myslím že není důvod, abys jedla jinak. Je to velký posun k lepšímu, alespoň podle toho, co se dá vyčíst zpětně ve tvém deníku. Konzumovala jsi opravdu velká kvanta sacharidů.s.arik píše:nestíhám prostudovat, jen mě zarazil nadpis, pokud kritizují zero-carb diet, ani nepotřebuju číst (to je bez zeleniny akorát proteiny z plechovky ne?).
pokud mají argumenty proti celoživotní NÍZKOsacharidové stravě (cca 50 - 150 g sacharidů denně, bez cukru, lepku, většinu roku bez ovoce, ale denně kvanta zeleniny, nějaký ten oříšek atp.), přečtení zvážím nebo prosím o vypíchnutí minimálně jednoho důvodu, proč tak nejíst nafurt...
jen by mi bylo líto být v zimě prakticky bez ovoce. Jedno jablko nebo jeden banán nebo kaki, hruška, atd si neodepřu, jinak jsem taky hlavně na zelenině. A když jezdím na kole v mrazivých dnech, potřebuju sušené ovoce, třeba dva fíky nebo tři švestky, meruňky...pouze tuk mi na regeneraci nepomáhá. To mám vyzkoušené. Bez něj to ovšem taky nefunguje, to mám taky vyzkoušené