Fórum VitRawian.eu

od **Xion** » ned čer 19, 2016 1:50

Ja som jednoznacne za ALU

http://www.nutraingredients-usa.com/Res ... ish-eaters

u zien je konverzia este v priemere 2,5x efektivnejsia, nez u muzov (predpoklada sa, ze je to vdaka hormonom, ako estrogenu).
U lanoveho semienka sa nachadzaju latky podobne zenskemu estrogenu
"Flaxseed is the richest dietary source of lignans, a type of phytoestrogen. A phytoestrogen is a plant nutrient that is somewhat similar to the female hormone estrogen. Due to this similarity, lignans may have estrogenic and/or anti-estrogenic effects in the body."

Cize povedal by som, ze ked to skombinujem, tak zeny, ktore jedavaju dostatok lanoveho semienka, a vyhybaju sa akemukolvek doplnaniu EPA/DHA z doplnkov, a nejedia ani ryby, su bez rizika. Dolezity je vsak aj pomer omega-6:omega-3. Cim horsi (v prospech omega-6), tym problematickejsia je aj premena. Cize ked to zosumarizujem, najmenej ohrozene su zeny, ktore konzumuju lanove semienko, a malo omega-6 (mandli, slnecnic, maku), tak aby bol pomer co najblizsie k 1:1. A zaroven nejedia ziadne ryby, ani nedoplnaju EPA/DHA.

Horsie to maju muzi, kvoli tomu, ze maju podstatne znizenu konverziu na EPA/DHA... no dalo by sa predpokladat, ze ked budu jest lanove semienka, vdaka fytoestrogenu, ktory sa tam nachadza sa efektivita konverzie zvysi.

Vsetky studie, co strasia s nizkou konverziou ALA na DHA (0,5% a menej), boli si myslim urobene na priemernej masozravec populacii, ktora konzumuje ryby. A nedivil by som sa, ked to robili na americanoch, ktori vsetko smazia na omega-6 olejoch, cize mavaju casto pomery ako 20:1. (omega-6:omega-3), jasne ze im to vyslo 0,5%. A este kolko z nich urcite doplna DHA, alebo sa dopuje rybim olejom.
Uz inak by to ale vyslo na vyssie spominanych veganoch, ktori jedia malo omega-6 (bohuzial, ludia ktori sa snazia zdravo stravovat, este stale jedia prilis vela omega-6, ako mandle, atd... pritom to vobec nieje zdrave)... tam , a hlavne u zien, vychadza percento konverzie z ALA na DHA az do 8%. Cize taka veganka, co si dava denne 20ml lanoveho oleja, nejedava vela omega-6, bude mat pri konverzii 8%, 800 mg DHA denne, resp. kedze sa nevstrebe vsetko, presnejsie povedane, bude to ekvivalentne, ako keby brala 800mg DHA v jedle. Co tromfne (a hlavne cenou), akekolvek predrazene doplnky na DHA, ako Krill oil.
Podla mna je to velmi rafinovane vykonstruovana propaganda, strasenim ludi sa najlepsie zarabaju peniaze. Cize najprv ich nakrmia rybami, a potom im predavaju drahe omega-3 doplnky, ale fakt je, ze im vlastne najprv pokazili konverziu z ALA na DHA.

od **Ozeki** » pon zář 14, 2015 16:55

Ty jsi zboziznalec? Ja neznam 10 ani 20 a natoz 100 oleju a ty jich znas 100 a jsi si jist, ze jen jediny z nich neni rafinovan? A jeste tomu veris?

Cim prokazujes silnou karcinogenitu, abys mohl toto tvrdit? Jasne, ze kazdy proces tomu neprida, ale toto mi prijde jako hoax... Podobne jako nedavno s BPA free modou? K tomu pry existuje jen jedina studie.

Ja jen vim, ze naopak u jedleho oleje je to presne naopak, ten nerafinovany se stane pri smazeni "karcinogennim" - prekvapive

I zde vude platit - trvale uzivani preparatu vede k ....

od **Sekora** » pon zář 14, 2015 14:47

Ozeki píše:Mam tu cosi s

OMEGA 3 (165 mg),
OMEGA 6 (14,5 mg),
OMEGA 7 (23 mg),
OMEGA 9 (59 mg),
D3.

dohromady v jedne ampuli rybiho a lososiho oleje...

