PŮST

[yenn]

To ze je Ti odporna voda je celkem normalni, taky se mi stava,ze je mi jakoby spatne od zaludku, ale brzy to vzdycky prejde. Dobry ukazatel je prave ta moc - pokud je hodne tmava, je dobre do sebe natlacit co nejvice vody a pokud se to ani potom nezmeni,tak nejlepe prerusit pust a zacit za par dni znovu - uz s cistsim telickem :-) Pri prvnich pustech se to muze stavat, protoze telo se rychle cisti. Osobni zkusenost s tim ale nemam, protoze delam vsechno pomalu a postupne, zadne soky pro telo :-)

[Hana]

Chlapci díky za podporu. Už sa radšej nezamýšľam o správnosti pôstu, aby som zostla naladená pozitívne.
Moč som mala iba ráno takú príšerne tmavú, hnedočervenú.
To som nevedela, či bola tmavá od toho že sa čistím, alebo či nezačína sebaotrava alebo voľačo také patologické v mojom tele. Môže sa telo začať sebaotravovať už aj pri 3dňovke?

[yenn]

CHLAPCI????

Muze, pokud mas treba hodne antibiotickou minulost :-) Ale pokud jsi mela problemy jen po ranu a ted se citis dobre, zadne bolesti hlavy nemas, tak urcite vydrz a uzivej si tech bezva novych zkusenosti :-)

[Hana]

Jé díky yenn, ja to tu len zatiaĺ spoznávam - aj pohlavia
No verím že to dopadne s mojím prvý pôstom na destilke dobre a že už ďalej nebudem mať žiadne katastrofické stavy a vychutnám si tú nádhernú slasť nadnášania ducha ako tu o tom píše Radka
Škoda že tu nie je, neviem či mám ráno skúsiť znovu urinu

[yenn]

Ty mas zmatky s pohlavim, me zase vypadavaji slovicka.....samozrejme tam melo byt BOHATOU minulost :-)
Pustik uz bude urcite v pohode, hlavne se snaz hodne pit, zacatecnikum (jako treba mne :-)) to moc pomala.
A s urinkou si nedelej nasili, proste uvidis rano :-)

[marvin]

ahoj selmo, momentalne me tema pustu taky velice zajima, takze si o nem shanim tolik knizek,kolik jen zvladam. urcite se mrkni na www.pust.cz ale bohuzel se mi nedari se dostat na forum..skoda. no co se tyce toho pustu.radil bych delat vsechno s citem(ale to ti asi nemusim rikat ze) bylo by nejlepsi zacinat s pustem po troskach at si telo zvyka na detox a zacina vyplavovat jedy pomalu..taky bych rekl ze potom chemoterapy bude telo hodne oslabene,takze vazne opatrne.sam mam zkusenosti,ze kdyz probiha ocista hodne rychle,je to vazne neprijemny a nekdy mozna pro nekoho i nebezpecny. v posledni knizce se autori zminuji,ze je dobry tzv. juice fast, dzusovy (nebo spis stavovy pust),ktery tolik neoslabuje telo a dodava vitaminy,mineraly a hlavne enzymy. dalsi vecy na kt.se teda vsichni shoduji jsou klystyry a vetsina autorit rika,ze bez nich je to opravdu nebezpecne,protoze pri autolytickych procesech se zacnou vsechny skodliviny hromadit ve streve a jelikoz pri pustu "nefunguje" normalni peristaltika tak dochazi k samootrave..takze rano a vecer nalev...potom rikaji pohyb na vzduchu(prochazky,cviceni..cokoliv)
no a positivni okoli:)
hodne stesti

[Robert]

Nazdar Marvine.
Taky sháním knížky o půstu. Sháním teď něco podrobnějšího o 40-denním půstu jen na destilce, česky nic takovýho neni, podle mě, krom tý diskuse na pust.cz - na tu fakt zkus prorazit, neni to těžký - ale poohlížím se ještě po nějakym zdroji (mam zatim za sebou 23-denní). Kdybys náhodou na něco připadl - na papíře, nebo na netu - moc prosím o odkaz.
Měj(te) se.
Robert

[Tereza]

Lze to řešit i solným roztokem - litr vlažné vody se 2 plnými lžičkami keltské soli, vypít najednou - se solí se voda nevstřebá a normálně to střevo prostě propláchne, při půstu každé ráno.

