HUBNUTÍ, TLOUSTNUTÍ, váha

smajliss · Příspěvek od **smajliss** » úte říj 23, 2012 10:00

jitulinda píše:
ravima píše:
smajliss píše:Já četl knihu o makrobiotice, kde psali, že mléko je silně JANG a silně expanduje, což potvrzuje, že savci na mléce rychle rostou. Se mi zdá, že ta makrobiotika dává za vinu všem jangovým potravinám, že se člověk neustále zvětšuje : - )
A kulturisti taky žerou hodně tvaroh, přibírání je tam nesporné.
No je to naopak, mléko je silně JIN, což souvisí s tou expanzí a tak (jang je opačná - dostředivá, stahující síla)... Mimochodem mnohem víc jin než mléko jsou syrová jídla, hlavně ovoce, a po tom se člověk moc nezvětšuje ono je to vlastně celé trochu jinak...
Tak povídej...!Jak je to?

Je to tak, že jsem si spletl jin s jangem .. a ravima asi po mléku hubne, ale jinak zbytek světa přibírá

jitulinda · Příspěvek od **jitulinda** » úte říj 23, 2012 10:46

smajliss píše:
Je to tak, že jsem si spletl jin s jangem .. a ravima asi po mléku hubne, ale jinak zbytek světa přibírá

no možná mléko rovnou od krávy - to myslím protáhne každého dost slušně

rudo · Příspěvek od **rudo** » úte říj 23, 2012 11:29

jitulinda píše:
rudo píše:

Co si chces rozpinat ?
ale nic prece!!! jen se chci dozvědět něco nového

aha zase len teoreticka

jitulinda · Příspěvek od **jitulinda** » úte říj 23, 2012 11:54

rudo píše:
jitulinda píše:
rudo píše:

Co si chces rozpinat ?
ale nic prece!!! jen se chci dozvědět něco nového
aha zase len teoreticka

informace informace informace !! ....... ale praxe je taky fajn, hlavně takhle večer...ale to je off topic!

ravima · Příspěvek od **ravima** » úte říj 23, 2012 17:42

smajliss píše:...a ravima asi po mléku hubne, ale jinak zbytek světa přibírá

Nejvíc jin, mnohem víc než mléko, je syrové ovoce a zelenina. Nevšiml jsem si, že by na takové extrémně jinové stravě někdo přibíral...
tzn. po mléku se určitě přibírá, ale rozhodně ne proto, že je jin...

smajliss · Příspěvek od **smajliss** » úte říj 23, 2012 17:45

ravima píše:
smajliss píše:...a ravima asi po mléku hubne, ale jinak zbytek světa přibírá
Nejvíc jin, mnohem víc než mléko, je syrové ovoce a zelenina. Nevšiml jsem si, že by na takové extrémně jinové stravě někdo přibíral...
tzn. po mléku se určitě přibírá, ale rozhodně ne proto, že je jin...

Ok, souhlasím

rudo · Příspěvek od **rudo** » úte říj 23, 2012 22:05

materske mlieko je dolezite prave koli obsahom tukov, kedze je to tuk ktory je dolezity v raste buniek.

kulturisti beru ine mlieko, podobne ako Lance, zda sa ze je rozpinave aj na mozog a arogantne ego

rawjozi · Příspěvek od **rawjozi** » úte lis 06, 2012 1:53

dva tyzdne jem iba raw food a schudol som z 104 na 100 kilo. zda sa mi to fakt malo. sranda je ze prvy den 2 kila a potom len gramy. jem pritom malo, cez den idem do posilky alebo behat. robim si nalevy. a pritom v roku 2004 ked som bol vitarian kazdy den som schudol 1 kilo. za mesiac cca 30 kil. to bola sila, bol som ako somalcan. otec myslel ze zomriem. a musel som ist spat na varene.
teraz sa citim uzasne, na varenom som bol nonstop unaveny. a bolo mi tazko. teraz sa citim cely den super, akurat niekedy pride kriza a toci sa mi hlava.

viete mi nieco poradit na chudnutie???
zena mi vravi ze velmi na to tlacim, tak som to pustil z hlavy a uz neriesim chudnutie ale aj tak mi je to cudne, jem prevazne ovocie. lyzicu medu, robim si ovocne stavy a smoothie. pridavam skoricu vanilku.
zelenina mi velmi nebere. ale snazim sa raz denne. a nejake semienka, klicky, orechy.
a pijem destilku.

