od dgm » stř črc 23, 2008 15:14
Ahoj vsichni, tak jak pokracujete?
Tady je uz kolik dni zatazeno nebo dokonce prsi
Posilam neco okopceneho z jewel.sk:
V iniciačných tradíciách východných filozofií bolo slnko vždy symbolom hojnosti. Tak bola vypracovaná technika :slnečná energia.
Je nutné si vybrať správne miesto v prírode na vyvýšenine, odkiaľ sa dá pozorovať východ i západ slnka.
Pri úsvite:
Pár minút pred východom slnka sa treba postaviť tvárou k východu, ruky spustiť pozdĺž tela, dlaňe smerujú k slnku. Dýchanie uvoľnené, s pocitom radosti. S rozkošou nasávať všetky farby a vône, ktoré prináša úsvit. Keď uvidíme slnko spoza obzoru začíname k nemu zľahka utekať na mieste.Ako bude slnko vychádzať, pohyby i rytmus dýchania treba zrýchľovať, ale nie vedome, ale tak, ako nám to ukazujú pocity príjemnosti. Paprsky pozornosti, ktoré vychádzajú z oblasti tretej piatej a šiestej čakry/solar plexus, krk a bod medzi obočím/ smerujú k slnku. Oči sa tešia z krásy slnečného žiarenia, pokožka vníma nežné teplo. Po vystúpení slnka nad obzor je pohyb nôh maximálny, pohyby sú najväčšie, ruky sú už nad hlavou, dlane naplno nasávajú energiu. telo vtedy samé dá signál ukončenia aktívnej časti cvičenia, čo sa prejaví únavou a pocitmi blaženosti, u pokročilých cvičencov nastupuje stav extázy. Vtedy znehybnieme, vnímame energiu slnka, ktorú sme nasali, stotožňujeme sa so slnkom a pociťujeme to isté, čo slnko:radostnú pieseň, ktorou príroda slnko víta. Staré taoistické povesti hovoria, že niektorí mnísi po úspešnom zvládnutí cvičenia Beh k slnku vzlietli a prekonali zemskú príťažlivosť.
Po celý deň je nutné nestrácať spojenie so slnkom, hovoriť s ním, ako s priateľom, resp. otcom. A ďakovať.
Pri západe slnka:
Večer na tom istom mieste 10-15 minút pred západom začíname víťazne tancovať. Tanec je spontánny, žiadny pohyb nie je premyslený, telo cez pocity rozkoše uvádza všetko do pohybu samé. Cez plynulé, nevynútené pohyby sa spája každá bunka a všetky časti tela so slnkom. Tak vznikajú paprsky spojenia tela so slnkom, ktoré sa s ním spojí v pevný zámotok. Po zapadnutí slnka sa posadíme a uvedomujeme si žiarivú sféru okolo seba, ktorú sme vytvorili. Postupom času, ktorú venujeme cvičeniu túto sféru vedome rozširujeme. Pokiaľ sa nám nedarí plynule pokračovať vo vizualizácii, toto je signál k jej ukončeniu. Znovu staré tradície hovoria, že majstri vedeli tvorbu slnečného zámotku doviesť k takej dokonalosti, že začali byť pre ostatných neviditeľní. Takému vytvorenému telu sa hovorí telo plazmové v vo východných kultúrach ho považujú za také isté reálne telo, ako hmotné. Cvičením dochádza k sebapoznaniu, prežívaniu jednoty, vnímaniu kozmickej energie lásky, prichádzajú vlastnosti ako rozhodnosť, meditatívnosť, radosť, jasné vedomie, zdravie i úspech v podnikaní. Človek sa zbaví akýchkoľvek závislostí a získa tvorivé vedomie a inšpiráciu. Stelesňuje hojnosť, úspech a šťastie, jeho aura sa mení na mocný katalyzátor- urýchlovač prosperity v akejkoľvek oblasti, ktorú chce rozvíjať.
