Fórum VitRawian.eu

Atman

Zdravím priatelia. Musím sa pozastaviť nad potrebou fyzickej práce na pôste. Viem že nejakí autori pri pôste doporučovali ťažkú fyzickú prácu ale neprikladal som tomu príliš dôležitosť. V minulosti som absolvoval nejaké 21ky a 40ku a vždy keď bola slabosť pomáhali prechádzky a aktivita, najhoršie bo...

Atman

pekná divočina, ťažko posúdiť čo je pravda a čo nie, ovšem Pavlovu dokonalú znalosť pôstnej problematiky to nijako neznižuje. V oblasti pôstnej sa podľa mňa na neho môže každý obrátiť s plnou dôverou, nebyť jeho serveru tak nikdy do pôstov nepôjdem a 40ku nedám. Asi by som povedal "spoločnú fir...

Atman

jelikož se neozvali žádní odborníci, vložím svou oblíbenou repliku: Do týdne nejde PMN o žádný "půst", znamenající pro tělo, nějaké výrazné léčebné projevy, zvlášč, jde-li o jednorázovky. Z toho plyne, že na návratovce prakticky nezáleží, ovšem, je-li-li, kladný účinek zvyšuje. Ten kladný...

Atman

.... No a koľko si môže dovoliť človek pri pôste stratiť kíl, alebo aká je ešte hranica pri výške 172 cm?...... každý ti povie že je to individuálne a nestaraj sa o to...osobne som sa pri výške 173cm dostal pri 40ke na 50,3kg (išiel som do toho s 68,1kg) a v pohode....cítil som že ešte sú rezervy p...

Atman

ak náhodou aj sledujete pH moču, tak askorbát sodný pôsobí značne alkalizačne, keď som pri chrípke dával cca 30g denne, vytláčal pH pekne hore. Ale u vás vitariánov to asi nie treba, či dokonca to môže byť kontraproduktívne. Ja som všežravec čo rád hreší a tak moje bežné pH je dosť nízke a vítal som...

Atman

Asi nemá žiaden význam o megadávkach polemizovať, sú to stále len názory a postoje a nič exaktné. Nehovoriac o tom, že aj exaktné fakty sa dajú vykladať protikladne v závislosti od uhla pohľadu, resp. mýlení si príčin a následkov a podobne. Vieme akurát len že nič nevieme. Vhodnejšie by bolo v tomto...

Atman

Osobne už asi dva roky dávam denne cca 2g vitC ráno do odšťavenej šťavy, neuchránilo ma to od chrípky, ale priebeh mala zaujímavý, aj keď som mal z toho obavy, dávkoval som na hranici hnačky a to znamenalo cca 40g denne. Pocit choroby v tele bol klasicky celý týždeň, ale deň po začatí megadávok úpln...

Atman

hehe, nechcem rozbiehať nijakú ďalšiu komplikovanú flamewar, len ma zaujal ten Miruskin príspevok na zdraví-AZ, už fakt neviem čo si o tom myslieť

http://www.zdravi-az.cz/Forum/viewtopic ... 141#p19141

Atman

Aj keď nerád :D musím sa pridať k Miguelovi, predovšetkým k jeho popisu potreby trénovania a udržiavania trávenia a z toho vyplývajúceho totálneho zakrnenia resp zdegenerovania tráviacej sústavy "zásadových" vitariánov. Následkom potom je, že po zjedení rohlíka sú týždeň pomaly PN a to sku...

Atman

ja mám na mysli poriadnu svalovicu v celom tele, nie kondičné športy. Ale vlastne ako tak čítam, na celom fóre sú tu len dvaja čo posilujú a tí meranie pH nepraktikujú.

Atman

Skúste niekedy merať pH v rozmedzí 0 - 48 hod po takom poctivom hodinovom posilovaní, že je následne dva tri dni poriadna svalovka. Zaujímalo by ma, či aj u vitariánov s vysokými alkalickými rezervami je pád pH taký dramatický ako u mňa, kedy mám dva dni pH 5,2. Je to síce prirodzený metabolický pro...

Atman

Jde mi o to, že pro svůj radikální stravovací styl nemají vitariáni žádnou důvěryhodnou podporu. ....A tak se mnozí léta klepou zimou, v důsledku sníženého metabolizmu, ale co by neudělali pro svou víru. Atman obětuje vlastní pozitivní zkušenost na oltář vita ideologie. Martina vytáhnou vlašákoví d...

Atman

Všichni něco, nebo za něco kopeme, ale někdy bych se nakopal. Když jsem v práci, těším se domů k rodině, ale s ní potom, když má konečně vládnout pohoda, dávám průchod blbé náladě, kterou jsem v práci pochytil. Hrom aby do mne uhodil, ale jen takový malý, aby se nestala vdovou. :| Ja to mám podobne...

