FRUTARIÁNSKÝ KOUTEK

[buc11]

minulej týden jsem to přehnal s nákupem cizokrajného ovoce a tak jsem se dod dneška přecpával tkzv. neo metodou, rači nebudu ani uvádět množství, ale krom toho, že jsem chvílu cítil plnej žaludek než do půl hodiny slehl a že v noci lítal asi cca 5x čůrat, mi bylo vcelku gud.
Jelikož jsem úplně vyrušil i jabka, tak bych si dovolil naformulovat novou theorii a to jíst ovoce zásadně z jiného pásma než se nacházím, nebo alespoň, kde jsem se narodil a raději spíš z toho blíž k rovníku.

[Alchemist]

Jelikož jsem úplně vyrušil i jabka ....

To je Buci prima. Ja zeru jabka tak, ze na ne moje zena zarli - pokud Ti nejaky zbyly a chces je ve venovat na dobrou vec, dej vedet. Az pojedu na Moravu, muzu si je odvezt

[Tereza]

Uplně jste mě tu zblbli - jakožto dlouhodobý odpůrce frutariánství jsem se rozhodla na sobě vykonat experiment a včera zahájila frutapůst, tj tři týdny tréninku na ten půlmaraton čistě jen na ovoci..
Tak sem zvědava, doufam že mi nevypadaj všechny zuby

už teď mam bříško jak afričánek

[Johny]

Ježiš.. kde to jsem To je omyl.. pardon

[buc11]

Ježiš.. kde to jsem To je omyl.. pardon

tak jsem včera ukončil vědeckou akci-frutoorgie- (3 kg banánů, melouny, 2 avokáda, 2 jabka dokonce, kokosák-půl, kaktusák,datle, fíky, pomeranč, kiwi, mandarín aj.) EUFO nebylo, ale docela to opět šlo, večer váha 69,9 kg a ráno po vyprazdŇovacích akcích 67,7 kg.
Závěr:lze pravděpodobně i takto přežít, ale stráví se tím spoustu času a peněz a teď přelízám do kolonky půstik.

[Ondra G]

Rád bych k přístupu některých lidí něco napsal, ani ne tak kvůli nim samotným, ale lidem, kteří tyto stránky čtou poprvé a na základě toho si dělají obrázek o vitariánství...

Sami jste přece museli překonat mnoho víry (Jejda, dneska mi podle tabulek chybí 5 gramů proteinu, to je blbý den.) i "zkušeností" vytvořených několikahodinovým/denním pokusem. Nebo se mýlím?

Tak proč nyní takto uvažujete?

[Johny]

Pravda musí sama sebe obhájit.
Proč nemluvíš konkrétně ?

[Janina]

Sami jste pøece museli pøekonat mnoho víry (Jejda, dneska mi podle tabulek chybí 5 gramù proteinu, to je blbý den.) i "zkušeností" vytvoøených nìkolikahodinovým/denním pokusem. Nebo se mýlím?

[buc11]

Rád bych k přístupu některých lidí něco napsal, ani ne tak kvůli nim samotným, ale lidem, kteří tyto stránky čtou poprvé a na základě toho si dělají obrázek o vitariánství...

Sami jste přece museli překonat mnoho víry (Jejda, dneska mi podle tabulek chybí 5 gramů proteinu, to je blbý den.) i "zkušeností" vytvořených několikahodinovým/denním pokusem. Nebo se mýlím?

Tak proč nyní takto uvažujete?

já tomu nerozumím, vybal tu kritiku rovnou a adresně, zkusím se polepšit

[Janina]

Tak ted tomu taky nerozumím. Protoze jestli to bylo na bucovo psaní, tak sem z toho jelen. Tak Ondro, jak jsi to tedy myslel?

[tvx]

a nebyla to reakce na johnyho? to by už dávalo smysl...

[Ondra G]

K této reakci mě dovedly hlavně poslední příspěvky buce11 a Johnyho, ale celkově mám z tohoto fóra pocit, že je čím dál tím méně věcné. Člověk slyší "Potřebuješ maso.", jde na vitariánskou diskuzi a slyší "Potřebuješ proteiny". Žádné zdroje, žádné zkušenosti, paušalizace. Člověk slyší "Tak včera jsem zkusil nejíst maso a je mi z toho úplně slabo!", jde na vitariánskou diskuzi a slyší "Tak pár dní jsem jedl jen ovoce a je mi z toho nic moc..."
Celkem by mi udělalo radost a myslím, že by to bylo užitečné pro všechny, kdyby zde lidé přestali přispívat svými názory (co si myslí bez zkušeností) a tlacháním (pro tyto věci by třeba mohl být založen chat) - a psali by se zde jen vlastní, pokud možno dlouhodobější, zkušenosti. Vždyť co je cennější? Radši si ani nepředstavuji nezáživnost čtení nynějších diskuzí pro někoho, kdo je teprve objevil na googlu a chce se dozvědět něco o syrové stravě.

[Johny]

Trochu srandy a nadhledu by ti neuškodilo
Jinak si nemyslím, že moje zkušenosti jsou nějak krátkodobé..
To, že něco nechceš slyšet ještě neznamená, že to nemůže být pravda.

[Alchemist]

Tak proč nyní takto uvažujete?

Mozna snad proto, ze zivot, svet kolem nas a my sami se porad vyvijime. A to co mozna plati dnes uz nemusi platit zitra.

A mozna proto, ze se nebojime delat chyby. Protoze ten kdo neumi delat chyby neumi delat nic. A chyby boli. A co boli nas uci. Takze mozna proto.

