Moderátor: hugo
)Presne tohle jsem na sobe vypozorovala... Olej uz jsem vypustila davno, citila jsem, ze to neni to prave orechove. Pokud jim, semena, orechy, vetsinou se dostavi prujem, ridka stolice, zapach... proste zmena, olivy taky nejsou k jidlu... kdyby je nekdo ochutnal opravdu ze stromu, tak pochopi, ze tohle k jidlu neni... . Zkusila jsem se soli i bez soli a je jasny, ze bez soli je to daleko lepsi, problem je,ze pokud ji clovek zeleninu z makretu, bez soli nema zadnu chut... Co se tyka cesneku, taky uz dlouho vyrazen, celkem dost dlouho vyrazena i cibule, i kdyz k ni se obcas na chvilicku vracim a pak zase odchazim.... . Akorat s tim avokadem nemam problem zadny. Spis naopak, vzdycky mi naladi harmonii v zaludku i ve strevech, takze toho se zatim vzdavat nehodlam, i kdyz uvidim, co udela cas.Sweetie píše:asi hlavni co jsem si z tohoto odnesla, je grahamuv duraz na skodlivost tuku. proste premira blokuje veskery latkovy premeny v tele. dostatek tuku ziskavame ze zeleniny a ovoce. v jeho diete nema pridany tuk misto ( orechy, semena, tucne ovoce -avose, olivy, jo a olej). a samozrejme zadna sul byt(s hackem) unrefined morska. morskou vodu bychom taky nepili. aromaticky koreni typu chilli, cesnek, a co ja vim poklada za narusitele taky, jasny pro telo neprirozeny. no tak jeste se zbavit tech oliv a budu nekdy skoro vzorova.
Jedu mikro, mono, bez přísad a dehydratací, oliv, česneků a cibulí....ale s občasnou konzumací milované Terezčiny čisté čoko a pár bobů týdně...RadkaS píše:... . Akorat s tim avokadem nemam problem zadny. Spis naopak, vzdycky mi naladi harmonii v zaludku i ve strevech, takze toho se zatim vzdavat nehodlam, i kdyz uvidim, co udela cas.
je publikovana v cestine? mne graham s pomoci nea a buce a opic zasytili potrebnyma informacema i bez precteni knihy ale rada bych udelala vanocni osvetu v rodine.kybl píše:doporucuju 811. knihu od grahama. jeden exemplar mam doma a mohu zapujcit, dalsi tu nekde koluje (buc o tom mluvil). tu moji ma ted kamoska, ale kdybyste nekdo chtel udelam poradnik hh.
ano, ty olivy mi cim dal vic, jak jsem citlivejsi, pridou nesmirne slany a tezky. a ano, zel ze suprmarketu bez chuti byt organic/bio. clovek to musi mozku rict ze to je dobry. narazila jsem na velkoobchod bio kam se dovazi ovozel primo z bio angl. farem a to je rozdil, rajce chuti bez korenidel. doporucuju popatrat v cesku a kontaktovat bio farmy primo.RadkaS píše:Presne tohle jsem na sobe vypozorovala... Olej uz jsem vypustila davno, citila jsem, ze to neni to prave orechove. Pokud jim, semena, orechy, vetsinou se dostavi prujem, ridka stolice, zapach... proste zmena, olivy taky nejsou k jidlu... kdyby je nekdo ochutnal opravdu ze stromu, tak pochopi, ze tohle k jidlu neni... . Zkusila jsem se soli i bez soli a je jasny, ze bez soli je to daleko lepsi, problem je,ze pokud ji clovek zeleninu z makretu, bez soli nema zadnu chut... Co se tyka cesneku, taky uz dlouho vyrazen, celkem dost dlouho vyrazena i cibule, i kdyz k ni se obcas na chvilicku vracim a pak zase odchazim.... . Akorat s tim avokadem nemam problem zadny. Spis naopak, vzdycky mi naladi harmonii v zaludku i ve strevech, takze toho se zatim vzdavat nehodlam, i kdyz uvidim, co udela cas.Sweetie píše:asi hlavni co jsem si z tohoto odnesla, je grahamuv duraz na skodlivost tuku. proste premira blokuje veskery latkovy premeny v tele. dostatek tuku ziskavame ze zeleniny a ovoce. v jeho diete nema pridany tuk misto ( orechy, semena, tucne ovoce -avose, olivy, jo a olej). a samozrejme zadna sul byt(s hackem) unrefined morska. morskou vodu bychom taky nepili. aromaticky koreni typu chilli, cesnek, a co ja vim poklada za narusitele taky, jasny pro telo neprirozeny. no tak jeste se zbavit tech oliv a budu nekdy skoro vzorova.