Myslite, ze jsou pomery v mg ok - v idealnim pomeru?

Kdyby nekdo chtel info, jak se k tomu dostat skoro zadarmo (resp 60 kapsli za 50 korun), dejte vedet.

Nejde jen o vzájemný poměr určitých látek, ale jak byl výrobek zpracován. Pokud omega 3 výrobky prochází procesem rafinace nebo destilace (99% výrobků), tak je silně rakovinotvorný.

od **Ozeki** » ned zář 13, 2015 21:12

Mam tu cosi s

OMEGA 3 (165 mg),
OMEGA 6 (14,5 mg),
OMEGA 7 (23 mg),
OMEGA 9 (59 mg),
D3.

dohromady v jedne ampuli rybiho a lososiho oleje...

Myslite, ze jsou pomery v mg ok - v idealnim pomeru?

Kdyby nekdo chtel info, jak se k tomu dostat skoro zadarmo (resp 60 kapsli za 50 korun), dejte vedet.

od **Sekora** » ned zář 13, 2015 20:47

Nejlepší veganský zdroj omega 3 je olej z mořských řas. Není to sice levné, ale velmi dobře využitelné pro lidský organismus.

od **cepheus** » pon dub 07, 2014 15:31

Jasne Kubo, uz jsem svy mezery ve vzdelani dogooglil:), mi to prislo jen prcovni obecne

..
Nedavno byl jenom osamoceny bubak cholik k vydeseni a nasledne vyrobe pacientu, pak nasli zlyho a hodnyho cholika a uz ouha, jak vymyslet snesitelny kotrmelec, aby to uz hotovi pacosove stravili a platili hezky dal:).
Tihle magori zase zkoumaji, jestli ma sampano 1 milion bublin, anebo 15 milionu bublin:). http://www.novinky.cz/muzi/332512-jak-n ... lazne.html
Njn, ma to nekdo starosti

..

od **Syrovozrout** » pon dub 07, 2014 14:35

EPA/DHA si tělo vyrábí z prekurzorů samo a je-li to dodáváno zvnějšku "již hotové", utlumí vlastní produkci (zpětnovazebný mechanismus). Mimo to...v populaci začnou prosperovat i ta těla, která neměla to štěstí (geneticky) to umět zpracovávat a pokud nejsou přirozeně (nikoli někým uměle!) vyselektována, tak se tato porucha pod povrchem nepozorovaně šíří generaci po generaci až oslabí celý lidský druh jedinců (už ne jen jednoho ale v tisících modifikací). Pozor - neznamená to, že by neměl mít potomstvo - naopak MĚL by, ale za určitých podmínek a pokud možno s někým, kdo touto "nedostatečností" netrpí. Avšak nedovolte komukoli kázat, co jsou "zlé geny a co naopak hodné" (a zvláště ne z institucí, korporací, orgánů, agentur a podobně!). Nejen, že to často otáčí naruby (a ještě častěji odvedou pozornost na něco, co příčinou není - dezinterpretují), ale hlavně je potřebná rozmanitost.
PS.: Uvažovat DO DŮSLEDKŮ. Chceš být závislý na rybách? _:D (Přesněji řečeno na tom, že ti je někdo zařídí...Protože sám si zrovna tyhle asi už tu nenalovíš? Nebo ano? Bejvávalo bejvávalo i ve Vltavě ještě na úrovni Prahy hojnost např. lososů...tak před více jak 100-120 lety naposled, pak jako když utne - postavili hráz - a tuto původní rasu komplet vyhubili. Jj, pamatuju to jako by to bylo dnes,)- tyhle holokausty jim nezapomenu.)

od **bukaj** » pon dub 07, 2014 14:02

cepheus píše:Jsme skakali jako decka cely den po venku, po kopcich, po lesich, jezdili na kolech, proste hybali se, jedli ryby co upytlacili v rece, bastili na podzim brambory co jsme si pekli (na uhel) v bramborove nati na poli zahrnuty v hline a vecer jsme usnuli jako spalky:)
I bez DHA (co to je ? jsem myslel do dneska ze nejaka prepravni spolecnost vedle DHL) .
https://www.google.cz/search?q=DHA&oq=D ... 2&ie=UTF-8
Pry i "Dubai Health Authority ( DHA )", sranda tihle "badatele", bych se chtel mit podobne jako se maji oni aspon tyden pred smrti ..

