Honza píše:Velmi pozorně to tu čtu a mozek jsem vybičoval na plnej výkon aby něco vymyslel, ale vypadá to Terezko, že seš skoro beznadějnej případ.
To tvoje trávení pomalý - znám to, má to můj brácha a von tak potřebuje neskutečně času na strávení čehokoliv. Např. 3-4 hodiny po jídle taky není schopen sportu a vlastně ničeho. On je poučenej všežravec. Já jsem naprostej opak, proto ti bohužel neporadím ze zkušenosti.
K tomu sportu a závislosti na něm: mám jednoho kamaráda co to má tak jako ty - jak nesportuje má náladu v pytli - já to nemám, klidně se 14 dní válím a ke sportu mě vede moje vášeň pro hry a radost z pobytu v přírodě, ale když se třeba týden nehejbu, lebedím si taky.
Ještě pár otázeček: jak seš na tom s ořechama PŘEDEM máčenýma (hlavně vlašáky) - ty já totiž považuji za základní zdroj tuků a bílkovin pro nás tady. No snad si tuhle větu přečte i Johny
To by mohla být pro tebe možná cesta. Jak jsi na tom s hladem? Máš ho někdy? Jak jsi na tom s hypoglykémií při pohybu? Řídíš se chutěmi těla, nebo se stravuješ tak, že si řekneš jedu tohle a tohle 3 týdny bez ohledu na svoje potřeby? Jakých dosahuješ ve sportu výkonů? Jak často a moc vlastně sportuje. Děláš aerobní, nebo anaerobní zátěže?
neměla jsem na mysli volno jako nicnedělání, ale jako nicnejedení - reakce na to stravovat se málo a často
proběhnout se po lese je magaradost, ale když nemůžu to, musim doma nebo v posilovně jako opička, respektive běhám jak myška v kolečku
vořechy mi dělaj problém v jakýkoli podobě, asi nejstravitejnější jsou když jsou v něčem vodou namixovaný, ale už zas musím hlídat abych to nepřehnala s přebytkem kalorií, ale radši se tomu vyhýbám
Jako zdroj síly beru tu zelen, a hlavně mi chutná, ale nesmí přijít kombinace s ovocem! i tak to nezvládám dostatečně natrávit, soudě podle obsahu toalety..
hlad neznám. v břiše mi kručí porád, ale z uplně jiného důvodu. znám slabost asi druhej až třetí den půstu a motání hlavy. taky znám chut kterou nazývám hlad. nepocituju u ní žádné fyzické příznaky - tak je to známka že moje tělo něco žádá a potřebuje? ted jsem delší dobu testovala verzi pravidelného stravování - jíst přesně v danou dobu, tj snídani v pul 9, obed v pul 1 a večeři v půl šestý a pak užnic + nejíst mezi jídlama. A myslím že pokud jsem se skutečně udržela a nejedla mezi těmahle dobama a večer, tak to šlapalo o něco líp, než ta verze něco zobat kontinuálně celej den. Ale běda když jsem tam poslala náhodou něco bokem a nebo když nebyla možnost papat v určenou dobu! momentálně testuju tu verzi uzobávání ovoce v průběhu dne - a kontinuálně celý den mi je můj teříšek jak na vodě a vydává šílené zvuky
sport: cca 6x týdně 1 hodina běh, zbytek půl hodiny posilování (moje chromá ruka + břicho); ted trenuju na ten 1/2 maraton takže trochu víc toho běhu. moje sportovní výkony se teda asi ukážou až tam, ale běžim to poprvý a vím, že se to taky musí běžet trochu hlavou a já nemám tu zkušenost. jinak prokládám cca 1x týdně plavání 50-60min, 1x týdně powerjoga, což je fakt hukot. ted přes zimu sem párkrát dávala běžky, to me docela chytlo, i když 40km když jsem na nich stála po druhý v životě bylo možná trochu přehnaný, jinak na jaře se těším na kolo, v minulosti byly moje vejlety cca 100km na den v CZ nebo 60 - 80km v Pyrenejích.
a ještě další věc co mi přijde zvláštní, krom toho že je mi furt kosa, je že přes veškerej svůj poměrně častej a hmotnej trénink mám při běhu tepovku cca 170 až 180, což je kardiozona a nikoli aerobní zona, kterážto by podle všecho měla být vhodná k hubnutí, nicméně takhle vydržim běžet klidně tu hodinu a dýl. Chápu že tam by taky mohl bejt pudl, ale tepovka mi dlouhodobě neklesá, což by měla, plus dlouhé pochody, kde jsem v té tabulkama předepsáné aerobní zone sou už taky vozkoušený.
Pomalu se začnu smiřovat s tím, že jedinou cestou jak já můžu dlouhodobě zhubnout je cesta drogové závislosti
Tak doufám že na ten můj slint bude eště někdo mít náladu reagovat
P.S. a není to že bych si chtěla nějak moc stěžovat na svůj úděl, jen jsem to tu nadhodila pro zajímavost, když už se tady přetřásalo tolika jinejch různejch problémů
, tak to s tebou behat nepujdu, páč bych si uřízl pěknou ostudu. 
