od Dano » čtv led 05, 2012 17:21
2olfess píše:jsem grahamovce značně podcenil, opravdu mne nenapadlo, že by tenhle "tlamolep" byl bez pití někdo ochoten jíst najednou ve velkém a dobrovolně.
No hlavně že sis pošmáknul a konečně si pořádně osladil život, ... nešlo přestat, že?
No nic.
----------
Vaše Výsosti Dano,
teď už stačí pouze vypít soudek medu a prsten "Krále jízdy na slinivce" ...je.... Váš ... 
----------
Tlamolep? Ako sa to prejavuje, mne sa nic nelepilo, ani v tlame ani inde hlbsie. Myslis tymi jednoduchymi sacharidmi v nej? 100g cherimoye obsahuje 18g vsetkych sacharidov. Take figy a hrozno len jednoduchych sacharidov obsahuju 16g, liči a mango 15g. Ani po ziadnom z tohto ovocia sa vo mne nic nelepi.
Bez pití? Naco by som zapijal vodu vodou? Cherimoya obsahuje 80% vody. Spominane 4 druhy ovocia rovnako, medzi 79-82%. Vodu nepijem nikdy, pokial nie som po nejakej party ci oslave s varenym pecenym. Nacuram sa dost aj bez pitia.
Najednou? Ja jem vzdy “jenom najednou” Hocico. Je jedno ci napr. 2kg ceresni, alebo jahod, alebo hrozna, alebo keby nebolo nic tak aj 2 klobasy. Lebo jedavam okolo 4 krat za den, nechce sa mi 10 a viac krat.
Vo velkom ? Netusim kolko som toho vlastne zjedol, ale tipujem ze energie z toho som ziskal ako z akehokolvek ineho jedneho jedla: nasytil som sa, hladny som nebol, ani sa z toho veru neprejedol. Boli skor mensie, a ked vyhodis supu a to kvantum velkych kôstiek, tak ti moc duziny zial nezostane. Pre porovnanie, ked zjes 100g cherimoye, prijmes 74kcal. A ovocie ma bezne priblizne tolko, napr. ceresne, mango, liči, kiwi, hrozno maju medzi 60-70kcal.
"Ochoten", "dobrovolně"? Hej, mam sa fajn, mam si z coho vyberat a mozem jest v podstate to co mi chuti - my tu patrime medzi tych malo vyvolenych na planete.
“nešlo přestat, že?” Nerozumiem, naco prestat? Vsak som to mal ako jedlo. A ja od jedla slusne odchadzam, az ked sa najem
Predsa by som neprestal po 1-ej cherimoyi ked nemusim. Nech jedna ta cherimoya mala duziny cca 150g, to je 111kcal. Pri prijme 3000kcal denne, by som takychto “jedal” musel mat za den az 27. Asi tak. Uprednostnujem monostravu (pokial mam dost jedla. Len listovu zeleninu miesam - bud mi moc nechuti alebo mi nechuti jej zut tak vela kedze sa z nej samotnej malo nasytim). Hocijaku, a kym sa jej nenasytim tak neprestavam, je jedno ci je to melon, maliny, cherimoya alebo hocico ine.
“teď už stačí pouze vypít soudek medu a prsten "Krále jízdy na slinivce" ...je.... Váš ...” Med nejem. A slinivka je ok. Ako som napisal, neprezral som sa, normalne dosyta najedol. Mnam komplexnym jedlom, ved cherimoya obsahuje okrem 86% energie v sacharidoch aj 7% v tukoch a 7% v bielkovinach. Bezne jedavam ovocie s este vyssim podielom sacharidov. Ak sa obavas glukozy v nej, kedze pises “o jazde”, tak ja nie. Ani fruktozy. Inzulinove hojdacky na ovocnej strave nezazivam, nemavam ziadnu unavu cez den, a prvy krat zívnem vacsinou az v posteli. Ovocie obsahuje vela vody aj vlakniny, a tukov akurat. Inzulinovej rezistencie, metabolickeho syndromu a pod. sa neobavam, na lačno v krvi: Glukoza 4,9 mmol/l, Inzulin 2,42 mIU/l (ref. 3-25 a Mercola znamy bojovnik proti ovociu odporuca do max. hodnoty 3), TAG 0,69 mmol/l (ref. 0,68-1,92) , cholesterol 3,6 mmol/l (ref. 3,8-5,18), sonografia pečene ok.