EPA a DHA - složky omega 3 z živočišného původu.

od **cepheus** » pon dub 07, 2014 12:51

Jsme skakali jako decka cely den po venku, po kopcich, po lesich, jezdili na kolech, proste hybali se, jedli ryby co upytlacili v rece, bastili na podzim brambory co jsme si pekli (na uhel) v bramborove nati na poli zahrnuty v hline a vecer jsme usnuli jako spalky:)
I bez DHA (co to je ? jsem myslel do dneska ze nejaka prepravni spolecnost vedle DHL)

.
https://www.google.cz/search?q=DHA&oq=D ... 2&ie=UTF-8
Pry i "Dubai Health Authority ( DHA )", sranda tihle "badatele", bych se chtel mit podobne jako se maji oni aspon tyden pred smrti

..

od **bukaj** » ned dub 06, 2014 22:55

http://www.hungryforchange.tv/article/s ... kids-sleep

DHA je u dětí spojováno s delším a kvalitnějším spánkem.

od **rudo** » stř pro 11, 2013 21:20

http://www.bewellbuzz.com/featured/bewa ... rich-oils/

od **rudo** » sob lis 23, 2013 23:15

ovekyska píše:rudo, akoze mne sa zda v nasom pripade, ze je to fakt jedno, ci krill alebo obyc. rybi tuk. mne aj detom to, zda sa, pomohlo.
o tom calamari som citala

malo to byt jedno, principialny rozdiel vidim v tom ze ked 1 kril == 3-5-7 alebo kolko rybieho, ze kolko zelatiny musim zjest navyse

v poslednej dobe ale kapsulu prekusnem vycuciam a dam si d ust caj nech este vnutro kapsule vyplacne, zelatinu potom vyplujem

mam sice tu chut v ustach takze zmysel kapsulovania sa straca ale rybi vo flaske sa tu uz nepredava (da zdravstuvujet maxisterstvo chorobnictva v spolupraci s who.

od **ovekyska** » sob lis 23, 2013 23:05

rudo, akoze mne sa zda v nasom pripade, ze je to fakt jedno, ci krill alebo obyc. rybi tuk. mne aj detom to, zda sa, pomohlo.
o tom calamari som citala

od **rudo** » sob lis 23, 2013 10:27

tie cenove porovanania som tu daval ja, tak mi to vychadzalu v tunajsich pomeroch

sta;e mame dma tolku rybacieho ze kril som stale nekupil, tak neviem teraz zase reklamuju calamari

od **ovekyska** » sob lis 23, 2013 8:07

zaujimalo by ma, ci tu niekto mate skusenostis uzivanim kapsli klasickeho rybieho tuku verzus krill olej, niekde som tu zachytilla, ze krill je niekolkonasobne ucinejsi, teda hoci drahsi, cenovo sa to dorovna.
ja som v lete do seba pchala snad tak 8-9 toboliek 1000mg rybieho tuku, teraz si davam asi 5-6 denne.
detom som kupila tento krill:
http://www.iherb.com/Source-Naturals-Ar ... gels/11576

mam dojem, ze sa odvtedy zdravotne drzia velmi dobre (mimo to som im davala nejaky cas betaglukan).

ja som prestala byvat chora, teda nebola som uz 4 mesiac,, co je obrovsky uspech

od **rudo** » čtv lis 21, 2013 7:40

http://www.bewellbuzz.com/nutrition/bes ... tty-acids/

od **rudo** » stř lis 20, 2013 0:35

Ludek Sobota : Jak zasit sobe pancochu, aneb vitezstvi cloveka nad dirou

od **smajliss** » stř lis 20, 2013 0:32

rudo píše: zriedena krv nezmusi automaticky niekade krvacat, niekde su asi dierky kade to moze vytekat