Atman

kokso, to sú tu iné výkony, klobúk dolu. Ja som nikdy nedával sucháč a ani by som sa asi neodvážil ísť na viac ako 3 dni. Zdá sa mi to nebezpečnejšie ako 40 na destilke :D Ale je to o skúsenosti, možno raz aj ja také niečo skúsim, ale zatiaľ ma to neláka, tú základnú premisu, že treba vyplaviť metab...

Atman

veru, zimomrivosť sprevádza aj mňa celý život, a takmer stále okrem leta aj na pôstoch a aj teraz, keď som na takmervita. Jediné fantastické obdobie bolo keď som zopár mesiacov intenzívne posiloval, a jedol glukózu a mliečne proteíny. To bolo nádherné, metabolizmus fičal ako divý, horúce telo vo dne...

Atman

Zrovna čo sa draslíku týka, tak výnimočne :lol: vitariáni by ho mali mať trvalý dostatok Tý hele Atman, neuvažuješ o tom, že by si trošku brzdil s tim chichotáním na úkor vitariánsví? Přece jenom, jsi na vita stránkách, není to poprvé, sám vita nejseš... hm :wink: ? Já sice taky "peru" do...

Atman

Zrovna čo sa draslíku týka, tak výnimočne :lol: vitariáni by ho mali mať trvalý dostatok, najmä pokiaľ pravidelne odšťavujú koreňovú zeleninu a občas zemiaky. Pokiaľ sú len plodožravci, tam už suplementácia by možno mala zmysel. Ale v globále nejaká zásadnejšia suplementácia je nevyhnutná iba u špor...

Atman

warchar píše:..... Výhledově chystám se na hladovku dlouhou a přísnou....

Doporučím ak nechceš horké slzy roniť skôr zo začiatku hladovku krátku, opakovanú, s opatrným postupným predlžovaním a zdokonaľovaním návratovky. Dôvodov nájdeš popísaných viac ako dostatok aj tu aj na http://www.pust.cz

Atman

No a u jak dlouhých hladovek už se doporučuje pít destilku? U týdenních ještě není třeba ne? pokiaľ sa dobre pamätám, tak destilku ako určitým spôsobom "nevyhnutnú" alebo povedzme skôr "veľmi odporúčanú" spomína Pavel až ďaleko za 21kou, myslím že niekde písal že tak po 30??? dn...

Atman

Atman Ti do toho nezapadá. To jo, ale ja napriek konečnému BMI 16,8 a postave "kosť a koža" som do 40ky nešiel vysekaný, po x pôstoch kombinovaných so šialeným behaním a vitariánstvom, ale rozumne som posledný mesiac vysadil všetky športy a zavelil násilnú Veľkú žranicu :lol: lebo môj str...

Atman

martin_hk píše:Návratový boj pokračuje, zlepšení jsou sotva patrná... Snad trpěilovost doopravdy růže přináší, k tomu se momentálně upínám...

V akom zmysle návratový boj?
Ináč je podľa skoršieho popisu docela možné aj že si si aj prebudil kundaliny.

Atman

... Asi bude chvíli trvat než se dám dohromady, fyzicky i psychicky. tentokrát je ta změna vnímání až nezvykle ostrá, jakoby Vám někdo do mozku naprojektoval smysly, vjemy jiného člověka. Myslím, že s tímto není radno si zahrávat... Jaké jsou Vaše zkušenosti s vědomím v návratu? Vaše poznatky by mě...

Atman

Tak vitaj medzi nami, nielen medzi živými, ale aj bežne a zdravo sa stravujúcimi ľudmi.

Tak aj 21ka vie človeka správne nasmerovať

Presne taký smer volím aj ja, veľa ovozela, orechov, naklíčencov, ale akonáhle je chuť prípadne dôvod na varené, bez problémov a s radosťou si dám aj to.

Atman

V režimu jídla je teplá voda (s citrónem) stará známá věc, ale tam jde o tu teplotu. Naupak Cepheus nemluví o hrnku, ale jít blízko záchodu a lejt do sebe vodu a to v půstovnickým režimu. Šárko, my se tu bavíme o půstu :) , takže ani střevo nemůže být plné, Cepheus mi tu vysvětlije šanku bez soli a...

Atman

Ode mne vše, fakt jsem se odboural s tim, co kdo sežral a po čem mu bylo blbě, už toho necháme, ne? Mějte se hezky Martine, Atmane a Cepheusi a krásný víkend bez výkyvů v návratovkách, ať je alespoň nějaký ten den klid. :wink: Čus Tak, tak, sa to tu zbytočne rozjelo, pekný víkend! ...Cepheusi, prob...