[buc11]

K této reakci mě dovedly hlavně poslední příspěvky buce11 a Johnyho, ale celkově mám z tohoto fóra pocit, že je čím dál tím méně věcné. Člověk slyší "Potřebuješ maso.", jde na vitariánskou diskuzi a slyší "Potřebuješ proteiny". Žádné zdroje, žádné zkušenosti, paušalizace. Člověk slyší "Tak včera jsem zkusil nejíst maso a je mi z toho úplně slabo!", jde na vitariánskou diskuzi a slyší "Tak pár dní jsem jedl jen ovoce a je mi z toho nic moc..."
Celkem by mi udělalo radost a myslím, že by to bylo užitečné pro všechny, kdyby zde lidé přestali přispívat svými názory (co si myslí bez zkušeností) a tlacháním (pro tyto věci by třeba mohl být založen chat) - a psali by se zde jen vlastní, pokud možno dlouhodobější, zkušenosti. Vždyť co je cennější? Radši si ani nepředstavuji nezáživnost čtení nynějších diskuzí pro někoho, kdo je teprve objevil na googlu a chce se dozvědět něco o syrové stravě.

pokusím se i ve svém stavu reagovat, začátek s masem a proteiny se mne netýká a možná "to ovoce pár dní a nic moc" jsem chtěl naznačit, že přes to podle mne kvantum zkonzumovaného jsem se cítil dobře, sice bez euforie, ale v pohodě, ale nevyvozuji z toho jestli frutošství je škodlivý, či nikoliv. Mně se to líbí, ale zelený šťávy pojedu dál, stejně tak gaspačovitý odšťavněniny až mně dozrají.
S tím tlacháním snad mohu sebekriticky souhlasit, ale obávám se, že takové dokonalce, kteří ti 100% poradí co máš dělat na celým světě nenajdeš a byl by to i nesmysl, kdyby ses tím řídil, protože tu cestu si musí vyšlapat každej sám a jestli někdo něco zkouší týden, měsíc, nemusí to nic znamenat a já osobně jsem tadydle snad 3 roky a pořád hledám optimální cestu jak na to a vím to, že to je dobrý (i když vím co bude dál, ale zatím se mně do toho nechce) a nahazuju sem svoje stavy mysli, kterýžto by teoreticky mohli někomu napomoci se tomu třeba vyhnouti, či napodobit apod. A osobně rozhodně nebudu řešit ty deficity jakejchsi látek, mí kamoši orangu a goril to neřeší a nechci se nad ně vyvyšovat.
Až mě začne mazat, stáhnu se do tlacháren, neb je to taková katarze mé choré mysli.

[800914]

pred par dnami som sa zrehabilitoval a davam si vacsi pozor. je ale uplne proti mojej priordzenosti aby som ponukal /hoci aj uplnym newbiesom/ moje pre niekoho mozno uzitocne pre niekoho urcite zbytocne pripadne trapne skusenosti bez tej kvapky prchavych emocii. o tom je zivot, bud naskocia na iduci vlak alebo si proste pockaju na dalsi. v tomto je aspon dobra mooda. na vylozene vykecavanie uz radsej pouzivam kecarne a pm. je to logicke.
ondro, myslis ze by to tu novopriselcov bavilo nejak extra viac keby sme sa vyjadrovali ako na rodnej theta 672?

[jan buka]

Ahojky všichni,

nechci se tu ted stavět na ničí stranu, ale myslím , že Ondra G to nemyslel vůbec špatně... chtěl, aby tady na těchto stránkách bylo k nalezení více fundovaných odpovědí pro nově příchozí... neměli bychom si brát jeho kritiku nějak moc osobně...
Ale na druhou stranu se mi psací styl Buce velice líbí... má to štávu...
Co takhle najít někde mezi tím schůdný kompromis...

Ale k tématu frutariánství, já jsem takovýto pokus (jenom ovoce) ještě neudělal, mám pocit, že jenom ovoce bych asi těžko zvládnul dlouhodobě, asi by mi moc chybělo zelené... za posledních několik měsíců jsem si vypěstoval slušnou závislost na "chlorofylu"... jak nemám nějaké zelené listí, tak to prostě není ono... ale jablíček (zralé žluté Goldeny) tedy denně asi kilo ke všemu taky ještě zvládnu ...

Ale největší odbornicí na frutariánství je tu podle mě stejně asi Květa z Austrálie... dvacet let zkušeností na ovoci je už tedy opravdu něco... !

Přeji všem krásné vita jaro...

Honza Buka

[Advid]

Mám otázku asi hlavně na buce11:

Jak je to s těmi banány, když začínají hnědnout? To se kazí nebo ne? Řekl bych, že ne, protože Ty je jíš.

[buc11]

Mám otázku asi hlavně na buce11:

Jak je to s těmi banány, když začínají hnědnout? To se kazí nebo ne? Řekl bych, že ne, protože Ty je jíš.

dokud nemají hnědý tečky, tak nejsou zralý, většinou když hnědnou od stopky, tak už se kazí a jsou pravděpodobně moc podtržený, (brzo utržený), nebo celý hnědý, to buď zmrzlý nebo taky že už je dlouho nechce nikdo koupit, stejně takový sypký,zvadlý, vyschlý a podobně, ale já jím všechny, aji s hnědýma flekama, a to od revolušn jsem se ještě nenabažil. Žlutý jím jen v krajním případě, ale vytvářím si doma dozrávárnu a žlutý dávám v igelitu do tepla s jabkama)
Jinak do frutouše mám daleko, jen jím hodně ovoce v nejširší možné škále, kterou doma najdu + odšťavenou veškerou zeleninu, teď do toho vrážím panáka narašených pupenů z baga, který jsem trochu pozdějc ostříhal a hlavně zelený(základovka:pampeliška, ptačinec a kopřiva, pak žebřík, hluchavka a neznámý, včetně vlaštovičníku, a dnes to mám i se všema bylinkama co máme, +přesličku, březový listí,aj. mňam. Lepší než sentický kvasar.
honzo už se snažím.

[Advid]

Díky.

[Eva Kočí]

K těm banánům: když je nechám dýl, až sou hnědavý, tak tam cítím při jídle aceton... je to možný? Asi je už nechávám moc hnědnout.

[buc11]

K těm banánům: když je nechám dýl, až sou hnědavý, tak tam cítím při jídle aceton... je to možný? Asi je už nechávám moc hnědnout.

a nelepilas něco, v životě jsem to necítil, cítil jsem to z kolegy v práci, majícího rakovinu, chtěl jsem ho přesvědčit, aby snížil ty vepřaknedlazela, ale zvolil si drry a už je tam.