Souhlasím ! .. takže já to tam mám v pohodě a jenom někteří pojídači lnu mají díry v nose

od **rudo** » stř lis 20, 2013 0:29

smajliss píše: já to docela důkladně melu a na záchodě to vypadá v pohodě. . neřekl bych, že to trávím hůře než někdo jiný :- ) .. řezat se neplánuju : P .. ale třeba ravima nebo Jindra tu psali, že jim tekla i krev z nosu

jasne bola to napoly srabda

ja ked zjem dokonale pomlete lanove semiacka tak to skor vyvola zacpu, je to jedny pripad ked ma nieco zapcha

krvacanie ovsem moze byt komplexnaejsi problem

zriedena krv nezmusi automaticky niekade krvacat, niekde su asi dierky kade to moze vytekat

moze to but tiez otazka K a inych latok

a zvyseny prijem omega 3 moze len odokryt nejaky iny problem ktory inak zostava zakryty

takze namali by sme pri rozmylsani zostavat na urovni lekarskej - ze riesime symptomy a nezaujima nas o co naozaj ide.

od **Zdeníno** » úte lis 19, 2013 23:43

stačí se trošku škrábnout.. náhodně

od **smajliss** » úte lis 19, 2013 23:30

rudo píše:
smajliss píše: když jím lněné semínko ve velkém .. buď něco dělám špatně já nebo vy
nebo to lnene seminko jenoduchu vy...

já to docela důkladně melu a na záchodě to vypadá v pohodě. . neřekl bych, že to trávím hůře než někdo jiný :- ) .. řezat se neplánuju : P .. ale třeba ravima nebo Jindra tu psali, že jim tekla i krev z nosu

od **Zdeníno** » úte lis 19, 2013 22:51

smajliss píše:Jestli někdo máte nějakou teorii nebo zkušenosti k tomuhle: předávkování ALA (rostlinná omega 3) nebo dlouhodobě papání více omega 3 než omega 6, tak bych to uvítal :- ) .. já to už déle než měsíc takhle jím, dělám si sirnou patlaninu od budwigové denně už dlouho .. někde jsem četl něco o krvácení, ale nic se mi nestalo zatím, tak mi to připadá trochu jako pověra

edit: ok už čtu předešlé příspěvky a jsou tu nějaké zmíňky .. zajímavé, že já žádné krvácení nemám i když jím lněné semínko ve velkém .. buď něco dělám špatně já nebo vy

nepoznáš to dokud se neřízneš, pak to dlouho krvácí

od **rudo** » úte lis 19, 2013 22:47

v tunajsej TV sa zacala objavovat mohutna reklamna kampan na novy zdroj Omega3 z katergorie rybacich : Calamari

co je zrejme nejaky druh chobotnice alebo takej dakeej priseri kedze tu sa vo velkom vysmazaju vo fish&chips smaziacich takeaway calamari rings

co su take biele gumove kruzky, vraj nakarajane hadice z chobotnice.

ten olej vraj ma 3-6x viac tych zloziek z omega 3 ako fish oil alebo kryl oil

od **rudo** » úte lis 19, 2013 22:44

smajliss píše: když jím lněné semínko ve velkém .. buď něco dělám špatně já nebo vy

nebo to lnene seminko jenoduchu vy...

od **smajliss** » úte lis 19, 2013 22:29

Jestli někdo máte nějakou teorii nebo zkušenosti k tomuhle: předávkování ALA (rostlinná omega 3) nebo dlouhodobě papání více omega 3 než omega 6, tak bych to uvítal :- ) .. já to už déle než měsíc takhle jím, dělám si sirnou patlaninu od budwigové denně už dlouho .. někde jsem četl něco o krvácení, ale nic se mi nestalo zatím, tak mi to připadá trochu jako pověra

edit: ok už čtu předešlé příspěvky a jsou tu nějaké zmíňky .. zajímavé, že já žádné krvácení nemám i když jím lněné semínko ve velkém .. buď něco dělám špatně já nebo vy

od **s.arik** » čtv srp 15, 2013 16:26

Kamarádka má syna s opožděným vývojem řeči, neudržela jsem název diagnozy (zkráceně, skoro v pěti sotva říká pár slabik) no a prý mu dávají http://www.eyeq.cz/ a dělá pokroky (samozřejmě k různým specialistům na neuro a logo chodí už roky). Prý znají více lidí, co zaznamenali díky doplňku zlepšení řeči u takových dětí.