na tom neco je. ted asi tejden avose nejim, jednak jsem si koupila hnusny ktery jsou jak guma a ani po tejdnu nedozraly a nezmekly a jednak jsem minimalizovala tuky, a pozoruju ze se nemuzu po salatu bez avose soustredit na studium ci jinou praci.ale to se snad casem srovna. graham to vyradil, protoze on ji vylozene na efekt, tuk je v dostatecny mire v ovozel a sebemensi nadprijem uz zpomaluje stepeni latek. tudiz avokado nezbytne nepotrebujem.awa píše:Jedu mikro, mono, bez přísad a dehydratací, oliv, česneků a cibulí....ale s občasnou konzumací milované Terezčiny čisté čoko a pár bobů týdně...RadkaS píše:... . Akorat s tim avokadem nemam problem zadny. Spis naopak, vzdycky mi naladi harmonii v zaludku i ve strevech, takze toho se zatim vzdavat nehodlam, i kdyz uvidim, co udela cas.
Po konzumaci ava se cítím lépe než před ní..., zejména pozoruji mimořádný stimul mozkový...a toho si cením, neb já se svými pařátky živím minimálně...( občas zapakuju urgentní zboží pro zákazníka ).
Vzhledem k tomu, že stejně sním tak polovinu ( druhou sní polovička na chlebu s knoblauchem ) a týdně to dělá tak cca jedno avokádo, které není ani suché a dehydratované, tak nevidím důvod vzdát se ho.
Doplňuji ještě info k avokádu:
obsahuje vitaminy skupiny B, které povzbuzují látkovou výměnu v mozku, mastné kyseliny omega-3, které napomáhají elasticitě buněčných stěn mozkových buněk, což příznivě ovlivňuje duševní schopnosti.
Tohle mám i bez těch chytrolínských řečí osobně vyzkoušené...takže nevím za jakých okolností, souvislostí a proč ho Graham tak odmítá...prostě s ním v tomhle nesouhlas. To bych je musela snad jíst na kila....a to nehrozí.
Případ avokádo, je pro mě tuto chvíli uzavřená kapitola. Jím ho stejně jen půlku a samotné, bez ničeho...já už jsem tak líná, že nějaké saláty mě neberou....mono osvobozuje.Fiona píše:No a kdyz je tak chytrej a zasadovej, jestlipak je taky zdravej a hezkej? Treba Patenaude je celkem fesak, ale zas je hodne mladej, v tomhle veku se to skoro ani nepocita jeste... Zato Walker, tomu muzu verit i kdybych nechtela
Ze jako byt hezkej v tomhle veku jeste nic neznamena a o nicem nesvedci. Zatimco u panu 50+ uz je ten rozdil oproti vsezravcum patrny No, to jo, ale dnešní třicátníci mají pupíky, pupínky, vlasy nikde, no tak nějak se vším všudy celý El Bunda.Fiona píše:Hehe, Awi, u toho Frederica jsem mluvila spis o tom, ze ve svem veku (okolo 30) jeste ani nema narok byt svrastelej, i kdyby se zivil hamburgery
awa píše:No, to jo, ale dnešní třicátníci mají pupíky, pupínky, vlasy nikde, no tak nějak se vším všudy celý El Bunda.Fiona píše:Hehe, Awi, u toho Frederica jsem mluvila spis o tom, ze ve svem veku (okolo 30) jeste ani nema narok byt svrastelej, i kdyby se zivil hamburgery
jen jsem si v hlave promitla nektery z mych pratel tricatniku. ale je zajimavy, ti z nich kteri pravidelnejc sportujou maj tech vlasu vic.grahamovi je asi 53.Fiona píše:Hehe, Awi, u toho Frederica jsem mluvila spis o tom, ze ve svem veku (okolo 30) jeste ani nema narok byt svrastelej, i kdyby se zivil hamburgery
jj, az 'nesnesitelna lehkost byti'. 'vydejchavani'buc11 píše:mikrofúdismus je můj zatím nesplnitelný cíl,
mimochodem, je víc než pravděpodobné že po 10ti, 20ti letech můžeme najít množství dalších životaschopných teorií něco jak jsou 811, či trijangl. A tam může být místo i pro olivy nebo česnek aj.
