Jidlo pro mozek

[Sweetie]

Zitra jdu na tezkou zkousku, mohli byste mi poradit prosim co je nejlepsi snist, aby muj mozek podal nejlepsi vykon? Asi jde o glukozu, ze jo..

[s.arik]

Jako mnohaletá úspěšná studentka bych radila pojíst velmi střídmě a hlavně se naučit

[Sweetie]

To sem si nabehla ale beru. ja ji delam az k veceru, a tak jsem premejslela o nejakym vitarianskym energy food.

Prominte admin, nezamyslela jsem toto jako hlavni tema, melo to byt podtema do akutni zdravot. poradny..

[Seraf]

dobrej je na to půst

[VeGaN_BA]

Zitra jdu na tezkou zkousku, mohli byste mi poradit prosim co je nejlepsi snist, aby muj mozek podal nejlepsi vykon? Asi jde o glukozu, ze jo..

Kedze som nedavno maturoval, mozemTi poradit, 1. dobry spanok pred skuskou, 2. samozrejme musis nieco vediet, inak Ti nepomoze ani tona glukozy, ale doporucoval by som med od dobreho vcelara. 3. Pri tahani otazok stastnu ruku

[buc11]

hm, to mě ani nenapadlo zrovna te(y)nhle orgán(y) preferovat
Nejlepší je asi kyslík, tak že by oxidžn terapy a nebo bhastrika?

[tvx]

sladky jidlo te muze snadno odpalit mimo koncentraci, moc cukru jde do hlavy a pak je clovek hlavou v oblacich a rozlitanej - moje zkusenost.
me pomaha třeba na koncentraci pelyněk

a buce bych doplnil o uddžájí

[Sweetie]

taky se priklanim spis k zelenymu divokymu a svata pravda, kyslik.

[Fiona]

Tak me napada, za ten kyslik, ze by urcite neuskodilo stravit den pred zkouskou treba pulhodinku ve stoji na hlave, nebo se povesit za kolena na vetev hlavou dolu a tak se chvilku bimbat A taky neuskodi poradne se vytancovat. Tak aspon hodinku neceho rychlejsiho (osobne preferuji reggae) a nejaky ten freestyle ktomu

[dgm]

Pamatuju se, jak jsem tady vzdycky fascinovane cetla od Terezy, jak zvlada uz kolikaty den dlouhodobeho pustu a dalsi den nato hlasila jednicku ze zkousky ...

[Sweetie]

dobrej tip. stat na hlave jeste zvladnu a i casove, jdu na to.

[800914]

pmn aby nervosystem a mozok funkovali urcite pomoze vyssie spominany kyslik, voda+elektrolyty, fullspektrum svetlo, dobra muzika, pripadne trochu tych sacharidov, a naladit sa pozitivne a motivovane. >:-)
z vyzivnych elementov odporucaju napr. B vitaminy - hlavne 6-tku a 12-tku, mineraly a stopoprvky - z makro napr. horcik a draslik.
skusil by som mumio, co je pmn jeden z najlepsich mineralnych a stopoprvk zdrojov v komplexe a v idealne vyuzitelnej forme.
zaberaju aj slnkom nabite nenasytene mastne kyseliny, raw charas chewing, alkalizacia zelenym, vitaminacia prirodnym c-ckom /napr. zo sipok alebo aceroly/, listy chajovniku, goji, chokoladove bobky, zensen, a dalsie smartfoody atd.

+ hlavne pohyb, pripadne striedave teplo a chlad pri striedavej sprche alebo saunovani, a hlavne slunicko.. to je pane kaficko.

[Sweetie]

porad nad tim mudruju, jestli mame dostatek tech long chain mastnych kyselin a dostatek becek... kdyz nejime oily fish, tak uz pomuze jen rostlina strucha (purslane) nebo kokosovy olej s konopnym ci lnenym semenem. jaky na to mate nazor, nezblbnem?
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12873849

[tristazmista]

ja za me bych hlasoval, ze muj mozek je na tom nejlip za poslednich x let

[Advid]

Sweetie: Tohle řečilo jedno sáhodlouhé vlákno a už nevím jeho název. Ale řešením bylo pojídání lnu s lněným olejem a ještě něčím.