od **Xion** » ned srp 04, 2013 6:43

s.arik píše: To stálo za to číst podruhé.

k tématu zpět, vlašáky už nejsou (ty kvalitní levné loňské nebalené lokální), tak jím lískáče a mák a mandle dokupy max 150 g denně a k tomu kolem 30 - 50 g lnu, snad je poměr v pohodě, cítím se dobře, ne na infarkt

Mak je uplne super, tiez mi nedavno zachutil, len treba mat kvalitny mlyncek na mak a ten sa dnes uz zhana dost tazko. Ja som musel ist az za jednou pani, co sa venuje vyrobe strudli, a ta predavala aj mlynceky na mak, ktore konecne fungovali.

od **s.arik** » čtv srp 01, 2013 10:23

ravima píše:A podobně je to přece v podstatě se všemi živinami - každá je v některých pár potravinách ve větším množství, nepřipadá mi to ujeté, je to normální. A není pravda, že "je na tom člověk závislý", když mi to vadí, jsou i jiné cesty, třeba půsty a nízkokalorická strava nebo naopak dá se jíst cokoliv a být třeba nemocný. Je to jedno, každý si může vybrat a získávat zkušenosti jaké chce.

To stálo za to číst podruhé.

k tématu zpět, vlašáky už nejsou (ty kvalitní levné loňské nebalené lokální), tak jím lískáče a mák a mandle dokupy max 150 g denně a k tomu kolem 30 - 50 g lnu, snad je poměr v pohodě, cítím se dobře, ne na infarkt

od **cepheus** » úte črc 23, 2013 10:38

rudo píše:dezinformacny utok na populaciu sa bude stupnovat s tym treba ratat a ku vsetkym senzaciam podobneho typu pristupovat velmi skepticky

Ale hovnajs utok, nemels pravdu s dalsi jednostrannou brutalni dietou (kolikatou uz v poradi?), to se proste stava

.

od **rudo** » úte črc 23, 2013 8:42

dezinformacny utok na populaciu sa bude stupnovat s tym treba ratat a ku vsetkym senzaciam podobneho typu pristupovat velmi skepticky

v tej prvej studii testovali zjavne podhranicne mnzostrvo

2000mg, kazdy kto ma skusensot vie ze vidiet a citit efekt, na to treba 6000 mg +

podobne ako s inymi doplnakami vsade su stanovene americkymi normami odporucane alebo akoze bezpecne hodnoty vyrazne podhranicne mnzostva takze ziadny pozitivny efekt nemozno pozorovat

clovek si sice znizi dlh,ale stale ma dlh.

ak nejakym dlhodobo chorlavym starnucim ludom nieco chyba a su vo vyraznm dweficite je lahke urobit studiu a byt si isty vysledkom ze podavanie podhranicneho denneho mnozstvo deficit nevyriesi a zdravie sa nijako nezlepsi

vyrobcovuia fish oil zrejme drzia hubu zo strachu lebo vedia odkial vietor fuka

od **smajliss** » úte črc 23, 2013 7:03

ovekyska píše:http://www.osel.cz/index.php?clanek=7008

http://examine.com/blog/fish-oil-and-your-prostate/

od **ovekyska** » úte črc 23, 2013 5:15

http://www.osel.cz/index.php?clanek=7008

od **Syrovozrout** » pon čer 03, 2013 20:40

ravima píše:
smajliss píše:živočišný omega 3 je nejlepší a podle mnohých nenahraditelný, pač omega 3 z rostlinných zdrojů je celkem naprd vstřebatelný
Naopak, nejlepší je ALA. Doporučuju např. sérii krátkých videí o omega-3 na kanálu Anna Coulter na youtube, kde je dobře vysvětleno, proč přímá konzumace DHA/EPA je z různých důvodů nevhodná. Ti, kdo propagují nenahraditelnost živočišné omega-3, to zakládají na podle mě zcela špatných interpretacích výsledků studií. To k teorii, a co se týče praktických výsledků, tak Budwig je prostě nepřekonatelná.

