PŮST

[praetorian30]

Zdravím všechny. Dost dlouho mě zajímá jeden dotaz a to.. Když se dělá půst trva několik dní, než tělo spotřebuje zásoby Glykogenu z játer a svalů.. a můj dotaz je, spůsobí nějaká namáhavá aktivita, sport, práce nebo cokoliv, že se spotřebuje glykogen dříve a přestoupí tělo na endogenní výživu dříve? Nebo je i vtomhle tělo prochytralě a nějak to udělá? Děkuji

[Papaja]

Ahoj,
moc děkuju za odpovědi.
Na doporučení JIndry jsem se pustila do knížky od p. Partykové a musím říct, že je fakt super a že mě opravdu čeká ještě dlouhá cesta. Je skvělý, jak je tam popsaný krok za krokem všechny detoxy různých orgánů než se ponořit do půstů. Určitě začnu hned důkladně s těmi střevy, s klystýry mám zkušenosti a nemám žádný problém.
Takže Jindro moc děkuji za podporu a tip na důležitnou knížku.
Jardovi taky děkuji za vyčerpávající odpověď a dobrý tip na začátek půstu, pravda je, že s půsty zkušenost zatím nemám a když jsem zkoušela byť jen 1ku, tak to nedopadlo valně, většinou jsem to nevydržela. Tak nějak jsem doufala, že když si dám "vyšší" cíl, tu 21ku s tím, že to bude výborný detox,nový začátek, že to nějak zvládnu. Určitě vyzkouším, jak jsi psal nejdříve 12ku, to mě nenapadlo a pak přidávat jak jsi psal.
Naštěstí nemám žádný akutní zdravotní problém kvůli kterému bych spěchala, jen je trochu v uvažování třetí dítě, pokud by mělo být, pak co nejdříve, nechtěla bych rodit ve 40ti. A pokud by mělo být, ráda bych byla už "čistá". Ale jinak žádný spěch.
To je dovaha léčit zápal plic půstem, obdivuji.
Ještě jednou moc díky a jdu se do toho ponořit podle p. Partykové

[jarda_b]

Zdravím všechny. Dost dlouho mě zajímá jeden dotaz a to.. Když se dělá půst trva několik dní, než tělo spotřebuje zásoby Glykogenu z játer a svalů.. a můj dotaz je, spůsobí nějaká namáhavá aktivita, sport, práce nebo cokoliv, že se spotřebuje glykogen dříve a přestoupí tělo na endogenní výživu dříve? Nebo je i vtomhle tělo prochytralě a nějak to udělá? Děkuji

Podle mě tělu nic jiného nezbývá, než začít dřív. Já osobně neumím poznat, jestli už jsem na endogenní výživě nebo ne. Ale třeba když začínám půst šankou, tak acidobazické krize nastávají dřív, takže předpokládám, že i na endogenní výživu přejdu dřív.

Při jednom z prvních delších půstů jsem měl hodně kontaktu s jídlem, pořád bylo potřeba vařit a krmit děti a měl jsem neustále pocit hrozného hladu, bylo to těžké na psychiku a taky jsem měl strach, jestli jsem na endogení výživě, nebo jedu v nějakém špatném režimu, tak jsem to po 7-10 dnech (už si to nepamatuju) ukončil.

[cepheus]

Zdravím všechny. Dost dlouho mě zajímá jeden dotaz a to.. Když se dělá půst trva několik dní, než tělo spotřebuje zásoby Glykogenu z játer a svalů.. a můj dotaz je, spůsobí nějaká namáhavá aktivita, sport, práce nebo cokoliv, že se spotřebuje glykogen dříve a přestoupí tělo na endogenní výživu dříve? Nebo je i vtomhle tělo prochytralě a nějak to udělá? Děkuji

Nejhorsi co muzes udelat je takto "vedecky" premyslet a snazit se jakkoli telu do procesu pustu kecat:).
Telo je darem od Stvoritele a je superinteligentni, nepotrebuje Te k nicemu co ridi jeho zivotni procesy zejmena behem pustu (mysleno Tebe jakozto Ego).