Našel jsem to: viewtopic.php?f=3&t=462

omega amigo

[800914]

http://media.bigoo.ws/content/layout/fi ... on_221.jpg
mega omega deficit!

[800914]

http://www.mymanmitt.com/mitt-romney/up ... 763982.jpg
omega v norme.

http://www.fi.edu/learn/brain/fats.html

[Sweetie]

http://www.fi.edu/learn/brain/fats.html

diky moc kluci. pomohli jste mi. nemam cas studovat odborny clanky, vsechno ctu z rychliku. vyse odkaz mi snad trochu vysvetlil fungovani. vyvodila jsem si zaver, zatim velmi hruby. telo si dha a aa umi vyrobit kdyz dostane omega 3 a 6 v vyvazene kombinaci. v dnesnim konzumnim stravovani prevazuje omega 6 coz je spatne. my tedy na to jdeme dobre. pri vyrobe dha organismus potrebuje prisun vsech moznych vitaminu (becek) a mineralu, ktery ziska jen pri cistem tele/strevu, tedy zase na to jdeme konzumaci (kezby mikro) syrove zive rostlinne stravy a pohybem dobre a tak rybu (ta uz obsahuje hotovy long chained fatty acids) vlastne nepotrebujem, kdyz si to telo umi vyrobit z lpa a la. a tak muzu v klidu spat
a jeste, jak je to s to premirou cukru?

[Sweetie]

Sweetie: Tohle řečilo jedno sáhodlouhé vlákno a už nevím jeho název. Ale řešením bylo pojídání lnu s lněným olejem a ještě něčím.

Našel jsem to: viewtopic.php?f=3&t=462

omega amigo

uf, to je mega topic, jen jsem ho skenovala, jo, je tam ta uvaha, z ceho se vyvinul lidsky mozek a proc opice zustaly na sve urovni.

[Panda]

Možná to bylo už řešené někde v diskuzích (nestihl jsem ještě všechno pročíst), ale tak uvažuju: Nebylo zahrnutí masa do jídelníčku člověka (někdy před 50 tisíci lety) příčinou velkého rozvoje jeho mozku? A nejsou masožravá zvířata (kočka, pes) inteligentnější než býložravá (kráva, králík)? Děkuji za případné vyvrácení této domněnky.

[dvdmchl]

wikipedia definuje intellect takto: "A very general mental capability that, among other things, involves the ability to reason, plan, solve problems, think abstractly, comprehend complex ideas, learn quickly and learn from experience."
Pak je mozne jednoduse rict ze vetsi intellect maji zvirata pred kterymi jejich potrava zdrha.
Ale i ona zdrhajici potrava se musi prizpusobovat svym predatorum a rozumet tomu kdy a kde roste jejich nezdrhajici potrava.

Takze podle mne nejsou jedni inteligentnejsi nez druzi, jen maji jinej zivotni styl.

[Panda]

Stejně bych řekl, že je kočka bystřejší než králík. Ale je to také zajímavá varianta - že by se mozek vyvinul u dravců jinak ne tím že by jedli maso, ale tím že lovili a museli ho používat.

[awa]

Stejně bych řekl, že je kočka bystřejší než králík. Ale je to také zajímavá varianta - že by se mozek vyvinul u dravců jinak ne tím že by jedli maso, ale tím že lovili a museli ho používat.

Každé ze zvířat disponuje takovou měrou inteligence, jaká je pro něj nutná pro přežití...proč by mělo mít navíc schopnosti, když žije přítomností a nezabývá se "blbinami "jako my?
Papoušek Žako je také velmi inteligentní svým způsobem a masožravý není. V tom to nebude...Více méně se mi to zdá i úsměvné...jak inteligentní je silný milovník masíčka a vegetarián u lidí? Kdo je chytrý, kdo hloupý a jakém ohledu a kdo to posoudí? Co má větší hodnotu IQ nebo EQ nebo kreativita?
Ale hezky jsou hloubal Pandičko, aspoň jsem přemýšlela i já.

[Fiona]

Kdo zpochybnuje inteligenci bylozravce, zrejme nikdy nepozoroval kozu v akci.