http://www.youtube.com/watch?v=5grhJK_40kU
Celá série o omega-3:
http://www.youtube.com/user/concerningh ... eos?view=0

Přikláním se k ravima názoru. "Omega 3 mánie" je vykonstruovaná.
Jinak nejvíc EPA/DHA je v KAVIÁRU, ale není vhodné aby tělo zlenivělo a nevyrábělo si to samo z prekurzorů.

od **ravima** » pon čer 03, 2013 15:50

Na druhou stranu, pod vlivem masivní propagace omega-3 si málokdo uvědomuje, že ta metabolická dráha omega-6 je zrovna tak důležitá jako omega-3, vlastně spíš ještě důležitější. Proto má být ten poměr dlouhodobě klidně 4:1 ve prospěch omega-6, né že čím míň omega-6 tím líp, to platí jen jako obecné doporučení pro běžné lidi, kteří např. smaží na slunečnicovém oleji atp.

od **smajliss** » pon čer 03, 2013 15:31

áá tohle by vysvětlovalo kombo kokosový olej + omega 3 od David Wolfa http://www.youtube.com/watch?v=C5Ob0wUb-Wc

"Některé výzkumy naznačují, že kyselina laurová může představovat výchozí látku pro syntézu omega-3 nenasycených mastných kyselin"

od **smajliss** » pon čer 03, 2013 14:40

Systém přeměny α-linolenové kyseliny v EPA a DHA pracuje omezeně při nadměrné konzumaci omega-6
PUFA. Problémem přeměny je to, že obě dráhy soutěží o stejný enzym, jehož množství je v organismu
limitované. Nadbytek omega-6 PUFA odčerpá množství enzymu ve prospěch γ-linolenové kyseliny a
následkem je nízká přeměna α-linolenové kyseliny na EPA a DHA. Díky omezené přeměně na EPA a DHA je
velmi důležitá i přímá konzumace těchto mastných kyselin.

-----------
>>> z toho vychází že: když člověk získává omega 3 z lněného semínka, tak by měl jíst úúúplně malinko omega 6, jinak je ta přeměna na EPA/DHA snížená ... teď už chápu, proč někteří lidi doporučují mít i živočišný zdroj omega 3

od **rudo** » sob kvě 18, 2013 22:35

kazdy mame svoju preferenciu a svoju intuiciu

je zaujimave ako si musi Ego vzdy zdovodnit nejakou studiou to nase rozhodnutie aby sme sami pred sebou vyzreali logicky

samozrejme na kazde rozhodnutie existuje nejaka studia ktora ho odobry, v tomto je veda neprekonatelna

od **Jindra** » sob kvě 18, 2013 22:22

smajliss píše:živočišný omega 3 je nejlepší a podle mnohých nenahraditelný, pač omega 3 z rostlinných zdrojů je celkem naprd vstřebatelný

no, doteďka se mi živočišné tuky moc nezamlouvaly, ale dneska jsem objevil knížku Vše o tucích typu omega-3 a teda zase jsem o kus chytřejší, jsou ty tuky fakt důležitý. Podtrhuje to následující věta v závěru knihy: "Ačkoli mnoho lékařů považuje nasycené živočišné tuky za velké zlo, ještě větším problémem se ukazuje nerovnováha mezit tuky rostlinnými."

od **ravima** » sob kvě 18, 2013 13:40

smajliss píše:živočišný omega 3 je nejlepší a podle mnohých nenahraditelný, pač omega 3 z rostlinných zdrojů je celkem naprd vstřebatelný