Jak jsem psal, nejlepší je to spontánní dozrání, včera jsem si koupil na trhu a jinde cca 10 kg, někteerý i žse zel.konečky a v autě přes den jak bylo vedro dozrály, budu muset zvýšit konzumaci, aby se mně nezkazily.

Jinak mě napadlo, jestli nespletli postřik.

[Tereza]

tak jsem zas asi po sto letech začla konzumovat banány... základ pro špenátový smoothies..ňam

[tvx]

mě přijde, že ty banáni taky dozrálý tak nějak voněj, ale aceton, to nevim....

[buc11]

Dave Klein(48)(výživový profesor), pochybuji, že by ho někdo neznal, frutariáni si ho přivlastňují jako jednoho ze svých guruou a tak jsem si prošel ty jeho dvě dávnější intervjua a velmi velmi volně bych sdělil své pocity, kteréžto zaplnily mou mysl pravděpodobně cítěje značnou názorovou příchylnost.
Klasická story, v 17 letech zdravotně jaxi na dně, plno chorob,18 -26 další různý ty choroby a bla, bla a pak začal prvních 8 let říká 99% raw. Dalších 14 let 100%.
Co je dle něj důležité: 1. Mít léčivou vizi a za ní jít.
2. Sebezkoumat se a porozumět funkcím a řeči těla a hlavně praktikovat principy jeho sebeléčení, a krůček po krůčku, trpělivě, pomáhat tělu při své detoxifikaci, regeneraci a zmlazování.
3.Jest živou potravu, patřičné z kombinovanou, většinou ovoce.
4. Odstranit z našeho života energii odčerpávající stres.
5.Pravidelné patřičné cvičení, resp.pohyb.
6. Kultivovat sebeuvědomování, asi konat s plným vědomím.
7. Vášnivě jít za zdravím, naplněn +ovými, zdravými myšlenkami se zámyslem mentálního léčení.
Jaké léčky na nás mohou čekat:
1.je chybné věřit pouze v léčebnou sílu potravy. Neb PJN (dle jeho názoru) ani raw jídlo jako takové neléčí, anóbrž myšlénky nad potravou a jejím příznivým působením-ovšem u např.vepřové hlavy s tím dlouho nevydržím.
2. Jezení veľa sušeného ovoce, ruinuje naši zubovinu a rozbilancuje naši rovnováhu.
3.Jezení veľa sladkovodnatého ovoce též ústí v rozbalancování . On to řeší tak, že ho jí s neutrální zelenou potravou jako vokurky (jí je porád a ke všemu), celerovou nať a hlávkáč.
4.Emoce musí být plné porozumění, všeobjímající lásky a pokusit se přeprogramovat své chybné návyky v tej mentální rovině.
Co o úbytku váhy raw jedlíků?
Být úspěšný na RF(živá potrava) a opravdu zdráv jest třeba něco vědět o lidské fyziologii.
Hlavně Dr.Herbert Shelton (další z guruů) a jeho zdravotně-vědecké publikace, staré Natural Hygiene kursy T.C.Fry-ho a nové věci od Dr.Roberta Sniacha, jež nás učí jak tělo funguje ve zdraví a nemoci, o čem je detoxifikační váhový úbytek, proč a jak tělo váhu znovu po vyčištění nabyde, jak tělo používá potravu a tvoří energii, jakožto jiné tělní procesy a potřeby.
Člověk musí porozumět, že když jí enzymaticky aktivní RF, její výživné, energetické cukry vybudí tělo k využití většiny energie k úklidu: buněčného odpadu, likvidace vadných buněk a výstavbě zdravých nových. Abychom se vyhli drastickému čištění s doprovázejícími nega-symptómy, nekonáme ji příliš rychle, leč prozíravě postupně.
Detoxifikace jest samoočistný proces, kterýžto tělo vykonává od časných do pozdních ranních hodin. Detox způsobuje: 1. buňky vyplavují metabolický odpad a environmetaljedy do krve, majíce se odfiltrovat játry a ledvinami
2. Orgány sloužící k eliminaci svinstev jako střeva, ledviny, plíce, kůže,vagina) uvolňují zbytkový výše zmíněný odpad fekáliemi, (močí hihi vy močariáni), výdechem, potem a menstruálně-aha tak my jsme ještě navíc vo jeden ochuzeni. Toxiny jsou rovněž vychrchlány hlenem, a napomůžou i dutiny. Tělo je holt velkolepě navržený (spíš evolučně domakaný) mistrovský kousek stále se sebeléčící a samoregulační, vždy se snažící udržet naprostou čistotu a zdraví. Takže není úniku před úbytkem váhy-tělo prostě potřebuje odstranit staré zásoby odpadu, narušené buňky a i nějakou tu svalovou hmotu.
Lidé by měli dostatečně odpočívat v těch počátečních stadiích na RF, dokud nebude čistému tělu umožněno pracovat na své nové výstavbě. Většinou se ta regenerace děje ve spánku. A je-li zanesené a my se cítíme slabí, vyžaduje si extraspánek navíc. Jestliže toxémie, fyzické poškození, degenerace a emoční vyčerpání jsou kruté, může trvat i týdny a měsíce znovuzískání ztracené váhy, včetně výstavby svalstva, .. Hlavně buďte trpělivý nebo vytrvalí, možná obojí.
A co vo zubech?
Ano, to si vyžral. Jedl mnoho suchého ovoce během prvních několika let a jeho demineralizované zuby trpěly. Zubař se na něm pěkně vyřádil. V r. 1990 potkal dr. Thomase Stonea, zubařského specialistu z Frisca. Tom učí, že během detox.fáze bychom měli sledovat náš PH slin pro vysokou kyselost, jež naruší naši sklovinu. Během detoxu tělo lifruje kyseliny do slin a dalších tělních tekutin. Je-li PH menší než 6,5, jde o kyselost a můžeme prý ústa zvlhčovat roztokem mořské soli několikrát denně (?)(já žuju pampelišky). Dr. doporučuje zde vlastně raději řasy a dokonce je porádně promýt, neb NaCl notně narušuje rovnováhu a zapřičiňuje další potíže. A tak on přidal máčený řasy pravidelně na 2 roky a začlo se mu to jaxi lepšit.
No a to jeho zelený a i ovoce prej dělaj zubům dobře.
Krátce: ořechy a semena jen příležitostně-lepší avokádo+durian, zrní fuj a klíčky jsou zdlouhavá nuda, ale jinak gut..
A proč teda fruit?
Protože to tak je, neb jsme frugivoři a to již instinktivně (já teda jo). Takže tak 75 až 90 % sladkého ovoce jako frutarián konzumuji. A pozor: věří, že jest jen sladký ovoce jest disbalancující a tedy i nezdravé.(též jsem tak zjistil, ale možná stačí jen snížit), ale snad ti kdo žijí stresuprostě v tropech obklopeni tím šíleně dobrým přezrálým ovocem (že by orangutáni?) mohou prospívat len na Ňom. (taky věřím) Mnoho jeho z fruta přátel překonalo i smrtelné choroby.
Pak propaguje tu svou Natural Hygienu kursy za 350 dolíků.
Doplňky výživy nebrat, jsou disbalance, mu chutnala spirulina v počátcích, ale nyní ji již nepotřebuje anebo řídce.
On jí co je zrovna v sezóně a to:banány, pomoranče, datle, avokáda (jako já) a to je pro něj (i mne) great.
Půsty jsou skvělí, a jsou na to jiní odborníci (že by Pavel?, ne Shelton).
Je nezbytných 100%?.
Věřím, že jest naprosto nezbytné (jupí) to mít za cíl a to dosáhnout opravdového zdraví. A pro ty, co maj už rozhašený trávení a metabolismus i nezbytné. Prozkoumal jsem a i mám zkušenosti, že ti co jsou nahodilí (nebo procentoví) vitouši, mají stejnak zanešené toxikem střevo, krev i mysl. Zkrátka jednoducé jezení (těch pár druhů ovoce) je neoddiskutovatelně nejsnažší způsob pro náš trávicí systém, aby ho udržel čistý.
Fyzická cvičení to víme-jsou důležité až nezbytné.
Stav mysli snad nejdůležitější ze všeho.Čtěte magazín LivingNutrition za 35.
Teď má 5 stop a 8 palců (173) a 130 liber(59), při detoxu klesl na 116 liber(52,5), pak 3 roky 124(56).
Teď je ve formě, každej den běhá, má svalíky a skutečně vypadá skvěle jako propagátor, (já to spíš tajím, abych hnutí zjevem neublížil.)
Byl li někdy nemocen. Ne. Náklonnost k vařenýmu ztratil před 14 lety, kdy se stal stopro.
Běžná denní dieta:
Snídaně:citrusy po krátkém jogu. Pak několik banánů nebo datle a buď vokurek, či zelený.
Někerý ráno dá i vodní melon. Snaží se jest lehce a ne dřív než v 9:00. A chce dosáhnout až po 11:00 (já taky). No a pak 3-4x během dne jí malá jídla – sladké ovoce a nebo okurky. Jednou až 3xtýdně zasune avokádo (to já za den). V létě má syrový corn(?, že by kukuřicu), či rajčákové jídlo s vokurkama (co na nich tak vidí), paprikou a nebo zeleným. Přes den dává i 2 hlávky salátku (já jednu) nebo nějakou tu celerovou nať. Jednou, 2x,3x v horkých měsících, či v zimě měl i ořechy s okurkou a nebo zeleným. Jednou měsíčně si zarobí na Championu mrkvovou s brokolicí asi mixáž. Ze začátku v detoxním údobí dával hodně džůsů, ale teď by měl nadbytek těch cukrů. Ale jednou za den si dá skleničku mrkvo-veggie šťávy na kůži a vlasy.