[car1os]

stim solnym roztokem doporucuji zachazet pomaleji.

na me to kdysi pusobilo tak ze jak jsem to rano vypil... tak jsem nasledne chodil kazdou pulhodinu na toaletu kde jsem stravil dalsich 15 minut a po dalsi pul hodince jsem sel zase ... a to cele trvalo asi 5 hodiny.

asi po pul roce na syrove jsem to zkusil znovu.... avsak bez efektu. jen me divne bolel zaludek a ve strevech se to nejak divne hybalo ale ani me to nijak neprojmulo.

mozna zalezi co clovek ma ve strevech a celkove v tele. ta sul na sebe nachyta ruzny sajrajty z tela a pak to posle vychodem rychle pryc.
pokud toho neni moc co vyhnat ven tak to nema samozrejme takovy efekt.

kazdopadne jestli to bude testovat tak doporucuji cely den hodne juicovat nebot ta sul vam vezme z organismu i dost vody a tu je potreba nahradit nejlepsi dostupnou tekutinou.

ale existuji i vhodnejsi ocisty nez je ranni pruplach vodou se soli.

co takhle napriklad Wolfuv gall bladder rush ? delali jste nekdo?

[Selma]

Na nálevy jsem taky pomyslela, ale oni jí vzali i kus tlustého streva. Nemám potuchy o tom, jestli je to v takovém prípade vhodné. Na www.pust.cz jsem byla, ale do diskuze se mi taky nepodarilo vstoupit.

[Tereza]

Ten solny roztok jsem mela na mysli jako alternativu kazdodenniho klystyru pri pustu - kdy se ti hromadi ve strevu detoxifikovany material, ale protoze nejis tak nefunguje vyprazdnovani, slana voda rano na lacny zaludek to proste vyplachne, moje zkusenost je takova, ze je to behem 20min venku. Ale po operaci tlusteho strva vazne nevim. P.S. mas asi na mysli gall blader flush, lehci diskuse na tohle tema probehla na Co jsi naposled jedl. Momentalne se pripravuju na tri behem pristich 2tydnu, jen neni wolfův ale jubbův, v podstatě je to stejný.

[Robert]

Pokud jde o vstup na diskusi na pust.cz, staci se zaregistrovat, pricemz ale nakdy se deje, ze to jkasi nejde, ale pri pristi pokusu o registraci se pocitac tvari, ze uz byla provedena, uz nic nechce pusti Vas tam. Obcas bejva ten server taky nejakej spadlej, ale to je jina vec. Takze doporucuju vytrvat (mimochodem, tam se behem pustu obecne nedoporucujou ani klystyry ani slana voda, peristaltika strev pri pustu do jisty miry funguje, mohu potvrdi i z vlastni zkusenosti, neco ze me vyslo jeste 23. den pustu).
Hodne zdaru vsem.
R.

[marvin]

na diskuzi půstujících se lze dostat tak,že se musí vypnout kolonka remember login..několikrát se to proklikne a jede to...
co se týče té soli, s tou bych také raději jen velmi opatrně,nebo spíš vůbec.To že došlo až k odstranění části tlustého střeva je špatné,nemělo se to nechat zajít tak daleko..v tom případě vůbec nevím jestli jsou nálevy vhodné ale mohly byste se poradit s doktorem:((

[Markuška]

Ahoj, může mi někdo vysvětlit, proč se má půstovat zrovna 1,3,7,....? Nevadí 2,4,.....?
Diky

[M!cha!]

hmmm.....kdo to ví, odpoví....


