Muzes sem napsat o te joze trosku vic info. Ja mam taky pocit, ze bych mela nejakou jogu zkusit, ale zatim v tom trosku plavu.olfess píše: Každopádně jsem své půstování obohatil začínajícími cvičeními radžajógy. Jedná se o sedmiměsíční kurz dle
velmi dobře( v mé situaci) zpracované knihy od Donalda Walterse, myslim, že akorát pro mě. Chci totiž protáhnout tímto způsobem tělo, ale netoužim po žádných složitých pozicích strkání si nohou za krk a podobně, no uvidím jestli pak nezměnim názora zároveň nechci postupovat podle těch moderních napodobenin jógy ve fitness centrech. Výborné na tom je, že prvních 60 dnů se jedná o jednoduchá cvičení úklonů a protahování a zatim to nezabere víc, jak 8. - 10 min denně. Tedy žádné prokrvování kloubů a pod. ani během návratovky, protože bych si do kloubů ten sajrajt, který ze mě leze, vpravoval velmi nerad.
Jinak obdivuju, jak jedes v pustu. Chtela jsem se zeptat, jestli se vazis. Vzhledem k memu prubehu pustu me to samozrejme zajima
, taky doporučení jídelníčku a pod. jsou pro mě nepoužitelné.
a pustil jsem se do toho. V tý době jsem si myslel, že když se mi do něčeho až tak nechce,ale při tom je ta záležitost dobrá věc, že je to moje lenost a musí se překonávat, chyběl mi kontakt a nedůvěřoval jsem až tolik vlastnímu citu a intuici. No, to byly pozůstatky vymývání hlavy Matrixem 
.
) takové uspokojení, které jsem očekával, protože jsem od toho čekal mnoho, postupem času jsem toho nechal. Teď se chci "jenom" dobře protáhnout a cokoliv dalšího by mi to přineslo bude milé překvapení. Z té poslední věty a ze zkušenosti posledních let vyplývá, že budu tentokrát pravděpodobně úspěšný.
a prílev energie. Ono je to tak, že keď mám nadmieru duševnej činnosti, tak radšej bez jedla - hm, to by ale vyzeralo na pôst do 2. 5. /th_2327-sorciere-tux.jpg)
byly to pro mne zásadní věci.
... Upřesním 