A jeho jídloví favorité:
Není snadná odpověď, snad durian, (já taky, ale ještě jsem ho nejed). Když má prázdnej žaludek tak medovej meloun(to jo), fresh deglet(nějaký datle), datle(to taky), sapote, sapodillo(prej jeden z nejsladších plodů), mamea-to jsou extáze (to věřím). No a když má sem tam chutě po tučným, vrazí pár semen, na slaný dá něco rajčatového, a někdy nějakej ten salátek bezesporu s okurkou.
A co myslí, že je jako pro tělo nejlepší.
Jasně banány nambr van(souhlas). Snědl jich už 50000 za posledních 17 let a každej z nich mu udělal dobře. (to já do r.1989 25,5 a od r.90 4978). Jsou dle něj (i mne) nejperfektnější potravou pro humanoida, jak dle nutriobsahu, tak prospěšnosti, estét vzhledu, dosažitelnosti a ceny. Pak ty jeho vokurky a pomoranče jsou pro něj to základní.
Je samozřejmě zdráv a vesel. Spí 7 – 8 hodin. Ale když jí lehce a víc o sebe pečuje, vstává mezi 4:00-5:00 osvěžen a plný energie. Když jí ořechy a avokádo spí více.
Zmiňuje problémy soužití ró a neró.
Jak je na tom se sexem? Příliš sexu vyčerpává, dokonce i RF jedlíky. Pro něj RF žití je vědomá cesta nabízející příležitost kouknout se na zaběhlé zvyklosti, potažmo sex a i jiné aspekty žití s odstupem. Vědomý sex mezi milujícími se bytostmi s čistými těly, nestimulovanými flákotou, drogami, alkoholem, kafem, mocným jídlem ( třebas i ró), může být vyjímečným zážitkem. (no jo, ale kde je najít). Ovšem shledal, že jeho sexuální potřeby klesají, páč se cítí stejně great většinu doby a nevyhledává to tak často jak bývá obvyklé (nápodobně). Tyto osvobozující pocity mu umožňují prociťovat lásku mnohem více než dříve.
Prej pro ženy RF je to těžší a je jich míň.
Pak o menstruaci a kojení - to mne nezaujalo.
Jaké dietní rady máte na nejznámější deficity veganských diet jako D,A,B12, B-complex,DHA,iron,kalcium,Zn apod.
Pro lidi, kteří se odhodlali nastoupit výchozí léčení přírodní potravou, mám pochybnosti z interpretace krevního testu a doporučuji spíše nadhled. Trvá to totiž leta přestavět, přemineralizovat a omladit devastovaný organismus. Strašidelné informace o nízkých nutričních hodnotách v krevním řečišti, nacházeje se v pročišťovací fázi, nás nemusí znepokojovat, neb mohou mít různé příčiny. A krevní test není vždy ten přesný indikátor zdravotního stavu, zvlášť, když osoba již jí to co má.(co tak Květa).
Nepotřebujeme pumpovat celistvo-výživové superfúdy nebo jiné exotické výživové doplňky do našich těl, když se vzpamatováváme z našeho minulého zlenakládání a chorob, protože se pravděpodobně ještě víc rozbilancujeme(to znamená, že netrefíme tu optimální kompozici všech těch potřebných látek), přestimulovat, zatoxikovat a vyčerpat. /moje řeč-víc je míň a až budu čistčí můžu přemýšlet jestli okurku nebo půl/.
Jednoduchá živá potrava, nějaký ty ovo a zele džůsy a trochu máčených řas, stačí na hojení různých zánětlivých procesů, bránících správnému vstřebávání. Ale POZOR: Nejen RF, ale všechny faktory našeho životního stylu musí být v OuKeju. Spánek, odpočinek, mítseberádování, trpělivost či vytrvalost jsou nezbytné náležitosti patřičného hojení vedle té naší živé potravy.

