Fórum VitRawian.eu

LenkaH

O techhle studiich vim, ale pokud taky vim, byly hnedle vyvraceny.

LenkaH

Haha, a ja tady porad jeste beham ve sneznicich...

LenkaH

Kazdy at si dela veci po svem a ne kazdy meni stravu kvuli hubnuti ci kvuli jinym podobnym malichernostem.

LenkaH

Sobotní hořčíkovy půst (3x Magne B6 forte (á 100mg) během celém dne) byl dobrej, dnešní omega trojkovej (zatím ráno 1x MaxiCor + antioxidanty) zatím lepší - úplný ústup tlaku v lýtkách (což jsem zatím bral výhradně za nedostatek hořčíku - přitom neděle jen ryba+máslo+kysany zelí tedy bez něčeho zel...

LenkaH

Jasně tady v noci na Kvildě když zafouká z Ruska. ... Oblíbený místa jsou Kvilda - Sněžka - Jizerka. Alpy uměj taky solidní zimu. U vás v Apalačskejch musí být zimy pěkný. I pres rozpacite zacatky, letosni zima je obzvlaste vydarena. Snih a bile ticho s tim spojene jak ma byt. Taky me ty tri tydny ...

LenkaH

PetrK píše:
cepheus píše: spi v -15+vic ve spacaku na zahrade, aby na horach (na bojisti)
-15 na zahradě je to sranda, -15 na horách při 50km/h už něco jinýho, -37 zase o něčem jiným

Tak -37 je tady vyjimecne a jen v noci....i kdyz v North Country to bylo docela casto...kam jezdis???

LenkaH

: On ten chlap totiz po tech horach skace osobne= ma vlastni zkusenost z toho kde jini padaji jako mouchy, je to chlap co spi v -15+vic ve spacaku na zahrade, aby na horach (na bojisti) prezil, pro me nemyslitelny a nepochopitelny, nedosazitelny, modraji mi konecky prstu jak je kolem nuly a ztracim...

LenkaH

Petr: Ok, beru. Osobne si myslim, ze na to ty tri dny alespon u mne staci:) Vis, v mych temer 40 se citim lip, nez kdykoliv pred tim ve svym zivote...nejak tezko hledam duvod k nejakych vyznamnejsim snaham neco cistit, napravovat, menit. Nektere duvody k delsim pustum dokazu pochopit, ale ja zadny z...

LenkaH

"Napred jdou nemocne casti jako nadory, mista s nahromadenymi jedy, pak zbytecny vnitrni + venkovni sadlo a az nakonec hladke svalstvo" Kazdy, i clovek v dlouhem pustu,ma vzdy glukozu v krvi a ta proste z tuku vyrobit nejde,to je zcela zakladni biochemie. Petr: Mas pravdu, ze na zacatku pa...

LenkaH

Je zajimave sledovat, co se stane, kdyz si nekdo troufa mit jiny nazor...to vam tolik vadi, ze k vecem pristupuju jinak? Ja vam vase pusty neberu. Ja si o nich nero precetla (nikdo tu smrti nevyhrozuje, nebo my chcete rict, ze rok bez jidla date :?: ) a pro sebe se rohodla, ze max jsou 3dny. Je to ...

LenkaH

Je zajimave sledovat, co se stane, kdyz si nekdo troufa mit jiny nazor...to vam tolik vadi, ze k vecem pristupuju jinak? Ja vam vase pusty neberu. Ja si o nich nero precetla (nikdo tu smrti nevyhrozuje, nebo my chcete rict, ze rok bez jidla date :?: ) a pro sebe se rohodla, ze max jsou 3dny. Je to m...

LenkaH

K te rakovine:
http://www.cancer.gov/ncicancerbulletin/111312/page6

LenkaH

Diky Smajle.Destruktivni ve smyslu katabolickem....na sve diete jim, davam telu vse, co si neumi vyrobit. Kdyz nejim, zacnu si brat z tela...tuk by nevadil, ale nesportuju cely zivot, abych se o svalovinu dobrovolne pripravovala a nejde jen o ty proteiny. Az si budu pripadat tlusta ci prilis svalna...

