od Limetka » pon led 28, 2019 12:45
Ahoj, myslím, že zelená smoothies jsou super. Obsahují živiny z listové zeleniny, které třeba do sebe člověk běžně nedostane. Nicméně se musím přiznat, že jsem taky měla problém s pitím takových smoothie
Ovocná jsou v pohodě, ale ta zelenina mi vypít moc nešla. Obecně přidávám do nápojů banány pro sladší chuť. I když Rudo výše nesouhlasí, tak mě se je daří rozmixovat dohladka. Možná je třeba nechat to mixovat trochu déle a taky do nápojů přidávám vodu. Dále se mi osvědčila semínka goji (kustovnice čínská), která taky nápoj osladí a ty malé kousky zábavně křupou (nemusí každému vyhovovat). Na webu
http://smoothierecepty.cz jsou různé variace. Zelené smoothie je možné "osladit" třeba pomelem nebo výše zmiňovanými lesními plody. Od věci není ani med, který však každému nemusí vyhovovat a nebo zapadat do diety. Taky je možné pužít stévii, ale co jsem měla možnost mluvit z Dr. Cajthamlovou (známou mj. z televizního pořadu), tak říkala, že stévie není moc dobrá, protože podle chuti na jazyku mozek očekává cukr, ale pak ho nedostane a je zmatený. Obecně si myslím, že listovou zeleninu lze vzít jako základ a pak ji doplnit jakýmkoli ovocem, aby to ve výsledku bylo pitelnější
Ahoj, myslím, že zelená smoothies jsou super. Obsahují živiny z listové zeleniny, které třeba do sebe člověk běžně nedostane. Nicméně se musím přiznat, že jsem taky měla problém s pitím takových smoothie :) Ovocná jsou v pohodě, ale ta zelenina mi vypít moc nešla. Obecně přidávám do nápojů banány pro sladší chuť. I když Rudo výše nesouhlasí, tak mě se je daří rozmixovat dohladka. Možná je třeba nechat to mixovat trochu déle a taky do nápojů přidávám vodu. Dále se mi osvědčila semínka goji (kustovnice čínská), která taky nápoj osladí a ty malé kousky zábavně křupou (nemusí každému vyhovovat). Na webu [url]http://smoothierecepty.cz[/url] jsou různé variace. Zelené smoothie je možné "osladit" třeba pomelem nebo výše zmiňovanými lesními plody. Od věci není ani med, který však každému nemusí vyhovovat a nebo zapadat do diety. Taky je možné pužít stévii, ale co jsem měla možnost mluvit z Dr. Cajthamlovou (známou mj. z televizního pořadu), tak říkala, že stévie není moc dobrá, protože podle chuti na jazyku mozek očekává cukr, ale pak ho nedostane a je zmatený. Obecně si myslím, že listovou zeleninu lze vzít jako základ a pak ji doplnit jakýmkoli ovocem, aby to ve výsledku bylo pitelnější :D