Na závěr říká, že změnit své zdravotně-jídelní návyky je dlouhý proces-mu to trvalo 8 let. Mistrovství v RF žití je stále probíhající proces, on sám je pořád je na cestě, stále na sobě pracuje, a stále to není ještě ideální-pořád bojuje s přejídáním, správným nabalancováním potravy, stresem, i když je tak dlouho stoproró. Jídlo je totiž jen jídlo a je jen jednou součástkou našeho zdravého životního stylu. A tvrdí, že RF jako taková neléčí, tělo se tzv. léčí tím, že mu je umožněno fungovat s jasnou myslí v nezasviněným stavu. Přítel Morfia Krok k tomu dodává, že v RF není žádná magie, že po letech na RF stejně shledává, že největší eufostavmysli (on říká rozjařenost) nabíhá při prázdném žaludku a čisté mysli než ukojování pomocí konzumování potravy-neboli požitkářství. (ano)
Co si z toho odnáším? To co jsem stejně věděl.
1.že, jsem na správné cestě a ještě mám pár let čas se propracovat a na délefungujících frutouších je celkem zřejmé, že se vzdávají a nechávají si hodně podobné položky.
2.Čím méně potravy (myslím zralého ovoce)/ovšem abych netrpěl hladem/, tím se lépe tělo udrží v tzv.. rovnováze a pak odměňuje eufostavem, než se ládovat sám přeplňky.
3.Snížit datle.
4. Chceme-li se skutečně dobrat příčin potíží, napřed provádět očistu tam až kam se nám podaří a pak zkoumat a zkoumat svoje habity a pravdivě si vyhodnocovat a to trpělivě, pokud možno dlouhodoběji a ne např.po týdnu si říct, že ovoce je nonsense.

[Advid]

Díky za super příspěvek.

[Tereza]

to zní všechno tak báječně... přibližně takovýhle jsem si stanovila ideál....jenže to mám ještě hodně daleko

[Sluníčko]

bezva příspěvek

ono to tak je, člověk vidí, že je to u většiny, která jde a jde tímhle směrem podobné (složení jídla, snížení množství, začínání jídla později atd. atd. to že to trvá několik let než se člověk přeorientuje s tím také soulas atd. atd.)
často jsem se tam našla a souhlasila a i souhlas v bodu 1 a 2 Buce

[zuzi]

Myslite si, ze je spravne jist vecer? V poslednich nekolika tydnech mam pocit, ze nejlepsi je jit do postele s prazdnym zaludkem. Tzn. jist spise dopoledne + obed do 15:00. Rozhodne mi to vyhovuje vic nez dopoledne nejist.

[tvx]

ja mam vyzkouseny, ze je to takovej usek, bud jis vecer a pak dopoledne nejis, nebo vecer neis a jis dopoledne... delka toho useku je priblizne konstatantni, behem nej telo dela jak psano - a mnou tez pocitovano - detox. ale jist primo na noc fakt neni goood... to pak clovek i blbe spi a cejti ten detox jete rano.

[Tereza]

myslim že si fakt každej musí najít tu svoji cestu. odjakživa sem byla živena tím že na noc se jíst nemá a prostě sem se naučila večeřet tak kolem šestý, sem na to zvyklá a vyhovuje mi to. Oproti tomu, jak se ráno budim, tak mam na nákou snídu chut a naládu, jen to třeba ještě proložim během. No ted v poslední době ze všech stran slyšim nesnidat, dopoledne nejíst apod. ..
asi to chce počkat na hlad. nesnidat když neni, jíst když je. já eště musim vychytat jak se hlad pozná
ani dlouhý půsty mě ho nenaučily podchytit

[RadkaS]

Dlouhou dobu mi bylo divne, proc se mi nejlepe sportuje na holy zaludek. Klidne nemusim jist do peti odpoledne a ve sportu budu davat lepsi vykony nez kdyz jsem pred tim cokoliv snedla. I kdyz si dam ovoce, tak me to hned vyhodi jakoby "z me energie". Proste najednou uz se nemuzu plne soustredit na sport, nemuzu delat maximum. Nehlede na to, ze se mi chce rihat a podobne....
Preci pokud jidlo dava telu energii, tak bych mela podavat lepsi vykony po jidle a ne pred jidlem...
Na zaklade dalsich a dalsich zkusenosti (nemohu vypisovat, jsou to zkusenosti z poslednich 3 let, pro me ty zkusenosti do sebe zapadaji jako puzzle, ale nevim, jak bych to hodila na papir...) mi to doslo.
Mezi lidmi se siri zakladni chyba - ze se pry jidlo ji pro doplneni energie, vitaminu, mineralu..... podle me zkusenosti je to nesmysl. Vubec to neni o tom.
Myslim, ze nemame jist kvuli dodani cehokoliv.Nemame jist proto, abychom zahnali hlad, ale jen a jen kvuli cisteni.
Jen ciste telo muze (stejne jako cista mysl) fungovat bez problemu. A protoze se zanasi, je nutno ho cistit. Dosla jsem k zaveru, ze opravdu jedinou potravou, kterou mam jist jsou plody (ovoce). Protoze to je jedina potrava, ktera ma cistici funkci.
Uz chapu, proc pouze na ovoci (kdyz se neprejidam) zazivam ty nejlepsi pocity, co jsem kdy zazivala. Muzete to zazivat jen v cistem tele.

