Jíst převážné ovoce a zeleninu?
Napsal: pát úno 01, 2019 11:17
Dobrý den, nejsem vitariánka, ale na tohle fórum jsem narazila se spojitostí s tím co zrovna řeším a myslím, že tady bych mohla dostat nejlepší radu. Má to spojitost s tímto článkem o stravě. Píší tam o klasických věcech, že vám zelenina a ovoce zajistí fit postavu.. myslíte si, že je to možné? Zda je dobré po nějakou dobu například měsíc mít ovoce a zeleninu v jídelníčku z 80%? nebo klidně jíst čistě jen ovoce a zeleninu? V tomto oboru nejsem opravdu sběhlá a nevím jestli je to zdravé, protože tělo by zase nedostalo žádné bílkoviny ne? Pokud byste mi mohli nějak poradit s tím co jíst a jestli je to vůbec zdravé budu ráda. Chtěla bych trochu "očistit" tělo a začít jíst víc zdravě.