[Panda]

Nevím, stále ještě o tom nejsem převědčený - vegetarián s masožroutem se nedá porovnávat, protože je to příliš krátká doba, muselo by se to porovnávat po nějakém tisíci let, např. porovnat nějaké národy co se tak trvale živí (nevím, Indie? Dá se takto použít k dlouhodobému porovnání?). Myslím, že není ještě známý důvod, proč nastal u člověka tak rychlý vzrůst inteligence v průběhu pár desítek tisíc let - tedy když pominu umělé křížení lidí s mimozemskou rasou před asi 250 tisíci let, jak se v literatuře často objevuje (tomuto názoru jsem také docela přístupný). Mám stále obavy, co když to bylo maso, co způsobilo ten vzrůst inteligence? Ale trochu tomu protiřečí otázka, zda dříve bylo vejce či slepice - protože na získávání masa potřeboval člověk právě tu inteligenci - umět vytvořit pasti, umět maso opracovávat a pak znát oheň na jeho upečení, takže stále jsem na pochybách.

[Panda]

Kdo zpochybnuje inteligenci bylozravce, zrejme nikdy nepozoroval kozu v akci.

To by mě zajímalo oč se jedná, já kozu v akci neviděl. Znamená to, myslíš, že býložravci jsou dostatečně inteligentní, srovnatelně s masožravými zvířaty?

[veri]

Proč to takhle posuzuješ a dle čeho? Je inteligentní natolik, nakolik to k životu potřebuje, nemusí být víc.. Ty můžeš být pro nějakého mimozemšťana taky primitivní a neinteligentní, ale tobě tvá inteligence k životu stačí..

[Panda]

Posuzoval jsem to podle toho, že když si představím třeba kočku nebo psa, tak ti reagují na lidské povely a jsou takoví živí a připadají mi bystřejší v porovnání třeba s králíkem nebo krávou, kterým je celkem fuk když na ně mluvím - tak jsem myslel jestli ta masová strava nezpůsobila ve vývoji druhů tento rozdíl. Nevím, mýlím se v pohledu?

[veri]

Já nevím, není to spíš tím, že to jsou druhy přizpůsobené člověku? Na lišku, vlka, lva atp. když promluvíš, taky jim to bude jedno. Ale vím, co mysliš, no..

[Panda]

No nevím. Je možné, že porovnávám nesrovnatelné a že to v tom vůbec nebude. ... teda - nebude jim to jedno, na lišku když promluvím tak se vrhne pryč a když na lva tak se vrhne na mne.

[Fiona]

Tak predevsim musime vychazet ze zakladniho predpokladu, ze inteligence tvora slouzi v prvni rade k ziskani pro nej optimalni potravy, a v druhe rade ke zvyseni kvality zivota, na rovine socialni, kulturni apod.

Z uvedneho jasne plyne, ze koza a spol nemuze obstat ve srovnani zalozenem na stopovani a strategie stvani koristi. Proc taky? Vsak vi ze by se z toho masa poblila, pokud uz by neco ulovila, jakoze tohle opravdu nema zapotrebi. Ale pokud jde o selekci jidla, vsechna cest.

Myslim ze ani nejzarytejsi masozravec by nechtel jist podle priorit dravce, ktere jsou: 1) cerstve zabite vnitrnosti, 2) poradne prolezele a cervive maso, 3) syrove maso, 4) hovinko, 5) konzerva, granule apod.

Pokud jste v prirode a nevite co zakousnout a co ne, nasledujte kozu. Ona presne vi co je nejlepsi, a povede vas nejlepsi moznou cestou. Pokud muze, bude zrat ovoce (jabka, maliny, boruvky, jahody, nejlepsi co najde). Co vic, ona ho najde! Pokud nema ovoce, pujde nejdriv po tzv lecivych listech stromu. Teda pokud je najde dost nizko, samozrejme. Pokud ne, bude past tzv lecive byliny. Pokud nejsou v okoli ani ty, nejspis se spokoji s nejakym lopuchem alias salatem. Ma svou hlavu, svou hrdost i smysl pro humor. S kozou je sranda a je to osobnost. Neni tu misto na to, popisovat cim vsim me kozy uvedly v uzas. Omezim se na konstatovani, ze i pes kozu respektuje jakozto vudce smecky, a ja ostatne taky. Aspon venku rozhodne

[Sweetie]