Jen jsem sem napsala par myslenek, neco, co mozna pro mnohe z vas nebude davat smysl. Ale budu rada, jestli se nekdo z vas ozve, ze tusi neco podobneho...
Dlouho jsem vahala, jestli tu mou zkusenost sem mam vubec psat.... ale riskla jsem to

[Advid]

Terezka: Nic si z toho nedělej, já taky nepoznám hlad. Jenom chuťě.

RadkaS: Když jsem byl ještě masojed, tak mi přišlo vegetariánství jako něco hrozně zvláštního a nedosažitelného. Ale zároveň něco, o čem jsem věděl, že na to časem dojde. Pak, když jsem byl vegetarián/vegan, tak mi tak připadalo vitariánství. No a teď. Hádej.

[buc11]

-jest mezi 9:00-17:00 mám odzkoušený, že je supr už dávno, ale zatím nedokážu, neb jdu nato opačně a to tak, že musím sněst od každé dobrůtky co mám doma a to stihnu tak do 20:08, a v práci většinou začnu už v 6:00
-název frutarian je zavádějící, neboť oni si tam počítají zelený, a i ořechy a dají si je, když ucítí, že je potřeba a tak to má být, každý se může propracovat k odlišnému, ale třeba i svému ideálnímu složení denní dávky
-jinak jsem nadšen ze světlých čekajících zítřků, neb se otvírá cesta k dalšímu rozšíření nezávislosti co se týče potravy, neboť nebude potřeba shánět ty kvanta a široký sortiment na každý den a myslím si, že pak budou stačit i kratší půstiky na dočišťování
- někteří skalní fr. jedí třeba týdny denně odpoledne pár orandžů a třeba rajčat a jsou furt v euforii

[RadkaS]

To Advid:

[Sluníčko]

ja mam vyzkouseny, ze je to takovej usek, bud jis vecer a pak dopoledne nejis, nebo vecer neis a jis dopoledne... delka toho useku je priblizne konstatantni, behem nej telo dela jak psano - a mnou tez pocitovano - detox. ale jist primo na noc fakt neni goood... to pak clovek i blbe spi a cejti ten detox jete rano.

já taky, pro mě souhlas

[Sluníčko]

Dlouhou dobu ....

také nejraději běhám na prázdný žaludek, nejlépe hned dopoledne
cítím to úplně stejně jako ty, letos jsem takto běžela i maraton a vyplatilo se, až když už šla energiie dolu jsem začala ke konci dávat pomeranč, to zas jo, je to dlouhé a energii dodá

o tom čištění atd. zajímavé myšlenky také mi hodně říkají

ovoce u mě také vede, ona ta hlavní myšlenka o tom čištění je fakt dost pravdivá, ale dodání energie je tam také, ale možná nakonec jen v určitém stupni člověčího vývoje, když to člověk překročí, tak dokáže brát jak už se tady nebo na půstu psalo tu energii od jinud a potom opradu hlavní věcí jezení je to čištění, které nejlépe udělá ovoce. Sama to tak nějak cítím, že dříve bych maraton třeba nevyběhla než bych si vzala víno nebo ananas, protože bych se cítila brzy slabá a teď je to najednou jinde...asi nějaký pokrok dál a co bude za ním?

[RadkaS]

Slunicko, diky za reakci.
Ja, kdyz snim toho ovoce min, tak taky citim energii Jenze se malokdy urdzim a snim vic a pak mi to energii na chvili vezme. Ale to by mohlo byt proto, ze se telo venuje cisteni a energii pouziva prave na to. Ale jinak si prave nejsem jista, jestli energii dodavaji a nebo proste projedou telem, vezmou nejake ty "necistoty" a telu se jen objevuje jeho energie, kterou tam ma porad, ale kdyz se chvili tim ovocem necisti, tak ji telo jen jakoby zastavi uvnitr.... no, nevim, jak bych to napsala, kazdopadne to vezme jeste nejaky ten patek, nez se v tom vyznam vic. Ale uz ted mam proste takove tuseni, ze vsechno je jeste uplne jinak nez si myslime. Zatim to vidim jen v hrubych obrysech. Chtela jsem jen vedet, jestli to nekdo citi podobne.

[RadkaS]

Jinak jsem si vsimla, ze nejlepe se mi travi citrusy (grepy, pomerance, mandarinky). Ty mnou projdou a vubec nezatezujou.

[buc11]

Slunicko, diky za reakci.
Ja, kdyz snim toho ovoce min, tak taky citim energii Jenze se malokdy urdzim a snim vic a pak mi to energii na chvili vezme. Ale to by mohlo byt proto, ze se telo venuje cisteni a energii pouziva prave na to. Ale jinak si prave nejsem jista, jestli energii dodavaji a nebo proste projedou telem, vezmou nejake ty "necistoty" a telu se jen objevuje jeho energie, kterou tam ma porad, ale kdyz se chvili tim ovocem necisti, tak ji telo jen jakoby zastavi uvnitr.... no, nevim, jak bych to napsala, kazdopadne to vezme jeste nejaky ten patek, nez se v tom vyznam vic. Ale uz ted mam proste takove tuseni, ze vsechno je jeste uplne jinak nez si myslime. Zatim to vidim jen v hrubych obrysech. Chtela jsem jen vedet, jestli to nekdo citi podobne.