Doporučuju forum na strankach pust.cz

[Radka]

Ahoj, může mi někdo vysvětlit, proč se má půstovat zrovna 1,3,7,....? Nevadí 2,4,.....?
Diky

hojky markusko,

nooo, na webu pust.cz se dozvis urcite hodne info nejen co se tyce tveho dotazu, takze michalovo doporuceni necht je tebou brano s radosti a vdecnosti

jen strucne - ty doporucene "pustovaci davky" 1,3,7,10,14,21...200 jsou zkratka osobne vyzkousene zkusenymi pustary, funguje to.... ma to co delat s energiemi atd... v kazdem dni probiha v telicku cosi ineho... i kdyz je to hlavne v zacatcich hodne ruzne a individualni (jako vsechno ostatni).....

ale inac zkratka pustuj klidne i 2,4,6 atd. dnu..... proste jakkoli dlouhy pustik je lepsi nez zadny, ju, jasna vec!!

tak si to uzivej a urcite prijdes na sve "pocty" postupne sama....

[Markuška]

ještě že vás mám

[Radka]

ještě že vás mám

.......I´LL BE (T)HERE FOR YOUUUUUU,
´COS YOU´RE (T)HERE FOR ME TOOOOO........

[Johny]

Čau Radko
Ty jo to je super fotka moc hezká teda fakt ti to sluší
Chystám se taky na půst mimochodem
Tak ať moc nevybočuju z tématu..

[Radka]

honziku, ty rad odbocujes nejen od tematu... vid?
ale to uz jsme spolu probrali dosytosti a zatim to netreba dale rozmazavat....

mej se krasne, at se ti vydari pustovani a urcite se nam nezapomen pak podelit o nove zazitky s tim spojene (a vlastne nejen s tim...)!!!

jo a srazik bys jeste pred odjezdem nechtel stihnout???? tech par dnu by te uz stejne asi neprizabilo, hmmm???

pa

[PetrStrnad]

Jarisi,
Doporucuji pit porad ale zejmena pri pustu pi-vodu viz www.pi-voda.cz. Je to nejlepsi voda na trhu a domnivam se, ze je lepsi nez destilovana voda, ktera se v prirode nevyskytuje (ani destova). Jinak pusty delam obcas zrovna 11. dubna jsem dokoncil 11ti denní pust o pi-vode. Najel jsem na to po problemech se zlucnikem a jsou skvele vysledky a pocity. Po hladovce a 10ti dnech dzusu ovoce a zeleniny poklesl krevni tlak z 140/90 na 120/80 a cholesterol z 6,9 na 5,5 (ty hodnoty jsou k memu veku 56). Pravidelne 1-2x ročne delam pusty 7, 10, a 20 dni kdy piju javorový sirup s citrionovou stavou a vodou viz Maple Syrup Diet on Webu. Je to udajne nejsnazsi pust bez hladu po cely pust. Rozdíl mezi úplnou hladovkou o vode a půsty s jakymikoliv dzusy/vyary je, ze telo pri uplne hladovce prepne po 2-3 dnech metabolismus do tzv. ketozy, coz je nejlepsi pro ocistu tela. Ale toto je dopodrobna popsano v literature o hladovkach viz G.P.Malachov Hladovení, MUDr Partykova, aj.
Good Luck, Petr

[Tereza]

citronová šťáva s javorovým sirupem je fajn, také jsem se svého času o ní zajímala, bohužel javorový sirup je dosti převařený, a na to se na těchto stránkách zřejmě nehraje

[mlok]

ahoj,
jak se vam podarilo skloubit pust s pracovnimi povinnostmi? Ja mam s timhle docela problem, prece jen nepracuju sama doma. V pripade (i relativne kratkeho) pustu se dostavuji takove stavy, ktere tu byly mnohokrat popsany zkusenymi "pustovaci" ktere se s pracovnim nasazenim zrovna neslucuji... Jak zvladate dlouhe pusty (me se myslenka dlouheho pustu nelibi,toz je nepraktikuji ale zajimalo by me jak se to da zvladnout pri "normalnim zivote" typu chozeni do prace,deti,spolecensky zivot...

[Jaris]

24h půst je v práci v pohodě, prostě jeden den s hromadou času navíc. Dál jsem se zatím nedostal

(Ohledně toho času navíc : jsem z toho celý nesvůj, přijdu z práce domů a místo abych se hodinu šmoulil s jídlem a další hodinu s následky trávení, tak najednou nemám co dělat)

[Katarína]

Caute Jaris a Yenn,

zistila som, ze po poste na vode som sa vzdy na druhy den plazila, ale post na sucho je v pohode.