rudo · Příspěvek od **rudo** » úte lis 06, 2012 8:22

nerob stravu koli chudnutiu

na druhej strane ak si mal silnu nadvahu a teda si mal dobre rozkyvany cyklus cukor - inzulin

tak je mozne ze si ovocim moc nepomozes a budes udrzovat velmi vysoky inzulin ktory premiena vsetok cukor aj z ovocia na tuk a navyse vysoky inzulin potlaca ine hormony ktore by mali umoznovat palit tuk, pri prijme cukru a drazdeni inzulinu sa neda chudnut telesny tuk

rawjozi · Příspěvek od **rawjozi** » úte lis 06, 2012 9:48

rudo píše:nerob stravu koli chudnutiu

na druhej strane ak si mal silnu nadvahu a teda si mal dobre rozkyvany cyklus cukor - inzulin

tak je mozne ze si ovocim moc nepomozes a budes udrzovat velmi vysoky inzulin ktory premiena vsetok cukor aj z ovocia na tuk a navyse vysoky inzulin potlaca ine hormony ktore by mali umoznovat palit tuk, pri prijme cukru a drazdeni inzulinu sa neda chudnut telesny tuk

chcel by som sa zbavit spekackoveho brucha. nebavi ma to brucho uz dlhu dobu, teraz mam cas na seba niekolko mesiacov tak som to chcel vyuzit. potom uz budem myslenim zase asi len pri inych problemoch tohto sveta

skusim este vycistit tl.crevo komplet podla p. Zajicka.

gabrielik · Příspěvek od **gabrielik** » úte lis 06, 2012 9:59

Telo to už pozná, nezaskočíš ho len tak ľahko

na začiatku sa ti len vyprázdnili črevá, preto taký úbytok.
Ak sa budeš cítiť, zaraď pravidelné krátke pôstovanie. Uvidíš ako ti to pôjde. Alebo pár dní na šťavách, ale zase minimálne pol na pol ovocie zelenina a hlavne zelené.

Šanka je super, pekne ťa vyčistí. Skús aj pečeňovú očistu alebo len očistu horkou soľou. Pre mňa príjemnejšia záležitosť ako šanka.

Skús si viac robiť s tým ovocím zelené smoothie. Čo najviac divých bylín, púpavu, žihľavu. Alebo aj šalát, špenát. Po troškách pridávaj. Ddávaj si do toho trochu citrónu, je to osviežujúce a naštartuje ťa.

Užívaj si super pocity a váha začne padať sama. Akurát si si vybral ťažké obdobie. Ak budete sviatkovať hore dole po rodinách, ťažko sa človek udrží.

rawjozi · Příspěvek od **rawjozi** » úte lis 06, 2012 10:13

dakujem za rady Gabrielik, vyskusam vsetko, idem si to aj zapisat do zoznamu uloh

rudo · Příspěvek od **rudo** » úte lis 06, 2012 11:13

treba si nastudovat juicovanie podla Angely

ak sa piju zelenu juicy neje sa vlaknina doplni so to spravnymi tukmi v urcitom mnozstve atk chudnutie bude rychle systematicke atd

s ovocim to ale nemozem zarucit, niekto s ovocim shcudne a niekto nie niekto dokonca pribere a strati energiu

rawjozi · Příspěvek od **rawjozi** » úte lis 06, 2012 11:21

rudo píše:treba si nastudovat juicovanie podla Angely

ak sa piju zelenu juicy neje sa vlaknina doplni so to spravnymi tukmi v urcitom mnozstve atk chudnutie bude rychle systematicke atd

s ovocim to ale nemozem zarucit, niekto s ovocim shcudne a niekto nie niekto dokonca pribere a strati energiu

no knihy o raw food atd mam stiahnute asi 50 kusov, a kazdy tvrdi nieco ine.... cize angela je v chudnuti dobra, hmmm, mam aj od nej knihu tusim. pozriem sa na nu

nechcem na to chudnutie tlacit, ale proste citim ze sa to da tak preco nie

many thanks for your help

jitulinda · Příspěvek od **jitulinda** » úte lis 06, 2012 23:29

rudo píše:treba si nastudovat juicovanie podla Angely

co je to prosím??

rudo · Příspěvek od **rudo** » stř lis 07, 2012 0:32

jitulinda píše:
rudo píše:treba si nastudovat juicovanie podla Angely
co je to prosím??