LenkaH

Diky Smajle.Destruktivni ve smyslu katabolickem....na sve diete jim, davam telu vse, co si neumi vyrobit. Kdyz nejim, zacnu si brat z tela...tuk by nevadil, ale nesportuju cely zivot, abych se o svalovinu dobrovolne pripravovala a nejde jen o ty proteiny. Az si budu pripadat tlusta ci prilis svalnat...

LenkaH

Schvalne jsem ty slova psala v uvozovkach, aby to nekdo nebral doslova. Jinak demagogie z tebe inteligenta nedela. Docela mam blizko ke komentu, ze s mrtvolou si sice nepisu, ale ty mozkove bunky....ale radeji nic. Zacni uz konecne diskutovat na urovni, pouzivat argumenty a prestan zbytecne napadat ...

LenkaH

Na tom opravdu trvam, ze nelze srovnavat ketogenni dietu a pust. To, ze je telo v pustu v ketoze, z nej nedela stejnou vec. Velmi zjednodusene, asi me tady ukamenuji, ale pro mne je ketogenni dieta "konstruktivni", ale DLOUHY pust tezke "destruktivni" vuci telu. Jen muj nazor.

LenkaH

To je pomerne odvazne tvrzeni

Jako, ze ja v ketoze nevim co delam, ale kdybych sla do hladovky, tak to vim??? Anebo ty hladovkar, na rozdil ode mne vis co delas?

LenkaH

Abych byla presna, ketogenni dieta je neco jineho nez pust. Je velky rozdil, jestli jsi v ketoze tim, ze pozmenis pomery v jidle a mezi tim, ze nejis vubec nic.

LenkaH

Jen tak pro shrnuti: "Omega-3 fatty acids are polyunsaturated fatty acids (PUFA). Plants contain PUFA in an alpha-linolenic acid (ALA) form, a precursor to the EPA and DHA molecules. Thus, vegetarians can get therapeutic doses of these fatty acids through oil sources like flaxseed, hemp, sunflo...

LenkaH

ptám se na ten vztah tuku v krvi a mastnost/suchost pleti Smajlis, jen muj nazor. Co ale vim, prave triglyceridy, i kdyz si nejsem jista jestli primo v tehle forme, jsou dulezite pro tvorbu nekterych slozek kuze...v podstate vstupuji do nejnizsi vrstvy kuze a postupne se presouvaji nahoru (normalni...

LenkaH

Stando: gratuluju k nejdiskutovanějšímu deníčku .. žádnou radost z toho nemám... K několika málo konkrétnostem co tu zazněly: Leni - sežeň si knížku "Felix Clara: Vše o tucich typu omega-3" určitě nebudeš litovat - "suchá kůže je prvním a jasným signálem nepoměru omega 3/6" - z ...

LenkaH

.. prebytek se teprve meni na acetone, proto jde citit z lidi jen na zacatku, kdy tech ketolatek byva vic, nez se telo adaptuje.. Je videt, ze prehled mas, nastudovano, nacteno taky, ty sluvka (popisky latek) ani neznam .. ale nikdy si nepustovala, vid ze ano ? :wink: Kdepak jen zpocatku:) .. ten c...

LenkaH

takže když si sním 2dcl oliváče v salátu, usmažím si vajčka na másle, ještě sním nějaké oříšky a pak sním balení datlí .. takže nebudu low carb, tak potom budu mít celou mastnou kůži, protože budu mít v krvi hodně tuku ? mě se nezdá, že by to takhle mělo fungovat Nebudes palit tuky, ale cukr z tech...

LenkaH

Nikdo tady netvrdil ,ze jedem JEN na tuky. Ve zkratce: Ti co basteji cukr: pali glukozu pro energii - prebytek jde do glykogenu - jeste vic sni, prebytek se meni na tuk pri lipogenezi Ti co nebasti cukr: pali ketolatky na energi- ketony se tvori rozkladem tuku na triglyceridy a z nich ketony.... hl...

LenkaH

Ja si prave myslim, ze to je normalni reakce, ze jedem na tuky, tak je spotrebovavame a tim padem nemasti kuzi. Mne to neva! Ja jsem stastna, ze mam cistou plet, to ze se musim hodne mazat, preziju:) Ja jen, ze me to u Standy prekvapilo... většina tvojich příspěvků se mi líbí, ale tohle mi přijde j...