[yenn]

KATARINA: Tohle si myslim je hodne individualni....ja kdyz pustuju, tak mam zizen jako nikdy jindy, vypiju tak 3 litry a kdyz chvilku nepiju, hned to na sobe poznam. Mam vysusenou pusu a rty a jsem unavena a nekdy me poboliva hlava. S vodickou to jde lip :-)
Ta unava me trapila taky, ale jen behem prvnich pustu, ted uz je to mnohem lepsi, nejsem unavena a ani nemam potrebu se hned najist

[Katarína]

Jasne, ze to je individualne, Yenn. Napisala som Ti to len preto, ak by Ta to nahodou mohlo inspirovat.

Ziaden z mojich nazorov tu nepredkladam ako vseobecny, to by bolo chore.

Napisala som Vam to len preto, ze vsetci ostatni tu boli taki skuseni postari, zatial co ja som prezivala len jeden den postu vzdy nejako tak ako Vy dvaja.

Takto mi je fajn, zaludok mam v takom perfektne stave, akoby polospanku, citim v nom take prijemne teplo, nie som hladna, ani smadna, ani nemam chute.

No a ked zacnem byt hladna, alebo smadna, tak s tym hned koncim. Nechcem to riesit prekonavanim krizy, takto mi je vzdy fajn.

[yenn]

KATARINA: Ja vim a beru to tak, ze je to Tva zkusenost, se kterou se s nami chces podelit a moc Ti za to dekuji! Ja zvladam ty sve jednicky fyzicky v pohode, nemam hlad a nejsem unavena.....jedinym mym problemem (a to poradnym) jsou ty chute.....nejak nedokazu na to jidlo nemyslet. A pokud mas zkusenosti, ze suchy pust chute nevyvolava....mozna bych to taky zkusila. Ale fakt jen zkusila, opartne...postupne. Uvidim,jestli vydrzim cely den. Trapit zizni se rozhodne nebudu, pokud by to bylo neprijemne, najedu zase na vodu. Pristi tyden se do toho dam :-)

[Katarína]

Yenn, tento tyzden to vyzera so mnou takto:

- pondelok a utorok som mala breatharianske dni

- v stredu som zacala byt hladna a smadna, tak som jedla ovocie. Vecer
som bola s kamoskou, nikde uz nebolo cerstve ovocie a hladna som byt nechcela, tak som si dala v restauracii vynimku v ramci vegetarianstva

- vcera som mala breathariansky den

- dnes zatial nie som hladna ani smadna, takze v tom pokracujem, az kym nepocitim hlad a smad. Kazdopadne vecer idem k tete, ktoru som nevidela 2 mesiace, a kedze ta mi vzdy starostlivo a s laskou prichysta ovocie, odmietnut nemienim

- cez vikend budem s nasimi, tam uprednostnim to iste pravidlo ako pri tete

[M!cha!]

.....život jedna báseň....

[buc11]

No jo, tak ja jsem od malička brítharián páč mezi jídlama to s přehledem praktikuju včetně půstů

[tvx]

solnej roztok pri pustu je podle me skoro sebevrazda, dokazete si predstavit co to provede telu? Stahne to ssebou vsechnu volnou vodu z tela ven...
maximalne par klistyru cistou vodou na zacatku pustu a potom nejlip destilku - vlastni overena zkusenost

[M!cha!]

Je fakt ze zkušení dlouhodobí půstaři většinou vyprazdňování během půstu neřeší, a prostě to nechají tak....ikdyž ty klystýry ze začátku bych videl jako přínos

[Kata]

