hodne zalezi od toho co cloevk prave robi.
ak celu den som nuteny sediet pri PC, ale priklincivany pri stole atd a nesmiem sa hybat, tak tuk+cukr kombo ma iny vyznam pripadne nema ziadny pozitivny vyznam, ine je to ak som v otm dni v tazkom fyzickom vykone ci uz je to dobrovolny sport alebo fyzicka praca, pripadne nejaka ina suvsisla intenzivna telesna namaha.
ja som nejak rozdiely v tyukoch nestudoval, tuky ktore bezne jem a nemam s snimi problemy mozem jest aj samotne aj v kombo s cukrom
a podobne je to o cukroch.
snad klasicke je kombo medu s niecim ci uz je to nejaky jogurt, ale kasicka kde je chia, lan atd a do toho je pridany med
niekedy klasika ako cokolada alebo zmrzlina a su situcie ked telo vyslovene potrebuej aj kombo zo suirovin ktore bezne nepouzivam a nie su pocas necinnosti povazovane za zdrave, napriklad KFC zapijany coke
, ovsem vtedy uz viec ze som to s tym sportom riadne prehnal, napriklad cestou domov z 24H zavodov, ovsem vtedy sa uz do toho miesa zufala snaha tela sa dostat k proteinom, takze volba tukov ustuoi volbe proteinov.
pri beznej dennej cinnosti nepocitujem nejak potrebu tej tuk+cukr kombo, typicky je vtedy ked velmi intenzivna cinost bez prestavok trva asi 2H a viac a clovek je pocas toho sportu v rezime palenia tukov.
vsimol som si ze ludia ce sportuju v rezime cukrovom, prijimaju len cukry a potrebu tukov alebo nemaju, alebo to maju tak odblokovane ze ich to nenanapdane alebo si to nepripustia
hodne zalezi od toho co cloevk prave robi.
ak celu den som nuteny sediet pri PC, ale priklincivany pri stole atd a nesmiem sa hybat, tak tuk+cukr kombo ma iny vyznam pripadne nema ziadny pozitivny vyznam, ine je to ak som v otm dni v tazkom fyzickom vykone ci uz je to dobrovolny sport alebo fyzicka praca, pripadne nejaka ina suvsisla intenzivna telesna namaha.
ja som nejak rozdiely v tyukoch nestudoval, tuky ktore bezne jem a nemam s snimi problemy mozem jest aj samotne aj v kombo s cukrom
a podobne je to o cukroch.
snad klasicke je kombo medu s niecim ci uz je to nejaky jogurt, ale kasicka kde je chia, lan atd a do toho je pridany med
niekedy klasika ako cokolada alebo zmrzlina a su situcie ked telo vyslovene potrebuej aj kombo zo suirovin ktore bezne nepouzivam a nie su pocas necinnosti povazovane za zdrave, napriklad KFC zapijany coke :P
, ovsem vtedy uz viec ze som to s tym sportom riadne prehnal, napriklad cestou domov z 24H zavodov, ovsem vtedy sa uz do toho miesa zufala snaha tela sa dostat k proteinom, takze volba tukov ustuoi volbe proteinov.
pri beznej dennej cinnosti nepocitujem nejak potrebu tej tuk+cukr kombo, typicky je vtedy ked velmi intenzivna cinost bez prestavok trva asi 2H a viac a clovek je pocas toho sportu v rezime palenia tukov.
vsimol som si ze ludia ce sportuju v rezime cukrovom, prijimaju len cukry a potrebu tukov alebo nemaju, alebo to maju tak odblokovane ze ich to nenanapdane alebo si to nepripustia