Na druhou stranu pokročilí většinou skončí na ultrajednoduchosti jako orange ščáva nebo dokonce až na vydejchávání.
Graham avokado mozna vyradil, ale je to rozporuplny, protoze ovoce nevyradil a avokado je ovoce... Takze pokud neodmitam napr. citrusy, ktere tady nerostou, neodmitam ani avokado. Jinak souhlas, ze ho urcite nutne nepotrebujeme, je to o tom, jak si to kdo rozhodne.Sweetie píše: graham to vyradil, protoze on ji vylozene na efekt, tuk je v dostatecny mire v ovozel a sebemensi nadprijem uz zpomaluje stepeni latek. tudiz avokado nezbytne nepotrebujem.
pravda. to jsem si protirecila. nebo on? radi avose i olivy mezi zdroje tuku, nezminuje ze je to taky ovoce. i ovoce se ma spravne vybirat viz hybridni, jako zelenina, po hybridni se telo nezdokonali.RadkaS píše:Graham avokado mozna vyradil, ale je to rozporuplny, protoze ovoce nevyradil a avokado je ovoce... Takze pokud neodmitam napr. citrusy, ktere tady nerostou, neodmitam ani avokado. Jinak souhlas, ze ho urcite nutne nepotrebujeme, je to o tom, jak si to kdo rozhodne.Sweetie píše: graham to vyradil, protoze on ji vylozene na efekt, tuk je v dostatecny mire v ovozel a sebemensi nadprijem uz zpomaluje stepeni latek. tudiz avokado nezbytne nepotrebujem.
Ale no tak, kyslík je pro lůzry, to ty přece nepotřebuješ kámobuc11 píše:Na druhou stranu pokročilí většinou skončí na ultrajednoduchosti jako orange ščáva nebo dokonce až na vydejchávání.
Sweetie píše:pravda. to jsem si protirecila. nebo on? radi avose i olivy mezi zdroje tuku, nezminuje ze je to taky ovoce. i ovoce se ma spravne vybirat viz hybridni, jako zelenina, po hybridni se telo nezdokonali.RadkaS píše:Graham avokado mozna vyradil, ale je to rozporuplny, protoze ovoce nevyradil a avokado je ovoce... Takze pokud neodmitam napr. citrusy, ktere tady nerostou, neodmitam ani avokado. Jinak souhlas, ze ho urcite nutne nepotrebujeme, je to o tom, jak si to kdo rozhodne.Sweetie píše: graham to vyradil, protoze on ji vylozene na efekt, tuk je v dostatecny mire v ovozel a sebemensi nadprijem uz zpomaluje stepeni latek. tudiz avokado nezbytne nepotrebujem.
Ostatní rozhovory jsou anglicky. jj, o boutenko jsem se zminila ve vlakne rawkathon, diky ni jsem si uvedomila ze ze zeleniny se musi jist to nejzelenejsi, pak mi to vsechno docvaklo. rikala jsem si, po cem je takova baculka kdyz preferuje jenom smoothies. ha jsou v tom ty avosi.awa píše:POVINNÉ PRO KAŽDÉHO VITARIÁNA ( CELÁ FAMILY JE RAW ) - BOUTENKOVI
( dozvíte se něco o obezitě, nemoci štítné žlázy, revma, cukrovce, arytmiích....atd. )
Ještě než si na několik dní dobrovolně "odstřihnu" šnůru od PC, tak jsem cosi velmi cenného vygooglila. Super je, že pro ty, co neumí zas tak dobře anglicky, tak je rozhovor s Boutenko osobně ( dvě části ) několikajazyčný. Tedy mluví se anglicky, ale běží pod tím šestijazyčné titulky, tak snad nějaký z těch jazyků by mohl vyhovovat.
Zase je znát, že rodný jazyk Boutenků není angličtina, tak je i se základními znalostmi celkem dobře rozumět.