spousta lidí to tak má, kdoví jestli ne všichni, ale málokdo to aplikuje,
energii bych se vsadil, že to dodá, dokud to neumíme,či spíš nezprovozníme jinak. Čistý buňky fachčí mnohem efektivněji než ve s_ačkách.
Ty citrusy jsou takový nejrovnovážnější, ale bez banánců zatím neeeé

[buc11]

eště toto, ale už toho nechám
Jim Sloman:17.10.05-Jsme frutariáni?
In T.C. Fry's booklet, How to Determine Your Natural Dietetic Charakter je popsán zajímavý experiment JEŽ provedli v Jižní Africe, prof.B.Meyerem- výsledek publikován 20.2.71
Prof.Meyer hodlal prokázat, že člověk, či snad dokonce humanoid, nemohl žít (přežít) toliko na ovoci. Experiment trval 6 měsíců. Kontrolní skupina (KS) pokračovala ve své obvyklé potravě, experimentální skupina (ES), za kontrolovaných podmínek, jedla toliko čerstvé syrové ovoce a ořechy (jež jsou botanicky klasifikovány mezi fruit), A co se nestalo.
Po 6 měsících se v KS choroby zhoršily, zatímco v ES, ku překvapení profesora , zmizely. Profesor na nich vykonal patřičné testy ohledně zdraví a shledal, že nevykazují žádných deficitů jak proteinů, B12, ni dalších v té době známých. Dalšího překvapení se dočkal, že ES se nechtěla již vzdát nového způsobu stravování, že se cítí lépe, vitálněji, prostě kúl a žádných následků se neobávají. Typická jejich odpověď zněla: „získali jsme úplně jiný přístup k životu. Někteří se zbavili sporáků a tr(o)ub. Zralé, čerstvé ovoce je přeci tak deličis. Buďte si jist, že už u toho zůstaneme“. Profesor se ptal sám sebe, co vede ty divné lidi k takovým vyjádřením? Jaxi mohou být tak jisti? Dr.Fry nadhodil názor, že jsme to tak bez kúkingu dělali odjakživa, a tělo si to prostě revybavilo. A nebo se po nás skutečně chce zmáčknout králika až k smrti, zakousnout se do chlupů, dostaje se k syrovému masu, ukojit se byv cele zakrvácen? Teď zpochybŇuje ještě smysl jezení kořenů, trávy mlíka apod.
A co fruit? Vzhledem k tomu jak působí na naše čivy, s nádhernými barvami, vůní a chutí. Jejich sladkost nás uspokojuje a bla bla.. Ovoce bylo prostě zkonstruováno pro nás, abychom ho jedli a vykajdali semena vo kus dál. Alan Walker z USAVŠ (publikováno v NYTimes 15.5.79) prokázal, že proto-humanoidi byli totální frutariáni nějakej ten miliónek let až do doby ledové.
Tak a proč to dnes jako nejde? Říká se, že 1)bude nedostatek proteinů, 2)že zhubneme, 3)některým lidem je z něj údajně blbě a navíc maj kandýdu a ty 4)hypoglykemický efekty nás rozhoděj
Ad 1)Známé odpovědi, jako, že je v ovoci 5% proteinů a tělu to habakuk stačí a ani s tím nic moc nemusí dělat a rovnou lifruje do krve.
Ad 2)Essie Haniball z Jižní Afriky ve své knize „Žiju z ovoce“ píše, že chytla vzácně-hubnoucí chorobu. Po absolvování všech možných medicínských praktik náhodou narazila na 76letýho Corneliuse de Villiers-Dryera, známého frutouše a učitele žití, většinu života fungujícího len na ovoci a ořeších. Essie byla užasnuta z jeho mentální a fyzické vitality. Ačkoliv byla již v značně vyhublém stavu, přesvědčil ji na frutadietu. Ze začátku zhubla ještě víc, avšak po překonání detoxu začla nabírat.
Dr.Fry , měl mimochodem stejnou zkušenost. Čistý tělo si holt drží tu svou správnou váhu.
Ad3)Kandidákům se doporučují půsty, či série. V čistým těle nejenže je ovoce tolerováno, ale poradí si i s množením oné.
Vskutku, mnoho lidí z ES ze začátku myslelo, že nebudou schopni na ovoci vůbec existovat, po překonání počátečních obtíží, ale nakonec se mohli těšit s tej vitality, vibrujícího zdraví.
Ad4)Autor měl hypoglykémii a nízkou hladinu cukru v krvi (že by to bylo to samý?) většinu svého života(mdloby, únava a spol), no a při fruta-diet ji má trvale vysokou s odpovídající vitalitou.
Návod jak jest ovoce:
-Sladký: pomeranč, banán, jabko,melon,hrozny,papaya,mango,třešně,figy,datle aj.
-Savory fruit: okurek, avokádo,paprika,rajče, kukuřičky(?),dyně, tomatillo aj
-Zelený,klíčky, celery nať
-Ořechy a semena
-Kokosový mlíko, Šťávy a voda
ZÁSADY:
1.JEST OVOCE SAMOTNÝ NEBO SE ZELENÝM, ČI VOKURKAMA
2.KYSELÝ (POMERANČE, MANDARINKY,ANANASY,RAJČATA AJ)
KOMBINOVAT DŮSLEDNĚ S TUČNÝMI, VYŠEPROTEINOVÝMI (OŘECHY,
SEMENA,AVOKÁD,KOKOSÁK)
3.JEST MELONY SAMOTNÝ (PROČ JAKO?)

[Tereza]

všechno supr.

já jenom pořád nechápu proti jakýmu typu zeleniny se teda tady v tomhle tématu vlastně brojí???? mě proostě přijde, že tomuhle prostě s klidem odpovídá 100% raw plant foooood.

[zuzi]

Taky si rikam, ze bych se mela podivat co vlastne frutarianstvi zahrnuje. Zatim to chapu tak, ze frutariani jedi plody, jak ovoce tak zeleniny plus zeleny listy (to jsem drive nevedela).
To znamena ze treba koreny z toho vypadnou, ale jinak me nic nenapada. Nevim jak brokolice, kvetak, zeli...ty asi taky vypadnou.