Možná to bylo už řešené někde v diskuzích (nestihl jsem ještě všechno pročíst), ale tak uvažuju: Nebylo zahrnutí masa do jídelníčku člověka (někdy před 50 tisíci lety) příčinou velkého rozvoje jeho mozku? A nejsou masožravá zvířata (kočka, pes) inteligentnější než býložravá (kráva, králík)? Děkuji za případné vyvrácení této domněnky.

uz nevim kde jsem to cetla, jedna zenska pise prave o spojeni potrava a opice, vyvoj a tak, snad to nekde najdu. ale zatim plati teorie (to neni od ni) ze lidsky mozek se vyvinul to sve urovne prave diky pestrosti a mnozstvi stravy - veganske! ze kdyz zacal jist vic a vic a pestreji, mozek se vyvinul. maso neni udajne pricina. viz dalsi druh lovec neandertalec- ten vyhynul, nebo jak to bylo.

[Panda]

Fiona: Zní to hodně přesvědčivě, dík. Psychiku kozy jsem fakt neznal. Takže porovnávání intelektu masožravých a býložravých zvířat je fakt asi nesmysl. Zbývala by ještě otázka, zda se lidský mozek nevyvinul díky masu, ale to si myslím že se zodpovědět nedá, takže tím asi celé téma padá.

Sweete: Skvělé, to zní dobře, jsem rád že se názor na vývoj mozku díky masu nepotvrzuje.

[Sweetie]

Stejně bych řekl, že je kočka bystřejší než králík. Ale je to také zajímavá varianta - že by se mozek vyvinul u dravců jinak ne tím že by jedli maso, ale tím že lovili a museli ho používat.

treba se mozek vyvinul podle tela, dravci musi lovit, tak maj mozek na urovni potrebnou pro lov, clovek ma sikovny ruce, kde co si oloupe utrhne, tudiz jedl pestreji a tak se mu mozek vytvoril k tvoreni a planovani a staveni

[Fiona]

Pando, pokud mas pocit ze v tom mas malo hokej, tak si procti vlakno Evoluce, konkretne "Teorie morske opice"

[Panda]

Fiona: Díky za tip, zkusím, stále vidím jak o hodně přicházím tím, že jsem ještě nestihl pročíst všechna vlákna.

[midsummer]

Fiona

To je pěkně popsaný - s tou kozou. Ale z vlastní opakovaně získané zkušenosti při chovu koz musím oponovat v jednom: a to, že "Pokud nema ovoce, pujde nejdriv po tzv lecivych listech stromu. Teda pokud je najde dost nizko, samozrejme." Protože naprosto všechny kozy (a taky kamzíci) si za potravou klidně vylezou, a to nejen na skálu, ale taky na střechu chlívku, na jakékoliv vyvýšeniny (včetně třeba auta), pokud se tyto nacházejí vhodně pod potravou. Aneb: mockrát jsme lezli na střechu pro kozu

[Rawbiker]

Zbývala by ještě otázka, zda se lidský mozek nevyvinul díky masu, ale to si myslím že se zodpovědět nedá, takže tím asi celé téma padá.

Ja som tiez pocul o tejto teorii,ze pred x tisic rokmi sa kmen priamich predchodcov homo sapiens rozdelil na zberacov a lovcov,no a ty zberaci vyhynuli,pricom mozog masozravca sa zvacsil o dvojnasobok vraj kvoli vysokemu prijmu proteinov.Ale nemyslim,ze by sa pri vyluceni masa nase mozgy zmensil.Btw. ked vezmem do uvahy zdravotne tazkosti ktore mi konzumacia masa sposobuje,tak v dobe neandertalcov by som v tamojsich zivotnych podmienkach asi nemal dlhodobu perspektivu.Takze je asi zbytocne toto riesit.

[k.winky]

pred x tisic rokmi sa kmen priamich predchodcov homo sapiens rozdelil na zberacov a lovcov,no a ty zberaci vyhynuli

Omyl, já to přežila

[Petrs]

Já viděl jeden dokument o vývoji lidskýho mozku a tam tvrdili, že ideální potravinu pro jeho zvětšení mu pralidi začali dodávat ve chvíli, kdy se po vytlačení z pralesů začali potloukat po pobřeží a jedli hodně škeble a jiný frutti di mare...