LenkaH

...kdyz pustujes, kde mozek bere tuky kdyz pri pustu srotuje jako blazen a ani spat nevyzaduje tolik hodin jako u slaninaru ? Kazdy pustar zacatecnik vi, ze se spaluje vnitrni sadlo, todle vsecko tu jsou scestny teorie a bludy tezkych teoretiku :D .. V praxi z Tebe ketony smrdi (jses soudek chodici...

LenkaH

Nikdo tady netvrdil ,ze jedem JEN na tuky. Ve zkratce: Ti co basteji cukr: pali glukozu pro energii - prebytek jde do glykogenu - jeste vic sni, prebytek se meni na tuk pri lipogenezi Ti co nebasti cukr: pali ketolatky na energi- ketony se tvori rozkladem tuku na triglyceridy a z nich ketony.... hla...

LenkaH

Ja si prave myslim, ze to je normalni reakce, ze jedem na tuky, tak je spotrebovavame a tim padem nemasti kuzi. Mne to neva! Ja jsem stastna, ze mam cistou plet, to ze se musim hodne mazat, preziju:) Ja jen, ze me to u Standy prekvapilo...

LenkaH

Ja uz si cokoladu delam rovnou sama. Ale co vim, uz jde i v CR koupit cokoladu slazenou pouze stevii. das prosim recept? Uplna klasika...zakladni recept je, ze si na vodni lazni opatrne rozpustis tuk dle vyberu. Asi by mel byt kakaovy, ale ja stejne nejradeji maslo a kokosak. Pridam sladidlo a az j...

LenkaH

Budu asi úchyl - ve sprše se musím furt osahávat jak si poprvé v životě užívám pocitu hutné, promaštěné pokožky. Omlouvam se za ty odklony od tematu... JInak me prekvapuje stav tve kuze. Ja mam presne opacnou reakci. Dalo by se rict, cim vic tuku jim, v pomeru k jinym vecem, tim mene ho tak nejak &...

LenkaH

"Tva nepokora vedce Ti neumoznuje videt rad a system, Boha, zamer" Nepochopils vubec, ze nahody a nedokonalosti nepopiraji Boha. Spis ty tvoje predstavy mi prijdou takove...bezne, caste. Ale. Kdyz jde o veci viry, nesoudim hned jak ty. Jde o vec nazorovou, tam se zadna pravda pro vsechny n...

LenkaH

Ja uz si cokoladu delam rovnou sama. Ale co vim, uz jde i v CR koupit cokoladu slazenou pouze stevii.

LenkaH

Copak ti tak vadi na nahodnych procesech. ...to naopak Tva nepokora vedce Ti neumoznuje videt rad a system, Boha, zamer, ale nelze Ti to zazlivat, tak Te to naucili:). Zda se ze jsi nic nepochopil...a presto jsi si natolik jisty, ze mas pravdu, ze mas kvuli tomu snahu pozurazet ostatni. :) Tady nej...

LenkaH

Ale nahodou se objevi zmena .. Muzes mi rict co takoveho si predstavujes pod pojmem nahoda ?:) Fakticky veris, ze vse okolo je dilem klubka nahod ? Nikoli dalekosahleho, sloziteho (pro nas ne vzdy pochopitelneho) retezce pricin a nasledku ? Tak to Ti potom muze byt lehko jako tomu Rozumovi cos tu c...

LenkaH

Mam takovy pocit, ze si tu nekdo tak rikajic sedi na vedeni, no neva...

LenkaH

Ja myslim, ze maceny rohlik, v kazdem pripade to nema o moc vic proteinu, nez sacharidu...no ja bych to nejedla:)
http://www.nutricni-poradce.eu/nutricni ... ravin.html

LenkaH

Stando, presne tak. Je ti dobre, nic ti nechybi a to jde. To, ze my tady rozebirame ruzny teorie, na to se stejne klidne vykasli... Jinak tak zhruba souhlas s Rudou (az na ty jeho oblibene reci o systemu:)). A ta prirovnani stastnych Asiatu, to mi pripomnelo pohadku jak pan Rozum o rozum prisel a re...

LenkaH

Ale my se s tebou nepreli o pozitivnim vlivu pobytu venku, ale o "Pak se jako čert kříži vyhýbám vysavačům energie, tj.zářícím obrazovkám (TV, PC) - to abych nemusel jest zbytečně moc." a ze ti to zadny horcik nespotrebovava....o nej spis prijdes, kdyz ho venku vypotis, sorry. Ale to by by...