Angela robila 90 dnove juicovacie ocisty a pisala o tom detailny blog natacala videjka a je z toho aj akasi e-knizka
nieco je dostupne zadarmo nieco sa piratsky kopirovalo atd

ak si das do vyhladavaca Angela Monarch pripadne 90 days juicing atd tak sa k tomu dopracujes

ja som to mal kedysi nahrane ale na starom hard disku

bola z nej citit super energia, myslim jemnou kvalitou,

inak neviem ci Angel juicer ma nieco s nou spolocne ?

Katie · Příspěvek od **Katie** » pon bře 11, 2013 20:19

Ja som na tom stále rovnako, teda ak jem fakt málo, tak niečo ide dole + veľa cvičím ... mne to u mňa príde ako mission impossible

jitulinda · Příspěvek od **jitulinda** » úte bře 12, 2013 21:16

Katie píše:Ja som na tom stále rovnako, teda ak jem fakt málo, tak niečo ide dole + veľa cvičím ... mne to u mňa príde ako mission impossible

a není možné, že už nemáš co shazovat??? .-)

rudo · Příspěvek od **rudo** » úte bře 12, 2013 21:58

dali by sa zhodit zvysne neutrony

ludkse telo ako zmes biochemie obsahuje velmi vela atomov uhlika - carbon == C

je zakladom retazcov tukovych cukrovych bielkovinovych

doteraz sme vsetci pouzivali izotop C12, pricom uhlik je 6C teda ma 6 protonov a 6 elektronov

a doteraz pouzivaby izotop C12 ma este navyse 6 neutronov, teda 50% uhlikovej hotnosti je jalova neutronova hmotnost

Uz sa pri stavbe superlahkych konstrujcii z uhlikovych vlakien pouziva izotop C6, takze polovicna vaha pri rovnakej pevnosti

Ludske telo je tiez pripravene vymenit izotop C12 za izotop C6, je to len v nasej hlave ze o tom nevieme ze sa vymeny bojime pripadne nevieme ako na to

Otazka je ako sa zbavit zvysnych neutronov - vyziarime ich vo forme energie ? budeme teda pocas prechodnej faze radioaktivni ?

jitulinda · Příspěvek od **jitulinda** » úte bře 12, 2013 23:02

hmmmmm ....

rudo · Příspěvek od **rudo** » stř bře 13, 2013 0:33

jitulinda píše:hmmmmm ....

ked neveris, spytaj sa uja Mendelejeva

Fiona · Příspěvek od **Fiona** » stř bře 13, 2013 3:32

A co stitna zlaza? Mas dost jodu?

rudo · Příspěvek od **rudo** » stř bře 13, 2013 5:43

Fiona píše:A co stitna zlaza? Mas dost jodu?

jod je dost tazky, treba nahradit heliom

buc11 · Příspěvek od **buc11** » stř bře 13, 2013 8:54

Fiona píše:A co stitna zlaza? Mas dost jodu?

já tipuju vůli, někde jsem ji též jaxik potratil
http://www.inbody.cz/slozeni-tela-pomer.php

Katie · Příspěvek od **Katie** » stř bře 13, 2013 21:41

štítnu žlazu som si chcela dať vyšetriť, ale mama tvrdí že odkedy som na raw som hypochonder, popritom som vlastne nič neriešila odvtedy ( okrem reakcií na niektoré alergény ako lepok a laktóza) ... u mňa je to fakt zvláštne, najhoršie je že už dlho sa mi nepodarilo byť úplne 100% raw , možno práve to je cesta ...

chcem to skúsiť !!

Ivkopivko · Příspěvek od **Ivkopivko** » stř bře 13, 2013 21:48

rudo píše:
Bludička píše:Ahoj všichni dobří lidé ,

začínám s vitariánstvím, už dva měsíce to jakž takž držím, ale děsí mě úbytek váhy. Nechci brzy vypadat jako anorektička, to by jistě moji rodinu a okolí vyděsilo ještě víc, než přechod na syrovou stravu. Prosím, poraďte co zařadit do jídelníčku, aby váha nešla neustále dolů. Mám 165 cm a z 52 kg už jsem na 48. Nebo napište jak jste to měli s váhou vy, když jste začínali na vita.