[veri]

Stejně nakonec dojdeme k tomu, že každý má jiný názor a existuje hodně teorií

[Panda]

U knížky Malachova (Hladovění) jsem si uvědomil, že tam je docela dobré potvrzení správnosti vitariánské a bezmasé stravy. Je tam mnoho příkladů, jak se pacienti léčili hladovkami. A často se stalo, že pak nedodrželi správné stravování (v podstatě jim jako dietu doporučili vitariánskou stravu) - začali zase jíst maso nebo vařená jídla - a tím se jim nemoc zase vrátila. To je docela dobrý důkaz jak tyhle věci člověku škodí.

[Sweetie]

Já viděl jeden dokument o vývoji lidskýho mozku a tam tvrdili, že ideální potravinu pro jeho zvětšení mu pralidi začali dodávat ve chvíli, kdy se po vytlačení z pralesů začali potloukat po pobřeží a jedli hodně škeble a jiný frutti di mare...

tahle teorie je prave prebita tou co hlasa ze se lidsky mozek vyvinul z hojne a pestre stravy. cemuz ja verim. s tim lovenim ryb a skebli uz tu je taky polemizovano, snad vlakno evoluce..
panda, ted mi tam vlezl jj, jasny dukaz. podle me i tady lidi na foru maj osobni zkusenost, jen mlci

[tristazmista]

Já viděl jeden dokument o vývoji lidskýho mozku a tam tvrdili, že ideální potravinu pro jeho zvětšení mu pralidi začali dodávat ve chvíli, kdy se po vytlačení z pralesů začali potloukat po pobřeží a jedli hodně škeble a jiný frutti di mare...

tezko rict, muj mozek funguje nejlip kdyz maso vubec nejim... dokonce pak jeste lip kdyz nejim vubec

[veri]

U knížky Malachova (Hladovění) jsem si uvědomil, že tam je docela dobré potvrzení správnosti vitariánské a bezmasé stravy. Je tam mnoho příkladů, jak se pacienti léčili hladovkami. A často se stalo, že pak nedodrželi správné stravování (v podstatě jim jako dietu doporučili vitariánskou stravu) - začali zase jíst maso nebo vařená jídla - a tím se jim nemoc zase vrátila. To je docela dobrý důkaz jak tyhle věci člověku škodí.

To zmiňuje i gunter ve své knížce, jedna paní si syrovou stravou vyléčila rakovinu, pak se vrátila k vařenému a rakovina se jí oět vrátila. No a zase přešla na vita a rakovina zase zmizela. Pochybuju, že se ještě vrátí k vařenému..

[lakyluk]

Keď sa učím na skúšku ráno nič nejem ani nepijem a učí sa mi omnoho lepšie. Viac som sústredený a učenie my ide rýchlejšie. A nato som prišiel pri poslednej skúške.

[RadkaS]

Keď sa učím na skúšku ráno nič nejem ani nepijem a učí sa mi omnoho lepšie. Viac som sústredený a učenie my ide rýchlejšie. A nato som prišiel pri poslednej skúške.

Ja vim tohle uz hodne dlouho. I sport mi jde daleko lepe na holy zaludek. Vetsi vykony, vetsi vydrz... . Je to znat, ze kdyz stravou telo nezatezujes, tak je schopno daleko lepe podporit tu funkci, kterou ty chces v tu dobu prioritne delat nejvic.

[jans]

Keď sa učím na skúšku ráno nič nejem ani nepijem a učí sa mi omnoho lepšie. Viac som sústredený a učenie my ide rýchlejšie. A nato som prišiel pri poslednej skúške.

Ja vim tohle uz hodne dlouho. I sport mi jde daleko lepe na holy zaludek. Vetsi vykony, vetsi vydrz... . Je to znat, ze kdyz stravou telo nezatezujes, tak je schopno daleko lepe podporit tu funkci, kterou ty chces v tu dobu prioritne delat nejvic.

no, proto mi přijde název tohoto tématu absurdní, páč pro mozek je nejlepší nejíst nic

[Sweetie]

jans, jak tohle muzes tvrdit? vlastni zkusenost nemusi obecne platit.

[jans]

však jasně, že nemusí, je to jenom můj názor, proto píšu, že to přijde absurdní mně