Naopak, nejlepší je ALA. Doporučuju např. sérii krátkých videí o omega-3 na kanálu Anna Coulter na youtube, kde je dobře vysvětleno, proč přímá konzumace DHA/EPA je z různých důvodů nevhodná. Ti, kdo propagují nenahraditelnost živočišné omega-3, to zakládají na podle mě zcela špatných interpretacích výsledků studií. To k teorii, a co se týče praktických výsledků, tak Budwig je prostě nepřekonatelná.

http://www.youtube.com/watch?v=5grhJK_40kU
Celá série o omega-3:
http://www.youtube.com/user/concerningh ... eos?view=0

od **Zdeníno** » sob kvě 18, 2013 12:37

Tak Dr. Budwigová léčebné výsledky s lněným olejem měla (původně chtěla rybí, ale zavrhla ho vzhledem k tehdejšímu zpracování), takže nějaký efekt rostlinný olej mít bude.

od **smajliss** » sob kvě 18, 2013 9:14

živočišný omega 3 je nejlepší a podle mnohých nenahraditelný, pač omega 3 z rostlinných zdrojů je celkem naprd vstřebatelný

od **Zdeníno** » sob kvě 18, 2013 6:49

Tak někde jsem četl studii, kde nejlépe z hlediska omega 3:6 vycházel řepkový olej za studena lisovaný.

Ale je fakt, že ten rybí olej má ještě nějaké vyšší polyenové MK, prý taky esenciální, což jiné oleje nemají, za x let zřejmě bude platit zas něco jiného, čert aby se v tom vyznal, nejlepší asi bude přejít na pránu

od **rudo** » pát kvě 17, 2013 21:44

tu sa predavaju principalne 2 odlisne druhy rybich olejov, jeden z nich je hlavne o omega 3 a druhy z nich je hlavne o vit A a vit D
a treba to rozlisovat

z hladiska omega 3 asi stoji za to vyskusat KRYL olej je sice oela drahsi ale zato ovela koncentrovanjesia omega 3 a cenovo to na jednotku omega 3 vyde zajedno mala by snad byt vacsia sanca ze to nie je nicim pancovane

od **Zdeníno** » pát kvě 17, 2013 20:34

Rybí olej můžeš koupit třeba tady:
http://www.lekarna-madona.cz/zbozi/8590 ... 70g-fagron
http://www.gigalekarna.cz/produkt/jecor ... 0g-fagron/
Já ho teda kupuju míň, tak čtvrt litru, aby se nekazil. V lékárně mi ho obvykle napočkání odlejou do jejich flaštičky. Preferovat nějakého distributora (výrobce) mě nenapadlo (měl by mít složení dle oficiálního lékopisu).

Nicméně jsem se aktuálně přeorientoval na pilule a objednal od iHerb:
http://www.iherb.com/Healthy-Origins-Vi ... gels/21298
což je, zdá se, už jiná hardcore, a za dobrej peníz.
Buď jak buď, důležitý je pobývat krátce na sluníčku, aby sluneční paprsky působily na kůži a vit. D vyráběly.
Slunce v duši:)

od **Marci** » čtv kvě 16, 2013 20:12

Tak jsme dneska zakoncila 14 denni anabazi s rybim olejem v lekarne.Nejdriv mi tvrdili,ze mi prodavaji rybi olej z lososa.Etiketu jsem pro jistotu precetla az doma,abych zjistila ,ze Epavit je rybi olej a ted se podrzte :repkovy olej,rybi olej.Procentualni zastoupeni neuvedeno, dle ceskych meritek je to repny olej s prichuti ryb. Takze otocka do lekarny, s jasne deklarovanym pozadavkem na rybi olej HP od Nutravity pripadne od Fragoru. Po tydnu cekani mi sdelili,ze od Nutravity nemaji a na Fragor zapomeli.Takze znova objednavka na Fragor, tyden cekani, ale poucena hned kontroluju a cucim - olej od Kulicha. Slabomyslni uz pronikaji az do lekaren nebo demenci jen predstiraji. Clovek, aby mel oci i na prdeli.Furt ve strehu.

