no první, co mne napadlo, je taky: 14 dní je hezký, ale je to slepá ulička. co jako potom - návrat ke klasice? to nemá smysl
rozhodně doporučuju zůstat na přirozený stravě trvale
věřím filozofii, že když živé tělo stvořila Příroda, mám jej vyživovat tím, co opět stvořila Příroda
Altaire vidím tam Tvoji zmínku o půstu. Určitě zkus (taky jsem tehdá v začátcích myslel, že už po dni umřu) a fakt dej jen půlden. prostě vynechej snídani. pár dní takhle, potom dej den, potom den a půl.
mimochodem zkus jet bez snídaně trvale. já už roky nesnídám a udělám možná aj víc práce, když takhle po ránu nezatížím organismus nějakým trávením. jsou autoři/knížky, kde popisujou denní tělesné cykly s tím, že snídani tělo nepotřebuje, ba naopak. No, každého věc, co mu vyhovuje. to jen pro info/inspiraci
s kandidou to není jednoduché... jo, to přeskočím, o tom je milion informací. tady bych táhl za jeden provaz s Xionem (zdravím Tě zas, kluku
) Rozhodně neopomíjet parazity, jo jo. důležité.
(Háně, píšeš, že se vyvarovat cukrů - neopomeň, že není cukr jako cukr. mimochodem čípky bych nebral, to je jak mazat mastičky na ekzém. víš dobře, že problém je v těle, uvnitř. čípek je jen náplast na špičku ledovce. nic neřeší, jen uleví, ale potlačí problém do těla - a to vím, že nechceš.ale nerozebírejme to zde, ať neSPAMujem)
Ještě Altaire... podle Tvýho plánu by ten detox mohl být docela intenzivní (záleží, cos doteďka strkal do těla, čili kolik toxinů máš; pokud hodně, bude Ti blbě, což je ale dobře - známka žádoucího detoxu). Kdyby to tak bylo, přidej zeleninu nebo prostě nějakou "brzdu" detoxu, klidně ždibet vařenýho. A obavy, že v té sestavě chybí živiny? Pche, během 14 dní o nic nejde (opakuju ale - je škoda to dát na dva týdny a pak se vrátit... to je ztráta času... chceš bejt chvílu zdravej a pak zas zpátky do klasickejch chřipek? určitě ne)
Zvýšená aktivita, nebo gauč? Jo, dobrá otázka, patří k tomu. Protože třeba při extrémní zátěži (teď schválně přeháním kůli obraznosti) tělo nemá na detox energii, navíc třeba ta kyselina mléčná ve svalech... No, za mne: jsme stvořeni k pohybu, takže aktivity jo. Nakonec kluci, co tady dávaj 30+ půsty choděj normálně do práce a vím, že i mají fakt fyzickou zátěž. Jako všude/vždy, aj tadyk platí: ono si tělo řekne. Naslouchej mu.
Přidáváš papriku, rajčata... ok, ale hned mne napadá - bacha: slupka obojího je obtížně stravitelná, čili je to zas taková brzda detoxu. Ale asi bych to naházel do mixéru, jo, to pak v poho
Ale to podstatný - je fakt škoda trápit si na dva tejdny tělo něčím, na co není zvyklé, a přitom se pak vrátit ke starýmu životnímu stylu. To se samozřejmě vrátí starý problémy.
Doufám to teď nevypadá, že si tu hraju na chytrýho - néé, to bych nerad. Jen pár mejch názorů
Krásnej den všem