Ano, telo a duse jsou v rovnovaze a jakykoli zasah zvenci se vymsti, proto se pust drzi o vode tak jak ma, dle doporuceni zkusenejsich (pac ti uz tam jedno byli, ze) a NEEXPERIMENTUJE se ani s vodou (dochucovani) ani s prehnanou telesnou aktivitou.

[Ozeki]

Od té doby řeším všechno půsty.

A co si to dát patentovat? Neuvažuješ o inedii? "Zastaví stárnutí a umožní dosáhnout nesmrtelnosti." A Monfrt tvrdí, že nikdy není nemocný - srovnej viz tvé občasné nemoci.

Sejdeme se za 50 let a porovnáme, jak na tom naše tělesné schránky budou?
Po finanční stránce je půst super, ale VELMI absenují dlouhodobé studie u někoho, kdo VŠECHNO řeší půsty...

[cepheus]

Ty wole, Ty ses tak dokonalej az se mi z Tebe cece navaluje (nausea) a uvazuju jaky my sme to blbci, co se zbavili spousty obtizi:).
Ale neboj, ono to prijde, na kazdyho dojde, staci par rocku pockat a ono to bude, dockas se:).
I na tu rypavou "svini se vari voda", znas, ne ?

[nulka]

Telo je darem od Stvoritele a je superinteligentni, nepotrebuje Te k nicemu co ridi jeho zivotni procesy zejmena behem pustu (mysleno Tebe jakozto Ego).

Ano, telo a duse jsou v rovnovaze a jakykoli zasah zvenci se vymsti...

Neplati vzdy, treba dia1, cukrovka 1. typu, si vynutila injekci inzulinu i behem 40tky, jinak koma a smrt(bez toho vnejsiho Ego zasahu(jiz totiz zacalo Kussmaulovo dychani)).

[cepheus]

Vsak ano, souhlas nulko, samozrejme jsem tim nemyslel vykvaknout se do kresla a vypnout tu kedluben co nektery nosime uplne zbytecne na krku (vid Janku) .
S pusty ja zapotrebi zachazet velmi opatrne jako s kazdym tak ucinnym nastrojem a hybat mozkem, kdyz je zapotrebi uzit rozum (pocinaje sledovanim moci, energii/slabost atd.).
Pripadne leky je treba postupne omezovat az vysadit postupne, nikoli vysadit uplne a naraz, to je silenej nerozum, kolik a jak, to je nad ramec teto diskuse a to si musi kazdy vyzkouset sam, nikdo s vsema peti pohromade Ti navod s klidnym svedomim na to neda:).

Jednicka diabetes je taky pekna svine, dvojku (ziskanou) pust srovna do late vcelku rychle a spolehlive:).
No, delejte jak kazdy uznate z vhodne, se tu zase nejaky cas opatrujte:).

[Ozeki]

uvazuju jaky my sme to blbci, co se zbavili spousty obtizi:).

Ale neboj, ono to prijde, na kazdyho dojde, staci par rocku pockat a ono to bude, dockas se:).
I na tu rypavou "svini se vari voda", znas, ne ?

Proc se pri pustu zbavis spousty obtizi? Protoze usetris telo spousty obtizi nevhodnou zivotaspravou i stravou... Bingo. To do sebe prece zapada, nevylucuje se to nikterak. Ze by pust VYLECIL zlomeninu, rozrostly nador atp. se dosud nikomu nepodarilo prokazat.

Ano, a tim prokazujes co? ze bozi mlyny melou? Jiste, a uctivas ktereho Boha?
A jeste znam porekadlo: "prace slechti", kdo jej vymyslel viz Obsluhoval jsem anglickeho krale. Jsme OT.

[cepheus]

Nejni cas Janku na diskusi o kravinach - praktikuj a pak poucuj ).

[Jane]

Zdravím všechny, jaké jsou monosti návratovky po jednodenním půstu? Ráno napařená zelenina. Ale pak? Na netu je hodně názorů, tak nevím. Nebo celý den napařená zelenina?Díky za info, J.

[cepheus]

Trenuj s naparenou zeleninou, bude se Ti hodit az se (mozna nekdy) dostanes k delsim pustum:).
Tam potom ne kazdy stravi dobre ruzne mrkvove stavy, citrusy apod. blbe napady a experimenty hned v pocatku navratovky:).