Atman

neviem či ste sa niekto vôbec zamysleli nad tým, že koľko má asi dotyčná pani doktorka skúseností v celom svojom doterajšom praktickom živote s pokazenou návratovkou po 21 dňovom pôste. Nevraviac o tom, že neexistuje štúdia, s výnimkou kusých správ o občasných úmrtiach pri pokašlanom návrate z extré...

Atman

no ty kokso, to je celé vskutku až neuveriteľné a ja osobne veru neviem, čo si mám o tom celom myslieť. Škoda že ten rozbor nebol urobený pred tým štipľavým pokazeným návratom. Rovnako sa mohlo napríklad stať, a také je aj moje vysvetlenie celej story, že dovtedy bolo všetko v pohode a keď telo dost...

Atman

ináč je to zaujímavé, baby sekajú dobrotu a chlapi aké kixy robia. Holt to naše mierne expandované mužské Ego, to si furt hudie tú svoju

Atman

:mrgreen: niet nad osobnú skúsenosť, ja som to síce tak tragicky nevnímal, bolo to len nepríjemné, ale je dobré vedieť kde má človek mantinely. Každý máme to svoje, mne sa tu smiali z hamburgru ( ktorý som cca 9 deň návratovky strávil dokonale a bez akejkoľvek odozvy ) ale korenie by som si teda v n...

Atman

S tímhle mám podobné zkušenosti - 9 dnů půstu bez vyprázdnění, začalo mi být tak mizerně, až jsem musel ukončit a teprve až po vyprázdnění v návratovce jsem si uvědomil kde jsem udělal chybu (chyběl klystýr), tahle černá páchnoucí břečka musela rozhodně nadělat velkou paseku. Já si to myslim osobně...

Atman

Vo viacerých vita knihách o šťavách píšu že je treba byť s petržlenom opatrný, že pôsobí vo vyšších dávkach aj nejako "psycho" Je možné že po vypití šťavy z jedného väčšieho petržlenu sa prejaví takýto jeho účinok? Stretli ste sa s tým niekto osobne? Včera som si odšťavil 6dcl šťavy, preva...

Atman

Ja som sa tiež poriadne divil, že hneď lieky spomínala, tak som s ňo pokecal, či to preboha myslí vážne a vysvetlila mi to tak, že keby som mal 50 rokov a bol tlstý, je ten tlak normálny, prípadne ma ešte pochváli že je super, ale keďže som pomerne mladý, štíhly a kondične docela vytrénovaný, na tie...

Atman

Tak vysoký tlak např. vyléčí jen po dobu, než dotyčný nabere zpátky, to co za půst shodil. Kategorické nepravdivé tvrdenie. Mal som 62kg a tlak 130 - 140/90, doktorka mi už chcela dávať lieky, že vo veku 37 rokov je to už prehypertenzia a bude sa to v budúcnosti bez liekov len zhoršovať, utekal som...

Atman

Já jsem půst držel, je to výborná cesta k podkopání imunity a totálnímu překyselení (držel jsem půst - nic, absolutně nic nejíst, pít jen vodu). Po sedmi dnech hladovění se mi vyrazil velmi silný opar. Podruhé jsem si o tom něco přečetl, a začal jsem pít vodu s citrónovou šťávou, abych překyselení ...

Atman

:oops: :oops: .... Ale co mi vrta hlavou jsou chute na veci, co jsem nemela snad od deseti let napr chleba se sadlem :shock: to mi jinak dela zle uz pri pohledu. Asi bych ho ani nakonec nechtela ale litaji mi hlavou takovy jidla, co nejim uz dvacet let :?: :?: :?: Po mojom poslednom pôste som zatúž...

Atman

Já jsem půst držel, je to výborná cesta k podkopání imunity a totálnímu překyselení (držel jsem půst - nic, absolutně nic nejíst, pít jen vodu). Po sedmi dnech hladovění se mi vyrazil velmi silný opar. Podruhé jsem si o tom něco přečetl, a začal jsem pít vodu s citrónovou šťávou, abych překyselení ...

Atman

Viem, ze navratovku este nemam ukoncenu, takze nejake cistenie a ozdravovanie dobieha, ale mala som trosku cviklovej stavy (nariedenej atd.) a moc rano ruzovaaaaaa :) Som beznadejny pripad. :D To proto že trávení není ještě naběhlé. Při návratovkách často pozoruju že jídlo mnou jenom neefektivně pr...

