od Jindra » sob bře 26, 2011 22:33
martinb píše:Zdravím, za 3 měsíce mně je 14 let. Jsem často nemocný, měl jsem unavový synrom, naštěstí jsem se toho zbavil, nechci být už nemocný, chci žít zdravě, ale nevím, jestli to teď tělu neuškodí, když jsem v pubertě
Se sportem problém nemám - každý den po škole chodím běhat, v létě jsem skoro celej den na kole, chodim lozit. A taky se bojím doma, nevím, jak to mám oznámit. Jsem odhodlaný to zkusit. Prosím poraďte, nevím, jak mám začít
Předem dík za odpovědi
Čau Martine. Ani nevíš, jak Ti fandím. Ani nevíš, jaký šance na bezproblémovej život máš, když jsi objevil informace o raw stravě v tomhle útlým věku. Kluku Ty se máš! Tohle kdybych zažil u svejch dětí, juj!
Tak, k věci. Především, asi si založ deníček (protože doufejme zanedlouho začátečník nebudeš, tak ať máš reakce ostatních pěkně na jednom - svém - místě); nazvi jej "Martinb" a začni tam údajem o sobě - věk, váha, výška. Můžeš (jen zhruba, přibližně) naznačit, odkud jsi, třeba se Tě někdo ujme osobním setkáním, ale když nevíme, kde bydlíš... a teď pár slov k tomu, co píšeš. Jejda, únavový syndrom v tomhle věku, to je mi líto, ale bude dobře, protože o to máš sám zájem a to je základ. Představ si, že většina lidí dneska čeká to hlavní od doktorů a proto jsou lidi permanentně nemocní, protože to hlavní musí udělat vždycky každý sám za sebe a pro sebe. Zodpovědnost za moje zdraví mám já, nikoli doktor. Žít zdravě tělu neuškodí v žádném věku, ani v pubertě ne, neboj se. Když jsi dosud přežíval na vařené stravě, tak na ovozelu opravdu neumřeš, naopak; vážím si Tvého odhodlání a držím Ti všechny palce a pěsti, aby se Ti dařilo. Pohybové aktivity máš, to je bezva, protože strava je sice podstatná, ale není všechno - jde taky o ten pohyb, zdravej vzduch, odpočinek (nešidit spánek), důležitým faktorem je stres, ale ten si doufám v tomto věku ještě zdaleka neužíváš, to by teda bylo hodně brzo a s tím bychom taky museli urychleně něco dělat, pokud bys ho měl mít.
Předpokládám, že Tvoje odhodlání "zkusit to" znamená, že si to tu sám aktivně projdeš a pročteš a nebudeš víceméně pasivně čekat, co Ti kdo napíšeme. Ale pak se samozřejmě ptej, jsou tu moc hodný duše a ty Ti rády poradí. Aspoň já se tu na fóru cítím skvěle a jako mezi svými. Přeji stejnou pohodu i Tobě.
Jak to oznámit doma? Bez znalosti Tvých rodičů se těžko radí... předpokládám ale, že máš "normální" rodiče, kteří nemají o zdravé stravě ani páru a jakmile jim něco oznámíš, budou následovat zákazy a příkazy, protože bez jogurtů a bez masa se Ti samozřejmě rozpadnou kosti (černej humor, tos doufám poznal). Asi bych neoznamoval nic a jen bych prostě upřednostňoval to, o čem vím, že tělu prospěje (živá čerstvá strava plná enzymů - především tedy ovoce, zelenina). Neříkej mi, že když začneš ve větší míře jíst jablka hrušky rajčata nebo co máš rád a že když si ke každýmu jídlu vezmeš jako přílohu okurku (plnou vody a minerálů), tak to Ti snad rodiče zakazovat nebudou, ne??
Časem bys pak - pokud bys to uznal za vhodné - začal nikoli oznamováním, nýbrž otázkami... třeba "hele tady jsem četl, že vařením se v jídle ničí enzymy a vitaminy" nebo "tak pasterovaný homogenizonavý mlíko prej dost škodí ledvinám" atd. V lepším případě by o tom rodiče popřemýšleli a začali by se zajímat taky.
Jsi správnej kluk a držím Ti palce!! Čau Jindra.