Děkuji

>:-)

trápi ťa strata tuku alebo ťa trápi že pod tým starým tukom neboli židne svaly a teraz to vyšlo najavo ?

inak blížiš sa k ideálnej váhe na maraton

ak chceš napäť tuk, tak sa budeš musieť prejedať napríklad orechmi

ak chceš svaly budeš musieť tvrdo a systematicky začať cvičiť a je to dlhý a pomalý proces nezávislý od stravy surovej či varenej
svaly rastú z činiek nie na strome či v hrnci.

TAK TOTO JE ARGUMENT ZA VŠETKY DROBNE! Keby len drobne...

Na zaciatku pri vyske 180cm bola vaha 82kg, prestupom na vegetarianstvo 75kg, veganstvo 70% raw 70kg, vita 99% 62kg a po rozdnych pomeroch s/b/t som to optymalizovalo na 64+.

Chcem viac? Musim viac makat! 4x do tyzdna s cinkami bude snad stacit...

Chudnutie a priberanie je teda proces zavysli nielen od biochemiky ale aj od

Katie · Příspěvek od **Katie** » stř bře 13, 2013 22:59

jitulinda píše:
Katie píše:Ja som na tom stále rovnako, teda ak jem fakt málo, tak niečo ide dole + veľa cvičím ... mne to u mňa príde ako mission impossible
a není možné, že už nemáš co shazovat??? .-)

To nie je možné

ale chcem sa dostať do takého bodu

pavlinka88 · Příspěvek od **pavlinka88** » čtv bře 28, 2013 20:54

Vsechny Vas zdravim a preji pekny vecer. Mam na Vas prosbu:zacinam s vitarianstvim uz po 3 a potrebovala bych poradit od nekoho sikovneho kdo ma s tim zkusenosti jak spravne jist abych zhubnula.. Vzdycky to bylo naopak ale priznam se ze mivam vetsi chut na sladke takze jit dost ovoce a take susene ovoce a orisky. Tady od Vas ctu ze jste zhubli. Muzete mi prosim piradit jak se Vam to podarilo? ? Mockrat diky!!

smajliss · Příspěvek od **smajliss** » čtv bře 28, 2013 21:47

Hubnutí vždycky přichází, když se omezí nějaký nutrient .. buď cukr nebo tuk .. tak buď jez jenom ovoce a zeleninu (tím omezíš tuky) a nebo jez jenom zeleninu a oříšky (omezíš cukry) .. já bych to ještě podpořil cvičením a klystýrama
Pokud jsi ještě nikdy nepůstovala, tak si dej aspoň jeden den .. to ze sebe vyčuráš sůl, která zadržuje vodu v těle
Studie ukazují, že je to rychlejší při omezení cukrů, protože se potom simuluje hladovění a pálí se tuky.

rudo · Příspěvek od **rudo** » čtv bře 28, 2013 22:09

pavlinka88 píše:Vsechny Vas zdravim a preji pekny vecer. Mam na Vas prosbu:zacinam s vitarianstvim uz po 3 a potrebovala bych poradit od nekoho sikovneho kdo ma s tim zkusenosti jak spravne jist abych zhubnula.. Vzdycky to bylo naopak ale priznam se ze mivam vetsi chut na sladke takze jit dost ovoce a take susene ovoce a orisky. Tady od Vas ctu ze jste zhubli. Muzete mi prosim piradit jak se Vam to podarilo? ? Mockrat diky!!

susene ovoce je zabijak, to ja jsem tedy spis zadivadlo

oriesky su tiez velmi problematicke vacsinou su ich tuky zoxidovane - rancid a tiez pomery tukov su nevhodne

cloevka ma asi chronicky bedostatok mineralov a telo je teda hladne a pyta jest no a my blbci mu cpeme kalorie bez mineralov cim to len dalej zhorsujeme

susene ovoce a oriesky su calories dense food teda su to kaloricke bomby

susene ovoice tiez vynbudi inzulin do stavu ukladania tuku a priberenia a zabranuje paleniu telesnych tukov pri zivote a aj pri sporte

Návštěvník

Dobře díky za informaci

Marci · Příspěvek od **Marci** » čtv dub 04, 2013 18:09

Dala jsem se na cviceni (teda nijak to neprehanim,ale uz nastal problem

).
Chodim na plosine v podtlaku (vacushape) a tuhle jsem si o malinko zvedla zatez a uplne me zbytnely svaly,na nohach a to teda fakt nechci-nevim presne jestli je to tou zvysenou zatezi nebo tim,ze jsem zacla jist fazole (bilkoviny).Mohli byste me prosim poradit co jist , a jak cvicit,kdyz chci zhubnout jen nohy? A rozhodne nestojim a nadute svaly. Mam problem ze nohy (stehna,kolena,lytka) mi hubnou jako posledni ,ale tloustnou jako prvni. Od zadku nahoru hubnout nepotrebuju.