[jarda_b]

Při půstech do cca 3 dnů, není potřeba speciální návratovky, protože se zatím nezastavilo trávení, ale určitě je vhodné začít odlehčeně. Mně nejvíc sedí návratovka podle Partykové, tedy začít ředěnou mrkvovou šťávou.

[cepheus]

Na Vitose uz prakticky nelezu, pac je tu mrtvo a chcip tu pes, ale fakt zbytecny tu neco nekomu psat, napisu A, nejakej toruba musi hned vylezt a napsat B, aby vypadal chytrej a uplatnil hned "jiny nazor" (idealne demokraticky nazor, ze ).

Vezmes si ale milej jarda_b na vlastni triko nekoho kdo Ti uveri, ze u 3 dni nic netreba, osvoji si hned zpocatku spatny navyky svoji (pripadne) pustovaci cesty a po rkneme 7-21 jej navratovka zbori, ne-li zabije ?

Ono neco jinyho je placat od klabosnice a neco jinyho je mit za nekoho zodpovednost ze si nic neudela diky Tvym (nasim) radam:).
Pisu jasne (a neni to jen ma zkusenost) ze stavy ne kazdemu na poprve prospeji a udelaji mu dobre:).

Cize znova a pokusim se srozumitelneji : NAPAŘENOU ZELENINU SNESE ÚPLNĚ KAŽDÝ BEZ VÝJIMKY !:)
Hlavne pri naslednych delsich pustech:).

[martin_hk]

Screenshot_2016-05-17-18-52-22.png

návratovka z knihy Mudr. Partykové

(150.01 KiB) Zatím ještě nestaženo

Jak je to tedy s tou hrstí?

[cepheus]

Uff .. to muselo dat prace ten screenshot ) .. no, ale mame tu hnedle onen zminovany demokraticky nazor B) .. nejspis budu jasnovidcem ) .
----------------------------------
Necht si kazdy zvoli svoji "skolu" pustu jak sam uzna za vhodne, kazdy necht si sva usta namele o zem UPLNE sam, idealne bez jakekoli cizi asistence:).
Asi tak nejak je to s tou "hrsti" ..
(a nedostatecnym respektem k pustu a obzvlast k navratovkam samotnym).

Moc porad nechapu jedince, kteri vydrzi i nekolik tydnu nejist a pak maji silenou potrebu se prezrat nejlepe do konce prvniho dne:).
(a dokazou se donekonecna prit o hloupe velikosti hrsti jidla) .. cim driv se prezrat, tim lip, to mi rozum porad nebere ..

[martin_hk]

Uff .. to muselo dat prace ten screenshot ) .. no, ale mame tu hnedle onen zminovany demokraticky nazor B) .. nejspis budu jasnovidcem ) .
----------------------------------
Necht si kazdy zvoli svoji "skolu" pustu jak sam uzna za vhodne, kazdy necht si sva usta namele o zem UPLNE sam, idealne bez jakekoli cizi asistence:).
Asi tak nejak je to s tou "hrsti" ..
(a nedostatecnym respektem k pustu a obzvlast k navratovkam samotnym).

Moc porad nechapu jedince, kteri vydrzi i nekolik tydnu nejist a pak maji silenou potrebu se prezrat nejlepe do konce prvniho dne:).
(a dokazou se donekonecna prit o hloupe velikosti hrsti jidla) .. cim driv se prezrat, tim lip, to mi rozum porad nebere ..

Teď mluvíš o kom jako? Všiml jsem si za ta léta, že jsi opravdu hodně popudlivý člověk a jak jen trochu můžeš, navážíš se do každého druhého, ale se mnou si hádku neužiješ, chodím sem jednou za rok a rozhodně nemám v úmyslu tu někomu krmit hladové ego, když už tu někdo zmiňuje přejídání.

Šlo mi o věcnou debatu, takže pokud nemáš nic k věci, beru tvůj komentář jako bezpředmětný.

Hezké dny všem....

[cepheus]

Ne o kom, ale o cem - o nazoru B) .. jestli mas pocit, ze se Te to nejak primo ci neprimo dotyka, Tvuj problem:).
------------------------------
Mir v dusi vsem ! Nazdar Slunce ! Plna zamesnanost ! Praci strojum ! )))))))))) .....

