebo airbag
Dle aliasu soudím, že tvůj chrám stál bratrem hrnce.
Neomezuji se a 185/78.
Vyšší hmotnost naberu jen v pase,
což je pro mne pasé,
nehodlám být jako prase.

Ten nick mam odvtedy, ked som sem prisiel, nemenil som ho, neznamena, ze si varim potravu... Len pre ilustráciu: Nedavno bola odstavka v Bratislave, tunel SITINA, kde sme robili vymenu 180ks (1ks-50kg) starých záložných batérií za 180ks nových. 12hodín v kuse s minimalnymi prestávkami som ich vykladal, prekladal a inštaloval do políc, odkial sa staré vyberali a nove ukladali. Samozrejme, že tam boli aj ostatný ludia (všežravci) ktorý nosili jednu bat. dvaja, ja som ich nosil sám. S urcitostou mozem tvrdit, ze 90% z tých 360ks batérii, som mal aspon 1x v ruke. Môžes si urobiť záver o mojej fyzickej kondícii

[buc11]

čo tu čítam, tak tu je snáď zväz kostlivcov...
183/90, chlapci a dievčatka, najedzte sa konečne
manželka 160/56 a to ešte aj kojí dieťa-89cm/11.5kg...

Jest ta hmota aktivní, nebo airbag
Dle aliasu soudím, že tvůj chrám stál bratrem hrnce.
Neomezuji se a 185/78.
Vyšší hmotnost naberu jen v pase,
což je pro mne pasé,
nehodlám být jako prase.

Ten nick mam odvtedy, ked som sem prisiel, nemenil som ho, neznamena, ze si varim potravu... Len pre ilustráciu: Nedavno bola odstavka v Bratislave, tunel SITINA, kde sme robili vymenu 180ks (1ks-50kg) starých záložných batérií za 180ks nových. 12hodín v kuse s minimalnymi prestávkami som ich vykladal, prekladal a inštaloval do políc, odkial sa staré vyberali a nove ukladali. Samozrejme, že tam boli aj ostatný ludia (všežravci) ktorý nosili jednu bat. dvaja, ja som ich nosil sám. S urcitostou mozem tvrdit, ze 90% z tých 360ks batérii, som mal aspon 1x v ruke. Môžes si urobiť záver o mojej fyzickej kondícii

obdiv

[mira]

Taky v práci tahám všecko sám, co druzí nosí dva a ještě ke
konci směny lkají, jak je všechno bolí.
Ich si naložím ještě doma na žerď, kdežto oni si doma otevřou
lahváč a u jednoho to neskončí.
Trénink a střídmost zlehčuje břímě.

[anndulicka]

Já mám 39 na 160 cm, myslíte, že ztloustnu po medu? Doma je peklo

[Rawbiker]

U mňa sa to teraz zastavilo na 174/59 aj ked žerem ako kyselina.Zo začiatku som nikdy nešiel pod 60 ale od poslednej jari, 7čky pôstu to išlo o 2-3 kila dole.Leto som zase nezvládol a pridal ryžu + ovči syr lebo bolo treba závodiť a váha stúpla stabilne o 4 kg a aj forma sa celkom zlepšila. Fakt by ma bavilo byť celý rok ovozelo ale tých par kíl svaloviny proste neviem bez vareného nabrať.

[mira]

Tahini s medem , fyzická zátěž a budete prostorově výraznější

[Rawbiker]

To používam, ako náhradu za chemicke energetické gély a podobné humusy.Ale priberací účinok je slabý.Vždy na jeseň prejdem na 100% vita ale v lete to nejde.Skúšal som na jar vydržať čo najdlhsie na raw ale keď prišli ťažké tréningy a preteky tak som bol za pár dní ako z koncentráku.Myslím,že príčina asi nebude v tom,že si moje telo ešte nezvyklo na čisto rastlinnú stravu.

[k.winky]

Já mám 39 na 160 cm, myslíte, že ztloustnu po medu? Doma je peklo

Asi by ti to jedině prospělo