Ak som sa v tych cislach hore pomylil, oprav ma, mozne to je. Pozrel som do USDA tab. Radsej to ovocie rozoberam v trakte ako takto slovami a aj mi to lepsie ide
[quote="2olfess"]jsem grahamovce značně podcenil, opravdu mne nenapadlo, že by tenhle "tlamolep" byl bez pití někdo ochoten jíst najednou ve velkém a dobrovolně. :)
No hlavně že sis pošmáknul a konečně si pořádně osladil život, ... nešlo přestat, že? :wink:
No nic.
----------
[b]Vaše Výsosti Dano,
teď už stačí pouze vypít soudek medu a prsten "Krále jízdy na slinivce" ...je.... Váš ... :D :idea: [/b]
----------[/quote]
Tlamolep? Ako sa to prejavuje, mne sa nic nelepilo, ani v tlame ani inde hlbsie. Myslis tymi jednoduchymi sacharidmi v nej? 100g cherimoye obsahuje 18g vsetkych sacharidov. Take figy a hrozno len jednoduchych sacharidov obsahuju 16g, liči a mango 15g. Ani po ziadnom z tohto ovocia sa vo mne nic nelepi.
Bez pití? Naco by som zapijal vodu vodou? Cherimoya obsahuje 80% vody. Spominane 4 druhy ovocia rovnako, medzi 79-82%. Vodu nepijem nikdy, pokial nie som po nejakej party ci oslave s varenym pecenym. Nacuram sa dost aj bez pitia.
Najednou? Ja jem vzdy “jenom najednou” Hocico. Je jedno ci napr. 2kg ceresni, alebo jahod, alebo hrozna, alebo keby nebolo nic tak aj 2 klobasy. Lebo jedavam okolo 4 krat za den, nechce sa mi 10 a viac krat.
Vo velkom ? Netusim kolko som toho vlastne zjedol, ale tipujem ze energie z toho som ziskal ako z akehokolvek ineho jedneho jedla: nasytil som sa, hladny som nebol, ani sa z toho veru neprejedol. Boli skor mensie, a ked vyhodis supu a to kvantum velkych kôstiek, tak ti moc duziny zial nezostane. Pre porovnanie, ked zjes 100g cherimoye, prijmes 74kcal. A ovocie ma bezne priblizne tolko, napr. ceresne, mango, liči, kiwi, hrozno maju medzi 60-70kcal.
"Ochoten", "dobrovolně"? Hej, mam sa fajn, mam si z coho vyberat a mozem jest v podstate to co mi chuti - my tu patrime medzi tych malo vyvolenych na planete.
“nešlo přestat, že?” Nerozumiem, naco prestat? Vsak som to mal ako jedlo. A ja od jedla slusne odchadzam, az ked sa najem :) Predsa by som neprestal po 1-ej cherimoyi ked nemusim. Nech jedna ta cherimoya mala duziny cca 150g, to je 111kcal. Pri prijme 3000kcal denne, by som takychto “jedal” musel mat za den az 27. Asi tak. Uprednostnujem monostravu (pokial mam dost jedla. Len listovu zeleninu miesam - bud mi moc nechuti alebo mi nechuti jej zut tak vela kedze sa z nej samotnej malo nasytim). Hocijaku, a kym sa jej nenasytim tak neprestavam, je jedno ci je to melon, maliny, cherimoya alebo hocico ine.
“teď už stačí pouze vypít soudek medu a prsten "Krále jízdy na slinivce" ...je.... Váš ...” Med nejem. A slinivka je ok. Ako som napisal, neprezral som sa, normalne dosyta najedol. Mnam komplexnym jedlom, ved cherimoya obsahuje okrem 86% energie v sacharidoch aj 7% v tukoch a 7% v bielkovinach. Bezne jedavam ovocie s este vyssim podielom sacharidov. Ak sa obavas glukozy v nej, kedze pises “o jazde”, tak ja nie. Ani fruktozy. Inzulinove hojdacky na ovocnej strave nezazivam, nemavam ziadnu unavu cez den, a prvy krat zívnem vacsinou az v posteli. Ovocie obsahuje vela vody aj vlakniny, a tukov akurat. Inzulinovej rezistencie, metabolickeho syndromu a pod. sa neobavam, na lačno v krvi: Glukoza 4,9 mmol/l, Inzulin 2,42 mIU/l (ref. 3-25 a Mercola znamy bojovnik proti ovociu odporuca do max. hodnoty 3), TAG 0,69 mmol/l (ref. 0,68-1,92) , cholesterol 3,6 mmol/l (ref. 3,8-5,18), sonografia pečene ok.
Ak som sa v tych cislach hore pomylil, oprav ma, mozne to je. Pozrel som do USDA tab. Radsej to ovocie rozoberam v trakte ako takto slovami a aj mi to lepsie ide :)