Chtěl bych jenom sdílet mojí zkušenost ohledně snižování cholesterolu.
Je mi 28. Už přibližně 3 měsíce se stravuji ze 70 až 80% raw vegansky. Nejím vůbec nic z toho, o čem se běžně říká, že cholesterol zvyšuje. Z tohoto důvodu jsem byl celkem překvapen, když mě praktický doktor naměřil cholesterol 7,57 mmol/l.
Ihned jsem se tedy začetl a zjistil, jak to s cholesterolem ve skutečnosti opravdu je. Zařadil jsem denně 2 lžíce rozemletých lněných semínek, 1 lžíci rozemletých konopných semínek a 1 lžíci chia semínek ve vodě. Začal jsem také cvičit cca 30 minut denně. Cholesterol si měřím doma sám a dosáhl jsem podle mě neuvěřitelně rychlých změn za pouhých 5 dní.
Cholesterol mě klesl z 7,57 na 6,1 mmol/l za 5 dní (tj. skok z rizikové skupiny do zvýšené)! Z jídelníčku jsem nic neodebral, pouze přidal výše uvedené (lněná, konopná a chia semínka a trochu cvičení).
Třeba tento postup také někomu pomůže při boji s cholesterolem. Já sám jsem tohle celkem složitě na webu dohledával a jak se zdá, tak to funguje neskutečně dobře.
Snižování cholesterolu u 70% raw vegana
Moderátor: hugo
Re: Snižování cholesterolu u 70% raw vegana
drzim palce
myslym ze o tomto jave vacsina ludi na tomto fore vie
najucinejsi postup na znizenie chlesterolu je vynecht obilie a podobne odvodeniny
na druhej strane cholesterol nie je nepriatel a jeho znizovanie je falosna vojna proti veternym mlynom
myslym ze o tomto jave vacsina ludi na tomto fore vie
najucinejsi postup na znizenie chlesterolu je vynecht obilie a podobne odvodeniny
na druhej strane cholesterol nie je nepriatel a jeho znizovanie je falosna vojna proti veternym mlynom
5 2 8
Re: Snižování cholesterolu u 70% raw vegana
Ještě jsem zapomněl, že jsem přidal B12 - 500 ug denně, někde jsem slyšel, že snižuje homocystein, který vyšší cholesterol také může způsobovat.
Nicméně teď už mám po 10 dnech 5,1 mmol/l, to je snížení o 2,5 mmol/l. Kamarád bere statiny a za 2 roky se mu snížil cholesterol o 0,2 mmol/l To zdravotnictví by se mělo trochu zamyslet.
Nicméně teď už mám po 10 dnech 5,1 mmol/l, to je snížení o 2,5 mmol/l. Kamarád bere statiny a za 2 roky se mu snížil cholesterol o 0,2 mmol/l To zdravotnictví by se mělo trochu zamyslet.
Re: Snižování cholesterolu u 70% raw vegana
zdravotnictvo to ma dobre premyslene, akurat jeho ciel nie je zdravie obcana, ale zisky farma a verna sluzba WHOmarcikcz píše: To zdravotnictví by se mělo trochu zamyslet.
5 2 8
Snižování cholesterolu u 70% raw vegana
OT: Je zemedelsko-potravinarska a farmaceuticko-lekarska loby a urcite je nad slunce jasne, ze jdou ruku v ruce, vzdyt spolecne to ridi iluminat krzeva bankovni-vladni lobby
ne delam si srandu. Neverte tomu, nechci aby po me sly ...
ne delam si srandu. Neverte tomu, nechci aby po me sly ...
1. Proč jsme iracionální.
2. Máte paranormální schopnosti? Pak dostanete milion korun viewtopic.php?t=8325#p190690
3. NEberu od statu, nemocenske jsem nebral, ani nepamatuji a platim a platim na tu vetsinu ceskeho naroda, kteri od statu berou. A Vy?
4. Kurt Tackmann : “Chytrý napadne špatný názor, hloupý jeho autora.”
2. Máte paranormální schopnosti? Pak dostanete milion korun viewtopic.php?t=8325#p190690
3. NEberu od statu, nemocenske jsem nebral, ani nepamatuji a platim a platim na tu vetsinu ceskeho naroda, kteri od statu berou. A Vy?
4. Kurt Tackmann : “Chytrý napadne špatný názor, hloupý jeho autora.”