[Majda123]

Krásný den, chci se zeptat, zda mohu v době půstu pít Zaječickou hořkou?
Předem děkuji za info

[cepheus]

V pohodeee .. treba kyselinu z baterky, kdyz Ti chutna, lepsi je pry ale solna (na cisteni kamene z hajzliku), ta Te teprve vypere "docista do cista" ..

[Standa K.]

CESTA PŮSTU DO OFICIÁLNÍCH STRUKTUR ?

Nazdar všichni,

povedlo se mi něco v co jsem absolutně nedoufal - protlačit půst na velmi důležité místo - do veřejné soutěže videí Nadačního fondu Neuron, partnerem soutěže je vlivné médium - TV Prima ZOOM.

Je to soutěž - vítěznému videu bude ze strany fondu pomoženo nemalou finanční částkou ale hlavně taky zviditelněním, např. právě v TV Prima.
JE TO OBROVSKÁ ŠANCE PRO MNOHO NEMOCNÝCH, skeptiky respektuji, kdož ale to cítíte jako já prosím o Váš hlas, děkuji. Tlučte a bude vám otevřeno... pojďme tlouct

Jen tak ze srandy jsem tam zaslal těch videí 5 a přijali je všechny (!) - hlasujte ale hlavně prosím pro video "SKUTEČNÁ RAKOVINA" (hlasů ale máte neomezeně), to má podle mně z těch mých největší šanci vyhrát, díky.
http://neuronzoom.nfneuron.cz/hlasovani/ úplně nahoře musíte zaregistrovat svůj mail, do něj vám přijde odkaz - bacha mně spadl do spamu !

[Milada]

Ahoj. Prosím, máte někdo zkušenosti se zrychleným tepem při půstu ? Během 10-ti denního půstu jsem měla tep kolem 100 - 110 tepů za minutu. Myslela jsem, že to po prvních dnech přejde, ale přešlo to až při návratovce. Jinak jsem žádné problémy neměla a bylo mi fajn.

[PavelM]

"Milado", pokud očekáváš že Ti někdo bude věnovat energii tak se zaregistruj, udělej si deníček, tam napiš trochu podrobněji svoje zkušenosti a pak se ptej. Na tento dotaz Ti stejně každý odpoví přečti si knihu tam je to popsaný. Vzhledem k tomu, co se tu událo v posledních dnech, se tu stejně nikdo do odpovědi hned tak nepohrne.

[Atman]

Zdravím priatelia.
Musím sa pozastaviť nad potrebou fyzickej práce na pôste. Viem že nejakí autori pri pôste doporučovali ťažkú fyzickú prácu ale neprikladal som tomu príliš dôležitosť. V minulosti som absolvoval nejaké 21ky a 40ku a vždy keď bola slabosť pomáhali prechádzky a aktivita, najhoršie bolo nehýbať sa a oddychovať, to človeka úplne zlomí. Po pár rokoch odvtedy (kúpil dom, oženil sa, narodila sa dcéra...) som sa konečne dokopal k 21ke a bol som prekvapený. Jednak 21ka úplne v pohode,prakticky nič mi nebolo, keď zohľadním moju katastrofálnu životosprávu a chlast, ale čo ma dostalo najviac bolo, že som zistil čím viac driem, tým mám viac energie. Celé dni po práci a víkendy som do večera kmital v záhrade, sadil som stromy, vykopal rigol v ťažkej ílovitej pôde, prerábal kúrenie, vláčil ťažké veci a sršal energiou. Porobil som toľko čo normálne za pol roka. Neviem či tam nemá niečo so zemou a spodnou čakrou a naťahovaním energie, lebo hrabanie v zemi mi robilo najlepšie.
Takže až vám bude slabo, rýl a krompáč do ruky a za pol hodinky ste ako rybičky. Viem že to znie ako blbosť ale funguje to.
Ináč teraz som 3. deň návratovky, klasika naparená zelenina (1/3 mrkva, karfiol, paprika) a zajtra zaradím vlastný plody - šalát, redvičky a jabĺčko a nejaký čas to podržím na vita, kým zase pomaly neskĺznem do starých koľají.