od 800914 » sob led 05, 2008 1:26
skus to striedavo ohrievat a nasledne rychlo chladit. kdekolvek sa zablokuju stare slizy, tymto sa uvolnuju. prvykrat som to cital v nejakej malachovke a zabera to. tam to bola procedura zaklonit hlavu a striedavo mocit vlasatu cast do horucej a studenej /ladovej/ vody. uvolnuje to v podstate vsetky horne dutiny, je jedno ze problem prepukne v dutinach na cele, aj tak je to vsetko jedno potrubie a ak sa uvolni obeh v zatylku, uvolni sa aj na prednej strane.
skusil by som ale aj celo nahrievat horskym slnkom, striedavo s namocenim tvare do studenej vody. a celkovo urcite tiez bud saunu alebo horucu vanu, tiez striedavo s rychlym ochladenim.
a naparovanie ako doplnok som presvedceny ze po nejakom case tychto procedur tiez zaberie lepsie, ak sa zatuhy zacnu uvolnovat, urcite by som aj naparoval, napriklad koprove vyhonky pomlete spolu s par semenami. alebo par kvapiek kvalitneho eukalyptoveho oleja do odstavenej vriacej vody /po odstaveni sa tvori najviac pary/.
a ako tam pises o behu, to moze byt pmn este uplne najlepsie, dobre sa zamuchlaj do teplej ciapky a salu, a daj si par km kym sa hlava pekne rozohreje zvnutra, potom horuca vana.
a to je na tychto procedurach najkrajsie, ze si ma pri tom clovek moznost problemove miesta uvedomit vyraznejsie, to je prave ta snaha organizmu odstranit prekazky v obehoch.
ak napriklad vydrzis po nos ponoreny v horucej vani pol hodiny pri teplote ze uz citis ako koza mierne pali a potom z nej vyjdes a sadnes na par minut na okraj, to hned zistis ktorymi castami tela obehy nepumpuju hladko.
tlaky v dutinach, zlazach, uzlinach, organoch, alebo kdekolvek inde ukazuju konkretne problemove oblasti, po takejto procedure je telo tiez pristupnejsie dalsim, ako napriklad masaze, akupresury, rolfingy, jogy, chi-kungy a dalsie. telo je pekne zmaknute, da sa tak na nom ovela lahsie pracovat.
skus to striedavo ohrievat a nasledne rychlo chladit. kdekolvek sa zablokuju stare slizy, tymto sa uvolnuju. prvykrat som to cital v nejakej malachovke a zabera to. tam to bola procedura zaklonit hlavu a striedavo mocit vlasatu cast do horucej a studenej /ladovej/ vody. uvolnuje to v podstate vsetky horne dutiny, je jedno ze problem prepukne v dutinach na cele, aj tak je to vsetko jedno potrubie a ak sa uvolni obeh v zatylku, uvolni sa aj na prednej strane.
skusil by som ale aj celo nahrievat horskym slnkom, striedavo s namocenim tvare do studenej vody. a celkovo urcite tiez bud saunu alebo horucu vanu, tiez striedavo s rychlym ochladenim.
a naparovanie ako doplnok som presvedceny ze po nejakom case tychto procedur tiez zaberie lepsie, ak sa zatuhy zacnu uvolnovat, urcite by som aj naparoval, napriklad koprove vyhonky pomlete spolu s par semenami. alebo par kvapiek kvalitneho eukalyptoveho oleja do odstavenej vriacej vody /po odstaveni sa tvori najviac pary/.
a ako tam pises o behu, to moze byt pmn este uplne najlepsie, dobre sa zamuchlaj do teplej ciapky a salu, a daj si par km kym sa hlava pekne rozohreje zvnutra, potom horuca vana.
a to je na tychto procedurach najkrajsie, ze si ma pri tom clovek moznost problemove miesta uvedomit vyraznejsie, to je prave ta snaha organizmu odstranit prekazky v obehoch.
ak napriklad vydrzis po nos ponoreny v horucej vani pol hodiny pri teplote ze uz citis ako koza mierne pali a potom z nej vyjdes a sadnes na par minut na okraj, to hned zistis ktorymi castami tela obehy nepumpuju hladko.
tlaky v dutinach, zlazach, uzlinach, organoch, alebo kdekolvek inde ukazuju konkretne problemove oblasti, po takejto procedure je telo tiez pristupnejsie dalsim, ako napriklad masaze, akupresury, rolfingy, jogy, chi-kungy a dalsie. telo je pekne zmaknute, da sa tak na nom ovela lahsie pracovat.