Zdeníno · Příspěvek od **Zdeníno** » čtv dub 04, 2013 19:14

Ach. Ta ženská marnivost.

Marci · Příspěvek od **Marci** » čtv dub 04, 2013 19:35

Nevidis,ze mam starosti?

Tak neprud.

rudo · Příspěvek od **rudo** » čtv dub 04, 2013 21:25

ako to presene myslis s tymi nohama
hubnou tlustnou

rozlisuj svaly a tuk

tluste nohy to je tuk alebo svaly ?

Fiona · Příspěvek od **Fiona** » čtv dub 04, 2013 21:56

To se dela tak, ze se posiluje horni cast

Geneticky to mam dost podobne, byly doby kdy vsecko bylo na nohach a od pasu nahoru paratko. Ted uz to mam vymakane vsechno vicemene symetricky, tim padem i pripadne vahove vykyvy probihaji v ramci zachovani symetrie. Ale cilene zhubnout jen cast tela se neda... hubnuti je vzdycky celkove. Ale na nohy existuje jeden opticky trik, a spociva ve zpevneni a posileni svalu na zadku a dolni casti zad

Nejen ze to dramaticky zlepsi drzeni tela, ale taky to zvedne hodne materialu ze stehen vys - kde se to pak lip vyjima, a opticky to tem noham hodne ubere. Pokud je zadek a zada ochable, visi to dolu a nohy vypadaji tlustsi a kratsi nez ve skutecnosti jsou.

buc11 · Příspěvek od **buc11** » pát dub 05, 2013 10:39

Maria píše:Dala jsem se na cviceni (teda nijak to neprehanim,ale uz nastal problem ).
Chodim na plosine v podtlaku (vacushape) a tuhle jsem si o malinko zvedla zatez a uplne me zbytnely svaly,na nohach a to teda fakt nechci-nevim presne jestli je to tou zvysenou zatezi nebo tim,ze jsem zacla jist fazole (bilkoviny).Mohli byste me prosim poradit co jist , a jak cvicit,kdyz chci zhubnout jen nohy? A rozhodne nestojim a nadute svaly. Mam problem ze nohy (stehna,kolena,lytka) mi hubnou jako posledni ,ale tloustnou jako prvni. Od zadku nahoru hubnout nepotrebuju.

konzultoval bych cviky ve fitku, hodně se tam i jinde na to soustředím, štíhlé nohy a hlavně kotníky je pro mne základní atribut,
za ta leta jsem v průvanu u některých jedinkyň zaznamenal značné posuny, utkvěly mně výpady, běhy se mnou na páse, ale jinak seznam jejich cviků na papíru byl poměrně obsáhlý,
já bych určitě vyřadil škroboviny, mimochodem u fruťasek sem klusty nohy zatím nezaznamnenal
jinak mněs připadala ideální

karcer · Příspěvek od **karcer** » čtv kvě 02, 2013 16:39

Potřeboval bych poradit a myslím že tu bych mohl dostat pár zasvěcených rad

Jsem (zatím) vegetarián který během roku a něco shodil úpravou stravy z 82kg na dnešních přibližně 67-8 kilo při výšce 178 cm.
Tato váha mi vyhovuje ale mám problém, že nevím co mám jíst abych dále nehubnul Zatím ji nějaký čas držím ale mám obavy aby mi vydržela když držím každý týden jednodenní půst a do toho jsem nově začal běhat.

Pro info : vejce, mléko, sýry skoro nejím nebo se jim alespoň snažím vyhýbat. Čeho se nemůžu zbavit je pečivo i když celozrnné.