Atman

....Taky není pro většinu lidí možné, řešit ideální stravování do konce života, je to jenom jeho malá část a spousta bytostí by si mohla připadat, že na stravování nezdravě "uvízla" :wink: . V rýchlosti to neviem nájsť ako sa to volá, ale to "uviaznutie" už je normálna psychiatr...

Atman

Vzhľadom na to že odšťavovaním sa produkuje docela značné množstvo suchej drte ideálnej ako papanica pre žížaly, rozhodol som sa rozbehnúť chov kalifornských dážďoviek (žížal), postavím si malý vermikompostér, do jari bude v teple pivnice ( uvidíme či to nebude smrdieť) a na jar keď bude dážďovkový ...

Atman

Ahoj, moja rada by bola: Ak už si niekedy 21 absolvoval, jasné že pokračuj ďalej, ale najbližšia méta je bez diskusie 40ka, zastaviť niekde medzi 21 a 40 by nemuselo byť prínosné. Pokiaľ si 21 ešte nikdy predtým nedal, neponáhľaj sa, nie je dôvod to hnať, skonči korektne 21ku a v budúcnosti môžeš po...

Atman

Mistoprisazne slibuju, ze uz zadna fota vkladat nebudu.... :) Pust jeste probiha a sice #18, ale znepokojuje me, ze vahove uplne stagnuji, nejsem jeste tam, kde jsem koncil predchozi kratsi. Nicmene o cislovkach nad 21 nechci vubec premyslet, natoz slyset.... No nejak bude. :roll: :) :lol: veď to j...

Atman

A mám po chlebe :D Pôstny guru nakázal po mojom excese očistnú trojku na reštart č.2 a hody skončili :( a keďže uznávam jeho kompetentnosť v tejto problematike, radšej to dodržím, aj keď s veeeeľkou nechuťou. To 2olfess a cepheus, skutočne nič negatívne som u toho hambáča nepozoroval, navyše mi prip...

Atman

To je zaujímavá informácia. Jasne že ich skúsim znovu :D za pár dní, už len preto, aby som si to potvrdil či vyvrátil, lebo o tej ťažkej stráviteľnosti gaštanov som nepočul. Akurát že si už nedám na šup dve misky, ale len pol misky a bez šlahačky. Uvidíme čo to povie. Zatiaľ ešte pogooglim čo sa o g...

Atman

Gratulejšn baby! Ste jednotky.
A malá inšpirácia na dodržanie správnej návratovky - aj ako tak skúsený pôstar sa vie pekne seknúť

http://www.pust.cz/forum/viewtopic.php? ... 4400#p4400

Atman

saunu síce doma nemám, ale tak ako sa celý život s veľkou obľubou kúpem vo vani vo vriacej vode vždy aspoň hodinu (na výške som sa učil len vo vani :D , nebyť vane, nie som Ing. :lol: ), tak som to robil pár krát aj pri pôstoch ( hoci to extra nedoporučujú asi kvôli odpadnutiu, ale ja svoje telo jas...

Atman

Promiň, ale mně se zdá, že si každý vybírá to co se mu líbí a to co se mu nelíbí, to nějak okecá... Např. o mlíku - všude se píše, že žádný jiný živočich nepije mléko jiného živočicha... a ty to děláš. A že dospělí jedinci mléko nepijí vůbec. myslím že práve o to ide, nedržať sa rigidne skostnatelý...

Atman

Ďakujem Asabado za obsiahly príspevok, jeden z naj čo som tu kedy čítal!

Atman

Jedna vec je asi pravda, už len to že sme tu na vitafóre znamená určitú selekciu v tom zmysle, že ľudí tu k tomu už niečo doviedlo, a to niečo asi nebude nič dobré, komu nič nie je, nemá dôvod vymýšľať chobotiny a hlce všetko po čom mu srdce piští......to som si neuvedomil. Zrejme skutočne v globále...

Atman

Jedna drobná vychytávka, ktorú odporúčam ako absolútnu nevyhnutnosť ku odšťavovaču. Ja mám Omegu 8004 a krájanie jabĺk a aj všetkého ostatného bol opruz jak hovado, Potom som si kúpil tento obyčajný krájač http://eshop.tescoma.sk/priprava-pokrmov/kuchynske-naradie-z-nehrdzavejucej-ocele/presto/42063...

Atman

..... plazenie po bruchu praktikujeme niekolkokrat za den. Stoji to za h. lebo pri tej mojej predpubertalnej vahe sa zakazdym oskrem. Mam krasnych 49.1kg. :mrgreen: Kokso, čítam to tu denne a priznám sa že nechápem čo ten pôst s Vami robí.. :shock: Nerozumiem čím to je, ale nikdy som nič podobné na...

Nalezeno 56 výsledků hledání