Ahoj vsichni, ja mam dneska treti den pustu,tak se s vami chci podelit o sve pocity. Parkrat v minulosti jsem si davala jednicky a ta posledni byla uz hodne davno, myslim tak loni v dubnu. Ted jsem se pustila do trojky. Naskytla se prilezitost, mysleno tak,ze nemusim do prace,tak jsem si rekla,ze si dam delsi pustik. Nejdriv me napadlo 7 dni,ale asi skoncim na trojce. I kdyz,kdo vi??? Uvidim rano,jak mi bude. Pro poradek,abyste se nedivili,ze se uvidi rano,kdyz v Cechach je rano prave ted - jsem nyni na Novem Zelandu,takze ted tu jsou 4 hodiny odpoledne. Takze k tem pocitum a zazitkum. Prvni den podobny jako drivejsi jednicky,tj. hlad ne,chute taky ne, vecer trochu chladneji. Druhy den rano mi bylo trochu nevolno,takovy pocit,jako kdyz mate hodne velky prekonany hlad,ale na jidlo nemate ani pomysleni,zda se vam,ze byste do sebe vubec nic nedostali. To me preslo pote,co jsem vstala z postele a sedla jsem si ven,kde na me svitilo slunicko. Pak jsem uz hlad nemela,ale cely den jsem se citila dost slaba. Ale prochazku jsem si dala a bylo mi fajn. Vecer jsem zacla citit trochu hlad a chut. Ostatni kolem me jedi a vonelo mi to pod nos. Taky mi cely den docela vadil hluk i hudba i me oblibene pisnicky. Ale kdyz jsem byla sama nebo s manzelem a povidali jsme si, resp. ja jsem povidala, bylo mi bajecne. Najednou jsem si nepripoustela zadne starosti a problemy, bylo mi to vsechno tak nejak jedno, nebo jsem se na to spis podivala z jine strany, asi tak trochu s nadhledem. Treti den rano,tj. dnes me hned po probuzeni prepadl hlad a chute na vsechno mozne a premyslela jsem,jestli toho necham. Pak jsem ale zopakovala posezeni na slunci a vsechno bylo jinak. Na jidlo jsem prestala myslet a vedela jsem,ze tu trojku dotahnu do konce. Dnes uz se necitim tak slaba jako vcera, jen pri chuzi ze schodu me zacly bolet svaly na lytkach. Problemy s moci nemam, je svetla, jen rano trochu vic zluta nez kdyz jim. Chladno mi ani moc neni, jen ruce mam porad chladne a trochu zpocene. Ale ja mam ruce studene skoro cely rok,takze to neni nic zvlastniho. Prekvapila me jedna vec - uz dost dlouhou dobu trpim tim,ze mam porad studene, hodne studene boky, stehna a zadek, ale dnes jsem zjistila, ze vsechno je normalne teple jako treba bricho. Zajimavy. Nevim,jestli to je tim,ze se cistim nebo necim jinym,ale kazdopadne je to fajn. Tak to je asi vse.

Preji hodne uspechu ostanim

[VeGaN_BA]

Takze prezil som to 6dni hladovky, pôstu alebo pustu je za mnou...citim super, mozem len odporucit. Ale samozrejme doporucujem si prestudovat literaturu, aby sa nahodou niekto neintoxikoval...za nejaky cas zacnem asi 10dnovy pôst a postupne budem zvysovat. Kolko clovek usetry money za jedlo, ani sa nezda

[Honza]

Před rokem mi Danda poslal "Půst" od MUDr. Partykové - velice rozsáhlá a poučná publikace, zaobírající se půstemn z různých hledisek. Kdo by měl zájem ozvěte se mi tady do pošty. Na net (zapisnik) to dávat nebudu, protože nevím jak je to s autorskými právy.

[Honza]

Poslal jsem to. Pokud by to někomu z vás nedošlo, nebo pokud jsem na někoho zapoměl, ozvěte se mi. Nekotroluji každý "mail delivery subsystem"

[Theresa]

Lidicky, poradte mi. Pri pustu mi vzdy silene busi srdce,tep mam jak zbesily, toci se mi hlava, je mi vedro na xicht, jsem cervena jak rak, ale zbytek tela mi mrzne Je to normalni, asi jo,ze...da se to nejak zmirnit ? Nemozu kvuli tomu spat, je to neprijemnejsi nez chute na hami...

[Johny]

Jako už první den ?
Jestlis půst nikdy nedělala tak je to snad normální, měla by sis postupně zvyknout.. Mě se to teda nestává.