LenkaH

Aha, tak to ne, mluvila jsem celou dobu jen o tech rybach ...

LenkaH

Jenze nikoli za pomoci soli delat jedle to co ve sve prirozene forme jedlym neni, uvar nebo upec si maso, neochucuj nicim tuhletu "prirozenost" a dobrou chut preju:). Precti si uz konecne co jsem psala, protoze nic o vareni ci peceni masa to nebylo. Krom toho jsem mluvila o "belorusk...

LenkaH

Vy se natolik uz stourate ve hmote, ze pro stromy nevidite les, bludy o tom co prirozeny je a co neni uz radsi dal nectu ani nekomentuju. Se nedivim Bucovi, ze se uz odsud ztratil nacisto, akorat si prejmenujte forum treba na Špekorian, Slaninarian, Bezchleborian, nebo tak neco :D .. Ty mas dneska ...

LenkaH

Mluvim o pozitivite lepsi chuti jidla obecne, nic vic. Kdyz to se soli nekomu vic chutna, je to pozitivum, ne negativum. Ja bych solit dle mych chuti nepotrebovala vubec, ale diky nizkosacharidovce se snazim na tohle myslet, protoze vyssi ztrata mineralu je mozny problem. "Jeste poznamka, to by...

LenkaH

Hej. Sol je slusny stimulator chuti, vsak aj pre to sa pridava takmer do vsetkeho. Ale len poznamenam, ze ak sa da nieco len s prisolenim, podla mna hned neobhajuje dane jedlo. Lebo osolene sa da zjest aj to co je bez nej alebo bez inej podobnej upravy nechutne alebo ovela menej chutne . Vid susena...

LenkaH

Viem ako sa ti pacilo pred casom vitarianstvo, napriklad praca Howella. Je tazke to skombinovat? Losos je chutny surovy, nijako ho netreba upravovat. Da sa tak aj tuniak, makrela, kapor, pstruh, od najchutnejsich po tie menej. Souhlas....moji kolegove z beloruska takhle ryby jedi bezne, jen je na n...

LenkaH

Ke zcela nulovemu prijmu se samozrejme nedostanes, ale rika se, ze alespon na uvodni fazi, na rozjezd (a pak tak jednou tydne) bys to mel drzet do 20g na den. Tady k tomu glykogenu a mimochodem na keto diete sport opravdu ziskava docela jine rozmery :wink: Keto-adapted means you can effectively oxid...

LenkaH

Jak jinak to cele funguje...posilovna vs les, na to ti presne nikdo neodpovi. V kazdem pripade venku vzdy dele vydrzis, protoze to neni takova otrava:) A snad to ma opravdu co docineni s kyslikem, protoze vydychany vzduch v posilovne me dost ubiji. A na druhou stranu, kdyz jsem si kdysi jela na spor...

LenkaH

No, je nalacno a nalacno:) Ja ani tak nemluvim o tom, ze si rano pujdu zabehat pred snidani..spis o tom, ze kdyz jsem mela rano snidani, minula jsem obed a pak si klidne pred veceri jdu zabehat a vykon bude vyrazne lepsi nez ten ranni beh...

LenkaH

Oni se živí každý jinak. Někdo vita, další makrobiotik, někdo jede jen na rohlíkách. Od klobás počínaje, po sušenky s kokakolou konče. Zajímavý že při tom podávají srovnatelný výkony Dočet jsem se o ultramaratonci který fungoval jen na sladký sušenky a kolu. A vydrželo mu to desítky let. Potom ho z...

LenkaH

Měříme každý svým měřítkem. Fakt je že i většina dnešních sportovců nemá ráda běh neboť tam se ukáže co v nich je, u běhu se nedá nic okecat ani ošvindlovat. Ovšem i v dnešní době existují národy pro které je samozřejmost uběhnout pár set kilometrů v sandálech horkou pouští. Co se týká ženský/chlap...

LenkaH

"Takový detail - kdo se chtěl najíst masa, ten si musel to zvíře nejdřív ulovit. A to pouhým nabroušeným klackem nebo lukem kterým dokázal zvíře nejspíš jen lehce poranit. V praxi to znamenalo kořist uštvat, tedy běžet za ní klidně i několik dní a pár set kilometrů dokud zvíře nepadlo vysílením...

Nalezeno 343 výsledků hledání