Sauna

[Sasha]

Ahoj zajímal by mě váš názor na saunování obecně. Má tato aktivita nějaké zápory? Já zase začínám docházet, tak jsem si řikal, jestli náhodou...
Případně jestli se dá kombinovat s půstem? třeba v zimě by mohla aspoň příjemně prohřát, ne?

[Esterka]

Ahoj zajímal by mě váš názor na saunování obecně. Má tato aktivita nějaké zápory? Já zase začínám docházet, tak jsem si řikal, jestli náhodou...
Případně jestli se dá kombinovat s půstem? třeba v zimě by mohla aspoň příjemně prohřát, ne?

Myslím, že když se sauna nepřežene, je to dobrá věc. Já saunu jednou kombinovala i s dvodenním půstem a bylo to fajn.

[martin_hk]

Ahoj zajímal by mě váš názor na saunování obecně. Má tato aktivita nějaké zápory? Já zase začínám docházet, tak jsem si řikal, jestli náhodou...
Případně jestli se dá kombinovat s půstem? třeba v zimě by mohla aspoň příjemně prohřát, ne?

To by zajimalo i me, obzvlast ted.... Jinak do sauny jsem chodival rad.

[Atman]

saunu síce doma nemám, ale tak ako sa celý život s veľkou obľubou kúpem vo vani vo vriacej vode vždy aspoň hodinu (na výške som sa učil len vo vani , nebyť vane, nie som Ing. ), tak som to robil pár krát aj pri pôstoch ( hoci to extra nedoporučujú asi kvôli odpadnutiu, ale ja svoje telo jasne cítim a viem kedy mi klesá tlak na nebezpečnú hranicu ) a bolo to vždy megažúžo sa totálne prehriať a potom si ešte nejakú tú hodinku dve užívať pocit rozhorúčeného vnútra pri tej neustálej pôstnej zime. A tiež som používal infra ( nie horské slnko ale tie sálavé tyče po boku) to tiež fantasticky prehrievalo ruky aj telo. Takže myslím že so saunou by žiaden problém nemal byť, pokiaľ s ňou máte skúsenosti bez pôstu, ale s mierou, nie 6 kolečiek a pod.

[Zdeníno]

V sauně jsem byl první den zahájené hladovky. Bylo to velmi osvěžující. Tak jsem šel i 6. den, a to nebylo dobře. Naložil jsem tělu další zátěž, i když mělo dost práce samo se sebou. Byl jsem pak ještě více zesláblý a zemdlelý.
Takže 1. den bych klidně šel, pak už asi jenom do páry na plovárně, aby se pročistily póry.

[cepheus]

třeba v zimě by mohla aspoň příjemně prohřát, ne?

A nebo by to srdce taky nemuselo dát a zchladil by ses naposledy. (Krev při delším půstu houstne, krevní tlak se mění i v průběhu dne).
Vydržíš bez jídla, vydržíš pár dní i bez sauny, než to riskovat zkoušet na sobě, ne ?
Naproti tomu ten bazén a plavání je v půstu to NEJ. (v nouzi po ránu i vlažná sprcha).

[Sasha]

mě to právě přišlo dosti příjemný po dni bez jídla, ale po víc dnech už nevim jestli a jak bych to zvládal

[Samira]

Myslela som si, ze pocas postu budem kazdu chvilu nalozena v horucej vani s bylinkami. Kdeze! Hned v prve dni som pochopila, ze ak chcem prezit, tak na toto musim zabudnut. Z vane som sa ledva vytiahla a rozdychavala som to pol hodinu. Sauna by bola este narocnejsia.
Vsak ja sa jej dockam, neutecie mi