Je nutno počítat, že to studium a poslech zabere postupně čas, ale stojí to za to.
A propos Boutenko třeba za den zbaští několik avokád...když už jsme tady rozebírali Grahamíka a ty jeho tuky.
http://www.cekujto.cz/find.php?search=Boutenko
aha ten zbytek dle něho ze slunce a já doplňuju ze vzduchu, jelikož všechny důležitý prvky jsou v těchto obsaženy a vyspělý těla si z nich v případě potřeby vysyntetizujou cokoliv potřebné, včetně těch jejich bé12ek, epa, dha, pha, haha, vždyť jde vo obyčejný nějaký CH2NO4kaSweetie píše:''A Graham jest zastáncem 811 a jak si těch 1 uděláme jakkoliv je asi naše volba. A podle svých zkušeností, možností, vůle se můžeme přiklonit a nebo hledat vlastní.''
tak to rika, veri v totalni kalorie. ja se priklanim podle svy nezkusenosti. zatim mu nejvic verim,podle delky jeho stravovacich navyku podle jeho fyzicky(s hackem) i vzhledu. uz nevim kdo to rek, ze je dulezity aby se clovek nezasek, jako to udelal na vareny strave.
takze jen 20 %, zbejva dost, na co konkretne dle weisse, jak jsi nacrt? sportovat, myslet pozitivne, konat dobro, milovat, vytvaret nadhodnoty. zajimava tvoje douvaha ohledne luzru. a kdo by nemel bejt luzr (ted ne vzhledem k vesmiru) treba vzhledem k zemi?
nepiju a nejim tak jsem v excaltovaném stavu800914 píše:chich, ty jedes tahle po ranu..
Přílohy:Sweetie píše:spousta informaci. ja shledavam toto interview jako uceleny a v sirsich souvislostech. jestli se mi to podari vlozit.
Vygoogli prosim a napis linku.kybl píše:jojo tenhle rozhovor de vygooglit i jako audio.
Mozno som si to rozmyslel. Predsa si zaobstarat Dr. Doug Graham: The 80/10/10 Diet. Ta ponuka spred 2 rokov este plati?800914 píše:...
ne vazne.. aka kniha to je a kde si ju videl? predrazene bude asi hlavne to postovne.. vo februari som zrejme na skok doma, mohol by som ti to dorucit domacou postou. a keby som to chcel precitat tiez tak sa s cenou rozdelime. super ne?
Sa mi zda, ze si stale v UK, a nieco som zachytil, ze pojdes pozriet do Thajska, neviem kedy. Dalo by sa teda? Kedy najblizsie sa planujes ukazat doma?možná bych to měl mít doma, mohl bych ti to eventuelně nechat v piešťanech na vrátnici, jestli tam v so zajeduDano píše:Mozno som si to rozmyslel. Predsa si zaobstarat Dr. Doug Graham: The 80/10/10 Diet. Ta ponuka spred 2 rokov este plati?800914 píše:...
ne vazne.. aka kniha to je a kde si ju videl? predrazene bude asi hlavne to postovne.. vo februari som zrejme na skok doma, mohol by som ti to dorucit domacou postou. a keby som to chcel precitat tiez tak sa s cenou rozdelime. super ne?