Zitra jdu na postu postakum vysvetlovat uz po 150.,ze blbe dorucuji postu.Zda se ,ze kretenismus se stava hybnou silou nasi spolecnosti.

od **Pavluska** » ned bře 03, 2013 14:55

Sweetie píše:ta neredena krev nemuze bejt tolik nebezpecna v dennim zivote, nemuze jit pri odlehceny strave do extremu. ja nemam spatnou zkusenost, nebo jsem si nevsimla, naopak zredenou krev vitam, nezkomplikovala mi zivot v nemocnici kdyz jsem se nemohla hejbat, a dodavam ze na ucpani cev doplatila jak ma babicka tak tata.
Sary, ono je to jeste jednodussi, cim mene, tim lepe. tedy stravy. nejlip se past na louce a trhat plody. ale jsme zmlsani.

jj, ono to má i výhody.

Celkově řidší krev mají údajně lidé s kr. skupinou nula, což na mne sedí. Ale přijde mi, že se ještě víc naředila v průběhu času při odlehčené stravě...
Sorry za odklon od tématu.

od **ravima** » ned bře 03, 2013 0:42

s.arik píše:Stejně mi to přijde ujeté, aby byl člověk závislý zrovna na pohance (rutin)...nebo konkrétně na lnu nebo mořských rybách (omega 3).

Rutin není esenciální živina a kromě toho je skoro všude, plno ho je v citrusové kůře, je i v ovoci, v zelenině, i když někde jen jeho část (quercetin). Omega-3 dřív byly asi o něco dostupnější, když lidi měli zvířata živící se trávou atp., ale ani dnes nejsou ryby nebo len jediná možnost, třeba na 811 je omega3 taky bohatě dost.
A podobně je to přece v podstatě se všemi živinami - každá je v některých pár potravinách ve větším množství, nepřipadá mi to ujeté, je to normální. A není pravda, že "je na tom člověk závislý", když mi to vadí, jsou i jiné cesty, třeba půsty a nízkokalorická strava nebo naopak dá se jíst cokoliv a být třeba nemocný. Je to jedno, každý si může vybrat a získávat zkušenosti jaké chce.

od **Sweetie** » sob bře 02, 2013 22:57

ta neredena krev nemuze bejt tolik nebezpecna v dennim zivote, nemuze jit pri odlehceny strave do extremu. ja nemam spatnou zkusenost, nebo jsem si nevsimla, naopak zredenou krev vitam, nezkomplikovala mi zivot v nemocnici kdyz jsem se nemohla hejbat, a dodavam ze na ucpani cev doplatila jak ma babicka tak tata.
Sary, ono je to jeste jednodussi, cim mene, tim lepe. tedy stravy. nejlip se past na louce a trhat plody. ale jsme zmlsani.

od **mira** » sob bře 02, 2013 22:28

V jiných klimatických pásmech je tomu zcela jinak, než v tom našem, ale v podstatě se lépe nemají.
V severnějších jsou nuceni vystačit se skromnou potravou a spásat mohou snad jen borůvky a lišejník.
To více na jih je všeho nadbytek, ale dříve, než stihnete něco z rohu hojnosti okusit, sežerou vás moskyti,
muchničky, nebo nějací jiní domorodci. Ale to jsme již odbočili od tématu a mohlo bych za to býti bito.
Řeč zde třeba vésti o omeze, ale život je i alfa, na což bychom neměli zapomínat.
Pokud již v těle vznikne těžký nedostatek jedné, nebo druhé, který nadále není slučitelný se životem,
pak co dělat v případě úmrtí se dozvídáme například zde. K dispozici je, mimo mnoha dalších zajímavých služeb,
jak sjednávací kancelář, tak obřadní síň, ba dokonce i chladící zařízení, aby třeba nežlukl tuk.

od **smajliss** » sob bře 02, 2013 17:53

Právěže je to v tomhle úplně ujeté. Mě v přírodě přijde nejsnažší najít: listí, lesní ovoce, plané jablka, zvířata (hlavně ryby) ... ostatní plody přírody se nacházejí už dost těžko a získáváme je důsledkem pěstování ... ale je pravda, že nevim, jak to vypadá v jiném klimatickém pásmu

Odeslat odpověď

Rozšířit náhled Přehled tématu: Omega 3, 6