Ještě napíšu o velikosti porcí , protože sice mi chutná hoodně ale porce moc velké nesním

Díky za rady

rudo · Příspěvek od **rudo** » pát kvě 03, 2013 0:22

preco sa drzis nejakeho cisla naa vahe ?

ak budes aj posilovat teda zatazovat vsetky svaly dstatocnou namahou a nemusi to byt nejaky teazky trenink, tak svaly ti miznut nebudu teda neznizi sa pocet svalovych vlakien ani buniek a budu si udrzovat aj vykonnost

ak ti odode zbytocny tuk podkozny alebo vnutrtelevy ak odidu rozne nansoy rozne toxiny a rozne chemikalie z tkaniv ktore navazovaly na seba vodu...tak ty nic nestratis zo svojho skutocneho tela len zmizn z neho to co tam neoatri a vaha ukaze mensie cislo, tak si daj na chrbat nejake cisky a cislo bude to iste ved tie cinky lahko zlozis dolu tie roxicke priaze sa tak lahko z tela po odvazeni nevyhodia

musis sazmierit s tym ze ciste telo vazi vela menej ako spinave telo beznej populacie

karcer · Příspěvek od **karcer** » sob kvě 04, 2013 6:27

No já nechci posilovat, to fakt nemám rád, ale jen běhat, to jediné mě ze sportu kupodivu baví.
A rád bych se ještě i trochu líbil žen-ě-ám .. a když budu mít nakonec 55 kg .. to asi nebudu pro většinu z nich zrovna atraktivní váha

smajliss · Příspěvek od **smajliss** » sob kvě 04, 2013 10:59

lidi, kteří běhají jsou vždycky hubení .. když už běh, tak nějaký takový http://www.youtube.com/watch?v=zy7j9FRi ... age#t=100s .. sprinty, sprinty, sprinty .. tohle high intensity cvičení potom vyžene testosteron nahoru, což je růstový hormon, což je velmi zdravé a rostou z toho svaly

.. dobré je to třeba ještě v kombinaci s intermetting fastingem, které zajistí silnější anabolické okno viz zde http://www.vladozlatos.com/blog/clanky- ... ravia.html

rudo · Příspěvek od **rudo** » sob kvě 04, 2013 11:04

na tribune atletickeho stadionu se bavi 2 zenske :

jo tvuj je sprinter a muj je jenom hubeny maratonec, ale skus ty toho sveho podvest 2x zatimco zavodi

ravima · Příspěvek od **ravima** » sob kvě 04, 2013 14:49

smajliss píše:...vyžene testosteron nahoru, což je růstový hormon, což je velmi zdravé a rostou z toho svaly

Testosteron a růstový hormon jsou dvě naprosto jiné látky

smajliss · Příspěvek od **smajliss** » sob kvě 04, 2013 15:08

samozřejmě .. nevim proč jsem to tak blbě napsal .. ale tak pointa zůstává stejná

raadyjo · Příspěvek od **raadyjo** » pon kvě 06, 2013 21:30

Možná to už někde napsané je, ale chtěl jsem se zeptat, co je dobré na napnutí kůže hlavně v oblasti břicha.
Pohyb mám a je to už dva měsíce po půstu, ale kůže na břichu stále nějak přebejvá.

buc11 · Příspěvek od **buc11** » úte kvě 07, 2013 6:49

raadyjo píše:Možná to už někde napsané je, ale chtěl jsem se zeptat, co je dobré na napnutí kůže hlavně v oblasti břicha.
Pohyb mám a je to už dva měsíce po půstu, ale kůže na břichu stále nějak přebejvá.

po kolikátým půstu?
po jak dlouhým? z jaké váhy?
co se snědlo od té doby?
klid neexistuje, mělo by jít o aerobní pohyby, minimálně cez den, tedy obden, běžcům třeba nic nevisí,
třeba ve fitku mívají holčice celostránkový seznam cviků se 4ným opakováním a to na 5x v týdnu
http://zena.centrum.cz/moda-a-krasa/pec ... ticle-hint

bukaj · Příspěvek od **bukaj** » čtv kvě 23, 2013 20:40

http://www.youtube.com/watch?v=wzJiMp-P_lY

Aneb Teal Scott o hubnutí.

rudo · Příspěvek od **rudo** » čtv kvě 23, 2013 22:11

bukaj píše:http://www.youtube.com/watch?v=wzJiMp-P_lY

Aneb Teal Scott o hubnutí.

do kolkych zien moze byt chlap naraz zamilovany ?

rudo · Příspěvek od **rudo** » čtv kvě 23, 2013 22:54

http://www.youtube.com/watch?v=xFQ2868f8_o

Zdeníno · Příspěvek od **Zdeníno** » pát kvě 24, 2013 0:03

rudo píše:http://www.youtube.com/watch?v=xFQ2868f8_o

No, jako odstrašující příklad by to šlo, snad.
Zejm. tedy změna mentality.