Ahoj vsichni, tak jak pokracujete?
Tady je uz kolik dni zatazeno nebo dokonce prsi :(
Posilam neco okopceneho z jewel.sk:
V iniciačných tradíciách východných filozofií bolo slnko vždy symbolom hojnosti. Tak bola vypracovaná technika :slnečná energia.
Je nutné si vybrať správne miesto v prírode na vyvýšenine, odkiaľ sa dá pozorovať východ i západ slnka.
Pri úsvite:
Pár minút pred východom slnka sa treba postaviť tvárou k východu, ruky spustiť pozdĺž tela, dlaňe smerujú k slnku. Dýchanie uvoľnené, s pocitom radosti. S rozkošou nasávať všetky farby a vône, ktoré prináša úsvit. Keď uvidíme slnko spoza obzoru začíname k nemu zľahka utekať na mieste.Ako bude slnko vychádzať, pohyby i rytmus dýchania treba zrýchľovať, ale nie vedome, ale tak, ako nám to ukazujú pocity príjemnosti. Paprsky pozornosti, ktoré vychádzajú z oblasti tretej piatej a šiestej čakry/solar plexus, krk a bod medzi obočím/ smerujú k slnku. Oči sa tešia z krásy slnečného žiarenia, pokožka vníma nežné teplo. Po vystúpení slnka nad obzor je pohyb nôh maximálny, pohyby sú najväčšie, ruky sú už nad hlavou, dlane naplno nasávajú energiu. telo vtedy samé dá signál ukončenia aktívnej časti cvičenia, čo sa prejaví únavou a pocitmi blaženosti, u pokročilých cvičencov nastupuje stav extázy. Vtedy znehybnieme, vnímame energiu slnka, ktorú sme nasali, stotožňujeme sa so slnkom a pociťujeme to isté, čo slnko:radostnú pieseň, ktorou príroda slnko víta. Staré taoistické povesti hovoria, že niektorí mnísi po úspešnom zvládnutí cvičenia Beh k slnku vzlietli a prekonali zemskú príťažlivosť.
Po celý deň je nutné nestrácať spojenie so slnkom, hovoriť s ním, ako s priateľom, resp. otcom. A ďakovať.
Pri západe slnka:
Večer na tom istom mieste 10-15 minút pred západom začíname víťazne tancovať. Tanec je spontánny, žiadny pohyb nie je premyslený, telo cez pocity rozkoše uvádza všetko do pohybu samé. Cez plynulé, nevynútené pohyby sa spája každá bunka a všetky časti tela so slnkom. Tak vznikajú paprsky spojenia tela so slnkom, ktoré sa s ním spojí v pevný zámotok. Po zapadnutí slnka sa posadíme a uvedomujeme si žiarivú sféru okolo seba, ktorú sme vytvorili. Postupom času, ktorú venujeme cvičeniu túto sféru vedome rozširujeme. Pokiaľ sa nám nedarí plynule pokračovať vo vizualizácii, toto je signál k jej ukončeniu. Znovu staré tradície hovoria, že majstri vedeli tvorbu slnečného zámotku doviesť k takej dokonalosti, že začali byť pre ostatných neviditeľní. Takému vytvorenému telu sa hovorí telo plazmové v vo východných kultúrach ho považujú za také isté reálne telo, ako hmotné. Cvičením dochádza k sebapoznaniu, prežívaniu jednoty, vnímaniu kozmickej energie lásky, prichádzajú vlastnosti ako rozhodnosť, meditatívnosť, radosť, jasné vedomie, zdravie i úspech v podnikaní. Človek sa zbaví akýchkoľvek závislostí a získa tvorivé vedomie a inšpiráciu. Stelesňuje hojnosť, úspech a šťastie, jeho aura sa mení na mocný katalyzátor- urýchlovač prosperity v akejkoľvek oblasti, ktorú chce rozvíjať.