[800914]

tema je sice fruta, toto bol ale skor pohlad natural hygienistu.. pripadne fruta benevolentistu.. myslim..
HC fruta konzultuj napriklad s kvetkou..

[xhitv]

...
Dlouho jsem vahala, jestli tu mou zkusenost sem mam vubec psat.... ale riskla jsem to

Děkuji, žes to riskla je to moc zajímavá myšlenka a je na ní velký kus pravdy. Taky to tak pociťuji a pro citrusy u mně platí totéž. Když si čtu ve fóru o Vašich zkušenostech, myšlenkách a pocitech tak mně vždy potěší vědomí, že nejsem sama a nepřipadám si dnes už jako mimozemšťan.

[Neo]

Slunicko, diky za reakci.
Ja, kdyz snim toho ovoce min, tak taky citim energii Jenze se malokdy urdzim a snim vic a pak mi to energii na chvili vezme. Ale to by mohlo byt proto, ze se telo venuje cisteni a energii pouziva prave na to. Ale jinak si prave nejsem jista, jestli energii dodavaji a nebo proste projedou telem, vezmou nejake ty "necistoty" a telu se jen objevuje jeho energie, kterou tam ma porad, ale kdyz se chvili tim ovocem necisti, tak ji telo jen jakoby zastavi uvnitr.... no, nevim, jak bych to napsala, kazdopadne to vezme jeste nejaky ten patek, nez se v tom vyznam vic. Ale uz ted mam proste takove tuseni, ze vsechno je jeste uplne jinak nez si myslime. Zatim to vidim jen v hrubych obrysech. Chtela jsem jen vedet, jestli to nekdo citi podobne.

Radko, cim vice toho snis, tim dele to travis a tim vice energie na to vydas. Jde o to jist po treninku a nebo 2-3 hodiny pred. Telo se venuje cisteni 24 hodin denne, nekdy vice nekdy mene. Kdyz pises o energii tak mej na pameti, ze nejenom jidlem ziv je clovek. Napr. bez spanku ti energie dojde o mnoho drive nez bez jidla.
K cisteni tela je dulezita cista voda a ta se nachazi v ovoci. Ovoce samo o sobe necisti, ale poskytuje potrebne latky telu.
Cim vyssi obsah vody v ovoci, tim lepe stravitelnejsi. Z toho duvodu jsou vsechny citrusy, melouny atd. lehce stravitelne.

Ja osobne miluji melouny a citrusy mam take dost v oblibe.

Ve fruitarianstvi je stejne jako ve vegetarianstvi prostor pro ruzne dietni styly. Ve skutecnosti by se mely jist jenom plody, nekdo ale zahrnuje i vyhonky, zelene listy, nekdo korenovou zeleninu, nekdo stavy, med atd.

Vzhledem k tomu, ze jsme frugivori, tak nejvetsi podil nasi stravy by melo zastavat cerstve ovoce. Nazory na to, zda i neco jineho a jake mnozstvi se pak ruzni.
Ja jim i zeleninu, ale nekdy jsem i vice tydnu pouze na ovoci.

Mimochodem, nejste nekdo v Thajsku mezi 24. 6. - 7. 7. ? Chystame se tam v te dobe prozkoumavat durianove plantaze (a plaze).


buc11: Pekne prispevky o Dave Kleinovi a T. C. Fry

[buc11]

všechno supr.

já jenom pořád nechápu proti jakýmu typu zeleniny se teda tady v tomhle tématu vlastně brojí???? mě proostě přijde, že tomuhle prostě s klidem odpovídá 100% raw plant foooood.

právě, že se nebrojí, jde jenom o nahozený názory a zkušenosti jiných, co všechno je možný, aby si každý mohl najít, co mu vyhovuje a vyhnout se unáhleným závěrům. Věřím, že by to šlo třeba i na zele-kořeno-šťávách, ale každý má možnost si najít a odzkoušet co mu nejlíp vyhovuje.

[Sluníčko]

Slunicko, diky za reakci.
Ja, kdyz snim toho ovoce min, tak taky citim energii Jenze se malokdy urdzim a snim vic a pak mi to energii na chvili vezme. Ale to by mohlo byt proto, ze se telo venuje cisteni a energii pouziva prave na to. Ale jinak si prave nejsem jista, jestli energii dodavaji a nebo proste projedou telem, vezmou nejake ty "necistoty" a telu se jen objevuje jeho energie, kterou tam ma porad, ale kdyz se chvili tim ovocem necisti, tak ji telo jen jakoby zastavi uvnitr.... no, nevim, jak bych to napsala, kazdopadne to vezme jeste nejaky ten patek, nez se v tom vyznam vic. Ale uz ted mam proste takove tuseni, ze vsechno je jeste uplne jinak nez si myslime. Zatim to vidim jen v hrubych obrysech. Chtela jsem jen vedet, jestli to nekdo citi podobne.

je to zajímavá filozofie, hodně pro mě k zamyšlení, protože takovéto myšlenky mnou občas také probleskují...
vím jak to myslíš, cítím to časem uvidíme, jak to je...

PS: Doufám, že se nám tentokrát povede nějak "srazit"

[buc11]

Mimochodem, nejste nekdo v Thajsku mezi 24. 6. - 7. 7. ? Chystame se tam v te dobe prozkoumavat durianove plantaze (a plaze).

čistě náhodou zrovna v tomhle termínu bohužel nikoliv, ale rád bysem, moc bysem chtěl, ale nemám již časoprostor a stejně je to moc nakrátko, to bych se nestačil napchat na budoucnost

[kveta]

ahoj mili vitarianci

konecne se mi podarilo se k vam dostat, byly technicky problemy s prihlasenim...

nemam sice moc casu cist, nebot cestuju uz 3 tejdny po thajsku a cpu se hlavne durianem, ale mam dojem ze 19tyho priletim do prahy a uz se tesim na nejaky ty sraziky...

taky doufam ze tresne nezmrzly,

zatim ahoj a ovoce
kveta