od mira » stř dub 07, 2010 21:17
Necítím se být v pozici někoho, kdo by ti mohl radit, ale byl jsem tázán,
tak vyklopím současný vyhovující sled chodů, které pozřu během pracného
dne:
V 05.00 hod. půl litru pomerančovky z 6 malých, pečlivě vybraných a 1 gr. C
07.00 hod. asi kilo banánů,
09.00-09.30 hod. 50 gr. para ořechů a 1-2 jablka,
13.00 hod. 50 gr. raw arašídů, nebo mandlí, nebo slunečnice a 1-2 jablka,
doma po 16.00 hod. asi kilo banánů a dnes např. šťáva z petrželové natě
a okurka ustrouhlá s jablkem, jindy s pomerančem.
Večer kolem 20.00 roztátý hrášek s kukuřicí, půl na půl sáčku 350 gr. a rajče.
Jím pravidelně, bez vyčkávání na hlad, když se to vejde a nastal čas.
Často mne pronásleduje potřeba v noci přizobnout mandle, které často
podlehnu, ale pak se dostavuje větrnost. Když si vzpomenu, tak ještě
večer 1 gr. C, pangamin a chlorela. Mám od Šárky chlorid hořečnatý a budu
jej ráno pít, hořkost mi nevadí a voda pak je chutnější. Piju dost málo,
jen občas lok z vodovodu, chtělo by to více.
Ještě dnes hodlám tvořit lněné placky a nahradit nimi ty mandle přes limit
a možná zcela, až dojdou. Do pohanky jsem se již dlouho nezakousl, ale
nezanevřel, jen lenost brání, ale tu potlačím.
Nějaký krátký čas jsem se pokoušel úspěšně vydržet do 13.00 hod.-oběd pauzy
bez ořechů a jedl jablka, ale byl jsem nadmut a měl pocit velké askeze.
Jak je zřejmé, žeru jako slon, ale jsem tak víc v duševní pohodě.
Nejlépe se cítím v sobotu na pomerančovce, vodě a v krásné společnosti.
Necítím se být v pozici někoho, kdo by ti mohl radit, ale byl jsem tázán,
tak vyklopím současný vyhovující sled chodů, které pozřu během pracného
dne:
V 05.00 hod. půl litru pomerančovky z 6 malých, pečlivě vybraných a 1 gr. C
07.00 hod. asi kilo banánů,
09.00-09.30 hod. 50 gr. para ořechů a 1-2 jablka,
13.00 hod. 50 gr. raw arašídů, nebo mandlí, nebo slunečnice a 1-2 jablka,
doma po 16.00 hod. asi kilo banánů a dnes např. šťáva z petrželové natě
a okurka ustrouhlá s jablkem, jindy s pomerančem.
Večer kolem 20.00 roztátý hrášek s kukuřicí, půl na půl sáčku 350 gr. a rajče.
Jím pravidelně, bez vyčkávání na hlad, když se to vejde a nastal čas.
Často mne pronásleduje potřeba v noci přizobnout mandle, které často
podlehnu, ale pak se dostavuje větrnost. Když si vzpomenu, tak ještě
večer 1 gr. C, pangamin a chlorela. Mám od Šárky chlorid hořečnatý a budu
jej ráno pít, hořkost mi nevadí a voda pak je chutnější. Piju dost málo,
jen občas lok z vodovodu, chtělo by to více.
Ještě dnes hodlám tvořit lněné placky a nahradit nimi ty mandle přes limit
a možná zcela, až dojdou. Do pohanky jsem se již dlouho nezakousl, ale
nezanevřel, jen lenost brání, ale tu potlačím.
Nějaký krátký čas jsem se pokoušel úspěšně vydržet do 13.00 hod.-oběd pauzy
bez ořechů a jedl jablka, ale byl jsem nadmut a měl pocit velké askeze.
Jak je zřejmé, žeru jako slon, ale jsem tak víc v duševní pohodě.
Nejlépe se cítím v sobotu na pomerančovce, vodě a v krásné společnosti.