[tvx]

Thereza
tvoje tělo má naprosto rozházený proudění energie, proto ty zmatky, až budeš zdravější a zvyklejš, bude to klidnější...

zima je způsobená tím, že organizmus nemusí trávit a tak taky přijde o část vytápění s tím vzniklým odpadním teple. souvisí to taky s játrama který jsou hlavní topič.Mě se tahle zima srovnala asi až při třetím 14denním půstu... jinak holt teple oblékat a hýbat se hýbat se... nejhorší jsou první 3 dny a pak ty noční zimy.

[Theresa]

no tak prvni den, pac ja drzim jenom 36 hodinove, muj nejdelsi byl 2 a pul dne, vim, ze to neni moc, ale dele si nemuzu dovolit. Prave, ze ja pustuju uz pres dva roky, s prestavkami pravidelne kazdy tyden, nekdy dvakrat tydne, jindy ani jednou za mesic. Zalezi na nalade.Tak se divim, nekdy se to neobjevi vubec, ale v posledni dobe casto, hlavne vecer. Akorat ja mam po pustu problem s jidlem, pac se po pustu nemuzu udrzet a pak je mi pekne zle...taky proto ho v posledni dobe nedrzim.

[Theresa]

...ted me tak napadlo, ze ono je to mozna taky tim, ze mam thyreotoxykozu-zvysenou funkci stitne zlazy a co jsem se docetla, tak se pri tomto onemocneni pust nedoporucuje. Tak ze to muze zpusobovat i toto. Zima souvisi s jatrama, hm, tak je mi zima asi i proto, ze mam zlucnikove kameny a problem s jatry. Doufam, ze se to casem urovna. Chtela bych se dostat k delsimu pustu, ale jaksi mi to doma zatrhli. Radsi ani nerikam, ze si tu 36hodinovku dam, byl by randal...

[lumyska]

to Theresa - zkus příště zábal na játra - mně a kamrádce to pomhlo od zimy a ještě nás přepadla taková příjemná únava, jako kdybychom celý den jezdily na kolotočích a večer jsme z toho byly uondané (mno, asi jsem to moc nevysvětlila, ale prostě to není nepříjemný pocit únavy, spíše naopak.)

[buc11]

to Theresa - zkus příště zábal na játra - mně a kamrádce to pomhlo od zimy a ještě nás přepadla taková příjemná únava, jako kdybychom celý den jezdily na kolotočích a večer jsme z toho byly uondané (mno, asi jsem to moc nevysvětlila, ale prostě to není nepříjemný pocit únavy, spíše naopak.)

pro mne je únava nemoc

[druzicka]

Mi kdyz je zima prip ustu, nebo mi je blbe, proste vlezu do sprchy a prohreju se ocistim kuzi od sajrajtu co ze mne vychazi a jsem zase v pohode...

[tvx]

jo, pravda, bohužel v práci to třeba nejde "c)
doplnil bych kartáčování, pěkně prokrví pokožku

[lumyska]

to Theresa - zkus příště zábal na játra - mně a kamrádce to pomhlo od zimy a ještě nás přepadla taková příjemná únava, jako kdybychom celý den jezdily na kolotočích a večer jsme z toho byly uondané (mno, asi jsem to moc nevysvětlila, ale prostě to není nepříjemný pocit únavy, spíše naopak.)

pro mne je únava nemoc

pro mne je to zase normální fyziologický stav těla, pokud je přiměřená! (co člověk, to názor)

[buc11]

pro mne je únava nemoc[/quote]

pro mne je to zase normální fyziologický stav těla, pokud je přiměřená! (co člověk, to názor) [/quote]

pro mne bohužel dost často též, ale vím, že jsem něco dělal jinak než bych měl

[Johny]

Tak dneska mám 5. den půstu o vodě a konečně se začínam cítit skvěle, ani nemam hlad, ale když vidím těch dalších 40 kilo zásob, co jsem si dneska přitáhl z Kauflandu, už se na to vážně nemůžu jenom dívat
Od zítřka začínam šťávičky...

[Radka]

už se na to vážně nemůžu jenom dívat

... nepovídej... ty se na to hlavně NECHCEŠ jenom dívat... tak to je, jojojo! sliny se ti sbíhají... a taky dobře děláš, tak to má byť!