Tak to je mile, ak by si siel, tak to urcite zvazim. Uz len nejako zariadit Piestany->B.Bystrica. Rozhodnem sa do piatku a napisem SZ. Napis prosim, kedy najneskor by som sa ti mal ozvat. Dakujem.buc11 píše:možná bych to měl mít doma, mohl bych ti to eventuelně nechat v piešťanech na vrátnici, jestli tam v so zajedu
Ak by si bol ochotný tú knižku potom posunúť smerom na PP, tiež by som si ju rád prečítal. Transport zabezpečím.Dano píše:Tak to je mile, ak by si siel, tak to urcite zvazim. Uz len nejako zariadit Piestany->B.Bystrica. Rozhodnem sa do piatku a napisem SZ. Napis prosim, kedy najneskor by som sa ti mal ozvat. Dakujem.buc11 píše:možná bych to měl mít doma, mohl bych ti to eventuelně nechat v piešťanech na vrátnici, jestli tam v so zajedu
já se to dozvím zítra, můžu to nechat i na vrátnici v suvarnabumi a nebo to zajistit i jinak, třeba v blavě a nebo poslat, ale musím to napřed najít, jestli sem to někomu nepučilDano píše:Tak to je mile, ak by si siel, tak to urcite zvazim. Uz len nejako zariadit Piestany->B.Bystrica. Rozhodnem sa do piatku a napisem SZ. Napis prosim, kedy najneskor by som sa ti mal ozvat. Dakujem.buc11 píše:možná bych to měl mít doma, mohl bych ti to eventuelně nechat v piešťanech na vrátnici, jestli tam v so zajedu
Suvarnabumi nieee!buc11 píše:já se to dozvím zítra, můžu to nechat i na vrátnici v suvarnabumi a nebo to zajistit i jinak, třeba v blavě a nebo poslat, ale musím to napřed najít, jestli sem to někomu nepučil
Naco by si to tam vlacil? A ja odtial. akurat sme sa kedysi bavili s danom ze by sme ju kupili napoly a preposlali si ju, ale uz ani neviem ci by som ju chcel citat. idem dnes 50-20-30, zajtra to skusim napravit.a kde myslíš, že mi ji předal Neo?Dano píše:Suvarnabumi nieee!buc11 píše:já se to dozvím zítra, můžu to nechat i na vrátnici v suvarnabumi a nebo to zajistit i jinak, třeba v blavě a nebo poslat, ale musím to napřed najít, jestli sem to někomu nepučil
Napis mi prosim, ked to stihnes pozriet. A ak ju mas, tak BA vyhovuje asi viac. Ked mi budes pisat, spomen zatial nejake velmi priblizne adresy, rozhodol by som sa aj podla nich. V kazdom pripade sa by som sa uz k tej knizke nejako dostal. Vdaka.
800914 píše:jako ja?
aha, tak nevim jesli není místo zeleniny bílkovina, ale to se nemusí sledovat, to se vždycky nějak dosáhne samovolněajla píše:Takže 8O% ovoce, 10 zelenina, 10 tuky?
1. Nie. Energeticky. Podla obsahu zakladnych makrozivin: 80% energie zo sacharidov, 10% z bielkovin a 10% z tukov.ajla píše:Takže 8O% ovoce, 10 zelenina, 10 tuky?
Ja viem ako si k nej prisiel ale cez tu Blavu by to bolo jednoduchsie urcite. Budem v nej 8.12. Po - 10.12. St, tak keby si ju nasiel a vravis ze tam chodis, tak bez problemov. Aj Piestany, keby ti BA nevysla. Uz aby si ju len nasielbuc11 píše:a kde myslíš, že mi ji předal Neo?
vláčil sem se s tím z Chantaburi ještě 14 dní, ještě jsem ji nenašel
Ale ak ju nemas, tak daj vediet prosim co najskor, skusim inde.mám ju, zašli adres třebas na prajvit zprávy, zašlu ti jiDano píše:Ja viem ako si k nej prisiel ale cez tu Blavu by to bolo jednoduchsie urcite. Budem v nej 8.12. Po - 10.12. St, tak keby si ju nasiel a vravis ze tam chodis, tak bez problemov. Aj Piestany, keby ti BA nevysla. Uz aby si ju len nasielbuc11 píše:a kde myslíš, že mi ji předal Neo?
vláčil sem se s tím z Chantaburi ještě 14 dní, ještě jsem ji nenašel
aha, nečekal jsem takú súrnost, jako že ji mám znamená, že jsem zjistil kde je požičaná, takže doufám během příštího nejpozději dalšího bych ji mohl poslat a nebo zanechat, tuto sobotu určitě nikoliv, jak ji budu mít u sebebuc11 píše:mám ju, zašli adres třebas na prajvit zprávy, zašlu ti jiDano píše:Ja viem ako si k nej prisiel ale cez tu Blavu by to bolo jednoduchsie urcite. Budem v nej 8.12. Po - 10.12. St, tak keby si ju nasiel a vravis ze tam chodis, tak bez problemov. Aj Piestany, keby ti BA nevysla. Uz aby si ju len nasielbuc11 píše:a kde myslíš, že mi ji předal Neo?
vláčil sem se s tím z Chantaburi ještě 14 dní, ještě jsem ji nenašel
