Ahoj
jsem zde nová, zkoumající a objevující tajuplná tajemství vita.
Můj jídelníček se dnes, kvůli kvasinkám, skládá převážně z těchto surovin:
kukuřičná kaše (zalitá horkou vodou)
pohanka - vařená/zalitá horkou vodou
kukuřičné plátky se sojovými pomazánkami
tofu (marinované)
lísk. ořechy, mandle
slunečnicová, lněná semínka, mák (celý, ale snažím se pořádně kousat)
zelenina (z obchodu) - okurky, kedluben, ředkvičky, cibule, pórek, mrkev, rajče, ledový salát, česnek (jen občas zamíchám do vařeného jídla)
kysané zelí (z obchodu)
jablka (jiné ovoce kvůli kvasinkám si netroufám jíst)
pampeliška, kopřiva, jetel (bio
)
popíjím: voda, voda s citronem, kopřivový/mátový čaj
a také beru ráno a večer lžičku lepicolu (psylium s probiotiky, někdy jen 1x denně)
a ještě také suplementuju B-komplex (jazyk říká, že mi chybí (červené tečky) a také na mě pak mnohem méně lezou klíšťata)
Mohli byste mi prosím poradit, co zasádního mi tam z hlediska správné výživy chybí a mohla bych to doplnit aniž bych nepolepšila kvasinkám? (To mi tu na stránkách celkem chybí - nějaký přehled, kde se co nachází a je třeba to jíst... Jsem pak taková nejistá a nevím, co všechno mi vlastně může chybět. Možná ale, že jsem jen hledala špatně)
Nebo, co dělám špatně? Nejsem si jistá, jestli je proti kvasinkám vhodná např. ta kukuřice.
Nejsem v takové finanční situaci, abych si mohla nechat udělat vlasovou analýzu, pořídit odšťavňovač, kupovat kyselinu kaprylovou, nebo různé směsi a výluhy
Proto uvítám nějaké rady, které může použít obyčejný chudý smrtelník. Po přečtení mnoha informací z fora zdravi-az si nejsem moc jistá tím, že lze kvasinku bez peněz vůbec zvládnout
Také jsem pouze po pár dnech zaznamenala docela velké zhoršení příznaků kvasinky (zejména v ženské oblasti + svědění hlavy). Je to tím, že cítí, že jde do tuhého a snaží se ubránit? Doufám, že ano a něčím jí naopak nepřispívám...
Díky moc,
šeřík >:-)