[quote="martinb"]Zdravím, za 3 měsíce mně je 14 let. Jsem často nemocný, měl jsem unavový synrom, naštěstí jsem se toho zbavil, nechci být už nemocný, chci žít zdravě, ale nevím, jestli to teď tělu neuškodí, když jsem v pubertě :? Se sportem problém nemám - každý den po škole chodím běhat, v létě jsem skoro celej den na kole, chodim lozit. A taky se bojím doma, nevím, jak to mám oznámit. Jsem odhodlaný to zkusit. Prosím poraďte, nevím, jak mám začít :) :?: Předem dík za odpovědi :)[/quote]Čau Martine. Ani nevíš, jak Ti fandím. Ani nevíš, jaký šance na bezproblémovej život máš, když jsi objevil informace o raw stravě v tomhle útlým věku. Kluku Ty se máš! Tohle kdybych zažil u svejch dětí, juj!
Tak, k věci. Především, asi si založ deníček (protože doufejme zanedlouho začátečník nebudeš, tak ať máš reakce ostatních pěkně na jednom - svém - místě); nazvi jej "Martinb" a začni tam údajem o sobě - věk, váha, výška. Můžeš (jen zhruba, přibližně) naznačit, odkud jsi, třeba se Tě někdo ujme osobním setkáním, ale když nevíme, kde bydlíš... a teď pár slov k tomu, co píšeš. Jejda, únavový syndrom v tomhle věku, to je mi líto, ale bude dobře, protože o to máš sám zájem a to je základ. Představ si, že většina lidí dneska čeká to hlavní od doktorů a proto jsou lidi permanentně nemocní, protože to hlavní musí udělat vždycky každý sám za sebe a pro sebe. Zodpovědnost za moje zdraví mám já, nikoli doktor. Žít zdravě tělu neuškodí v žádném věku, ani v pubertě ne, neboj se. Když jsi dosud přežíval na vařené stravě, tak na ovozelu opravdu neumřeš, naopak; vážím si Tvého odhodlání a držím Ti všechny palce a pěsti, aby se Ti dařilo. Pohybové aktivity máš, to je bezva, protože strava je sice podstatná, ale není všechno - jde taky o ten pohyb, zdravej vzduch, odpočinek (nešidit spánek), důležitým faktorem je stres, ale ten si doufám v tomto věku ještě zdaleka neužíváš, to by teda bylo hodně brzo a s tím bychom taky museli urychleně něco dělat, pokud bys ho měl mít.
Předpokládám, že Tvoje odhodlání "zkusit to" znamená, že si to tu sám aktivně projdeš a pročteš a nebudeš víceméně pasivně čekat, co Ti kdo napíšeme. Ale pak se samozřejmě ptej, jsou tu moc hodný duše a ty Ti rády poradí. Aspoň já se tu na fóru cítím skvěle a jako mezi svými. Přeji stejnou pohodu i Tobě.
Jak to oznámit doma? Bez znalosti Tvých rodičů se těžko radí... předpokládám ale, že máš "normální" rodiče, kteří nemají o zdravé stravě ani páru a jakmile jim něco oznámíš, budou následovat zákazy a příkazy, protože bez jogurtů a bez masa se Ti samozřejmě rozpadnou kosti (černej humor, tos doufám poznal). Asi bych neoznamoval nic a jen bych prostě upřednostňoval to, o čem vím, že tělu prospěje (živá čerstvá strava plná enzymů - především tedy ovoce, zelenina). Neříkej mi, že když začneš ve větší míře jíst jablka hrušky rajčata nebo co máš rád a že když si ke každýmu jídlu vezmeš jako přílohu okurku (plnou vody a minerálů), tak to Ti snad rodiče zakazovat nebudou, ne??
Časem bys pak - pokud bys to uznal za vhodné - začal nikoli oznamováním, nýbrž otázkami... třeba "hele tady jsem četl, že vařením se v jídle ničí enzymy a vitaminy" nebo "tak pasterovaný homogenizonavý mlíko prej dost škodí ledvinám" atd. V lepším případě by o tom rodiče popřemýšleli a začali by se zajímat taky.
Jsi správnej kluk a držím Ti palce!! Čau Jindra.